ایا تاسو کله هم سهار د غاښونو برش کولو پرمهال په هنداره کې لیدلي او په ژبه یې کوچني سور ټکي لیدلي دي، لکه د نړۍ نقشه؟ ځینې ځایونه نرم دي، شاوخوا یې سپینې کرښې دي... کله چې تاسو دا ګورئ، نو ناڅاپه یو څه ویره او اندیښنه احساس کولی شئ. "اوه، زما سره څه ستونزه ده؟ ایا دا یو څه جدي دی؟" تاسو شاید فکر وکړئ. مګر مه ویریږئ. ډیری وخت، دا خطرناک نه دی. نن ورځ موږ د دې حالت په اړه خبرې کوو چې 'جغرافیایي ژبه' نومیږي، کوم چې ډیری خلک یې په اړه نه پوهیږي، مګر ځینې خلک تجربه کوي.
په ساده ډول، جغرافیایي ژبه څه ده؟
جغرافیایي ژبه یوه غیر سرطاني، غیر خطرناکه ناروغي ده چې ستاسو د ژبې په سطحه نرم، سره ټوټې رامینځته کوي. دا ټوټې ممکن ځینې وختونه د دوی شاوخوا یو څه پورته، سپین یا خړ رنګه پوله ولري.
د دې ځایونو د ظاهري بڼې له امله دې ته 'جغرافیایي' ویل کیږي. په دقیق ډول، کله چې تاسو دې ځایونو ته ګورئ، دوی په نقشه کې د هیوادونو او بحرونو په څیر ښکاري. له همدې امله دا دومره عجیب نوم لري. په طبي علومو کې د دې لپاره بل نوم "(Benign Migratory Glossitis)" دی.
په نورمال ډول، زموږ د ژبې سطحه د ویښتو په څیر کوچنیو تشو پوښل شوې ده چې د پاپیلا په نوم یادیږي. دا هغه څه دي چې زموږ ژبې ته یې یو ناڅاپه جوړښت ورکوي او موږ سره د خوند اخیستلو کې مرسته کوي. مګر په هغه چا کې چې جغرافیایي ژبه لري، په ژبه کې سره رنګه داغونه دا پاپیلا نه لري. له همدې امله دا سیمې نرمې او سره ښکاري.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې دا ناروغي ساري نه ده. او دا د بدن نورو برخو ته نه خپریږي. نو د دې څخه د غیر ضروري ویرې کولو لپاره هیڅ دلیل نشته.
څوک د دې ناروغۍ د پراختیا احتمال ډیر لري؟
جغرافیایي ژبه د هر عمر په هر چا کې وده کولی شي، له کوچنیو ماشومانو څخه تر لویانو پورې. په هرصورت، څیړنې موندلې چې ځینې خلک د دې ناروغۍ د پراختیا احتمال لري. راځئ چې وګورو چې دوی څوک دي.
راځئ چې دا معلومات په دې ډول په یوه جدول کې تنظیم کړو ترڅو ستاسو لپاره پوهیدل اسانه شي.
| د خطر فکتور | یو ساده وضاحت |
|---|---|
| هغه خلک چې د پوستکي ناروغۍ لري | دا حالت په ځانګړي ډول په هغو خلکو کې ډیر احتمال لري چې د پوستکي ناروغۍ لکه اکزیما او psoriasis لري. |
| الرجی | هغه خلک چې د دوړو او ګرده په څیر شیانو سره حساسیت لري او په مکرر ډول د زکام او پرنجي په څیر نښې تجربه کوي هم په خطر کې دي. |
| د شکر ناروغي | دا حالت په ځانګړي ډول د لومړي ډول شکر ناروغانو کې عام دی. |
| د ویټامین کمښت | دا په هغو خلکو کې هم پیښ کیدی شي چې د مغذي موادو لکه زنک، اوسپنې، فولیک اسید، او ویټامین B6 او B12 کمښت لري. |
| فشار | دا داغونه ممکن د سخت فشار یا اضطراب په وخت کې څرګند شي یا زیات شي. |
| مات شوی ژبه | ځینې خلک په خپلو ژبو کې د ژورو سوریو یا درزونو سره زیږیدلي دي. هغه خلک چې دا ناروغي لري د "جغرافیایي ژبې" د پراختیا احتمال ډیر وي. |
| هورمونل بدلونونه | دا په هغو خلکو کې هم لیدل کیدی شي چې د بدن د هورمون کچه یې بدلیږي، لکه هغه میرمنې چې د زیږون کنټرول ګولۍ اخلي. |
خو په یاد ولرئ، هر هغه څوک چې دا شیان ولري، جغرافیایي ژبه به یې وده ونکړي. همدارنګه، دا حالت حتی په هغه چا کې هم رامینځته کیدی شي چې د دې خطر عوامل نلري.
د دې نښې نښانې څه دي؟ څنګه یې پیژنئ؟
اصلي او تر ټولو څرګند علامه هغه نقشې ته ورته ځایونه دي چې موږ یې مخکې په اړه خبرې وکړې. دا د ژبې په پورتنۍ برخه، اړخونو او ځینې وختونه حتی د ژبې لاندې هم څرګندیدلی شي. د دې ځایونو په اړه یو څه ځانګړی دی.
- دوی ځایونه بدلوي: هغه ځای چې نن ورځ په یوه ځای کې دی ممکن په یوه اونۍ کې بل ځای ته لاړ شي، یا په بشپړه توګه ورک شي، او په یوه میاشت کې په نوي ځای کې بیا راڅرګند شي. دې ته "مهاجرت" ویل کیږي. دا د دې حالت یو له اصلي ځانګړتیاو څخه دی.
- د شکل او اندازې بدلون: د دې ځایونو شکل او اندازه ممکن ورځ په ورځ بدلون ومومي.
ډیری خلک د دې ځایونو لیدلو پرته بل هیڅ تکلیف یا درد نه احساسوي. په هرصورت، ځینې خلک ممکن یو څه تکلیف تجربه کړي.
- په ژبه کې سوځیدنه یا درد: دا تکلیف په ځانګړي ډول هغه وخت شدید کیدی شي کله چې مساله لرونکي، مالګین یا تیزابي خواړه وخورئ. تصور وکړئ چې د مساله لرونکي اچار خوړل، د مرچ ساس سره وریجې خوړل، یا په خوله کې یو څه مالګه او لیمو اچول. په هغه وخت کې، تاسو ممکن په هغه سیمو کې د سوځیدنې یا خارښت احساس وکړئ چیرې چې داغونه شتون لري. دا هم کیدی شي کله چې د نارنج او اناناس په څیر تیزابي میوې وخورئ.
- د ژامې لاندې د لمف نوډونو پړسوب: ډېر کم، ځینې خلک ممکن د ژامې لاندې د لمف نوډونو پړسوب تجربه کړي.
ولې جغرافیایي ژبه په حقیقت کې وده کوي؟
ډاکټران لا تر اوسه د دې پوښتنې لپاره سل په سلو کې قطعي ځواب نه لري. یعنې، دوی لا تر اوسه دقیق لامل نه دی موندلی. په هرصورت، داسې انګیرل کیږي چې دا ممکن جینیاتي وي، پدې معنی چې دا له نسل څخه نسل ته لیږدول کیږي. که ستاسو مور، پلار، یا وروڼه دا ناروغي ولري، نو تاسو هم د دې د پراختیا احتمال لږ څه ډیر لرئ.
همدارنګه، دا روښانه ده چې دا د psoriasis او شکر ناروغۍ په څیر شرایطو سره تړاو لري چې موږ یې مخکې بحث وکړ. دا هم باور کیږي چې دا حالت هغه وخت هم رامینځته کیدی شي کله چې بدن ځینې مغذي مواد، په ځانګړې توګه اوسپنه، زنک، فولیک اسید، او ویټامین B نه لري.
خواړه د جغرافیایي ژبې د التهاب لامل نه کیږي. په هرصورت، ځینې خواړه کولی شي د هغې نښې (پړسوب، درد) زیاتې کړي. نو دواړه مه ګډوډوئ.
ډاکټر دا څنګه پیژني؟
که تاسو دا نښې لرئ، نو د خپلې وېرې د کمولو لپاره غوره کار دا دی چې ډاکټر ته مراجعه وکړئ. معمولا، د دې تشخیص لپاره کوم لوی ازموینې ته اړتیا نشته.
ډاکټر دا کارونه کوي:
۱. له تاسو څخه به داسې پوښتنې وشي لکه: ستاسو په ژبه دا داغونه له څومره وخت راهیسې دي؟ ایا دا راځي او ځي؟ ایا تاسو د یو څه خوړلو پرمهال د سوځیدنې احساس کوئ؟ ایا ستاسو په کورنۍ کې څوک دا لري؟ دوی به ستاسو د طبي تاریخ په اړه پوښتنې وکړي.
۲. ستاسو ژبه معاینه کول: ډاکټر به ستاسو ژبه په دقت سره معاینه کړي، د داغونو ماهیت به وګوري، او پایله به یې وکړي چې ایا دا 'جغرافیایي ژبه' ده.
دا ډیری وخت د دې ازموینې سره تشخیص کیدی شي. ډیرپه ندرت سره، د وینې معاینې په څیر یو څه یوازې هغه وخت سپارښتنه کیدی شي کله چې د بلې طبي حالت شک وي.
د دې لپاره کومې درملنې شته؟
تر ټولو مهمه خبره چې تاسو باید دلته پوه شئ هغه دا ده چې د جغرافیایي ژبې لپاره هیڅ درملنه نشته، ځکه چې دا یو بې ضرره حالت دی چې په بدن کې د ناروغۍ پرځای پیښیږي.
له همدې امله، د درملنې اصلي هدف د هغه نښو کنټرول کول دي چې تاسو یې تجربه کوئ، لکه د ژبې التهاب او درد، د ناروغۍ د درملنې پرځای.
ستاسو د ناراحتۍ شدت پورې اړه لري، ستاسو ډاکټر ممکن د درملنې سپارښتنه وکړي لکه:
- د انټي هسټامین سره د خولې مینځل: دا د خولې مینځل کولی شي په ژبه کې سوزش او ناراحتي کم کړي.
- د درد ضد درمل: داسې جیلونه شتون لري چې د درد په وخت کې په مستقیم ډول په هغه ځایونو کې کارول کیدی شي.
- د درد وژونکي درمل (NSAIDs): که درد او پړسوب یو څه ډیر وي، ستاسو ډاکټر ممکن تاسو ته د پاراسیټامول یا بل درد وژونکي درمل اخیستلو مشوره درکړي.
ډېر مهم: د دې درملنې څخه د هر یو کارولو دمخه ، تاسو باید خامخا له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ او د هغه مشوره وغواړئ . په خپله د درملو له اخیستلو ډډه وکړئ.
آیا دا د خولې سرطان کیدی شي؟ - دا هغه ویره ده چې ډیری خلک یې لري!
دا تر ټولو لویه ویره ده چې ډیری خلک یې لري. د دې ځواب دا دی، نه .
جغرافیایي ژبه یوه غیر سرطاني ناروغي ده. دا به هیڅکله د خولې په سرطان بدله نشي. تاسو کولی شئ پدې اړه 100٪ ډاډه اوسئ.
خو دا هم باید وویل شي. که تاسو په خوله، ژبه، شونډو، یا ستاسو په ګالونو کې سپین یا سور ځای، غوټه، یا زخم ولرئ چې غیر معمولي وي او له دوو څخه تر دریو اونیو وروسته روغ نشي، نو تاسو باید خامخا دا ډاکټر یا د غاښونو ډاکټر ته وښایاست. ځکه چې دا د بل څه نښه کیدی شي، نو دا ډیره مهمه ده چې ورته پاملرنه وکړئ.
څنګه کولی شو له دې سره ژوند وکړو پداسې حال کې چې ناراحتي کمه کړو؟
که څه هم دا ناروغي په بشپړه توګه درملنه نه شي کېدای، تاسو کولی شئ نښې نښانې اداره کړئ او عادي ژوند وکړئ. دا شیان کولی شي مرسته وکړي.
- د هغو خوړو څخه ډډه وکړئ چې نښې یې زیاتې کوي: که تاسو د التهاب او درد تجربه کوئ، نو د مساله لرونکو، ګرمو، مالګین خواړو، اچار، مالګې، لیمو او سرکې پر بنسټ سلادونو څخه لرې اوسئ. همدارنګه، د نارنج او اناناس، او د روميانو ساس په څیر تیزابي میوو خوړلو کې محتاط اوسئ.
- فشار اداره کړئ:فشار کولی شي دا حالت نور هم خراب کړي. نو هڅه وکړئ چې خپل ذهن آرام وساتئ. د مراقبت، یوګا او په هغه شوق کې ښکیلتیا په څیر شیان چې تاسو یې خوند اخلئ مرسته کولی شي.
- متوازن خواړه وخورئ: دا ډیره مهمه ده چې متوازن خواړه وخورئ چې له ویټامینونو او منرالونو ډک وي. په خپل رژیم کې د میوو، سبزیجاتو، دانه لرونکو، غوښې، کب، هګیو او لبنیاتو محصولات شامل کړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- جغرافیایي ژبه سرطان یا کومه بله خطرناکه ناروغي نه ده. دا یوه بې ضرره ناروغي ده.
- دا په ژبه باندې د نقشې په څیر داغونه رامینځته کوي، او دا معمول دی چې دا ځایونه ځایونه بدل کړي، ورک شي، او بیا راڅرګند شي.
- که څه هم د دې لپاره کوم ځانګړی لامل نه دی موندل شوی، فشار، الرجی، او د ځینې ویټامینونو کمښت ممکن پدې کې مرسته وکړي.
- که څه هم دا په بشپړه توګه درملنه نه شي کېدای، خو نښې نښانې د مساله لرونکو او تیزابي خوړو څخه د ډډه کولو او د ډاکټر لخوا لارښوونې سره سم د درملو په کارولو سره کنټرول کیدی شي.
- که تاسو په خپله خوله یا ژبه کې یو نوی ځای یا زخم وګورئ چې نه رغیږي، نو مه وېرېږئ او د سمې مشورې لپاره خامخا خپل ډاکټر ته مراجعه وکړئ .
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم