آیا کله هم کله کله د قوي عطرو بوی کولو، خوشبویه شمع روښانه کولو، یا د چا تر څنګ تګ پر مهال د پوزې بهېدل، د پوزې بهېدل، یا د سترګو خارښت احساس کوئ؟ تاسو شاید فکر وکړئ، "زه داسې احساس کوم چې زه زکام لرم." مګر که دا ډیری وخت پیښ شي، دا ممکن د دې لپاره وي چې ستاسو بدن د بویونو سره حساس وي. ډیری خلک له دې حالت څخه رنځ وړي، مګر دوی په سمه توګه نه پوهیږي چې ولې. نو راځئ چې نن ورځ په تفصیل سره د دې په اړه وغږیږو.
په حقیقت کې څه روان دي؟ ایا دا الرجی ده؟ یا بل څه دي؟
په ساده ډول، دوه اصلي دلیلونه شتون لري چې ولې بوی تاسو ته د ناراحتۍ لامل کیدی شي.
۱. ریښتینی الرجیک غبرګون:
څه پیښیږي دا دي چې ستاسو د بدن دفاعي سیسټم، د معافیت سیسټم ، په غلطۍ سره په یو ځانګړي بوی کې کیمیاوي مواد د دښمن په توګه پیژني. کله چې دا کار کوي، نو دا انټي باډیز تولیدوي ترڅو د "دښمن" سره مبارزه وکړي. دا مبارزه د پرنجي، د پوزې بهیدل، د سترګو سور او خارښ، او د خارښ په څیر نښې نښانې رامینځته کوي. دا د دوړو یا ځینو خواړو سره د الرجی سره ورته دی.
۲. په تنفسي لاره کې خارښت:
دا هغه څه دي چې ډیری وخت پیښیږي. د معافیت سیسټم پکې ښکیل نه دی. پرځای یې، په عطرو کې سخت کیمیاوي مواد ستاسو د پوزې، ستوني او سږو نازک استر (تنفسي لارې) مستقیم ځوروي . د قوي لوګي تنفس کولو په وخت کې د ټوخي په څیر فکر وکړئ. دا الرجی نه دی، دا د لوګي د ذراتو عکس العمل دی چې ستاسو د هوا لارې خړوبوي. دا هغه څه دي چې د عطرو سره هم پیښیږي. دا کولی شي د سر درد، خواګرځي، ټوخي او د پزې بندیدو په څیر نښې هم رامینځته کړي.
مهمه خبره دا ده چې که څه هم په دواړو حالتونو کې پایله یو شان ده، هغه پروسه چې په بدن کې پیښیږي توپیر لري. مګر دا ستاسو لپاره ستونزمنه ده چې دواړه جلا کړئ. نو راځئ چې تمرکز وکړو چې څنګه ورسره معامله وکړو.
هغه بویونه چې ډیری وختونه ستونزې رامینځته کوي
موږ په خپل ورځني ژوند کې په ناپوهۍ سره د سلګونو دغو بویونو سره مخ کیږو. ځینې یې هغه دي چې ډیری ستونزې رامینځته کوي.
| د محصول کټګوري | مثالونه |
|---|---|
| د شخصي پاملرنې محصولات | عطرونه، کولونونه، بوی لرونکي مواد، د بدن سپرې، صابون، شامپوګانې، د ویښتانو سپرې، مختلف کریمونه او لوشنونه. |
| د کور پاکوونکي | د کالو مینځلو صابونونه، د ټوکر نرموونکي، د لوښو مینځلو مایع، د فرش او شیشې پاکولو مایعات. |
| هغه شیان چې هوا ښه بوی کوي | د هوا تازه کوونکي (سپرې، پلګ ان)، د خوشبويي لرګي، خوشبويي شمعې. |
| نور محصولات | ځینې خوشبويي لرونکي کاغذونه، د کثافاتو کڅوړې، د قرطاسیې وسایل (بویه شوي قلمونه، پاکونکي). |
څنګه پوه شم چې زما لپاره څه بد بوی لري؟
دا تر ټولو سخته برخه ده. ځکه چې معمولا د بوی الرجی موندلو لپاره د وینې ځانګړې ازموینه یا بله ازموینه شتون نلري، تاسو باید پخپله یو څه کشفي کار وکړئ.
- یوه ډایري وساتئ: هرکله چې تاسو نښې نښانې تجربه کوئ، هغه وخت ولیکئ، چیرته وئ، او هغه وخت مو څه بوی کاوه.
- پام وکړئ: د هغو وختونو په اړه فکر وکړئ کله چې تاسو سخت وخت درلود. هغه وخت ستاسو شاوخوا کوم قوي بوی وو؟ ایا چا نوی صابون راوړی؟ ایا تاسو نوی عطر اغوستی؟ یا دا په دفتر کې بل څوک و؟
- هڅه وکړئ چې په یو وخت کې یو محصول له منځه یوسئ: که تاسو د یو محصول په اړه شکمن یاست، نو هڅه وکړئ چې د یوې یا دوو اونیو لپاره یې کارول ودروئ. وګورئ چې ستاسو نښې نښانې ښه کیږي. د مثال په توګه، که تاسو د ټوکر نرمونکي په اړه شکمن یاست، هڅه وکړئ چې پرته له دې جامې ومینځئ.
د دې کولو سره، تاسو به ورو ورو د دې په اړه نظر ترلاسه کړئ چې کوم بویونه تاسو نه خوښوئ.
د دې وضعیت د کنټرول لپاره څه کولی شم؟
کله چې تاسو پوه شئ چې ستاسو بد بوی څه شی دی، غوره حل دا دی چې له هغې څخه مخنیوی وشي. تاسو کولی شئ د دې کولو لپاره دا شیان هڅه وکړئ.
۱. د محصولاتو په غوره کولو کې محتاط اوسئ
کله چې تاسو پیرود ته ځئ، لیبل په دقت سره ولولئ.
- د " بې بوی " او "بې بوی" ترمنځ توپیر: "بې بوی" پدې معنی ده چې هیڅ بوی (طبیعي یا مصنوعي) نه دی اضافه شوی. په هرصورت، "بې بوی" پدې معنی ده چې ممکن د کیمیاوي بوی د پټولو لپاره د ماسک کولو بوی پکې اضافه شي. له همدې امله، دا خوندي ده چې هغه محصولات غوره کړئ چې "بې بوی" لیبل شوي وي.
- د "خوشبو" یا "عطر" کلمو سره محتاط اوسئ: که چیرې یو محصول دا کلمې د اجزاو په لیست کې ولري، نو دا پدې مانا ده چې دا د کیمیاوي بویونو ترکیب لري. دا په سمه توګه نه وايي چې دوی څه دي. نو دا هوښیارانه ده چې د داسې شیانو څخه ډډه وشي.
۲. له نورو سره په مهربانۍ خبرې وکړئ.
دا شاید تر ټولو ننګونکې برخه وي. تاسو ممکن هغه عطرونه خوښ نه کړئ چې ستاسو کورنۍ، ملګري یا همکاران یې کاروي.
- یوه مهربانه غوښتنه وکړئ: تاسو کولی شئ خپل وضعیت په ډیره دوستانه ډول تشریح کړئ. تاسو کولی شئ یو څه ووایاست، "بخښنه غواړم، زه قوي عطرونه نه خوښوم. نو که تاسو یو څه لږ قوي وکاروئ، دا به زما لپاره لویه مرسته وي."
- نورې حل لارې: په کار کې، تاسو کولی شئ خپل میز بل ځای ته انتقال کړئ، یا د خپل میز څخه پورته یو کوچنی فین ځای په ځای کړئ. دا کولی شي تر یو حده ستاسو په لور د راتلوونکي بوی کنټرول کې مرسته وکړي.
۳. طبیعي بدیلونه وکاروئ
د خپل کور د پاکولو لپاره د سختو کیمیاوي موادو پر ځای طبیعي محصولات وکاروئ.
- د بیکینګ سوډا: د بد بوی کمولو او پاکولو لپاره خورا ښه.
- سپین سرکه: د ضدعفوني کونکي او پاکونکي په توګه کارول کیدی شي (ځینې خلک د سرکې بوی نه خوښوي، مګر دا به د وخت په تیریدو سره ورک شي).
۴. طبي مشوره وغواړئ
که تاسو د دې ټولو کارونو وروسته هم نښې لرئ، یا ستاسو نښې شدیدې وي، ډاډ ترلاسه کړئ چې خپل ډاکټر وګورئ.
هیڅکله په خپله درمل مه اخلئ. ډاکټر به تاسو معاینه کړي او ستاسو د حالت لپاره به ترټولو مناسبه درملنه درکړي.
هغه ممکن د سټرایډ پزې سپرې، انټي هسټامین ، یا د کنجیسټینټ په څیر یو څه وړاندیز وکړي.
کور ته د وړلو پیغام
- د خوشبو حساسیت کولی شي د الرجی په څیر نښې نښانې رامینځته کړي لکه پرنجی، د پوزې بندیدل، سر درد، او د پوستکي خارښت.
- دا ممکن د عطرو کې د کیمیاوي موادو له امله د تنفسي لارې د ریښتینې الرجی یا خارښت له امله وي.
- تر ټولو غوره او مهمه درملنه دا ده چې هغه بویونه وپیژنئ چې تاسو یې نه خوښوئ او له هغوی څخه ډډه وکړئ.
- کله چې توکي اخلئ، د "بې خوشبو" لیبل شوي محصولاتو غوره کول د "بې خوشبو" محصولاتو په پرتله خوندي دي.
- په کور او کار کې د عطرو د استعمال کمولو لپاره ګامونه اخیستل کولی شي آرام ورکړي.
- که چیرې نښې نښانې کنټرول کول ستونزمن وي یا شدید وي، نو وخت مه ضایع کوئ او د سمې طبي مشورې لپاره خپل ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم