آیا تاسو کله ناکله د خپلو لاسونو یا رانونو په پورتنۍ برخه کې کوچني، کاڼی لرونکي ټپونه لرئ؟ ځینې خلک دې ته 'د چرګ پوستکی' وايي. دا لیدل یو څه ویرونکی کیدی شي، مګر دا په حقیقت کې خطرناک نه دی. دا یو ډیر عام حالت دی چې ډیری خلک یې لري. نو راځئ چې نن ورځ د دې په اړه په تفصیل سره خبرې وکړو.
کیراټوسس پیلاریس څه شی دی؟
په ساده ډول، کیراټوسس پیلاریس د پوستکي یوه نرمه ناروغي ده. که تاسو یې لرئ، تاسو ممکن د خپلو ویښتو فولیکونو شاوخوا کوچني، بې درده ټپونه وګورئ. دا ټپونه د کیراټین په نوم د پروټین د ډیر راټولیدو له امله رامینځته کیږي. کیراټین هغه څه دي چې زموږ د ویښتو، نوکانو او زموږ د پوستکي د پورتنۍ طبقې (ایپیډرمیس) په جوړولو کې مرسته کوي.
دا تڼاکې ممکن سور، نسواري یا سپین ښکاري. یا ممکن ستاسو د پوستکي سره ورته رنګ ولري. ځینې خلک ورته "د چرګ پوستکي" وایي ځکه چې دا بڼه لري، کوم چې د خارښ سره ورته والی لري.
دا معمولا په پورتنیو لاسونو کې ډیر عام دی، مګر دا هرچیرې چې ویښتان وي پیښ کیدی شي.
څوک د دې وضعیت څخه ډیر اغیزمن کیږي؟
کیراټوسس پیلاریس یوه ناروغي ده چې په ماشومانو، کوچنیانو او ځوانانو کې ډیره عامه ده. دا د بلوغت په جریان کې ډیر عام کیدی شي.
په دې اړه بله خبره دا ده چې که ستاسو په کورنۍ کې څوک دا ناروغي ولري، نو تاسو هم د دې ناروغۍ د پراختیا احتمال لرئ. له همدې امله، ډاکټران پدې باور دي چې د دې سره جینیاتي اړیکه شتون لري.
برسېره پردې، هغه څوک چې لاندې شرایط لري د کیراټوسس پیلاریس د پراختیا احتمال ډیر وي.
| د خطر فکتور |
|---|
| سپین یا روښانه رنګه پوستکی ولري. |
| د پوستکي د نورو ناروغیو شتون، لکه ایکزیما یا ichthyosis vulgaris. |
| د اسما ناروغي. |
| د تایرایډ فعالیت کم شوی (هایپوتایرایډیزم). |
| د کشینګ سنډروم. |
| د شکر ناروغي. |
| د ښکته کېدو سنډروم. |
| چاغښت. |
تصور وکړئ، دا دومره عام دی چې ځینې د پوستکي متخصصین حتی دا ناروغي نه ګڼي. پرځای یې، دوی دا د پوستکي ډول ګڼي.
په حقیقت کې، د ۵۰٪ څخه تر ۸۰٪ پورې ځوانان او ۴۰٪ لویان به د خپل ژوند په یو وخت کې دا ناروغي تجربه کړي.
د دې نښې نښانې څه دي؟
د کیراټوسس پیلاریس بدن ته هیڅ درد یا زیان نه رسوي. په هرصورت، ځینې وختونه د هغې بڼه کولی شي تاسو یو څه نا آرامه او شرمنده احساس کړي.
د دې ناروغۍ اصلي علامه په پوستکي د کوچنیو، سختو، بې رنګه داغونو ډله ده. دوی د سټرابیري د پوستکي په څیر ښکاري. ځینې خلک د دې داغونو لیدلو پرته بل هیڅ نښې نلري. په هرصورت، ځینې خلک ممکن لاندې نښې هم تجربه کړي:
| نښې نښانې | تفصیل |
|---|---|
| خارښ یا وچ پوستکی | پوستکی ممکن وچ او خارښ شي، په ځانګړې توګه په پورتنیو لاسونو، پښو یا کونډو کې. |
| د تڼاکو د رنګ بدلون | ځینې وختونه دا تڼاکې حتی سور کیږي، رنګ بدلوي، او ممکن درزونه ښکاره شي. |
| پوستکی د شګو کاغذ په څیر سخت کیږي | کله چې تاسو تڼاکې لرونکي سیمې لمس کوئ، نو هغه د شګو کاغذ په څیر سخت احساس کوي. |
| د ژمي په موسم کې زیاتوالی | دا تڼاکې ممکن هغه وخت زیاتې شي کله چې هوا وچه او مرطوبه وي (په ځانګړې توګه د ژمي په موسم کې). |
خو په یاد ولرئ، خارښ او وچ پوستکی د نورو ناروغیو له امله هم کیدی شي. اکزیما، psoriasis، مختلف الرجیان، او فنګسي انتانات هم ورته نښې لري. نو که تاسو د دې نښو په اړه کوم شک لرئ، نو غوره ده چې د مشورې لپاره خپل ډاکټر وګورئ.
ولې دا پیښیږي؟ تاسو دا څنګه په سمه توګه پیژنئ؟
لکه څنګه چې موږ مخکې بحث وکړ، دا ټپونه په حقیقت کې د کیراټین په نوم د پروټین ټوټې دي. دا هغه ځای دی چې زموږ په پوستکي کې د ویښتو فولیکونه د دې کیراټین سره تړل کیږي. په نورمال ډول، دا کیراټین باید د مړو پوستکي حجرو سره یوځای وویستل شي. مګر د دې ناروغۍ لرونکو خلکو لپاره، دا نه کیږي.
ډاکټران لا هم په سمه توګه نه پوهیږي چې ولې ځینې خلک دا رامینځته کوي او نور یې نه کوي، مګر دا روښانه ده چې د دې لپاره یو جینیاتي جز شتون لري.
ایا دا ساري ناروغي ده؟
نه. کیراټوسس پیلاریس یوه ساري ناروغي نه ده. تاسو دا له بل چا څخه نشئ نیولی، او نه هم بل چا ته لیږدولی شئ. نو د دې په اړه اندیښنه مه کوئ.
ډاکټر دا څنګه پیژني؟
ستاسو ډاکټر معمولا ستاسو د پوستکي معاینه کولو سره د کیراټوسس پیلاریس تشخیص کولی شي. دا تشخیص کول دومره اسانه دي چې معمولا نورو طبي ازموینو ته اړتیا نلري. د ټپونو موقعیت او طبیعت کولی شي د تشخیص تایید کې مرسته وکړي. په هرصورت، که ستاسو ډاکټر اندیښمن وي، دوی ممکن وغواړي چې د بایوپسي په څیر یو څه وکړي، چې د پوستکي یوه کوچنۍ ټوټه اخیستل پکې شامل دي.
دا څنګه درملنه کیږي؟
تر ټولو لومړی، د کیراټوسس پیلاریس یو زیانمنونکی حالت نه دی، نو اړینه نه ده چې درملنه یې وشي. د ډیری خلکو لپاره، دا ټپونه به پخپله له منځه لاړ شي یا د 30 کلنۍ په عمر کې به ډیر لږ څرګند شي. تاسو ممکن دا هم وګورئ چې دوی په دوبي کې ورک کیږي او په ژمي کې بیا راڅرګندیږي.
خو که د دې داغونو بڼه تاسو ځوروي، نو یو څو شیان شته چې تاسو یې د هغوی د بڼه کمولو او ستاسو د پوستکي نرمولو لپاره کولی شئ.
۱. د رطوبت ورځنی استعمال
دا حالت هغه وخت نور هم خرابیږي کله چې پوټکی وچ وي. له همدې امله، په ورځ کې څو ځله د ښه موئسچرائزر کارول به پوستکي سره مرسته وکړي چې ورته اړتیا لري رطوبت ترلاسه کړي، د ټوټو نرم کړي، او د هغوی بڼه کمه کړي. دا په ځانګړي ډول د حمام وروسته د موئسچرائزر کارول اغیزمن دي، کله چې بدن لاهم یو څه لوند وي.د دې هدف لپاره، د امونیم لیکټیټ او الفا هایدروکسیل اسید لرونکي رطوبت لرونکي مواد غوره دي.
۲. د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي کریمونو ډولونه
ستاسو ډاکټر ممکن ستاسو لپاره یو ځانګړی کریم وړاندیز کړي. هغه کریمونه چې یوریا، سیلیسیلیک اسید، او ګلایکولیک اسید لري کولی شي د دې تڼاکو ظاهري بڼه کمولو کې مرسته وکړي. هغه کریمونه چې ویټامین A لري (لکه ریټین-A®) هم کولی شي د کیراټین جوړیدو کنټرول کې مرسته وکړي. په هرصورت، د دې ډیر کارول کولی شي پوستکي ته زیان ورسوي، نو یوازې د طبي مشورې لاندې یې وکاروئ.
۳. نرم اکسفولیټینګ
د حمام کولو پرمهال، د لوفا، واش کلاتھ، یا نرم سکرب څخه کار واخلئ ترڅو په نرمۍ سره د تڼاکې سیمې په ګرد حرکت سره مساج کړئ. مګر په یاد ولرئ، ډیر سخت مه سکرب کوئ. دا کار کولی شي پوستکي خارښ کړي او حالت نور هم خراب کړي.
۴. د لیزر درملنه
دا درملنه کولی شي د تڼاکو شاوخوا سوروالی یا نسواري رنګ کم کړي، مګر دا د پوستکي متخصصینو لخوا ترسره کیږي.
هغه شیان چې موږ یې په کور کې کولی شو
یو څو ساده شیان شته چې تاسو یې په خپل ورځني معمول کې اضافه کولی شئ ترڅو د وچ پوستکي څخه خلاصون کې مرسته وکړي. دا کولی شي د کیراټوسس پیلاریس ظاهري بڼه کمولو کې مرسته وکړي.
- د حمام وخت کم کړئ: له ۱۵ دقیقو څخه زیات مه حمام کوئ.
- له ګرمو اوبو څخه ډډه وکړئ: ګرمې اوبه وکاروئ. ګرمې اوبه د پوستکي طبیعي غوړ له منځه وړي.
- د سختو صابونونو څخه ډډه وکړئ: یو نرم، بې بوی صابون یا د بدن مینځلو صابون وکاروئ.
- د رطوبت ورکوونکي څخه کار واخلئ: که ستاسو په خونه کې هوا وچه وي، د رطوبت ورکوونکي کارول چې هوا ته رطوبت اضافه کوي کولی شي د وچ پوستکي مخنیوي کې مرسته وکړي.
- ډېرې اوبه وڅښئ: د پوستکي روغتیا لپاره د بدن دننه هایډریټ پاتې کیدل خورا مهم دي.
تر ټولو مهمه خبره: هیڅکله دا تڼاکې مه وهئ، مه یې وهئ یا یې مه کشوئ. دا کار کولی شي د زخمونو، انتاناتو او د پوستکي د توروالي لامل شي.
حتی د درملنې له پیل وروسته، د پایلو لیدلو لپاره شاوخوا 4 څخه تر 6 اونیو پورې وخت نیولی شي. دا مهمه ده چې صبر وکړئ او د خپل پوستکي پاملرنې ته دوام ورکړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- کیراټوسس پیلاریس، چې د 'چرګ پوستکي' په نوم هم پیژندل کیږي، د پوستکي یوه عامه او بې ضرره ناروغي ده چې د پروټین کیراټین د راټولیدو له امله رامینځته کیږي.
- دا ساري ناروغي نه ده ، نو له دې څخه د وېرېدو اړتیا نشته.
- ډیری وختونه، لکه څنګه چې تاسو عمر لرئ، په ځانګړې توګه د 30 کلونو په شاوخوا کې، دا حالت به په طبیعي ډول کم شي یا په بشپړه توګه ورک شي.
- د درملنې اصلي هدف د وچوالي له منځه وړل او د پوستکي رطوبت ساتل دي. دا ډیره مهمه ده چې هره ورځ یو ښه رطوبت لرونکی کریم وکاروئ.
- د تڼاکو د وهلو، چسپولو یا وهلو څخه ډډه وکړئ. دا کولی شي د زخم او انتان لامل شي.
- که دا حالت ستاسو ظاهري بڼه یا رواني روغتیا اغیزمنه کوي، نو مه شرمېږئ او د مناسبې درملنې په اړه د بحث لپاره خپل ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم