که تاسو د شکر ناروغۍ سره ژوند کوئ، نو تاسو شاید عادت یاست چې په ورځ کې څو ځله خپله ګوته په خوله کړئ ترڅو د خپلې وینې شکر کچه وګورئ. مګر ایا ستاسو ډاکټر تاسو ته د یوې نوې، لږې مختلفې طریقې په اړه ویلي دي؟ دا یوه وسیله ده چې د CGM په نوم یادیږي، یا دوامداره ګلوکوز مانیټر. دا تاسو سره ستاسو د وینې شکر کچه تعقیبولو کې مرسته کوي.
د ګلوکوز میټر او CGM ترمنځ څه توپیر دی؟
دا دواړه وسایل د وینې شکر اندازه کوي، مګر د دواړو ترمنځ لوی توپیرونه شتون لري. په دې ډول فکر وکړئ: د وینې ګلوکوز میټر چې تاسو یې کاروئ د پولیسو موټر په څیر دی چې په یوه نقطه کې ګړندی روان دی. دا، دا یوازې ستاسو په وینه کې د شکر اندازه ښیې په هغه وخت کې چې تاسو د خپلې ګوتې څخه د وینې نمونه اخلئ.
خو CGM (پرله پسې ګلوکوز مانیټر) ډېر توپیر لري. دا د GPS په څیر دی چې ستاسو د ټول سفر په اوږدو کې ستاسو سرعت تعقیبوي. دا وسیله په اتوماتيک ډول ستاسو د وینې د شکر کچه په ورځ، شپه او ورځ کې په هرو څو دقیقو کې اندازه کوي او ثبتوي. د دې معلوماتو په لیدلو سره، تاسو کولی شئ یو روښانه انځور ترلاسه کړئ چې ستاسو خواړه، تمرین، او ورځني عادتونه ستاسو د وینې د شکر کچه څنګه اغیزه کوي. د دې معلوماتو په کارولو سره، تاسو او ستاسو ډاکټر کولی شئ په ګډه کار وکړئ ترڅو ستاسو د شکر ناروغۍ ښه اداره کړئ.
ډیری خلک فکر کوي چې د CGM کارول اسانه دي ځکه چې دا د ګوتو دوامداره وهلو ته اړتیا نلري. مګر د دې نوي سیسټم سره عادت کیدو لپاره یو څه وخت او صبر ته اړتیا ده. راځئ چې وګورو چې څنګه په اسانۍ سره ورسره عادت شو.
دا CGM څنګه کار کوي؟
پدې کې ستاسو د پوستکي لاندې یو ډیر کوچنی سینسر ځای پرځای کول شامل دي. دا ستاسو د وینې څخه مستقیم شکر نه اندازه کوي. دا زموږ د پوستکي لاندې د حجرو (انټرسټیشیل ګلوکوز) ترمنځ د مایع څخه د شکر کچه اندازه کوي.
دا سینسر د یو ټرانسمیټر سره وصل دی، کوم چې د پوستکي سره د پیچ په څیر یو څه سره وصل دی. دا ټرانسمیټر ستاسو د وینې د شکر کچې معلومات ستاسو په سمارټ فون کې یو اپلیکیشن، د انسولین پمپ، یا د ریډر په نوم یوې کوچنۍ وسیلې ته لیږي چې ورسره راځي. بیا تاسو کولی شئ دا معلومات کمپیوټر ته اپلوډ کړئ، د وخت په تیریدو سره ستاسو د وینې د شکر کچې رجحانات وګورئ، او له خپل ډاکټر سره یې شریک کړئ.
د CGM ځینې سیسټمونه تاسو ته اجازه درکوي چې ستاسو د خوړو مصرف، تمرین، او درمل تعقیب کړئ، کوم چې کولی شي ستاسو د ژوند طرز او ستاسو د وینې د شکر کچې ترمنځ اړیکه په ښه توګه پوهیدو کې مرسته وکړي.
ډیری CGM حتی یو الارم لري ترڅو تاسو ته خبر درکړي که ستاسو د وینې د شکر کچه خطرناکه لوړه یا ټیټه وي. ستاسو ډاکټر به تاسو ته تشریح کړي چې دا وسیله څنګه وکاروئ.
هغه شیان چې باید په پام کې ونیول شي کله چې CGM ته لاړ شئ
کله چې تاسو دې نوې ټیکنالوژۍ سره عادت شئ، نو یو څو شیان شته چې تاسو باید ترې خبر اوسئ.
سینسر باید بدل شي.
د CGM ډول پورې اړه لري چې تاسو یې کاروئ، تاسو به اړتیا ولرئ چې دا سینسر په هرو 3 څخه تر 14 ورځو کې پخپله بدل کړئ. دا د ترسره کولو لپاره خورا اسانه ډیزاین شوی. دا سینسر معمولا په معدې، ران، د پورتنۍ لاس شاته، یا پورتنۍ تڼۍ کې ځای پر ځای کیږي.
ځینې وختونه، د شکرې کچې لوستل ممکن د هغه ځای پورې اړه ولري چې تاسو سینسر ځای په ځای کوئ. نو، که چیرې د هغه لوستلو څخه لوی توپیر شتون ولري چې تاسو یې د خپلې ګوتې سره ګورئ، هڅه وکړئ سینسر په بل ځای کې ځای په ځای کړئ. سینسر په هغه ځایونو کې له ځای پر ځای کولو څخه ډډه وکړئ چې ډیری وختونه د خوب پرمهال فشار ورکول کیږي یا چیرې چې جامې یې په وړاندې مسح کوي.
لږ ځنډ شته.
دا ډېره مهمه ده. کله چې تاسو له خپلې ګوتې څخه وینه اخلئ، نو په هغه وخت کې ستاسو د وینې د شکر کچه ښیي. خو ځکه چې CGM د پوستکي لاندې مایع کې د شکر کچه اندازه کوي، نو دا ارزښت د وینې د اصلي ارزښت څخه شاوخوا 5 څخه تر 10 دقیقو وروسته دی. دا پدې مانا ده چې CGM ښیي چې ستاسو د شکر کچه 5 دقیقې دمخه څه وه.
دا په ډیری قضیو کې لویه ستونزه نه ده، مګر دا مهمه ده چې دا ځنډ په هغه شرایطو کې په پام کې ونیول شي چیرې چې ستاسو د وینې د شکر کچه په چټکۍ سره بدلون ومومي، لکه د انسولین د خوراک اخیستلو وروسته یا د تمرین پرمهال.
تاسو لا هم خپل زوړ ګلوکوز میټر ته اړتیا لرئ!
خپل زوړ ګلوکوز میټر یوازې د دې لپاره مه غورځوئ چې تاسو CGM کاروئ. ځینې وختونه تاسو اړتیا لرئ چې خپل CGM په ورځ کې دوه ځله "کیلیبریټ" کړئ، پدې معنی چې لوستل چیک کړئ، او تاسو خپل زوړ میټر ته اړتیا لرئ. دا پدې مانا ده چې وګورئ چې ایا د ګوتو سټیک لوستل او د CGM لوستل یو شان دي.
په لاندې قضیو کې، تاسو باید خامخا د ګوتو لرګی واخلئ او د خپلې وینې د شکر کچه بیا وګورئ.
| فرصت | څه کول پکار دي |
|---|---|
| کله چې یو نوی سینسر نصب شي | ډیری CGMs د داخلولو وروسته په لومړیو 2 ساعتونو کې د سینسر کیلیبریټ کولو لپاره د ګوتو ټوخی ته اړتیا لري. |
| که چیرې د CGM ارزښت غیر معمولي ټیټ یا لوړ وي | که تاسو د CGM لخوا ښودل شوي ارزښت په اړه ډاډه نه یاست، نو د تایید لپاره یې په خپله ګوته ازموینه وکړئ. |
| کله چې تاسو د ټیټ/لوړې شکرې نښې احساس کړئ | که تاسو د وینې د شکر د ټیټوالي نښې لکه د بې هوښۍ احساس کول، خوله کېدل، یا لړزېدل، یا د وینې د لوړ شکر نښې لکه ډیره تنده تجربه کوئ، پرته له دې چې د CGM لوستلو ته پام وکړئ، د تایید لپاره خپله ګوته وګورئ. |
| کله چې تاسو فکر کوئ چې ستاسو د CGM لوستل غلط دي | هر کله چې تاسو احساس کوئ چې ستاسو د CGM لوستل غلط دي، نو په خپله ګوته یې وګورئ. |
کله چې تاسو په CGM کې ارزښتونه وګورئ مه وېرېږئ!
کله چې تاسو د CGM کارول پیل کړئ، تاسو ممکن وګورئ چې ستاسو د وینې د شکر کچه د پخوا په پرتله لوړه ده. دا ځکه چې تاسو یوازې د ورځې په ځینو وختونو کې د خپل زاړه میټر سره د خپلې وینې شکر معاینه کوله. مګر CGM به تاسو ته ستاسو د وینې د شکر کچه کې زیاتوالی وښيي، په ځانګړې توګه د خوړو وروسته.
کله چې تاسو ګورئ چې ستاسو د وینې شکر په دې ډول پورته او ښکته کیږي، مه وېرېږئ. ناڅاپه د انسولین لوړه دوز مه اخلئ یا ناڅاپه ډیر کاربوهایډریټ مه خورئ او فکر کوئ چې ستاسو د وینې شکر به راټیټ شي.
پرځای یې، دا معلومات له خپل ډاکټر سره بحث کړئ. ستاسو ډاکټر غوره کس دی چې د CGM څخه دا بشپړ انځور وګوري او پریکړه وکړي چې ستاسو د شکر ناروغۍ درملنې پلان کې کوم بدلونونو ته اړتیا ده.
ډېر مهم: د خپل ډاکټر له مشورې پرته په خپل درملنه کې بدلونونه مه راوړئ، په ځانګړې توګه د انسولین دوز، یوازې د CGM لوستلو پراساس. د درملنې پریکړو کولو کې د کارولو لپاره د FDA لخوا تصویب شوي یوازې څو ډولونه CGMs شتون لري. له خپل ډاکټر څخه وپوښتئ چې ایا ستاسو وسیله له دې ډولونو څخه یو دی.
کور ته د وړلو پیغام
- پداسې حال کې چې یو منظم ګلوکوز میټر ستاسو د شکر کچه په هغه وخت کې ښیي، یو CGM ستاسو د شکر کچه د ورځې په اوږدو کې څاري او تاسو ته بشپړ انځور درکوي.
- د CGM لوستل ممکن د وینې د شکر اصلي کچه شاوخوا 5-10 دقیقې وروسته کړي.
- حتی که تاسو CGM کاروئ، خپل زوړ د ګوتو ګلوکوز میټر نږدې وساتئ ترڅو لوستل تایید او کیلیبریټ کړئ.
- که تاسو د خپل CGM سره د وینې د شکر په کچه کې مخکې نه لیدل شوي زیاتوالی وګورئ، مه وېرېږئ، بلکې د دې په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
- د طبي مشورې پرته یوازې د CGM ارزښتونو پراساس د خپل درملنې پلان (د مثال په توګه، د انسولین دوز) بدلولو څخه ډډه وکړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم