که خواړه بند پاتې شي نو څنګه ژوند وژغورو؟ راځئ چې د هیملیچ مانور په اړه زده کړه وکړو

تصور وکړئ چې تاسو ټول د یوې کورنۍ په توګه یوځای خواړه خورئ. ناڅاپه، یو څوک ساه بندوي، تنفس کې ستونزه لري، او حتی خبرې نشي کولی. ستاسو په ستوني کې یو څه بند پاتې دي! موږ ډیری وختونه په داسې وختونو کې ویره لرو، ایا نه؟ مګر که تاسو ویره ونلرئ او په سمه توګه پوهیږئ چې څه وکړئ، تاسو کولی شئ یو ژوند وژغورئ. نن موږ د لومړنۍ مرستې خورا مهم میتود په اړه خبرې کوو چې په داسې حالت کې کارول کیدی شي، او هرڅوک باید پوه شي.

د هیملیچ مانور څه شی دی؟

په ساده ډول، دا د لومړنۍ مرستې تخنیک دی چې په بیړني حالت کې کارول کیږي. دا هغه طریقه ده چې د بهرني شی، لکه د خوړو یوه ټوټه یا د لوبو یوه ټوټه، د لرې کولو لپاره کارول کیږي چې د یو کس په ستوني یا د ساه بندۍ (trachea) کې بند پاتې وي او تنفس کول یې ناممکن کوي. دې ته 'د معدې فشارونه' هم ویل کیږي.

دا په یوه ډېر ساده علمي اصل کار کوي. دا په ۱۹۷۴ کال کې د ډاکټر هینري هیملیچ لخوا اختراع شو. هغه وموندله چې د یو کس په سږو کې د پاتې هوا د فشار په کارولو سره، تاسو کولی شئ بندښت لرې کړئ. دا د بوتل څخه د کارک د ایستلو او غورځولو په څیر دی.

کله باید دا طریقه وکاروئ؟

دا ډېره مهمه ده. دا طریقه باید یوازې هغه وخت وکارول شي کله چې سړی هوښیار وي او تنفس کې ستونزه ولري . څو مهمې نښې شتون لري چې یو څوک ساه بندوي.

تاسو باید لومړی له هغه کس څخه وپوښتئ، "ایا ته بند پاتې یې؟" که دوی خبرې نشي کولی، دا یو جدي حالت دی.

تاسو څنګه د هیملیچ مانور په یو بالغ کس ترسره کوئ؟

سمه ده، نو که څوک بند پاتې وي او پورته ذکر شوي جدي نښې نښانې ښیې، نو تاسو باید دا ګامونه تعقیب کړئ.

۱. د بند پاتې کس تر شا ودریږئ.

۲. خپل لاسونه د هغه د کمر شاوخوا کېږدئ.

۳. لاستی په یوه لاس ونیسئ . لاستی په بل لاس سره په کلکه ونیسئ.

۴. اوس د خپل موټي د ګوتو اړخ د هغه کس په سینه کېږدئ، د پسونو د پنجرې لاندې، شاوخوا دوه انچه د ناف څخه پورته . دا ډیره مهمه ده چې دا ځای په سمه توګه وپیژنئ.

۵. اوس پنځه ځله چټک، ټینګ، دننه او پورته فشار ورکړئ، لکه د 'J' توري په شکل کې.

۶. دا کار تر هغه وخته پورې تکرار کړئ تر څو چې بند پاتې شوی شی راووځي، یا تر هغه چې سړی هوش له لاسه ورکړي.

۷. که چیرې سړی هوش له لاسه ورکړي، سمدلاسه دا پروسه ودروئ، په ځمکه یې واچوئ، او CPR (د زړه د سږو بیا رغونه) پیل کړئ. همدارنګه، سمدلاسه ۹۱۱ ته زنګ ووهئ او امبولانس ته زنګ ووهئ.

تاسو دا د کوچنيانو او ماشومانو لپاره څنګه کوئ؟

دا یوه ډیره مهمه برخه ده ځکه چې د دې طریقې ترسره کولو طریقه د کوچنیو ماشومانو او ماشومانو لپاره توپیر لري.

د ۱-۵ کلونو ترمنځ ماشوم لپاره

که تاسو دا د پنځو کلونو څخه کم عمر لرونکي ماشوم لپاره کوئ او وزن یې له ۲۰ کیلوګرامو (۴۵ پونډه) څخه کم وي، نو تاسو به اړتیا ولرئ چې ځینې کوچني بدلونونه رامنځته کړئ.

• لومړی، د ماشوم تر شا زنګون ووهئ او د هغه لوړوالی ته ورسیږئ.
• دوهم، دومره سخت فشار مه ورکوئ لکه څنګه چې تاسو د یو بالغ لپاره کوئ. لږ لږ ځواک وکاروئ. پاتې ګامونه د یو بالغ لپاره ورته دي.

د یو کال څخه کم عمر لرونکي ماشوم لپاره (شیدې خوړونکي)

دلته د دې کولو څرنګوالی دی:

۱. ماشوم ته مخ ښکته کړئ او په خپل لاس یا ران کې یې کیږدئ. د ماشوم سر د ماشوم زنې په خپل لاس کې نیولو سره ملاتړ کړئ. تر ټولو مهمه خبره دا ده چې ډاډ ترلاسه کړئ چې د ماشوم سر د بدن څخه ښکته دی.

۲. د خپل لاس د پښې په واسطه، ماشوم ته د اوږو د تیغونو ترمنځ پنځه کلکې، خو نرمې ګوزارونه ورکړئ.

۳. اوس ماشوم پورته کړئ (سر باید لاهم ښکته وي)، خوله یې خلاصه کړئ، او که چیرې کوم څه لیدل کیږي، نو په احتیاط سره یې د خپلې ګوتې سره لرې کړئ.

۴. که چیرې بیا هم تنفس نشئ کولی، نو د ماشوم د سینې د هډوکي (سټرنم) په مینځ کې، د دواړو تیونو ترمنځ د کرښې لاندې، پنځه ځله د خپلې شهادت او منځنۍ ګوتو په کارولو سره شاوخوا نیم انچ دننه او پورته فشار ورکړئ.

۵. د شا ضربې او د سینې ټکانونه متقابل ته دوام ورکړئ تر هغه چې ماشوم هوش له لاسه ورکړي یا شی له ځایه لرې شي. که ماشوم هوش له لاسه ورکړي، سمدلاسه CPR پیل کړئ.

راځئ چې د نورو ځانګړو مراسمو په اړه هم زده کړه وکړو.

د امیندواره مور یا چاغ کس لپاره باید څه وکړم؟

موږ نشو کولی په داسې چا باندې د معدې فشارونه وکړو. دا خطرناکه ده. پرځای یې، موږ باید خپل لاسونه د دوی د سینې هډوکي (سټرنم) په مینځ کې کېږدو. موږ باید په سینه فشار ورکړو، نه په معدې. لکه څنګه چې سینه په CPR کې فشار ورکوي.

که بند پاتې شئ نو څه کوئ؟

که تاسو په داسې وخت کې بند پاتې یاست چې یوازې یاست، تاسو دا پخپله کولی شئ. لکه څنګه چې مخکې یادونه وشوه، خپل پورتنۍ ګېډه په دواړو لاسونو سره دننه او پورته کړئ. که دا کار کول ډیر ستونزمن وي، نو بله لاره هم شته. د څوکۍ، میز، یا د کټارو د غاړې په څیر یو څه د هغې په سر کې ځای په ځای کړئ او په چټکۍ سره خپل پورتنۍ ګېډه په هغه څنډه ووهئ.

د دې طریقې خطرونه او څه باید وشي

د هیملیچ تمرین د ژوند ژغورلو لپاره خورا خوندي او چټکه لاره ده. په هرصورت، که چیرې په غلط ډول ترسره شي، نو دا کولی شي جدي زیان ورسوي . تر ټولو عام پیچلتیاوې د پسونو ماتیدل او د مرۍ ټپونه دي. په هرصورت، د ژوند او مرګ په حالت کې، ډاکټران سپارښتنه کوي چې تاسو خطر واخلئ او دا تمرین ترسره کړئ.

ډېر مهم:

څنګه د کوچنيانو د بند پاتې کېدو مخه ونیسو؟

مخنیوی تل د درملنې څخه غوره دی، او د کوچني ماشومانو والدین باید په ځانګړې توګه دې ته پام وکړي.

• کوچني لوبي، سکې، بیټرۍ، تڼۍ او نور داسې ځای مه پریږدئ چې ماشومان یې ونیسي.
• کله چې خواړه وړاندې کوئ ، نو په ډېرو کوچنیو ټوټو یې پرې کړئ .
• په ځانګړي ډول د ګرد شکل لرونکي خواړو لکه ساسیج، مونګ او انګورو سره محتاط اوسئ. په اوږدوالي سره یې په څلورو برخو وویشئ.
• کوچني ماشومانو ته سخت خواږه یا ژاولې مه ورکوئ.
• ماشومان باید تل د خوړلو یا لوبو کولو پرمهال د یو لوی لخوا نظارت شي . د خوړلو پرمهال دوی ته اجازه مه ورکوئ چې منډه وکړي یا ټوپ ووهي.