⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ولې دا خبرې اترې دومره مهمې دي؟
تصور وکړئ چې تاسو د شکر ناروغۍ، د زړه ناروغۍ، یا د زنګون ټپ لرئ. که تاسو د ډاکټر خبرې نه پوهیږئ نو څه به وي؟ تاسو به د درملنې ګټې او زیانونه ونه پوهیږئ. تاسو به په سمه توګه نه پوهیږئ چې د ښه کیدو لپاره څه کولو ته اړتیا لرئ. ډیری وختونه، دا خبرې اترې مداخله کیدی شي. شاید دا ځکه وي چې تاسو ویره لرئ. شاید دا ځکه وي چې ډاکټر بوخت وي. یا شاید دا ځکه وي چې موږ هغه طبي اصطلاحات او احصایې نه پوهیږو چې هغه یې کاروي. څیړنې ښیې چې په ټوله نړۍ کې ډیری خلک د خپل روغتیا په اړه د اساسي معلوماتو ترلاسه کولو، پوهیدو او عمل کولو وړتیا نلري. موږ دې ته د روغتیا سواد نشتوالی وایو. دا د دې احتمال ډیر کوي چې تاسو به غلط درمل وخورئ، د درملنې په اړه غلط فهمۍ ولرئ، او د غوره درملنې غوره کولو فرصت له لاسه ورکړئ.نو په یاد ولرئ، له خپل ډاکټر سره خبرې کول د درملنې یوه برخه ده. هیڅکله یې په پام کې مه نیسئ.
څنګه له ډاکټر سره خبرې وکړم؟
د ښې اړیکې لپاره لومړی ګام دا دی چې یو ډاکټر غوره کړئ چې ستاسو لپاره مناسب وي او خبرې ورسره اسانه وي. ځینې وختونه کله چې موږ باید متخصصینو ته مراجعه وکړو، د بیلګې په توګه، یو نیورولوجیسټ یا روماتولوژیست، موږ ممکن د انتخاب کولو فرصت ونه لرو. مګر هرکله چې امکان ولري، هڅه وکړئ یو ډاکټر ومومئ چې دوستانه، مهربان وي، او ستاسو خبرې واوري.چمتو شه او لاړ شه.
ستاسو په برخه کې هم مسؤلیت شته. یوازې کلینیک ته د تګ پر ځای، دا ډیره مهمه ده چې په کاغذ باندې هغه څه ولیکئ چې تاسو یې غواړئ پوه شئ، هغه پوښتنې چې ستاسو په ذهن کې دي. او د خپل روغتیا په اړه ځینې اساسي معلومات په یاد ولرئ. متخصصین وايي، "د ناروغ په توګه، موږ باید یوازې ناست نه شو او وګورو. موږ باید په فعاله توګه پدې کې ښکیل شو."ډاکټر ته ووایاست چې ته څوک یې.
بله مهمه خبره دا ده چې خپل ډاکټر ته ووایاست چې تاسو څنګه یاست او ستاسو تمې څه دي. د مثال په توګه، تاسو کولی شئ ووایاست، "ډاکټر، که زه یو څه ښه شم، زه به د ډیرې سختې او شدیدې درملنې څخه تیر شم." یا، تاسو کولی شئ ووایاست، "زه د جانبي عوارضو څخه ډیر ویره لرم، نو راځئ چې د درملنې غوره کولو دمخه دا په پام کې ونیسو." کله چې تاسو په دې ډول خپلې هیلې څرګندوئ، نو دا به د ډاکټر لپاره ډیره مرسته وي چې هغه درملنه غوره کړي چې ستاسو لپاره خورا مناسبه وي.
✨ Medical equipment
Verified Partner
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →کیسې؟ احصایې؟ غوره لاره کومه ده؟
د دې پورې اړه لري چې تاسو څنګه زده کول غواړئ، ستاسو د ډاکټر سره خبرې اترې ممکن توپیر ولري. ځینې ناروغان غواړي د څیړنې احصایې واوري. نور غواړي د ډاکټر د تجربې په اړه واوري، دا هغه پایلې دي چې هغه د ځان په څیر د ناروغانو درملنه کولو سره ترلاسه کړي دي.- کیسې: "اوه، ډاکټر صاحب، نور خلک چې زما په څیر ناروغه وو، د دې درملو سره څنګه ښه شول؟" موږ غواړو پوښتنه وکړو. مګر دلته یو څه شتون لري چې موږ باید پوه شو. د هرچا بدن او ناروغي توپیر لري. تاسو نشئ کولی یوازې د یو کس کیسه واورئ او فرض کړئ چې تاسو به ورته پایلې ترلاسه کړئ. دا ځینې وختونه غلط امیدونه، یا یوازې ساده مایوسي رامینځته کولی شي.
- احصایې: له بلې خوا، احصایې، یعنې معلومات، زموږ لپاره خورا ګټور کیدی شي. موږ کولی شو د شمیرو څخه د درملنې د بریالیتوب احتمال، د اړخیزو اغیزو احتمال او داسې نور شیان زده کړو. مګر دا شمیرې ځینې وختونه زموږ لپاره پوهیدل ګران وي. دا پوښتنه هم شتون لري چې دا معلومات ستاسو عمر، روغتیا حالت، او د کورنۍ تاریخ سره څومره مناسب دي.
"ډاکټر صاحب، زما په څېر له ۱۰۰ ناروغانو څخه به څو تنه له دې درملنې ګټه پورته کړي؟ څو تنه به یې جانبي عوارض تجربه کړي؟"کله چې تاسو دا ډول پوښتنه کوئ، نو ډاکټر ته دا اسانه ده چې په داسې ډول ځواب ورکړي چې تاسو یې پوه شئ.
یوازې مه ځه!
دا ډېره مهمه ده. کله چې ډاکټر ته ځئ، نو د کورنۍ یو غړی یا یو باوري ملګری له ځانه سره یوسئ. کله چې تاسو اندیښمن یاست، نو ممکن هغه څه هیر کړئ چې ډاکټر یې وایي. مګر هغه څوک چې ستاسو سره ځي کولی شي دا ښه په یاد ولري، هغه پوښتنې وکړي چې ممکن تاسو یې هیر کړي وي، او وروسته تاسو ته شیان تشریح کړي.د 'ډاکټر ګوګل' خطرونه او هغه پوښتنې چې تاسو یې باید وپوښتئ
نن ورځ، تاسو کولی شئ د انټرنیټ، یعنی 'ډاکټر ګوګل' څخه د هرې ناروغۍ په اړه پوښتنه وکړئ. مګر دا د ګټې په پرتله ډیر زیان رسوي. په انټرنیټ کې ټول معلومات دقیق ندي. ځینې شیان یوازې تاسو ویره او اندیښنه احساسوي. له همدې امله، غوره لاره دا ده چې د انټرنیټ څخه کار واخلئ ترڅو د خپل طبي حالت په اړه یو څه اساسي پوهه ترلاسه کړئ، او بیا د هغې پر بنسټ د څو پوښتنو سره ډاکټر ته لاړ شئ. هیڅکله د انټرنیټ په لیدلو سره د ناروغۍ ځان تشخیص مه کوئ. لاندې جدول کې ځینې پوښتنې شتون لري چې تاسو باید خامخا وپوښتئ کله چې تاسو ډاکټر ته ځئ.| پوښتنه | دا ولې مهمه ده؟ |
|---|---|
| زما اصلي روغتیايي ستونزه څه ده؟ | د خپل طبي حالت په اړه روښانه پوهه ترلاسه کولو لپاره. |
| اوس باید څه وکړم؟ | د راتلونکو ګامونو (ازموینې، درمل، د ژوند طرز بدلون) په اړه د زده کړې لپاره. |
| ولې زما لپاره دا مهم دي چې دا کارونه وکړم؟ | د درملنې هدف او اړتیا درک کول. |
| د دې درملنې جانبي عوارض څه دي؟ | د احتمالي خطرونو څخه خبر اوسئ او په ذهني توګه د هغوی لپاره چمتو اوسئ. |
| تاسو زما د بل ډاکټر څخه د دوهم نظر ترلاسه کولو په اړه څه فکر کوئ؟ | د جدي طبي حالت په صورت کې، دا مهمه ده چې دوهم نظر وغواړئ، او د خپل ډاکټر ملاتړ وغواړئ. |
کور ته د وړلو پیغام
- مخکې له دې چې ډاکټر ته لاړ شئ، یو څو شیان چې تاسو یې غواړئ پوه شئ او هغه پوښتنې چې تاسو یې لرئ د کاغذ په یوه ټوټه ولیکئ.
- د خپلو ویرې، اندیښنو او د درملنې لپاره د خپلو غوره توبونو په اړه په ښکاره ډول خبرې وکړئ.
- دا فکر مه کوه، "که زه دا پوښتنه وکړم نو خلک به څه فکر وکړي؟" هره پوښتنه چې ذهن ته راځي، وپوښته.
- کله چې ډاکټر ته ځئ، نو د کورنۍ یو غړی یا یو باوري ملګری له ځانه سره بوځئ. کله چې دوه کسان ستاسو خبرې اوري، نو د شیانو له لاسه ورکولو احتمال کم وي.
- په انټرنیټ کې د معلوماتو لټون ښه دی، خو دا معلومات تل دقیق نه وي. نو یوازې په 'ډاکټر ګوګل' تکیه مه کوئ، له خپل ډاکټر سره هرڅه بحث کړئ او تایید یې کړئ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.