که تاسو د دوهم ډول شکر ناروغي لرئ، نو تاسو شاید دمخه یو صحي ژوند ولرئ، چې پکې صحي خواړه خوړل او په منظم ډول تمرین کول شامل دي. تاسو شاید خپل درمل هم د خپل ډاکټر لخوا وړاندیز شوي وخورئ. ډیری خلک کولی شي پدې ډول د دوی د وینې شکر کچه ښه کنټرول کړي. په هرصورت، د ځینو خلکو لپاره، حتی د دې طریقې سره، د دوی د وینې شکر کچه هغومره ښه کنټرول نه کیږي لکه څنګه چې باید وي. که دا ستاسو لپاره قضیه وي، ستاسو ډاکټر ممکن ستاسو د درملنې پلان کې د انجیکشن اضافه کولو وړاندیز وکړي. نو، راځئ چې هغه څه وګورو چې تاسو ورته اړتیا لرئ پدې اړه پوه شئ.
د انسولین او غیر انسولین انجیکشنونو ترمنځ څه توپیر دی؟
که ستاسو بدن لاهم یو څه انسولین تولیدوي، ستاسو ډاکټر ممکن لومړی د غیر انسولین انجیکشن هڅه وکړي. دوه ډوله دي. دا انجیکشنونه په عمده توګه د خوړو په معدې کې د اوږدې مودې لپاره ساتلو کې مرسته کوي او د پانقراس سره مرسته کوي کله چې موږ خواړه خورو انسولین خوشې کوي. په ساده ډول، دوی ستاسو بدن ته د هغې طبیعي پروسې سره لږ مرسته ورکوي. ځینې انجیکشنونه کولی شي تاسو سره د وزن کمولو کې هم مرسته وکړي. تاسو او ستاسو ډاکټر کولی شئ هغه انجیکشن غوره کړئ چې ستاسو لپاره غوره وي، ستاسو د وینې د شکر کچه، ستاسو د ژوند طرز او د درملو لګښت په څیر فکتورونو پراساس.
د دې لپاره څه ته اړتیا لرئ؟
د شکر ناروغۍ د انجیکشنونو کارولو لپاره دوه اصلي لارې شتون لري. راځئ چې وګورو چې دوی څه دي.
| وسیله | توضیحات او ګټې/نقصانونه |
|---|---|
| سرنج | دا د یوې کوچنۍ ټیوب په څیر دی چې ستنه ورسره تړلې ده. تاسو د اړتیا وړ درمل له بوتل څخه په دې کې راوباسئ او ستنه په پوستکي کې دننه کړئ. دا یو څه عادت کولو ته اړتیا لري. |
| قلم | دا یوه وسیله ده چې د قلم په څیر ښکاري. مګر د رنګ پرځای، دا د شکر ناروغۍ درمل لري. ډیری قلمونه د درملو سره دمخه ډک شوي راځي. تاسو باید یوازې ستنه وصل کړئ، اړین خوراک ډایل کړئ، او انجیکشن ورکړئ. دا د سرنجونو په پرتله کارول اسانه دي، او د غلطیو کولو چانس یې لږ دی. ستنې هم ډیرې کوچنۍ دي. مګر یو نیمګړتیا شتون لري. دا قلمونه معمولا د سرنجونو او درملو شیشونو په پرتله ډیر ګران دي. |
هره طریقه چې تاسو یې کاروئ، تاسو باید تل کافي قلمونه یا سرنجونه، ستنې او د الکولو مسح له ځان سره ولرئ.
ډېر مهم: هیڅکله کارول شوې ستنې په کثافاتو کې مه اچوئ. د دې هدف لپاره یو ځانګړی کانټینر ("تیز کانټینر") وکاروئ. کله چې ډک شي، نو د خپل ډاکټر دفتر، روغتون، یا د کثافاتو راټولولو ځای ته یې یوسئ.
دا څنګه په خپل ورځني ژوند کې شامل کړئ؟
د یو نوي شي پیل کول یو څه ستونزمن کیدی شي. حتی د یو نوي درمل اضافه کول زموږ ورځنی معمول ګډوډولی شي. مګر مه ویره مه کوئ، دا هڅه وکړئ.
- د انسولین پرته انجیکشنونه: ځینې یې باید په ورځ کې یو یا دوه ځله ورکړل شي. ډیری وختونه، تاسو به اړتیا ولرئ چې دا د خپل شکر ناروغۍ درملو سره په ورته وخت کې واخلئ. نو، د ګولۍ په بوتل کې یو کوچنی چپکشی یادښت ولیکئ چې وايي "خپل شاټ واخلئ." پدې توګه، تاسو به هیر نکړئ. ځینې انجیکشنونه یوازې په اونۍ کې یو ځل ورکول اړین دي. په اونۍ کې یو ځل کول اسانه دي، مګر تاسو د هیرولو احتمال کم لرئ. نو یوه ورځ غوره کړئ چې تاسو یې په اسانۍ سره په یاد ولرئ. د مثال په توګه، هره یکشنبه کله چې تاسو د تلویزیون ډرامه ګورئ، یا کله چې تاسو کلیسا ته ځئ. بیا یې په خپل کیلنڈر کې نښه کړئ، یا په خپل تلیفون کې یادونه تنظیم کړئ. دا خورا مهمه ده چې هره اونۍ په ورته ورځ خپل شاټ واخلئ.
- انسولین: که تاسو انسولین اخلئ، نو تاسو به معمولا اړتیا ولرئ چې دا په ورځ کې یو ځل واخلئ. ځینې وختونه تاسو ممکن اړتیا ولرئ چې دا ډیر ځله واخلئ. تاسو کولی شئ هغه انسولین واخلئ چې هغه وخت کار کوي کله چې د هغه خواړو څخه بوره چې تاسو یې خورئ ستاسو وینې ته ننوځي. ستاسو ډاکټر یا د شکر ناروغۍ ښوونکی کولی شي تاسو سره د یو مهالویش په جوړولو کې مرسته وکړي چې ستاسو لپاره غوره کار کوي.
زه باید د کومو جانبي عوارضو تمه وکړم؟
د شکرې ناروغۍ د ډیری درملو په څیر، دا انجیکشنونه کولی شي ځینې اړخیزې اغیزې رامینځته کړي، لکه زړه بدوالی، کانګې، د معدې خپګان (اسهال)، او د وینې ټیټ شکر (هایپوګلیسیمیا).
ځانګړې پاملرنه وکړئ:که تاسو شک لرئ چې ستاسو د وینې شکر ټیټ دی، لکه که تاسو ناڅاپه خوله پیل کړئ، ستاسو لاسونه او پښې لړزیږي، یا تاسو ډیر ستړی احساس کوئ، نو سمدلاسه د ګلوکومیټر سره د خپلې وینې شکر کچه وګورئ. که دا د 70 ملی ګرامه / dL څخه ټیټه وي، نو تاسو اړتیا لرئ چې سمدستي درملنه وغواړئ. شاوخوا 15 ګرامه کاربوهایډریټ وخورئ، لکه د بورې یوه چمچ یا یو څه خوږ (د کینډي یوه ټوټه یا یو څه جوس)، او په 15 دقیقو کې بیا وګورئ. د دې په اړه له خپل ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ.
د انسولین پرته انجیکشنونه ممکن د تایرایډ سرطان او پانکریټایټس خطر یو څه زیات کړي. نو د هر هغه درمل چې تاسو یې اخلئ د جانبي عوارضو څخه خبر اوسئ او کله چې تاسو باید له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
د واکسین کولو کې د مرستې لپاره ځینې لارښوونې
د ځان سره د عادت کولو لپاره یو څه وخت نیسي. مګر دا هغومره ستونزمن نه دی لکه څنګه چې تاسو فکر کوئ. یو څه وخت وروسته، دا به ستاسو د ورځني معمول یوه برخه شي لکه د غاښونو برش کول. دلته یو څو لارښوونې دي چې ستاسو سره مرسته وکړي:
- د هغه چا څخه زده کړئ چې پوهیږي: ستاسو ډاکټر یا د شکر ناروغۍ نرس به تاسو ته په سمه توګه وښيي چې څنګه انجیکشن ورکړئ. تاسو کولی شئ د تمرین ګولۍ په څیر د انجیکشن په واسطه تمرین وکړئ.
- سم ځای غوره کړئ: د شکر ناروغۍ انجیکشنونه د پوستکي لاندې ورکول کیږي. معمولا، معده، رانونه، یا د لاسونو شاته برخه د دې لپاره ښه ځایونه دي. د انجیکشن څخه دمخه په ساحه کې د یخ کڅوړه لګول کولی شي د درد کمولو او ساحه بې حسه کولو کې مرسته وکړي.
- خپل ذهن ارام کړئ: که تاسو د واکسین کولو په اړه ویره یا اضطراب احساس کوئ، یو څو ژورې ساه واخلئ. یا هغه سندره واورئ چې تاسو یې خوښوئ.
- د ستنې پوښ وکاروئ: که تاسو د ستنې څخه ویره لرئ، نو له خپلې نرس څخه د ستنې پوښ په اړه پوښتنه وکړئ. دا کولی شي ستاسو د ویرې کمولو کې مرسته وکړي ځکه چې ستنه نه لیدل کیږي.
کور ته د وړلو پیغام
- دا معمول ده چې کله یوازې ګولۍ د دوهم ډول شکر ناروغۍ لپاره کافي نه وي نو یو انجکشن اضافه کړئ. له دې څخه مه ویریږئ.
- د سرنج او قلم ترمنځ توپیر درک کړئ، او له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ ترڅو هغه طریقه غوره کړئ چې ستاسو لپاره خورا اسانه او مناسبه وي.
- د واکسین کولو د هیرولو څخه د مخنیوي لپاره، یو ښه معمول جوړ کړئ چې ستاسو د ورځني معمول سره سم وي. په خپل تلیفون کې د یادونې تنظیم کول لویه مرسته کولی شي.
- د وینې د شکر د ټیټوالي (هایپوګلیسیمیا) (خوله، لړزېدنه) له نښو څخه خبر اوسئ. که دا پیښ شي، نو سمدلاسه له خپل ډاکټر څخه وپوښتئ چې څه وکړي.
- هیڅکله هغه جانبي عوارض یا ستونزې چې تاسو ورسره مخ یاست له پامه مه غورځوئ. سمدلاسه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم