کله چې ستاسو ډاکټر تاسو ته ووایي چې تاسو د دوهم ډول شکر ناروغي لرئ، نو دا عادي خبره ده چې پوښتنې ذهن ته راشي. 'زه باید اوس څه وکړم؟'، 'ایا دا درمل زما لپاره سم دي؟'، 'راتلونکی به څه پیښ شي؟' دا ډول شیان ممکن ستاسو ذهن ته راشي. نو، هیڅکله له خپل ډاکټر څخه د خپلې درملنې، درملو یا ژوند طرز په اړه د کومې پوښتنې کولو څخه ډډه مه کوئ. د خپلو اندیښنو روښانه کول د درملنې یوه خورا مهمه برخه ده. نن ورځ، موږ به د هغو عامو پوښتنو په اړه وغږیږو چې ډیری خلک یې د شکر ناروغۍ په اړه لري او د هغوی ساده ځوابونه.
آیا دا ناروغي په بشپړه توګه درملنه کېدای شي؟
د دې ځواب ساده "نه" دی. خو اندیښنه مه کوئ. که څه هم د دوهم ډول شکر ناروغي په بشپړه توګه درملنه نه شي کېدای، خو اداره کیدی شي، یا "معافیت" ته راوړل کیدی شي. په ساده ډول، د خپلې وینې د شکر کچه بیرته عادي حالت ته راوستلو سره، تاسو کولی شئ د شکر ناروغۍ ډیری پیچلتیاوې مخنیوی وکړئ. ستاسو ډاکټر ممکن وکولی شي ستاسو درمل کم کړي یا حتی د یو څه وخت لپاره یې ودروي.
د دې لپاره اصلي شی د ژوند طرز بدلون دی.
- صحي خواړه: د دې لپاره، تاسو کولی شئ د خپل ډاکټر یا تغذیه کونکي سره خبرې وکړئ او د خوړو پلان جوړ کړئ چې ستاسو لپاره مناسب وي.
- تمرین: هڅه وکړئ چې په ډیری ورځو کې لږترلږه 30 دقیقې منځنۍ تمرین وکړئ. که تاسو دا سمدلاسه نشئ کولی، نو کوچنی پیل وکړئ.
- د وزن کمول: که تاسو ډیر وزن لرئ، نو د وزن کمول خورا مهم دي.
هو، هغه درمل چې ستاسو ډاکټر یې وړاندیز کوي ستاسو د درملنې یوه لویه برخه ده. مګر د سالم ژوند لپاره، سم خواړه خوړل او تمرین کول باید ستاسو د لیست په سر کې وي. همدارنګه، کافي خوب کول مهم دي. که تاسو په ورځ کې له 7 ساعتونو څخه کم خوب کوئ، ستاسو د وینې د شکر کچه غیر متوازن کیدی شي.
کله چې تاسو کلینیک ته ځئ نو ډاکټر څه ګوري؟
کله چې تاسو د شکر ناروغۍ کلینیک ته ځئ، ستاسو ډاکټر به ستاسو د حالت د څارنې لپاره څو معاینات وکړي. دا معاینات به وګوري چې ایا ستاسو د شکر ناروغي ښه کنټرول شوې ده او ایا نورې پیچلتیاوې رامینځته شوې دي.
| څه شی ازمول کیږي / څه شی لیدل کیږي؟ | ولې دا مهمه ده؟ |
|---|---|
| د A1c ازموینه | په دې توګه تاسو کولی شئ په سمه توګه پوه شئ چې ستاسو د وینې د شکر کچه په تیرو 2-3 میاشتو کې څنګه کنټرول شوې ده. |
| د وینې فشار | د شکر ناروغۍ سره یوځای د وینې لوړ فشار درلودل د زړه ناروغۍ او سټروک په څیر د جدي ناروغیو خطر زیاتوي. له همدې امله، دا اړینه ده چې دا ارزښت کنټرول شي. |
| د کولیسټرول کچه | د وینې فشار او کولیسټرول کچه کنټرولول د زړه ناروغۍ خطر کمولو کې مرسته کوي. |
| د سترګو معاینه | شکر ناروغي سترګو ته زیان رسولی شي. دې حالت ته retinopathy ویل کیږي. که چیرې په وخت سره تشخیص شي، د لید له لاسه ورکولو مخه نیول کیدی شي. |
| د پښو معاینه | شکر ناروغي کولی شي د پښو اعصابو ته زیان ورسوي او حس کم کړي. په پایله کې، حتی کوچني ټپونه هم له پامه غورځول کیدی شي، چې د پښو د زخمونو لامل کیږي چې نه رغیږي، انتان، او ځینې وختونه حتی د پښو قطع کیدو لامل کیږي. |
ایا زه به هم انسولین واخلم؟
هغه خلک چې د لومړي ډول شکر ناروغي لري خامخا انسولین ته اړتیا لري، مګر هرڅوک چې د دوهم ډول شکر ناروغي لري انسولین ته اړتیا نلري.
ستاسو ډاکټر به معمولا لومړی هڅه وکړي چې ستاسو د وینې د شکر کچه د رژیم، تمرین او وزن کنټرول له لارې کنټرول کړي. که دا کار ونکړي، نو د خولې درمل به پیل شي. ډیری وختونه، لومړی درمل چې پیل کیږي د میټفورمین په نوم درمل دي. دا ستاسو بدن سره مرسته کوي چې هغه انسولین چې لري په ډیر مؤثره توګه وکاروي. که دا درمل ستاسو د وینې د شکر کچه کنټرول نه کړي، ستاسو ډاکټر ممکن پریکړه وکړي چې تاسو ته نور درمل یا انسولین پیل کړي.
په یاد ولرئ، شکر ناروغي یوه پرمختللې ناروغي ده. دا پدې مانا ده چې حتی که تاسو نن انسولین ته اړتیا نلرئ، تاسو ممکن په راتلونکي کې ورته اړتیا ولرئ. دا د ناروغۍ طبیعت دی.
څنګه کولی شم په کور کې د خپلې شکر کچه وګورم؟
د دې کولو لپاره تر ټولو عامه لاره د وینې ګلوکوز میټر کارول دي. تاسو باید یوازې خپله ګوته د یوې کوچنۍ ستنې سره وخورئ، د وینې یو څاڅکی د ازموینې پټې باندې واچوئ، او میټر ته یې دننه کړئ. دا به ستاسو په وینه کې د شکر اندازه وښيي.
که تاسو انسولین اخلئ او د وینې د شکر د ټیټوالي خطر سره مخ یاست، په ځانګړې توګه د شپې، ستاسو ډاکټر ممکن تاسو ته د CGM (دوامداره ګلوکوز څارنه) وسیله کارولو سپارښتنه وکړي. پدې کې ستاسو د پوستکي سره د سینسر نښلول شامل دي. دا د ورځې په اوږدو کې په هرو څو دقیقو کې ستاسو د وینې د شکر کچه اندازه کوي او ثبتوي.
که زه د انسولین اخیستل پیل کړم، ایا زه به یې د خپل پاتې ژوند لپاره وخورم؟
تل نه. ځینې وختونه انسولین د لنډمهاله حل په توګه ورکول کیږي. د مثال په توګه، که تاسو امیندواره یاست یا د بل بیړني حالت لپاره په روغتون کې بستر یاست، ستاسو ډاکټر ممکن تاسو ته په لنډمهاله توګه انسولین پیل کړي. د ځینو اټکلونو له مخې، شاوخوا 67٪ خلک چې د دوهم ډول شکر ناروغۍ لپاره انسولین اخلي هیڅکله به بیا د اخیستلو اړتیا ونلري.
ایا زما پښتورګي به د شکر ناروغۍ له امله زیانمن شي او ایا زه به ډایالیسس ته اړتیا ولرم؟
دا د ډېرو خلکو لپاره یوه لویه ویره ده. دا سمه ده چې شکر ناروغي د پښتورګو د ناروغۍ لپاره یو لوی خطر فکتور دی. په هرصورت، ډیری شیان شته چې تاسو یې د ځان ساتنې لپاره کولی شئ.
د درملو په سمه توګه اخیستل او د وینې شکر او د وینې فشار کنټرول ساتل تر ټولو مهم شی دی. حتی که تاسو د پښتورګو ناروغي په لومړیو مرحلو کې لرئ، که تاسو د وینې شکر او د وینې فشار په ښه توګه کنټرول کړئ، تاسو کولی شئ خپلو پښتورګو ته نور زیان شاوخوا نیمایي ته راکم کړئ. نو، مه وېرېږئ، او د خپلې ناروغۍ کنټرول واخلئ.
کور ته د وړلو پیغام
- که څه هم د شکر ناروغۍ دوهم ډول په بشپړه توګه درملنه نه شي کېدای، خو دا د ژوند طرز بدلونونو (غذا، تمرین) له لارې خورا ښه کنټرول کیدی شي او د درملو اړتیا کمه کیدی شي.
- دا اړینه ده چې په ټاکل شوي وخت کې خپل ډاکټر ته مراجعه وکړئ او خپل A1c، د وینې فشار، د کولیسټرول کچه، او سترګې او پښې معاینه کړئ.
- هرڅوک چې د دوهم ډول شکر ناروغي لري له پیل څخه انسولین ته اړتیا نلري. ډیری وختونه، خلک د ګولیو سره پیل کوي.
- د وینې د شکر کچه او د وینې فشار په ښه توګه کنټرول ساتلو سره، تاسو کولی شئ د پښتورګو، زړه او سترګو په څیر ارګانونو ته د زیان مخه ونیسئ.
- د خپلې درملنې یا درملو په اړه د هرې پوښتنې یا اندیښنې په اړه له خپل ډاکټر سره په ښکاره ډول خبرې وکړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم