ایا تاسو هم قبضیت لرئ؟ نو راځئ چې د دې درملو (لاکسیټیو) په اړه دقیق معلومات ترلاسه کړو.

تشناب ته په سمه توګه نه تلل، سخت او وچ غایطه مواد، په معده کې د دروند احساس ... دا ډېرې ځورونکې تجربې دي، نه دي؟ زموږ څخه ډیری وخت په وخت د قبض په نوم له دې حالت څخه رنځ وړي. ډیری وخت، موږ د جلابونو په اړه فکر کوو چې په درملتون کې د حل په توګه اخیستل کیدی شي. موږ دې ته 'جلد راوړونکي' وایو. مګر دا خورا مهمه ده چې د دې کارولو دمخه پدې اړه لږ څه پوه شئ.

راځئ چې لومړی وګورو چې دا جلاب څه دي؟

په ساده ډول، جلاب یو ډول درمل دي چې د قبضیت په وخت کې د غایطه موادو د وتلو اسانه کولو کې مرسته کوي. ډیری وختونه، دا حالت زموږ په ژوند کې د کوچنیو بدلونونو په راوستلو سره مخنیوی کیدی شي.

• د لوړ فایبر لرونکي خواړو خوړل (د مثال په توګه، دانه، سبزیجات، میوې، او نسواري وریجې).
• هره ورځ کافي اوبه څښل.
• یو څه تمرین کول.
• ځینې ​​وختونه د مستو په څیر شیان خوړل چې پروبیوټیکونه لري.

خو، که تاسو دا شیان هڅه کړې وي او ستاسو قبضیت لا هم کم شوی نه وي، نو دا عادي خبره ده چې د جلاب کارولو احساس وکړئ. دا د درملتونونو، سوپر مارکیټونو او آنلاین څخه د نسخې پرته شتون لري. دوی ممکن په مختلفو نومونو سره لاړ شي، لکه ' جلاب '، ' د غایطه موادو نرمونکي ' یا ' د فایبر سپلیمنټونه '.

څوک په ریښتیا سره جلاب ته اړتیا لري؟

جلاب هغه څه نه دي چې هرڅوک یې باید تل واخلي. ځینې ځانګړي شرایط شتون لري چیرې چې دوی ممکن اړین وي.

• که تاسو کله ناکله قبضیت لرئ چې د پورته ذکر شوي ژوند طرز بدلونونو سره سره ښه نه کیږي.
• که تاسو اوږدمهاله طبي ناروغي لرئ چې قبضیت رامینځته کوي، لکه د کرون ناروغي یا د السرسي کولیټس .
• کله چې د ځانګړو طبي معایناتو (د مثال په توګه ، کولونسکوپي) څخه مخکې د کولمو په بشپړه توګه پاکول اړین وي.

دا جلابونه څنګه کار کوي؟

د جلاب څو ډولونه شتون لري، چې هر یو یې په مختلف ډول کار کوي، مګر په اصل کې دوی زموږ د هاضمي سیسټم کې د بدلونونو په راوستلو سره د غایطه موادو تیریدل اسانه کوي.

• ځینې ​​ډولونه زموږ په غایطه موادو کې اوبه جذبوي، نرموي ترڅو په اسانۍ سره بهر ته لاړ شي.
• ځینې ​​نور ډولونه زموږ په کولمو کې عضلات هڅوي، د غایطه موادو په ایستلو کې مرسته کوي.
• ځینې ​​ډولونه دواړه طریقې کاروي.

د جلاب ډولونه او د هغوی مثالونه

د جلابونو ډیری ډولونه شتون لري چې تاسو یې د نسخې پرته اخیستلی شئ. په هرصورت، د دې اوږدمهاله کارول کولی شي اړخیزې اغیزې رامینځته کړي او قبضیت نور هم خراب کړي. له همدې امله، دا باید یوازې د کله ناکله قبضیت لپاره وکارول شي.

هغه جلابونه چې یوازې په طبي نسخه شتون لري

که تاسو اوږدمهاله قبضیت لرئ، لکه د خارښ وړ کولمو سنډروم (IBS) ، یا قبضیت چې د ځینې درد وژونکو (اوپیوایډز) له امله رامینځته کیږي، ستاسو ډاکټر ممکن یو ځانګړی ډول جلاب وړاندیز کړي. مثالونه یې (لاکټولوز)، (لیناکلوټایډ)، او (لوبیپروسټون) دي. هیڅکله د طبي مشورې پرته دا مه کاروئ.

څنګه په سمه توګه جلاب وکاروئ؟

د جلاب څخه ډیره ګټه ترلاسه کولو او د جانبي عوارضو کمولو لپاره، دا اړینه ده چې په سمه توګه یې وکاروئ .

جلابونه په مختلفو بڼو راځي:

• ګولۍ: هغه ګولۍ یا کپسولونه چې د خولې له لارې تیریږي.
• پوډر: هغه پوډر چې په اوبو یا بل مایع کې حل کیږي او څښل کیږي.
• مایعات یا شربتونه: هغه مایعات چې اندازه کیدی شي او څښل کیدی شي.
• سپپوزیټري: کوچني، محلول کیپسولونه چې په مقعد کې داخلیږي.
• انیما: کوچني بوتلونه چې مایع په مقعد کې اچوي.

د جلاب درمل څومره وخت نیسي چې کار وکړي؟

دا د هغه ډول پورې اړه لري چې تاسو یې کاروئ. د مثال په توګه، انیما او سپپوزیټري کولی شي څو دقیقې یا څو ساعته وخت ونیسي.دا پایلې ورکوي، مګر ډیر احتمال لري چې د معدې درد او اسهال په څیر اړخیزې اغیزې رامینځته کړي.

نرم ډولونه لکه د بلک فارمینګ ممکن یو یا دوه ورځې وخت ونیسي ترڅو کار وکړي، مګر دوی ډیر لږ اړخیزې اغیزې لري.

راځئ چې د جانبي عوارضو او خطرونو په اړه هم پوه شو.

د لارښوونو په سمه توګه تعقیبولو سره د ډیری اړخیزو اغیزو څخه مخنیوی کیدی شي.

عامې جانبي عوارض:

• د معدې ډکول او د هوا خارجول.
• د معدې درد.
• د کانګې احساس کول.
• د اوبو کمښت: دا یو خطر دی کله چې د جلاب (لوړ جوړونکي، آسموټیک) څخه کار واخلئ کوم چې له بدن څخه اوبه راوباسي. له همدې امله لارښوونې په ځانګړي ډول "ډیرې اوبه وڅښئ" یادونه کوي.

هغه جدي شرایط چې ممکن د ناسم استعمال له امله رامینځته شي:

جلابونه کولی شي جدي پیچلتیاوې رامینځته کړي که چیرې د اوږدې مودې لپاره یا په لوړ دوزونو کې وکارول شي. په داسې قضیو کې، تاسو باید طبي مشوره وغواړئ، او تاسو ممکن حتی اړتیا ولرئ چې ETU (د بیړني درملنې واحد) ته لاړ شئ.

• د الکترولیت عدم توازن: په بدن کې د مالګې او اوبو په مقدار کې عدم توازن.
• اوږدمهاله قبضیت: کله چې د اوږدې مودې لپاره محرک جلابونه وکارول شي، په کولمو کې عضلات کمزوري کیږي، چې د درملو پرته د کولمو حرکت ناممکن کوي.
• د کولمو خنډ.
• شدید اسهال.

د جلاب لرونکو درملو یوه لویه نیمګړتیا دا ده چې دوی هغه اصلي حالت پټوي چې ستاسو د قبض لامل کیږي. جلاب لرونکي درمل یوازې په لنډمهاله توګه نښې نښانې درملنه کوي، نه لامل. نو که تاسو په مکرر ډول قبض تجربه کوئ، نو دا مهمه ده چې د جلاب لرونکو درملو تکیه کولو پرځای د اصلي لامل موندلو لپاره ډاکټر ته مراجعه وکړئ .

کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړئ؟

ډاډ ترلاسه کړئ چې په لاندې قضیو کې طبي مشوره وغواړئ:

• که چیرې د ژوند طرز بدلون سره سره قبض ښه نشي.
• که تاسو د درملتون څخه جلاب وکاروئ مګر دا مرسته نه کوي.
• که تاسو پرله پسې قبضیت لرئ.
• که تاسو جانبي عوارض تجربه کړئ لکه د معدې شدید درد او اسهال.

که هیڅ شی سم نه وي، یوازې مه ځورېږئ ، له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ او هغه مرسته او لارښوونه ترلاسه کړئ چې تاسو ورته اړتیا لرئ.