یوازې هغه کسان چې په خپګان اخته دي پوهیږي چې د رواني حالت سره ژوند کول څومره ستونزمن دي. نو کله چې یو ډاکټر تاسو ته د خپګان لپاره درمل لیکي، دا کولی شي یو لوی راحت وي. مګر ځینې وختونه د دې درملو اړخیزې اغیزې یو څه ځورونکي کیدی شي. شاید تاسو وزن زیات کړئ، یا تاسو نور تکلیفونه احساس کړئ. نو ایا تاسو کله هم فکر کړی، "دا به غوره وي چې یوازې په دې درملو پاتې شئ"؟ دا هغه څه دي چې ډیری خلک فکر کوي. مګر دا ښه نظر نه دی چې په ناڅاپي ډول د درملو اخیستل ودروئ. راځئ چې د دې په اړه وغږیږو چې ولې دا دی.
درمل ته د کار کولو لپاره یو څه وخت ورکړئ.
د خپګان ضد درمل، یا هغه څه چې موږ یې د خپګان ضد درمل بولو، سمدلاسه کار نه کوي، لکه د سر درد کمولو لپاره د درد وژونکي اخیستل. دوی زموږ په دماغ کې د طبیعي کیمیاوي موادو توازن بحالولو سره کار کوي چې زموږ مزاج کنټرولوي، چې نیوروټرانسمیټرونه بلل کیږي. نو دا پروسه یو څه وخت نیسي.
په ساده ډول، ستاسو غم او اندیښنه به د درملو له اخیستو وروسته سمدلاسه له منځه لاړه نشي. دا ممکن شاوخوا دوه څخه تر څلورو اونیو پورې وخت ونیسي.
تاسو ممکن پدې وخت کې ډیر توپیر ونه ګورئ. مګر شاید ستاسو کورنۍ، یعني ستاسو میړه، میرمن، مور، پلار، به ستاسو کې بدلون وګوري. د مثال په توګه، دوی ممکن وګوري چې تاسو اوس د پخوا په پرتله لږ غوسه یاست.
یوه تېروتنه چې ډیری خلک یې کوي دا ده چې د درملو اخیستل ودروي ځکه چې دوی دا موده نشي زغملی، په ځانګړې توګه د هغو جانبي عوارضو له امله چې د درملو پیل کولو په لومړیو دوو اونیو کې پیښیږي.
- ستړیا
- زړه بدوالی
- بې خوبۍ
- لږ ورو (بې هوښه کوونکی)
دا شیان په لومړي سر کې عادي دي. مګر ډیری دا اړخیزې اغیزې په څو اونیو کې له منځه ځي. نو، ډاکټران وايي چې پدې وخت کې صبر وکړئ. څرنګه چې تاسو دمخه د خپګان له امله خپه یاست، نو دا اسانه کیدی شي چې تسلیم شئ، فکر وکړئ، "دا درمل کار نه کوي." مګر په یاد ولرئ، کله چې تاسو د خپګان درملنه کوئ، تاسو به په خپل ژوند کې د ننګونو سره د مخ کیدو لپاره ډیر ځواک ولرئ.
د درملو د بندولو اصلي لاملونه کوم دي؟
راځئ وګورو چې کوم دلیلونه ډیری خلک د دې درملو اخیستلو بندولو ته لیواله دي.
- د وزن زیاتوالی: دا اصلي لامل دی. ځینې درمل، لکه پاکسیل او ریمیرون، کولی شي د وزن زیاتوالي لامل شي. که تاسو پدې اړه اندیښمن یاست، نو له خپل ډاکټر څخه وپوښتئ چې کوم درمل د وزن زیاتوالي احتمال لږ دی.
- د جنسي لیوالتیا کموالی: ځینې د فشار ضد درمل کولی شي جنسي ژوند اغیزمن کړي. ډاکټر وايي ، دا په ځانګړي ډول د ځوانانو لپاره ریښتیا ده.دا یو لوی دلیل دی چې د درملو اخیستل ودروئ پرته له دې چې یادونه یې وکړئ. که تاسو داسې یو څه احساس کوئ، نو مه پټوئ او خامخا له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. د دې لپاره حل لارې شتون لري.
- نور لاملونه: ځینې خلک د درملو د لګښت، د کورنۍ یا ملګرو د فشار له امله خپل درمل اخیستل بندوي ("زه ستاسو د ښه احساس کولو لپاره درملو ته اړتیا نلرم")، او داسې نور.
- فکر کول، "زه اوس ښه یم": دا ترټولو لویه دام دی. کله چې درمل په سمه توګه کار کوي، تاسو واقعیا ښه احساس کوئ. نو تاسو فکر کوئ، "او، زه نور درملو ته اړتیا نلرم." مګر تاسو په حقیقت کې ښه احساس کوئ ځکه چې درمل کار کوي. که تاسو یې اخیستل ودروئ، نو خپګان ډیر احتمال لري چې بیرته راشي.
آیا تاسو ته ورکړل شوی درمل سم دی؟
ځینې وختونه تاسو فکر کوئ، "که زه دا درمل څومره وخت وخورم، دا کار نه کوي." د دې دلیل ممکن دا وي چې د درملو هغه دوز چې تاسو ته وړاندیز شوی کافي نه دی.
د "د خپګان ضد درملو" دوز ناڅاپه نه زیاتیږي. ډاکټر په تدریجي ډول دوز زیاتوي. دا بدن ته وخت ورکوي چې ورسره عادت شي. ځینې وختونه، ډاکټران دا هم وايي، "راځئ چې ښه وګورو او بیا یې دوز زیات کړو،" نو ممکن د اړتیا وړ دوز ته رسیدو لپاره ډیر ناوخته وي.
خو دا په یاد ولرئ: هیڅکله، د هیڅ دلیل لپاره، د خپل ډاکټر سره له خبرو کولو پرته د درملو دوز بدل نه کړئ. دا کار ممکن ستاسو اضطراب، اضطراب او بې خوبۍ زیاته کړي.
د درملو د بندولو دمخه، ډاډ ترلاسه کړئ چې له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
سمه ده، فرض کړئ چې تاسو پریکړه کړې چې د هر دلیل لپاره خپل درمل ودروئ. که تاسو یې کوئ، نو ناڅاپه یې مه کوئ. لومړی له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
که تاسو ناڅاپه د درملو اخیستل ودروئ، نو تاسو ممکن د وتلو په څیر نښې تجربه کړئ. ډاکټران دې حالت ته د انټي ډیپریسنټ ډیسکونټینیوشن سنډروم وايي. که څه هم دا د هرچا سره نه پیښیږي، دا د یو چا لپاره خورا ستونزمن کیدی شي.
- زړه بدوالی
- د بدن درد
- بې آرامي
- د خوب ستونزې
- په لاسونو او پښو کې بې حسي
دا نښې نښانې ممکن رامنځته شي. دا معمولا په څو اونیو کې له منځه ځي، مګر پدې وخت کې خورا دردناک کیدی شي. په هرصورت، دا نښې نښانې به ژر له منځه لاړې شي کله چې درمل بیا پیل شي.
د دې تکلیفونو څخه د مخنیوي لپاره، ډاکټران سپارښتنه کوي چې تاسو د درملو اندازه په تدریجي ډول د څو ورځو یا اونیو په اوږدو کې کمه کړئ. دا به ستاسو بدن ته وخت ورکړي چې د بدلون سره سمون ومومي.
زه غواړم چې د ډاکټر سره یوځای په دې سفر لاړ شم.
د دې درملنې په جریان کې ستاسو او ستاسو د ډاکټر ترمنځ ښه اړیکه ډیره مهمه ده. دا د ټیم هڅې په څیر ده. دلته ځینې شیان دي چې تاسو یې په خپله برخه کې کولی شئ.
| هغه څه چې تاسو یې کولو ته اړتیا لرئ | ولې دا مهمه ده؟ |
|---|---|
| که تاسو مخکې د خپګان لپاره درمل اخیستي وي، نو موږ ته یې په اړه ووایاست. | دا به ستاسو ډاکټر سره مرسته وکړي چې هغه درمل غوره کړي چې ستاسو لپاره خورا مناسب وي. |
| د درملو د اخیستلو په اړه لیکلي لارښوونې وغواړئ. | ځینې وختونه موږ هغه شیان هیروو چې موږ یې په شفاهي ډول وایو، نو د هغوی لیکل کولی شي موږ سره د هغوی په ښه یادولو کې مرسته وکړي. |
| په ټاکل شویو نیټو کلینیک ته لاړ شئ. | دا اړینه ده چې خپل حالت او جانبي عوارض وڅارئ او اړین بدلونونه راولئ. |
| پوښتنه وکړئ چې کوم جانبي عوارض تمه کیدی شي او څومره وخت به دوام وکړي. | د لومړي ځل لپاره د پوهېدو سره، تاسو کولی شئ د جانبي عوارضو په صورت کې د ویرې څخه مخنیوی وکړئ. |
| خپل ډاکټر ته د هر ډول جانبي عوارضو په اړه ووایاست. | دا تاسو سره مرسته کوي چې د دوی سره د مقابلې یا د درملو بدلولو په لارو چارو پریکړه وکړئ. |
| که تاسو غواړئ د هر دلیل لپاره خپل درمل ودروئ (حتی که تاسو اوس ښه احساس کوئ)، لومړی له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ. | یوازې یو ډاکټر کولی شي تاسو ته مشوره درکړي چې څنګه په خوندي ډول د درملو اخیستل ودروئ. |
| که تاسو دا درمل له دوو اونیو راهیسې اخلئ او هیڅ ښه والی نه راځي، مهرباني وکړئ موږ ته یې په اړه ووایاست. | شاید دا وخت وي چې خوراک بدل کړئ یا بل درمل ته لاړ شئ. |
تاسو ممکن اړتیا ولرئ چې له یو څخه ډیر درمل هڅه وکړئ ترڅو هغه ومومئ چې ستاسو لپاره غوره کار کوي. مګر ترټولو مهمه خبره دا ده چې خپلې درملنې ته دوام ورکړئ او له خپل ډاکټر سره ښې اړیکې وساتئ. د درملو لیکل اسانه دي. مګر د درملنې د بریالیتوب لپاره، دا مهمه ده چې له خپل ډاکټر سره د خپلو احساساتو او فکرونو په اړه خبرې وکړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- هیڅکله د خپل ډاکټر له پوښتنې پرته د خپل فشار ضد درملو اخیستل مه بندوئ یا یې خوراک بدل کړئ.
- د دې درملو د کار کولو لپاره څو اونۍ وخت نیسي، نو صبر وکړئ او درملنې ته دوام ورکړئ.
- دا عادي خبره ده چې کله تاسو لومړی د درملو اخیستل پیل کړئ نو جانبي عوارض تجربه کړئ. ډیری یې د وخت په تیریدو سره له منځه ځي.
- د هر ډول جانبي عوارضو په اړه د خپل ډاکټر سره د خبرو کولو څخه مه شرمېږئ یا مه وېرېږئ، لکه د وزن زیاتوالی یا د جنسي لیوالتیا کمیدل. د دې لپاره حل لارې شتون لري.
- حتی که تاسو اوس ښه احساس کوئ، دا پدې مانا ده چې درمل کار کوي. د خپل ډاکټر له مشورې پرته د درملو اخیستل مه پریږدئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم