ایا تاسو هم احساس کوئ چې نړۍ ګرځېږي کله چې تاسو په بستر کې تاو شئ، یا کله چې ناڅاپه پورته شئ او خپل سر وګرځوئ؟ دا سرګرداني، چې د څو ثانیو لپاره دوام کوي، ځینې وختونه د کانګې سره مل وي. دا واقعیا ویره لرونکې تجربه ده چې ډیری خلک یې تجربه کوي. مګر اندیښنه مه کوئ، ډیری وختونه لامل جدي نه وي. نن موږ د دې لپاره د یوې ساده، مګر خورا مؤثره، غیر مخدره درملنې په اړه خبرې کوو.
ولې زما سر داسې ګرځي؟ په ساده ډول، BPPV...
دا ناڅاپه سرګرداني په طبي لحاظ د "Benign Paroxysmal Positional Vertigo" یا په لنډه توګه BPPV په نوم پیژندل کیږي. که څه هم نوم یې یو څه پیچلی دی، کیسه یې ډیره ساده ده.
تصور وکړئ، زموږ د غوږ دننه یو ډیر حساس سیسټم لري چې د بدن توازن کنټرولوي. د دې سیسټم دننه، د کلسیم کاربونیټ څخه جوړ شوي کوچني کرسټالونه شتون لري. موږ دې ته "کانالیتونه" وایو. په نورمال ډول، دا په منظم ډول په هغه ځای کې تنظیم شوي چیرې چې باید وي، دا د غوږ په یوه برخه کې چې "یوټریکل" نومیږي.
خو، کله ناکله د عمر سره، د سر د کوچني ټپ له امله، یا د هیڅ دلیل پرته، د دې کوچنیو توپونو څخه ځینې له هغه ځایه خلاصیږي چې باید وي او نږدې سیمې ته چې نیمه دایره کانالونه نومیږي پای ته رسیږي. اوس دا هغه ځای دی چې ستونزه پیل کیږي. د دې کانالونو دننه یو مایع دماغ ته زموږ د سر د حرکت په اړه سیګنالونه لیږي. سربیره پردې، کله چې هغه توپونه چې راغلي دي د دې کانالونو دننه شا او خوا ګرځي، د دې مایع حرکت ګډوډ کیږي، او حتی کله چې سر حرکت نه کوي، دماغ ته یو غلط سیګنال لیږل کیږي لکه څنګه چې سر په چټکۍ سره ګرځي .
په ساده ډول، په غلط ځای کې یو څو کوچني تیږې کولی شي ستاسو دماغ ته د توازن سیګنالونه ګډوډ کړي کله چې تاسو خپل سر وخوځوئ یا په بستر کې وغورځوئ. له همدې امله تاسو احساس کوئ چې نړۍ څرخي.
د دې حل لاره څه ده؟ (د کانالیت د بیا ځای پر ځای کولو پروسیجر)
د دې لپاره غوره او لومړۍ درملنه د "(Canalith Repositioning Procedure - CRP)" په نوم یادیږي. دا نه درمل دی او نه هم جراحي. په دقیق ډول، دا د ځانګړو تمرینونو لړۍ ده چې د ډاکټر په مرسته ترسره کیږي. د دې هدف دا دی چې هغه کوچنۍ ډبرې ("canaliths") بیرته خپل مناسب ځای ("یوټریکل") ته په احتیاط سره حرکت ورکړي.
د دې "(CRP)" میتودونو څخه، په نړۍ کې ترټولو مشهوره او بریالۍ طریقه اوس مهال د ایپلي مانور ده. دا وموندل شوه چې دا طریقه د BPPV سره د لسو څخه په اتو کسانو کې سمدستي آرام ورکوي. له همدې امله ډاکټران ډیری وختونه دا "(ایلي مانور)" لومړی هڅه کوي.
د ایپلي مانور څنګه ترسره کیږي؟
دا هغه څه دي چې ډاکټر به یې تاسو ته لارښوونه وکړي. ټوله پروسه شاوخوا 5 څخه تر 10 دقیقو پورې وخت نیسي. که دا په یو ځل کار ونکړي، تاسو ممکن دا څو ځله ترسره کړئ. تاسو ممکن د دې کولو پرمهال یو څه سرګردانه احساس کړئ، مګر اندیښنه مه کوئ، دا عادي خبره ده.
راځئ چې دا ګام وګورو ترڅو په روښانه توګه پوه شو.
| ګام | دا څنګه وکړو (تفصیل) |
|---|---|
| ګام ۱ | ډاکټر به تاسو ته د معاینې په میز کې کښینوي او خپل سر به د غوږ هغه اړخ ته شاوخوا 45 درجې وګرځوي چې د سر درد لامل کیږي. |
| ګام 2 | بیا، تاسو به ژر تر ژره په بستر کې پروت شئ، خپل سر به ارام وساتئ. دلته، ستاسو سر به د بستر له سطحې څخه یو څه ښکته وي. تاسو ممکن پدې وخت کې یو څه سرګردانه احساس کړئ. ډاکټر به تاسو څخه وغواړي چې د 20-30 ثانیو لپاره په دې حالت کې پاتې شئ. |
| ګام ۳ | اوس، پرته له دې چې سر پورته کړئ، ورو ورو خپل سر بلې خوا ته واړوئ. |
| ګام ۴ | بیا، خپل ټول بدن، د خپل سر په ګډون، هغه لوري ته واړوئ، او په یوه کوږوالي بدل کړئ. تاسو باید د یو څه وخت لپاره همداسې پاتې شئ. |
| ګام ۵ | بالاخره، د ډاکټر په مرسته، زه ورو ورو بیا کېنم. |
آیا زه دا پخپله په کور کې کولی شم؟
هو، تاسو کولی شئ. که ستاسو نښې نښانې بیرته راشي، نو دا وکاروئ. ستاسو ډاکټر به تاسو ته ووایي چې دا څنګه په کور کې ترسره کړئ. تاسو باید یوازې د خپل بستر په څنډه کې کښیناستئ او هغه ګامونه تعقیب کړئ لکه څنګه چې ستاسو ډاکټر تاسو ته وایی. د غوره پایلو لپاره، تاسو ته مشوره درکول کیدی شي چې دا په ورځ کې شاوخوا درې ځله وکړئ.
خو په یاد ولرئ، هیڅکله هڅه مه کوئ چې دا پخپله وکړئ پرته له دې چې له ډاکټر څخه زده کړه وکړئ. په غلط ډول یې کول کولی شي ستاسو نښې نښانې نورې هم خرابې کړي.
ډیری خلک دا کار د خوب څخه مخکې کول خوښوي ځکه چې که تاسو د دې کولو وروسته لږ سرګردانه شئ، نو دا به د خوب په جریان کې پخپله له منځه لاړ شي.
د دې ګټې او خطرونه څه دي؟
د دې درملنې تر ټولو لویه ګټه دا ده چې دا د BPPV لپاره خورا مؤثره ده . دا ډیر لږ خطرونه هم لري.
خو، که تاسو د غاړې یا ملا ستونزه، د ریټینل جلا کیدل، یا د رګونو ناروغي لرئ، نو دا پروسیجر ممکن ستاسو لپاره مناسب نه وي. له همدې امله، ستاسو ډاکټر به د پروسیجر ترسره کولو دمخه ستاسو بشپړ طبي تاریخ بیاکتنه وکړي.
د دې کولو وروسته، ځینې خلک ممکن داسې شیان احساس کړي:
- زړه بدوالی
- شدید سرخوږی
- کانګې (په ندرت سره)
ډیری خلک د ایپلي تمرین ترسره کولو وروسته نږدې سمدلاسه آرام احساسوي. د نورو لپاره، نښې نښانې له دوو څخه تر دریو ورځو وروسته په بشپړه توګه ورکیږي.
کله غواړې چې بیا ډاکټر ته مراجعه وکړې؟
که تاسو دا تمرینونه په کور کې کوئ او ستاسو نښې نښانې د څو ورځو وروسته ښه نه شي، نو ډاډه اوسئ چې بیا خپل ډاکټر سره وګورئ . هغه کولی شي وګوري چې ایا ستاسو د سر درد لپاره نور لاملونه شتون لري. د مثال په توګه، د غوږ انتانات یا میګرین هم کولی شي د سر درد لامل شي. که اړتیا وي، ستاسو ډاکټر کولی شي د زړه بدوالي یا سر درد لپاره درمل وړاندیز کړي.
څنګه پوه شو چې کوم غوږ د سر درد لامل کیږي؟
دا هغه څه دي چې ستاسو لپاره یې پخپله پوهیدل ګران دي. کله چې ستاسو ډاکټر تاسو معاینه کوي، هغه به د ډیکس هالپیک مانور په نوم یو ځانګړی ازموینه ترسره کړي. دا به د دې په ټاکلو کې مرسته وکړي چې ستاسو سر درد ستاسو د ښي یا چپ غوږ څخه راځي. یوځل چې تاسو دا پوه شئ، تاسو کولی شئ پریکړه وکړئ چې د ایپلي مانور په جریان کې خپل سر کوم لوري ته واړوئ.
همدارنګه، په یاد ولرئ، `(Canalith Repositioning Procedure - CRP)` یو عام نوم دی. `(Epley maneuver)` د دې لاندې یو له مشهورو میتودونو څخه دی. نورې میتودونه هم شتون لري چې `(Semont maneuver)` او `(Brandt-Daroff maneuver)` نومیږي. ستاسو ډاکټر به پریکړه وکړي چې کومه طریقه ستاسو لپاره غوره ده.
کور ته د وړلو پیغام
- BPPV د غوږ په داخلي برخه کې د کوچنیو تیږو (کانالیتونو) له امله رامینځته کیږي چې غلط ځای ته ځي.
- د ایپلي مانور یو ډیر اغیزمن، د مخدره توکو څخه پاک تمرین میتود دی چې دا ملا تیر بیرته ځای په ځای کوي.
- دا ډېر خوندي دی. خو مخکې له دې چې دا پخپله په کور کې ترسره کړئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د ډاکټر څخه سمه طریقه زده کړئ.
- که ستاسو نښې نښانې د تمرین سره سره ښه نه شي، نو بیا خپل ډاکټر سره وګورئ ترڅو وګورئ چې ایا بل لامل شتون لري.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم