آیا تاسو سهار له خوبه پاڅیدو سره پرنجی کوئ؟ ایا تاسو احساس کوئ چې ستاسو پوزه بنده شوې ده او سترګې مو خارښ کوي؟ موږ ډیری وخت فکر کوو چې دا یو عام زکام دی. مګر که دا حالت تاسو ته ډیری وخت پیښ شي، نو لامل یې ممکن ستاسو په بستر، بالښت او غالۍ کې کوچني، نه لیدل کیدونکي مخلوقات وي. نن ورځ، راځئ چې د دې 'دوړو مایټ' الرجی په اړه وغږیږو، کوم چې ډیری خلک لري مګر په اړه یې نه پوهیږي.
د دوړو د مایت الرجی څه شی دی؟
په ساده ډول، دا زموږ د بدن د هغو کوچنیو مخلوقاتو په وړاندې چې زموږ د کورونو په دوړو کې ژوند کوي، ډیر حساس غبرګون دی. موږ دې مخلوقاتو ته 'د دوړو مایتس' وایو.
یوازې فکر وکړئ، دا مخلوقات د غڼو سره نږدې تړاو نلري، اته پښې لري، مګر دوی دومره کوچني دي چې موږ یې نشو لیدلی. دوی غوره ګڼي چې زموږ په بسترونو، توشکونو، بالښتونو، صوفو، غالۍ او غټو پردې په څیر ځایونو کې ژوند وکړي. د دوی اصلي خواړه د مړو پوستکي حجرو دي چې زموږ او زموږ د څارویو له بدنونو څخه راوتلي دي.
اوس تاسو شاید فکر وکړئ چې الرجی یوازې هغه وخت رامینځته کیږي کله چې تاسو د دې څارویو سره په تماس کې شئ. په حقیقت کې، نه. د الرجی لامل دا څاروي ندي، بلکې د ضایعاتو محصولات (په دقیق ډول، فاضله مواد) دي چې د دوی له بدن څخه راوځي او د بدن په برخو کې پروټینونه چې د دوی له مړینې وروسته پاتې کیږي. موږ دې شیانو ته الرجین وایو.
دا شیان معمولا بې ضرره وي. په هرصورت، که تاسو د دوی سره حساسیت ولرئ، ستاسو د بدن معافیت سیسټم دا شیان داسې ګوري لکه څنګه چې دوی یو لوی دښمن وي، لکه یو ویروس، چې ستاسو بدن ته ننوتلی وي. بیا ستاسو بدن د دې 'دښمن' د ایستلو لپاره لویه مبارزه پیل کوي. د دې مبارزې پایلې هغه څه دي چې موږ یې د الرجی نښې نښانې لکه پرنجی، د پوزې بندیدل، او د سترګو خارښ په توګه ترلاسه کوو.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې د دوړو د مایتو الرجی ساري نه ده. دا پدې مانا ده چې تاسو نشئ کولی دا بل چا ته انتقال کړئ.
ایا تاسو هم دا نښې لرئ؟
د دوړو د مایټو د الرجی نښې نښانې د عام زکام سره ورته دي، له همدې امله ډیری خلک دواړه مغشوش کوي.
| نښې نښانې | یو ساده وضاحت |
|---|---|
| پرنجی | څو ځله پرله پسې پرنجی کول، په ځانګړې توګه سهار. |
| بهېدونکې پوزه | له پوزې څخه اوبه لرونکی بلغم بهېږي. |
| د پوزې، سترګو، او ستوني خارښ | سترګې سورې وي او په دوامداره توګه خارښ کوي ځکه چې اوښکې بهېږي. |
| د پزې بندښت | د پزې بندوالی چې ساه اخیستل ستونزمن کوي. |
| ټوخی | وچ ټوخی پرته له بلغم څخه. |
| د پوزې څخه وروسته څاڅکی | داسې احساس کېږي لکه بلغم چې له پوزې څخه ستاسو ستوني ته بهېږي. |
| د اسما نښې نښانې زیاتې شوې | که تاسو سالنډۍ لرئ، نو ممکن د تنفس کولو کې د زیاتوالي، د سینې د تنګوالي، او د تنفس کولو په وخت کې د "هوش" غږ تجربه کړئ. |
مهم: یو عام زکام معمولا په څو ورځو یا په اعظمي توګه په یوه اونۍ کې ښه کیږي. په هرصورت، که چیرې دا نښې نښانې د اونیو یا میاشتو لپاره دوام وکړي، نو ډیر احتمال لري چې دا د دوړو د مایټ الرجی وي. که تاسو کوم شک لرئ، نو غوره ده چې له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
تاسو څنګه ډاډه پوهیږئ چې دا د دوړو مایټ الرجی دی؟
که تاسو دا نښې نښانې دوام ورکړئ، نو دا ډیره مهمه ده چې د مشورې لپاره ډاکټر ته مراجعه وکړئ. که اړتیا وي، هغه ممکن تاسو الرجیسټ ته راجع کړي.
د دې الرجی شتون تاییدولو لپاره عموما دوه ډوله ازموینې شتون لري.
۱. د پوستکي د څټک ټیسټ
دا تر ټولو عام ازموینه ده. پدې کې ستاسو د پوستکي سره د دوړو د مایټ پروټین ډیره لږه اندازه مخامخ کول شامل دي.
- ډاکټر به ستاسو د لاس یا شا د پوستکي یوه کوچنۍ برخه د الکولو سره پاکه کړي.
- بیا، د دوړو مایټ الرجین مایع یو څاڅکی په پوستکي کېښودل کیږي او د یوې کوچنۍ ستنې سره په نرمۍ سره سکریچ کیږي.
- دا ډېر درد نه کوي، داسې احساس کوي لکه یو کوچنی چیچلی وي، لکه د مېږي چیچلی وي. وینه نه بهیږي.
- شاوخوا ۱۵ دقیقې وروسته، که تاسو الرجی لرئ، نو ساحه به سور شي، یو څه پړسوب شي، او د یوې کوچنۍ تڼاکې (ویل) په څیر ښکاري، لکه څنګه چې د مچ لخوا چیچل شوی وي.
- ډاکټر کولی شي د تڼاکې د اندازې په لیدلو سره ووایی چې ایا تاسو له دې سره حساسیت لرئ یا نه.
۲. د وینې معاینه (د وینې IgE ازموینه)
دا ازموینه په هغه چا ترسره کیږي چې د پوستکي معاینه نشي کولی (د مثال په توګه، یو څوک چې د پوستکي ناروغۍ لري).
- دلته، ستاسو د لاس له رګ څخه لږ مقدار وینه اخیستل کیږي او لابراتوار ته لیږل کیږي.
- هلته، ستاسو په وینه کې د امیونوګلوبولین E (IgE) اندازه اندازه کیږي، چې د بدن لخوا د دې دوړو مایټ پروټینونو په وړاندې تولید شوي ځانګړي انټي باډي یو ډول دی.
- که ستاسو په وینه کې د IgE لوړه کچه وي، نو دا پدې مانا ده چې تاسو د دوړو مایټ سره حساسیت لرئ.
د الرجی درملنې لپاره څه کیدی شي؟
تر ټولو لومړی، دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې دا الرجی په بشپړه توګه درملنه نشي کیدی . په هرصورت، ډیری شیان شتون لري چې تاسو یې کولی شئ د نښې نښانې کنټرول کړئ او پرته له کومې ستونزې عادي ژوند وکړئ. ستاسو ډاکټر به ستاسو حالت ارزونه وکړي او ترټولو مناسبه درملنه به وړاندیز کړي.
د درملنې څو اصلي میتودونه شتون لري:
- د خولې له لارې انټي هسټامین: دا د ګولیو تر ټولو عام ډولونه دي چې وړاندیز کیږي. دا درمل د هسټامین په نوم کیمیاوي مواد بندوي، کوم چې د خارش، پرنجي او د پوزې بهیدو لامل کیږي.
- د پزې کورټيکوسټرويډونه: دا د پزې د بندښت او نورو نښو نښانو لپاره ډېر اغېزمن درمل دي. دوی باید هره ورځ د ډاکټر له لارښوونې سره سم وکارول شي.
- د پوزې پاکوونکي: دا د پزې بندښت څخه لنډمهاله راحت ورکوي، مګر د اوږدې مودې کارولو لپاره سپارښتنه نه کیږي .
- د الرجی شاټونه / معافیت درملنه: دا یوه اوږدمهاله درملنه ده. پدې کې ستاسو بدن ته د دوړو مایټ الرجین خورا لږ مقدار ورو ورو داخلول شامل دي، ستاسو د معافیت سیسټم ورته 'حساس' کوي. د وخت په تیریدو سره، ستاسو د بدن غبرګون د الرجین په وړاندې کمیږي. دا یوه درملنه ده چې شاوخوا 3-5 کلونو لپاره ترسره کولو ته اړتیا لري.
- د ژبني معافیت درملنه: دا د پورته ذکر شوي درملنې سره ورته ده، مګر د انجیکشنونو پرځای، تاسو هره ورځ د خپلې ژبې لاندې د الرجین لرونکي څاڅکي واچوئ، لکه څنګه چې ستاسو ډاکټر لخوا وړاندیز شوی.
څنګه د دوړو ماټونو څخه ځان وژغورئ؟ مخنیوی غوره دی!
د درملو اخیستلو سربیره، او شاید تر ټولو مهم، د دوړو ماټونو سره د تماس کمولو سره، تاسو کولی شئ په خپل ژوند کې د یو څو کوچنیو بدلونونو په راوستلو سره د خپلو نښو کنټرول کې اوږده لاره ومومئ.
| څه کول پکار دي | دا څنګه وکړو؟ |
|---|---|
| د خوب خونه خوندي کړئ | خپل بالښتونه، توشکونه او بستر د ځانګړو 'الرجی ضد' پوښونو سره پوښ کړئ چې د دوړو مایعاتو د ننوتلو مخه نیسي. دا د کلک اوبدل شوي ټوکر څخه جوړ شوي دي. |
| بسترونه په مکرر ډول ومینځئ. | لږ تر لږه په اونۍ کې یو ځل د بسترونو، بالښتونو او کمپلو په ګرمو اوبو (لږترلږه ۶۰ درجې سانتي ګراد) کې ومینځئ. بیا یې په لمر کې په ښه توګه وچ کړئ. |
| په کور کې رطوبت کم کړئ | د دوړو مایتونه په مرطوب چاپیریال کې د نسل اخستنې خوښوي. په خپل کور کې رطوبت د ۵۰٪ څخه ښکته وساتئ. غوره ده چې د AC یا ډیهومیډیفیر څخه کار واخلئ. |
| غالۍ او غټې پردې لرې کړئ. | که امکان ولري، د خوب خونې څخه غالۍ لرې کړئ او د ټایل، سمنټ یا لرګیو فرش سره یې ځای په ځای کړئ. د درنو پردې پرځای سپک، په اسانۍ سره پاکیدای شي پردې وکاروئ. |
| په سمه توګه پاک کړئ | د دوړو د پاکولو پر مهال له لوند ټوکر څخه کار واخلئ. کله چې تاسو یې په وچ ټوکر سره پاک کړئ نو دوړې به په هوا کې تیریدل پیل کړي. خونه لږترلږه په اونۍ کې دوه ځله د ښه ویکیوم کلینر (په غوره توګه د HEPA فلټر سره) سره ویکیوم کړئ. د ویکیوم کولو پر مهال ماسک واغوندئ. |
کور ته د وړلو پیغام
- د دوړو د مایتونو سره حساسیت یو ډیر عام الرجیک حالت دی چې د کور په دوړو کې د کوچنیو، نه لیدل کیدونکو مخلوقاتو له امله رامینځته کیږي.
- که تاسو د پرله پسې پرنجي، بندې پوزې، خارښ لرونکو سترګو او ټوخي په څیر نښې نښانې لرئ، نو په احتیاط سره وټاکئ چې دا یو عام زکام دی یا الرجی.
- که څه هم دا په بشپړه توګه درملنه نه شي کېدای، خو د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي درملو او د ژوند طرز بدلون سره خورا ښه کنټرول کیدی شي.
- د دې د کنټرول لپاره تر ټولو مهمه او مؤثره لاره دا ده چې خپل کور، په ځانګړې توګه ستاسو د خوب خونه، پاک، له دوړو څخه پاک او وچ وساتئ.
- که ستاسو نښې نښانې ستاسو په ورځني ژوند کې مداخله کوي یا کنټرول یې ستونزمن وي، نو پرته له ځنډه طبي مشوره وغواړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم