آیا تاسو کله هم لیدلي دي چې ستاسو په ګنبغ، تشناب، بالښت او داسې نورو کې د معمول څخه ډیر ویښتان دي؟ په ورځ کې د څو ویښتانو له لاسه ورکول واقعیا عادي خبره ده؟ د ویښتانو د توییدو لاملونه څه دي؟ ایا تاسو یې مخه نشئ نیولی؟ تاسو شاید د دې په څیر ډیری پوښتنې ولرئ. اندیښنه مه کوئ، نن به موږ د دې ټولو په اړه په ساده او واضح ډول خبرې وکړو. ځینې خلک ډیر فشار تجربه کوي حتی که دوی لږ ویښتان له لاسه ورکړي، مګر د نورو لپاره، دا دومره ډیر ندي حتی که دوی ډیر ویښتان له لاسه ورکړي او ګنج شي. دا د شخص څخه بل شخص ته توپیر لري.
لومړی، راځئ چې وګورو چې ویښتان څه شی دی.
په ساده ډول، زموږ ویښتان د یو ځانګړي ډول پروټین څخه جوړ شوي دي چې کیراټین نومیږي. دا زموږ د پوستکي دننه د ویښتو په کوچنیو فولیکونو کې تولید کیږي. لکه څنګه چې د دې فولیکونو څخه د ویښتو نوي حجرې تولید کیږي، زاړه حجرې د پوستکي سطحې ته ایستل کیږي. د ویښتو شافټ چې تاسو یې ګورئ په حقیقت کې د مړو کیراټین حجرو ټولګه ده.
په اوسط ډول، یو بالغ کس په خپل سر شاوخوا ۱۰۰،۰۰۰ څخه تر ۱۵۰،۰۰۰ پورې ویښتان لري. دا عادي خبره ده چې په ورځ کې شاوخوا ۵۰-۱۰۰ ویښتان له لاسه ورکړئ. نو، ستاسو په ږمنځ کې د ویښتو د څو تارونو په اړه اندیښنه کولو ته اړتیا نشته.
د ویښتانو هر فولیکول خپل ژوند دوره یا د ژوند دوره لري. دا په دریو اصلي مرحلو ویشل شوې ده.
| د ژوند دورې مرحلې | په ساده ډول... | وخت |
|---|---|---|
| د اناجین مرحله | هغه دوره چې ویښتان په فعاله توګه وده کوي او اوږدوي. زموږ د سر شاوخوا 90٪ ویښتان پدې مرحله کې دي. | له ۲ څخه تر ۸ کلونو پورې |
| د کاتاجن مرحله | د وخت لنډه موده چې په ترڅ کې یې د ویښتانو وده ودریږي او بل پړاو ته لیږدول کیږي. | له ۲ څخه تر ۳ اونیو پورې |
| د تیلوجن مرحله | د ویښتانو فولیکونه آرام کوي. د دې دورې په پای کې، د ویښتانو فولیکونه توییږي او له همدې فولیک څخه یو نوی ویښتان فولیکونه وده کوي. | له ۲ څخه تر ۳ میاشتو پورې |
لکه څنګه چې تاسو عمر لرئ، د دې ویښتانو د ودې کچه ورو کیږي.
د ویښتانو د توییدو اصلي ډولونه (د الوپیسیا ډولونه)
د ویښتانو د توییدو مختلف ډولونه شتون لري، چې په طبي لحاظ د الوپیسیا په نوم پیژندل کیږي. راځئ چې ترټولو عام ډولونه وګورو.
- د انډروجینک الوپیسیا: دا د ګنجوالي یوه میراثي بڼه ده. دا کولی شي نارینه او ښځینه دواړه اغیزمن کړي.
- د نارینه وو د ټوخی کېدو بڼه: دا د ۲۰ کلنۍ په عمر کې پیل کیدی شي. اصلي نښې یې د ویښتانو کمېدل او د سر په سر کې ټوخی کېدل دي.
- د ښځو د ټوخی بڼه: دا معمولا د 40 کلنۍ وروسته ډیر څرګندیږي. د نارینه وو په څیر په ټوخی کې د ټوخی کیدو پرځای، د ټول سر ویښتان نري کیږي او د سر پوستکی ټوخی ښکاري. د سر په مینځ کې برخه، په ځانګړي توګه، پراخه کیږي.
- الوپیسیا اریټا: دا یوه داسې ناروغي ده چې ناڅاپه پیل کیدی شي. دا زموږ د خپل معافیت سیسټم له امله رامینځته کیږي چې په غلطۍ سره د ویښتو فولیکونو باندې برید کوي . دا د ویښتو د ټوټې کیدو لامل کیږي، په ګرد شکل کې. ځینې وختونه دا حتی د بشپړ ګنج کیدو لامل کیدی شي (الوپیسیا ټوټالیس). په هرصورت، په شاوخوا 90٪ قضیو کې، ویښتان د څو کلونو په اوږدو کې بیرته وده کوي.
- ټیلوجن ایفلوویم: دا یوه لنډمهاله حالت دی. د شدید تبې (لکه ډینګي)، لوی جراحي، زیږون، یا ډیر فشار وروسته څو میاشتې ناڅاپه، لویه اندازه ویښتان توییدل پیل کوي. دلته څه پیښیږي چې ډیری ویښتان فولیکونه ناڅاپه د آرامۍ (ټیلوجن) مرحلې ته ننوځي.
- د ترکش الوپیسیا: دا هغه څه دي چې موږ یې پخپله کولی شو. د خپلو ویښتانو سټایل کول چې ډیر کلک یې کش کړي (سخت پوني لکۍ، کلکې ویښتان)، د رولرونو او ګرمو کمبونو کارول کولی شي د ویښتانو فولیکونو ته زیان ورسوي او د ویښتانو د توییدو لامل شي. که دا دوام ومومي، دا کولی شي د دایمي ویښتانو د توییدو لامل شي.
- د سر د پوستکي ځینې انتانات (سیلولایټس، فولیکولایټس) ، او د لوپس په څیر شرایط کولی شي د ویښتو فولیکونه په دایمي ډول له منځه یوسي، په دې برخو کې داغونه پریږدي، او د ویښتو توییدل چې هیڅکله بیرته وده نه کوي.
د ویښتانو د توییدو عام لاملونه کوم دي؟
د ځینو خلکو ویښتان د نورو په پرتله ګړندي وده کوي، هیڅ یو دلیل نشته. ډیری عوامل پکې رول لوبولی شي.
- هورموني عدم توازن (هورمونونه):اصلي لاملونه یې د تایرایډ ستونزې، په ښځو کې د PCOS، او د نارینه هورمون انډروجن په کچه کې بدلون دي.
- جینونه: د مور یا پلار له خوا د میراثي تمایلاتو.
- فشار، ناروغي، او د ماشوم زیږون: دا کولی شي د ټیلوجن ایفلوویم حالت لامل شي چې موږ مخکې پرې بحث وکړ.
- ځینې درمل: د سرطان درملنه (کیموتراپي)، د وینې نري کونکي، د لوړ فشار ځینې درمل، او د زیږون کنټرول ګولۍ کولی شي د لنډمهاله ویښتو د توییدو لامل شي.
- د تغذیې کمښت (رژیم): د اوسپنې، زنک، پروټین او ځینو ویټامینونو (په ځانګړې توګه ویټامین ډي او بي) کمښت د ویښتانو د توییدو لوی لاملونه دي.
- د ویښتانو سټایل او د ښکلا طرزالعملونه: د ویښتانو مکرر بلیچ کول، رنګ کول، او بیا تړل د ویښتانو شافټ کمزوری کوي او ماتیدل زیاتوي.
- نورې طبي ستونزې: د معافیت سیسټم ناروغۍ لکه شکر، لوپس، او د پوستکي ناروغۍ هم د ویښتو د توییدو لامل کیدی شي.
مهم: که تاسو د ویښتانو د توییدو سره په خپل سر کې خارش، سوځیدنه، سوروالی، درد یا زخمونه تجربه کوئ، نو دا عادي خبره نه ده. په داسې حالتونو کې ، پرته له ځنډه ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
ډاکټر دا څنګه کشف کوي؟
کله چې تاسو د ویښتانو د ستونزې په اړه ډاکټر ته ځئ، هغه به د لامل موندلو لپاره څو معاینات ترسره کړي.
۱. له تاسو څخه به ستاسو د طبي تاریخ په اړه پوښتنه وشي: دوی به له تاسو څخه پوښتنه وکړي چې ایا ستاسو په کورنۍ کې څوک دا ناروغي لري، تاسو کوم درمل اخلئ، او ایا تاسو پدې وروستیو کې ناروغه شوي یاست.
۲. فزیکي معاینه: ډاکټر به ستاسو د سر پوستکی په دقت سره معاینه کړي. هغه به د انتان، داغونو او سوروالي نښې وګوري.
۳. د وینې معاینات: ممکن له تاسو څخه وغوښتل شي چې د وینې معاینات وکړئ ترڅو د اوسپنې کچه، د تایرایډ هورمونونه، او د ویټامین ډي کچه وګورئ.
۴. ټریکوسکوپي: پدې کې د سر او ویښتو فولیکونو معاینه کول شامل دي چې د ځانګړي میګنیفاینګ لینز (ډرماتوسکوپ) سره د کیمرې په کارولو سره ترسره کیږي.
۵. بایوپسي: ډېر کم، که لامل یې معلوم نه شي، د پوستکي یوه ډېره کوچنۍ ټوټه د سر له پوستکي څخه اخیستل کېږي او د معاینې لپاره لابراتوار ته لېږل کېږي.
د ویښتانو د توییدو لپاره کومې درملنې شته؟
درملنه د ویښتانو د توییدو په لامل پورې اړه لري. له همدې امله، مخکې له دې چې تاسو په انټرنیټ کې د لوستلو یا ستاسو د ملګرو د خبرو پر بنسټ درملنه وغواړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د یو وړ ډاکټر سره مشوره وکړئ.
- درمل:
- مینو اکسیډیل:یو مایع یا فوم چې په مستقیم ډول په سر باندې تطبیق کیږي. دا د نارینه او ښځینه دواړو لخوا کارول کیدی شي.
- فیناسټرایډ: د نارینه وو لپاره د خولې له لارې اخیستل کېدونکی ګولۍ. دا د نارینه وو د ګنجوالي په درملنه کې خورا مؤثره ده.
- کورټي کوسټرویډونه: د معافیت سیسټم ستونزو لکه الوپیسیا اریټا لپاره انجیکشنونه یا کریمونه ورکول کیږي.
- طبي پروسیجرونه:
- د ویښتانو پیوند کول / ټرانسپلانټ: د بدن له بلې برخې (ډیری وخت د غاړې شاته) څخه د ویښتانو فولیکونه اخیستل او په هغو سیمو کې یې بیا ځای پر ځای کول چیرې چې ویښتان شتون نلري.
- د PRP (پلیټلیټ بډایه پلازما) درملنه: دا اوس مهال یوه ډیره مشهوره پروسه ده. د مغذي موادو څخه بډایه پلازما ستاسو د خپلې وینې څخه ایستل کیږي او په سر کې داخل کیږي. دا د ویښتو فولیکونه هڅوي او د ویښتو وده هڅوي.
- د رڼا درملنه (LLLT): د ټیټې کچې لیزر رڼا د سر په سر کې د ویښتانو د ودې د هڅولو لپاره کارول کیږي.
خبرداری: په بازار کې مختلف کریمونه، غوړي او محصولات شتون لري چې ادعا کوي "په 7 ورځو کې ویښتان وده کوي". ډیری یې هیڅ ساینسي شواهد نلري. نو ، د خپلو پیسو ضایع کولو دمخه د ډاکټر سره مشوره وکړئ.
د ویښتانو د توییدو د مخنیوي لپاره یو څو لارښوونې
د ټولو ویښتانو د توییدو مخه نه شي نیول کیدی (د مثال په توګه میراثي عوامل). په هرصورت، موږ کولی شو د خپل ژوند طرز بدلولو سره ځینې عوامل کنټرول کړو.
- متوازن خواړه وخورئ: په خپل رژیم کې هغه خواړه شامل کړئ چې پروټین، اوسپنه، جست او ویټامینونه (دالونه، هګۍ، کب، مغز) ولري.
- د خپلو ویښتانو سره نرم اوسئ: کله چې خپل ویښتان ګنډل او مینځئ، نو په نرمۍ سره یې وکړئ، پرته له دې چې ډیر سخت یې کش کړئ. خپل ویښتان په کلکه مه تړئ.
- د کیمیاوي موادو او لوړې تودوخې څخه ډډه وکړئ: د ویښتو مکرر رنګ کول، بیا بندول، او د لوړې تودوخې مستقیم کول کم کړئ.
- فشار اداره کړئ: خپل ذهن د مراقبت، تمرین او شوقونو په څیر شیانو له لارې آرام وساتئ.
کور ته د وړلو پیغام
- په ورځ کې د ۵۰-۱۰۰ ویښتانو توییدل عادي خبره ده. که تاسو له دې څخه ډیر ویښتان تویوئ یا په ځینو ځایونو کې تویوئ، نو اندیښنه ولرئ.
- د ویښتانو د توییدو ډیری لاملونه شتون لري. وراثت، هورمونونه، تغذیه او د ژوند طرز یې اصلي لاملونه دي.
- هرڅومره ژر چې تاسو ستونزه درک کړئ، ځنډ مه کوئ او یو وړ ډاکټر ته مراجعه وکړئ. هرڅومره ژر چې تاسو درملنه پیل کړئ، هومره به ښه پایلې ولرئ.
- په بازار کې د غیر علمي محصولاتو له امله مه غولېږئ. یوازې د سمې طبي مشورې پراساس درملنه غوره کړئ.
- تاسو هم کولی شئ د ښه رژیم، نرم ویښتانو پاملرنې، او د فشار مدیریت په تعقیب سره د خپلو ویښتانو روغتیا وساتئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم