اوس چې ډیری خلک د معمول په څیر سفر کوي، زموږ په ذهنونو کې یوه کوچنۍ پوښتنه ده، 'ایا موږ لاهم د COVID-19 په اړه محتاط اوسو؟' په حقیقت کې، ستاسو خوندیتوب تر ډیره حده پورې اړه لري چې ایا تاسو سم او وروستی COVID-19 واکسین اخیستی دی. راځئ وګورو چې تاسو څه ته اړتیا لرئ کله چې په سریلانکا کې یا بهر سفر کوئ. که تاسو د الوتکې، ریل ګاډي یا موټر له لارې سفر کوئ، د دې ساده احتیاطونو تعقیب کول چې موږ به یې په اړه خبرې وکړو کولی شي ستاسو او نورو لپاره د COVID-19 انتان خطر کم کړي.
کله چې تاسو د بشپړ واکسین کیدو وروسته سفر کوئ
که تاسو د COVID-19 واکسین وروستۍ نسخه ترلاسه کړې وي او د خپلو واکسینونو سره تازه یاست، نو تاسو د سفر پرمهال د COVID-19 سره د جدي ناروغ کیدو احتمال ډیر کم لرئ. اوسني واکسینونه، لکه د فایزر، موډرینا، او نووواکس څخه، د ویروس د اصلي ډولونو په وړاندې د ساتنې لپاره تازه شوي دي چې اوس مهال گردش کوي.
په هرصورت، حتی که تاسو په بشپړ ډول واکسین شوي یاست، که تاسو د بل طبي حالت یا درملو له امله د معافیت سیسټم کمزوری کړی وي، نو غوره ده چې د سفر کولو دمخه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ او پوښتنه وکړئ چې کوم ځانګړي احتیاطي تدابیر باید ونیسئ.
د ماسک اغوستل اوس مهال په عامه ترانسپورت لکه الوتکو، بسونو، اورګاډو او کښتیو کې لازمي ندي. مګر ځینې وختونه دا یو ښه نظر دی. د متحده ایالاتو د ناروغیو کنټرول مرکزونو (CDC) په څیر ادارې په هغو سیمو کې د ماسک اغوستل وړاندیز کوي چې د COVID-19 روغتونونو کې د بستر کیدو لوړه کچه لري. که تاسو د COVID ترلاسه کولو په صورت کې د جدي ناروغۍ لوړ خطر سره مخ یاست، یا که تاسو د هغه چا سره ژوند کوئ چې دا خطر لري، نو د ماسک اغوستل په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ حتی په هغو سیمو کې چې د COVID روغتونونو کې د بستر کیدو منځنۍ کچه لري.
د دې لپاره چې معلومه کړئ چې د کوویډ وضعیت څنګه دی چیرې چې تاسو ځئ، تاسو کولی شئ د هغه سیمې له روغتیایی چارواکو سره اړیکه ونیسئ.
که تاسو د ویروس سره مخ شئ یا نښې نښانې رامینځته کړئ نو څه به وشي؟
تصور وکړئ چې تاسو د ویروس سره مخ شوي یاست. بیا، که تاسو سفر کوئ یا نه، تاسو اړتیا لرئ چې دا ګامونه تعقیب کړئ.
- ډاډ ترلاسه کړئ چې د نورو شاوخوا د لسو ورځو لپاره د مخ ماسک واغوندئ.
- د اخته کېدو څخه لږ تر لږه ۵ ورځې وروسته د کوویډ ازموینه واخلئ.
- د هغو خلکو څخه لرې اوسئ چې ممکن په شدید کوویډ اخته شي.
که تاسو نښې نښانې رامینځته کړئ، معاینه وکړئ او په کور کې پاتې شئ. که ستاسو ازموینه مثبته وي ، نو دا کارونه وکړئ:
- د پنځو ورځو لپاره په کور کې پاتې شئ او ځان د خپلې کورنۍ له نورو خلکو څخه جلا کړئ.
- که تاسو نښې نلرئ، یا ستاسو نښې نښانې د پنځو ورځو وروسته ورکې شوې وي، تاسو کولی شئ له کوره ووځئ.
- خو، له هغې وروسته د پنځو نورو ورځو لپاره د نورو خلکو په شاوخوا کې د ښه کیفیت لرونکي مخ ماسک واغوندئ.
- که تاسو تبه لرئ، نو د تبې کمولو درملو پرته د ۲۴ ساعتونو لپاره په کور کې پاتې شئ او تر هغه چې تبه په بشپړه توګه ورکه شي.
ایا د هغو خلکو لپاره چې واکسین شوي نه دي سفر کول خطرناک دي؟
که تاسو د COVID-19 په وړاندې واکسین شوي نه یاست، یا که تاسو لا تر اوسه په بشپړه توګه خوندي شوي نه یاست (د واکسین کولو وروسته تر 2 اونیو پورې)، سفر کول ستاسو لپاره یو لوړ خطر لرونکی فعالیت دی، ځکه چې غیر واکسین شوي خلک ډیر احتمال لري چې ویروس ترلاسه کړي او نورو ته یې خپور کړي.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې که تاسو د دې شرایطو څخه کوم یو لرئ، هیڅ ځای ته سفر مه کوئ:
* که تاسو ناروغه احساس کوئ
* که تاسو د کوویډ ازموینه کړې وي او د پایلو په تمه یاست
* که تاسو په دې وروستیو کې د COVID لپاره مثبت ازموینه کړې وي
* که تاسو فکر کوئ چې تاسو د هغه چا سره په تماس کې یاست چې COVID لري
که تاسو د واکسین بشپړولو پرته سفر کوئ، تاسو کولی شئ د ځان او نورو د ساتنې لپاره دا کارونه وکړئ:
- د خپل سفر څخه ۱-۳ ورځې مخکې د کوویډ ازموینه واخلئ.
- په عامه ترانسپورت لکه بسونو، اورګاډو او هوایی ډګرونو کې د مخ ماسک واغوندئ.
- د هغو خلکو څخه لرې اوسئ چې ستاسو سره سفر نه کوي.
- خپل لاسونه ډیری ځله ومینځئ یا د لاس ضد عفوني کونکي وکاروئ.
دا هوښیارانه ده چې د سفر وروسته د 3-5 ورځو دننه د COVID ازموینه واخلئ.
آیا خطر د سفر د طریقې پورې اړه لري؟
مهمه نه ده چې تاسو چیرته ځئ، د هغو خلکو شاوخوا اوسیدل چې ستاسو د کورنۍ برخه نه وي ستاسو د COVID-19 د اخته کیدو او خپریدو خطر زیاتوي. په هرصورت، یو څو ساده احتیاطي تدابیر شتون لري چې تاسو یې د ترانسپورت مختلف طریقو کارولو پرمهال د خوندي پاتې کیدو لپاره کولی شئ. راځئ چې وګورو چې څنګه.
| د ترانسپورت طریقه | احتیاطي تدابیر باید ونیول شي |
|---|---|
| هوايي سفر | په الوتکو کې د هوا فلټرونو له امله خطر کم دی. په هرصورت، د ګڼې ګوڼې ځایونو لکه هوایی ډګرونو او الوتکې کې د مخ ماسک اغوستل اضافي خوندیتوب چمتو کوي. دا هم ښه نظر دی چې خپله څوکۍ او ټری د ضد عفوني کونکي مادې سره پاک کړئ. |
| شخصي موټر | دا تر ټولو خوندي لاره ده. خو که تاسو د یو ناروغ سره سفر کوئ، نو تاسو دواړه باید ماسک واغوندئ. د ښه هوا ورکولو لپاره کړکۍ خلاصې کړئ. د تیلو لګولو پر مهال او په عامه ځایونو کې خپل لاسونه پاک وساتئ. |
| عامه ترانسپورت (بس/ریل ګاډی) | په ګڼه ګوڼه ځایونو کې خطر لوړ دی. ډاډ ترلاسه کړئ چې د مخ ماسک واغوندئ. که امکان ولري، د غیر ګڼې ګوڼې ساعتونو کې سفر وکړئ. له نورو څخه فاصله وساتئ. په مکرر ډول لمس شوي سطحو ته له لمس کولو ډډه وکړئ. |
| د موټر شریکول/ټیکسي (پیک می/اوبر) | په تړل شوي موټر کې د نورو سره د سفر کولو خطر شتون لري. د مخ ماسک واغوندئ. کړکۍ خلاصې وساتئ. که امکان ولري، بې تماسه پیسې ورکړئ. |
| کروز کښتۍ | سپارښتنه کیږي چې په کښتۍ کې د سپاره کیدو دمخه د واکسینونو سره تازه اوسئ، که اړتیا وي ازموینه وکړئ، او که ناروغ یاست نو سفر وځنډوئ. دا هم هوښیارانه ده چې په کښتۍ کې د ګڼې ګوڼې په سیمو کې د مخ ماسک واغوندئ. |
که تاسو د سفر پرمهال په COVID-19 اخته شئ نو څه وکړئ؟
دا هم هغه څه دي چې موږ یې باید مخکې له مخکې په اړه فکر وکړو. مخکې له دې چې سفر وکړئ، وګورئ چې ستاسو روغتیا بیمه په سریلانکا کې یا بهر کې د بیړني طبي لګښتونو پوښښ کوي . که نه نو، د لنډمهاله سفر بیمې اخیستلو په اړه فکر وکړئ.
تصور وکړئ چې تاسو د سفر پرمهال د COVID-19 لپاره مثبت ازموینه کوئ. تاسو ممکن د پلان شوي په پرتله د څو نورو ورځو لپاره په انزوا کې پاتې شئ، نو د استوګنې اضافي لګښتونه او د الوتنې د ټکټ بدلون لګښتونه په پام کې ونیسئ.
که تاسو بهر ته ځئ، نو مخکې له مخکې معلومه کړئ چې د هیواد قوانین د انزوا په اړه څه دي او کله به تاسو ته د بیا سفر کولو اجازه درکړل شي.
په پای کې، د کوویډ-۱۹ واکسین تازه کول کولی شي تاسو له جدي ناروغۍ څخه وژغوري. مګر که تاسو د سفر پرمهال د ناروغۍ په اړه اندیښمن یاست، نو د خپل کورنۍ ډاکټر سره خبرې وکړئ . هغه یا هغه کولی شي تشریح کړي چې تاسو د خوندي پاتې کیدو لپاره نور کوم شیان کولی شئ.
کور ته د وړلو پیغام
- تل خپل د کوویډ-۱۹ واکسین د وروستي خوراک سره تازه وساتئ.
- په ګڼه ګوڼه ځایونو لکه بسونو، اورګاډو او هوایی ډګرونو کې د ماسک اغوستل د ځان ساتنې لپاره یوه ښه لار ده.
- خپل لاسونه په منظم ډول په صابون او اوبو سره ومینځئ. که دا ممکنه نه وي، د لاس پاکولو مایع وکاروئ.
- که تاسو ناروغه یاست، د کوویډ نښې لرئ، یا د هغه چا سره په تماس کې یاست چې کوویډ لري، سفر مه کوئ.
- که تاسو بهر ته سفر کوئ، نو د تګ دمخه د هغه هیواد او هوایی شرکت د قوانینو او مقرراتو په اړه ښه خبر اوسئ.
- که تاسو د سفر کولو دمخه د خپلې روغتیا په اړه کومه اندیښنه لرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د مشورې لپاره له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم