تاسو یوازې خپل لاس یا پښه خارښ کوئ. یا ستاسو د جامو یوه کونج ستاسو د پوستکي سره یو څه ډیر سخت مسح کوي. د څو دقیقو وروسته، تاسو به یوه کرښه وګورئ چې داسې ښکاري چې چا د خارښ شوي ساحې په اوږدو کې سور قلم رسم کړی وي، او دا یو څه پړسوب وي. ځینې وختونه تاسو دا لږ خارښ کوئ. مګر حیرانونکې خبره دا ده چې د شاوخوا 30 دقیقو وروسته، کرښه په بشپړه توګه ورک کیږي لکه څنګه چې هیڅ پیښ شوي نه وي. ایا تاسو دا تجربه لرئ؟ بیا به دا مقاله ستاسو لپاره ډیره مهمه وي. نن موږ د دې عجیب، مګر ډیر عام حالت په اړه خبرې کوو چې 'ډرماتګرافیا' نومیږي.
په ساده ډول، ډرماټوګرافیا څه شی دی؟
ډرماتوګرافیا د پوستکي یوه ډېره عامه او نرمه ناروغي ده. دې ته 'د پوستکي لیکل' هم ویل کیږي. دلیل یې دا دی چې کله پوستکی خارښ شي، غوڅ شي، یا حتی لږ فشار ورکړل شي یا مسح شي، نو سمدلاسه سور شي، پړسوب شي او د لیکو په توګه څرګند شي. دا نوم یې ځکه ترلاسه کړ چې داسې ښکاري چې موږ په پوستکي لیکو.
دا په دقیق ډول، یو کوچنی الرجیک عکس العمل دی چې زموږ په پوستکي کې پیښیږي. په طبي اصطلاح کې، دا پورته شوي ټپونه 'ویل' بلل کیږي. دا د پوستکي یو ډول ناروغي ده چې د urticaria په نوم یادیږي. مګر اندیښنه مه کوئ، دا جدي نه ده.
څوک د دې ناروغۍ سره ډیر مخ کیږي؟
ډرماتوګرافیا په هر چا اغیزه کولی شي، مګر ځینې خلک د دې د پراختیا احتمال ډیر لري.
- د ځوانانو لپاره: دا حالت په ځانګړي ډول د ۱۵-۲۵ کلونو او د ۲۰ کلونو په عمر کې د ځوانانو په منځ کې عام دی.
- د هغو کسانو لپاره چې وچ پوستکی لري: که ستاسو پوست وچ وي، نو تاسو د دې ډول غبرګون تجربه کولو احتمال ډیر لرئ.
- د هغو کسانو لپاره چې د پوستکي التهاب لري: 'ډرماتیتس' د پوستکي د التهاب مختلف ډولونو ته اشاره کوي. هغه خلک چې د پوستکي دا ډول شرایط لري کولی شي ډرماتوګرافیا هم رامینځته کړي.
- که ستاسو په کورنۍ کې څوک دا ناروغي ولري: ځینې وختونه دا میراثي کیدی شي. که ستاسو په کورنۍ کې څوک دا ناروغي ولري، نو لږ چانس شته چې تاسو ته هم دا ناروغي پیدا شي.
مطالعات ښیې چې د نړۍ د نفوس له ۲٪ څخه تر ۵٪ پورې خلک دا ناروغي لري، پدې معنی چې دا زموږ د فکر په پرتله خورا عام ده.
د ډرماټوګرافیا نښې نښانې څه دي؟
د دې ناروغۍ نښې نښانې ممکن له یو کس څخه بل کس ته یو څه توپیر ولري، مګر تر ټولو عام نښې یې دا دي:
| نښې نښانې | تفصیل |
|---|---|
| پړسوب، سره لیکې | سور، ګلابي، یا ځینې وختونه ارغواني لیکې د پوستکي په هغه ځای کې ښکاري چې خارښت شوی وي. په ځینو خلکو کې، لیکې ممکن حتی د پوستکي په څیر رنګ ولري. |
| پړسوب او التهاب | هغه ساحه چې لیکې پکې ښکاري پړسوب کیږي او ګرم (التهاب) احساس کوي. |
| طبیعت لکه لعنت | ځینې وختونه دا داسې ښکاري چې دا یوازې یو څه درد دی. |
| خارښ لرونکی پوستکی | ډیری وختونه، هغه ساحه چې دا کرښې پکې ښکاري، خارښ کیږي، مګر دا دردناک نه وي. |
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې دا نښې معمولا په لنډ وخت کې، شاوخوا 30 دقیقو کې په بشپړه توګه ورک کیږي. هیڅ داغونه نه پاتې کیږي.
ولې دا زموږ سره پیښیږي؟ دلیل یې څه دی؟
په ریښتیا سره، حتی ډاکټران هم په ډاډ سره نشي ویلای چې د ډرماټوګرافیا لامل څه دی، مګر باور کیږي چې دا زموږ د بدن د معافیت سیسټم کې یو کوچنی بدلون دی.
په ساده ډول، دا هغه څه دي چې پیښیږي:
کله چې زموږ پوستکی خارښ شي، زموږ د معافیت سیسټم یې غلط تعبیر کوي. یعنې، دا فکر کوي چې یو زیان رسونکی شی، یو الرجن، پوستکي ته ننوتلی دی. په ځواب کې، زموږ په بدن کې یو ډول حجره چې 'ماسټ حجرات' نومیږي، هڅول کیږي او د هسټامین په نوم کیمیاوي مواد خوشې کوي.
هسټامین هغه اصلي کیمیاوي مواد دي چې زموږ بدن یې د الرجیک عکس العمل په وخت کې خوشې کوي. کله چې دا خوشې شي، پوستکی سور، پړسوب، خارښ او ګرم کیږي.
له همدې امله، ځینې ډاکټران پدې باور دي چې ډرماتوګرافیا ممکن د اتومیمون ناروغي وي، پدې معنی چې زموږ د بدن خپل دفاعي سیسټم زموږ د خپل بدن په وړاندې ګرځي.
د دې حالت محرکات څه دي؟
ځینې شیان کولی شي د ډرماټوګرافیا د دې حالت لامل یا خراب کړي.
- الرجی
- تمرین کول
- تودوخه یا ډېره سړه هوا
- ځینې درمل، لکه پنسلین
- فشار
- وایبریشنونه
د فشار او ډرماټوګرافیا ترمنځ اړیکه
هو، تاسو شاید حیران شئ چې پوه شئ چې د دواړو ترمنځ لویه اړیکه شتون لري. د ډیری خلکو لپاره، دا د ډرماتوګرافیا حالت د لوړ فشار په وخت کې هم خرابیږي. ځینې خلک وايي چې دا 'د پوستکي داغونه' د ازموینې په وخت کې زیاتیږي، کله چې په کار کې ډیرې ستونزې وي، یا کله چې د دوی په شخصي ژوند کې ستونزې وي.
کله چې فشار زیات شي، زموږ د بدن هورمونونه او کیمیاوي پروسې بدلیږي. دا کولی شي مستقیم زموږ د معافیت سیسټم اغیزه وکړي او د هسټامین خوشې کول هڅوي.
نو، که تاسو دا ناروغي لرئ، د فشار اداره کول د درملنې یوه خورا مهمه برخه ده. تاسو کولی شئ دا شیان هڅه وکړئ:
- د ژور تنفس تمرینونه وکړئ.
- هره ورځ تمرین وکړئ.
- د الکولو او کافین (چای، قهوه) کارول محدود کړئ.
- په ورځ کې ۸ ساعته ښه خوب وکړئ.
- مغذي خواړه وخورئ.
- د یوګا او مراقبت په څیر شیانو تمرکز وکړئ.
- د خپلو ستونزو په اړه د یو باوري ملګري یا د کورنۍ غړي سره خبرې وکړئ.
ایا دا ساري ناروغي ده؟
بالکل نه. ډرماتوګرافیا یوه ساري ناروغي نه ده. دا د پوستکي څخه تر پوستکي پورې د تماس له لارې له یو کس څخه بل کس ته نه خپریږي. دا په بشپړه توګه پخپله رامنځته شوی غبرګون دی.
ډاکټر دا څنګه تشخیص کوي؟
د دې تشخیص ډېر اسانه دی. دا کوم لوی معایناتو ته اړتیا نلري. کله چې تاسو ډاکټر ته ځئ، هغه به ستاسو د لاس یا شا پوستکي په نرمۍ سره د یو تور څیز سره، لکه د ژبې د فشارولو مایع سره وخوري.
که تاسو ډرماتوګرافیا لرئ، نو د 5 څخه تر 7 دقیقو پورې، دقیق سکریچ کرښه به سور، پړسوب او لکۍ شي. دا ازموینه کولی شي دا حالت تایید کړي.
د ډرماټوګرافیا درملنې څه دي؟
ډیری وخت، دا کومې ځانګړې درملنې ته اړتیا نلري، ځکه چې دا زیانمن نه دی او په 30 دقیقو کې به پخپله حل شي.
خو، د ځینو خلکو لپاره، دا حالت یو څه ډیر شدید کیدی شي. که چیرې خارش د زغملو وړ نه وي، یا که نښې یې له نیم ساعت څخه ډیر دوام وکړي، تاسو کولی شئ ډاکټر ته مراجعه وکړئ او درملنه وغواړئ.
لاندې درمل معمولا د درملنې په توګه ورکول کیږي:
۱. انټي هسټامین: دا هغه ګولۍ دي چې د الرجی لپاره ورکول کیږي. دوی په بدن کې د هسټامین د عمل په بندولو سره کار کوي. دا بیا سوروالی، پړسوب او خارش کنټرولوي. دا باید ستاسو د ډاکټر لخوا لارښوونې سره سم وکارول شي.
۲. رطوبت لرونکي:څرنګه چې وچ پوستکی دا حالت نور هم خرابولی شي، نو دا مهمه ده چې یو ښه مرطوب کوونکی وکاروئ. له حمام وروسته، خپل پوستکی مرطوب کړئ او یو ښه مرطوب کوونکی تطبیق کړئ.
۳. نور درمل: په ډېرو سختو حالاتو کې، که پورته درمل نشي کولی حالت کنټرول کړي، نو ځانګړي درمل یا واکسینونه (بیولوژیکي درملنه) شتون لري چې ډاکټران یې سپارښتنه کولی شي.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې هیڅکله داسې درمل مه اخلئ چې تاسو یې د طبي مشورې پرته احساس کوئ. تل له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ او یوازې هغه درملنه وکړئ چې هغه یې وړاندیز کوي.
د دې حالت د مخنیوي لپاره موږ څه کولی شو؟
که څه هم د ډرماتګرافیا لپاره هیڅ درملنه نشته، خو د دې ناروغۍ د رامنځته کیدو د کمولو او کنټرول لپاره ډیری شیان شته چې موږ یې کولی شو. هڅه وکړئ چې دا په خپل ورځني معمول کې شامل کړئ.
- د خپل پوستکي خارښ کول او غوڅول بند کړئ. هڅه وکړئ چې د امکان تر حده خپل پوستکي ته زیان ونه رسوئ.
- نرمې او خلاصې جامې واغوندئ. خوله جذبوونکې ټوکرۍ لکه کاټن غوره دي. تنګ او تنګ جامې د پوستکي رګونه زیاتوي.
- د خارش لرونکو ټوکرانو لکه وړۍ څخه جوړ شوي جامې اغوستلو څخه ډډه وکړئ.
- د بدن د مینځلو پر مهال له نرم صابون څخه کار واخلئ. له حمام وروسته، په نرمۍ سره خپل بدن وچ کړئ، د دې پر ځای چې په تولیه سره یې په کلکه ومینځئ.
- په ګرمو اوبو کې له حمام کولو ډډه وکړئ. ګرمې اوبه وکاروئ. ګرمې اوبه پوستکی نور هم وچوي.
- په خونه کې رطوبت وساتئ. د رطوبت لرونکي مایع کارول، په ځانګړې توګه که تاسو په هوا لرونکي خونو کې یاست، کولی شي د وچ پوستکي مخنیوي کې مرسته وکړي.
- فشار اداره کړئ. لکه څنګه چې موږ مخکې خبرې وکړې، دا خورا مهم دی.
ایا زه باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟
ډرماتوګرافیا معمولا د اندیښنې وړ خبره نه ده، او ډیری خلک حتی د دې لپاره ډاکټر ته اړتیا نلري.
په هرصورت، تاسو باید په لاندې قضیو کې خامخا خپل ډاکټر وګورئ:
- که ستاسو نښې نښانې له یو ساعت څخه زیات دوام وکړي.
- که چیرې خارش یا تکلیف د زغملو وړ نه وي.
- که چیرې د پوستکي د دې داغونو د څرګندیدو سره نورې نښې نښانې (د بیلګې په توګه، د ساه اخیستلو ستونزه، تبه، د بندونو درد) هم رامنځته شي.
- که دا حالت ستاسو د ورځني ژوند لپاره خنډ ګرځیدلی وي.
ډرماتوګرافیا کولی شي یو ځورونکی، خارښ لرونکی او ځینې وختونه شرموونکی حالت وي. مګر دا خورا عام دی. دا ستاسو په ژوند باندې لوی اغیزه نلري. تاسو کولی شئ د پوستکي پاملرنې ښه معمول، د فشار مدیریت، او که اړتیا وي درملنې سره د هغې اغیز خورا کم کړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- ډرماتوګرافیا یوه بې ضرره ناروغي ده چې د پوستکي د خارښت په وخت کې سره او پورته شوې کرښې راڅرګندېږي. دا ساري نه ده.
- د دې اصلي لامل د پوستکي د خارښ له امله له بدن څخه د هسټامین په نوم کیمیاوي موادو خوشې کیدل ګڼل کیږي.
- دا نښې نښانې معمولا په 30 دقیقو کې پخپله له منځه ځي.
- فشار، وچ پوستکی، او ځینې الرجی کولی شي دا حالت نور هم خراب کړي.
- دا د پوستکي د خارښ کولو څخه ډډه کولو، د خلاصو جامو اغوستلو، د رطوبت لرونکو موادو کارولو او د فشار اداره کولو سره کنټرول کیدی شي.
- که نښې نښانې شدیدې وي یا له یو ساعت څخه زیات دوام وکړي، د مشورې لپاره خپل ډاکټر سره اړیکه ونیسئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم