آیا ستاسو سینې هم درد او پړسوب احساسوي؟ دا ممکن د ماسټایټس وي!

د شیدو ورکوونکو مور لپاره دا ډیره عامه ده چې په خپلو سینو کې درد او پړسوب تجربه کړي. ځینې وختونه دا یوازې یو ساده شی دی، مګر ځینې وختونه دا د "(ماسټایټس)" په نوم یو حالت کیدی شي، کوم چې یو څه اندیښنې ته اړتیا لري. اندیښنه مه کوئ، راځئ چې پدې اړه نور معلومات زده کړو. ځکه چې که تاسو په سمه توګه پدې اړه خبر یاست، تاسو کولی شئ ژر تر ژره آرام ترلاسه کړئ او دا حالت کنټرول کړئ مخکې لدې چې خراب شي.

"(ماسټایټس)" څه شی دی؟ په ساده ډول ووایاست...

په ساده ډول، "ماسټایټس" ستاسو د سینې د نسج دردناک پړسوب یا التهاب دی. دا ځینې وختونه د باکتریایي انتان لامل کیدی شي. د دې په اړه فکر وکړئ لکه کله چې موږ ټپ ترلاسه کوو، نو سور، پړسوب او دردناک کیږي.

څوک "(ماسټایټس)" ترلاسه کوي؟ دا څومره عام دی؟

که څه هم دا ناروغي په هر چا کې رامینځته کیدی شي، دا په عام ډول په شیدو ورکوونکو میندو کې لیدل کیږي . په هرصورت، هغه میرمنې او نارینه چې شیدې نه ورکوي هم کولی شي "ماسټایټس" رامینځته کړي، که څه هم ډیر لږ.

په ټوله نړۍ کې، اټکل کیږي چې شاوخوا 30٪ شیدې ورکوونکې میندې دا ناروغي تجربه کوي. دا په ځانګړي ډول د زیږون وروسته په لومړیو دریو میاشتو کې عام دی. نو، که تاسو نوې مور یاست، نو دا د دې ارزښت لري چې لږ څه پوه شئ.

د (ماسټایټس) نښې نښانې څه دي؟ ایا تاسو هم دا لرئ؟

ماسټایټس د سینې التهاب دی، کوم چې کولی شي ستاسو سینې پړسوب، درد یا لمس کولو ته ګرم احساس کړي. ځینې وختونه ستاسو سینې ممکن ډیرې ډکې، سختې او ډکې احساس کړي. سربیره پردې، تاسو ممکن نښې ولرئ لکه:

• د سینې درد (د سینې درد) یا د سوځیدنې احساس. دا درد ممکن هغه وخت خراب شي کله چې ماشوم شیدې ورکوي.
• په سینه کې د سختو ټوټو یا ټپونو احساس کول.
• د سینې په ځینو برخو کې د سره داغونو په څیر څه ښکاري.
• که دا په انتان بدل شي، د زکام په څیر نښې نښانې لکه تبه، زکام، او د بدن درد ممکن رامنځته شي.

دا عادي خبره ده چې ستاسو سینې د ماشوم له زیږون وروسته په لومړیو څو ورځو کې د پړسوب احساس وکړي. په هرصورت، دا حالت تر هغه وخته پورې دوام کولی شي تر څو چې تاسو شیدې ورکوئ.

د (ماسټایټس) لاملونه څه دي؟ ولې دا پیښیږي؟

د ماسټایټس اصلي لامل د شیدو ډیر زیات مقدار یا ډیر شیدې ورکول دي. کله چې دا اضافي شیدې راټولیږي، د شیدو نلونو شاوخوا نسج تنګ کیږي، نلونه تنګوي. دا د سینې د ډیر ډکیدو او پړسوب (ګډوډۍ) لامل کیږي. دې ته د التهابي ماسټایټس ویل کیږي.

فکر وکړئ، دا داسې ده لکه که تاسو د اوبو پایپ بند کړئ، نو د اوبو جریان ستونزمن کیږي.

د ماسټایټس دا التهابي حالت ځینې وختونه د باکتریا ماسټایټس په نوم یادیږي.دا کولی شي په یوه کې وده وکړي. دا پدې مانا ده چې باکتریا کولی شي هغه پړسوب سیمې ته ننوځي او د انتان لامل شي.

کله ناکله، دا باکتریایي انتان کولی شي په سینه کې د التهاب د رامینځته کیدو لامل شي. که دا پیښ شي، نو التهاب به وچ شي.

څوک د "ماسټایټس" د پراختیا لوړ خطر لري؟

که تاسو شیدې ورکوئ او د شیدو ډیر مقدار ولرئ، نو تاسو د ماسټایټس د پراختیا لوړ خطر سره مخ یاست.

په دې وروستیو کې، ډاکټرانو د دې اضافي اکمالاتو سره د مرستې لپاره د څه کولو په اړه خپلې مشورې بدلې کړې دي. دوی به ویل چې خپلې سینې ډیر ځله خالي کړئ (یا د پمپ کولو یا ماشوم ته د تغذیه کولو له لارې). مګر اوس څیړنې موندلې چې دا کار کولی شي په حقیقت کې د ګیډې بندښت خراب کړي. دا ځکه چې کله تاسو خپلې سینې ډیر ځله خالي کوئ، ستاسو بدن فکر کوي چې اړتیا لري چې ډیرې شیدې تولید کړي. دا د شیدو تولید زیاتوي او ګیډې بندښت خرابوي.

ډاکټر څنګه د ماسټایټس تشخیص کوي؟

ستاسو ډاکټر به تاسو معاینه کړي او ستاسو نښې به واوري ترڅو معلومه کړي چې ایا تاسو د ماسټایټس لرئ. که تاسو د مور شیدې نه ورکوئ، نو ممکن له تاسو څخه د میموګرام یا د سینې الټراساؤنډ غوښتنه وشي ترڅو د سینې سرطان یا د سینې نورې ناروغۍ رد کړئ.

د "(ماسټایټس)" لپاره غوره درملنې کومې دي؟ راځئ چې وګورو...

د ماسټایټس اصلي درملنه د پړسوب او درد کمول او د انتان مخنیوی دی. څیړونکي تل د مور د شیدو ورکولو او ماسټایټس په اړه نوي شیان زده کوي، نو دا مهمه ده چې د وروستي درملنې په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.

د درملنې په اړه وروستۍ نظر: لکه د ملا د درد!

په تیرو وختونو کې، د "(ماسټایټس)" درملنه د سینې مساج کول، د شیدو ډیر پمپ کول، او داسې نور وو . مګر اوس ډیری ډاکټران وايي چې د التهابي ماسټایټس درملنه باید د پښې د پړسوب په څیر وشي. تصور وکړئ، کله چې تاسو خپله پښه موچ کړه، نو تاسو به یې مساج نه کوئ یا تودوخه نه ورکوئ. "(ماسټایټس)" باید په ورته ډول درملنه وشي . ستاسو په سینو کې پړسوب د شیدو د نلونو شاوخوا د نسج د پړسوب له امله رامینځته کیږي، نه دا چې د "شیدو ټوټه" بنده وي او "چپ" ته اړتیا لري. له همدې امله، د دې لپاره چې شیدې په سمه توګه جریان ولري، تاسو باید لومړی دا پړسوب کم کړئ.

په کور کې کومې درملنې ترسره کیدی شي؟

د التهابي ماسټایټس په حالت کې، تاسو کولی شئ دا شیان په کور کې هڅه وکړئ:

• د یخ کڅوړه: د یخ کڅوړه یا د کنګل شویو سبزیجاتو یوه کڅوړه واخلئ او په پړسوب ځای کې یې کیږدئ پداسې حال کې چې تاسو په خپل اړخ ویده کیږئ. دا به پړسوب سره مرسته وکړي چې لمف نوډونو ته لاړ شي او پړسوب کم کړي. هیڅکله تودوخه مه کاروئ.
• د درد کمولو درمل:غیر سټرایډ ضد التهاب ضد درمل (NSAIDS)، لکه ایبوپروفین یا ناپروکسین، چې په درملتون کې اخیستل کیدی شي، کولی شي د پړسوب او درد دواړو کمولو کې مرسته وکړي.
• د لمفاوي اوبو ایستل: دا یو ډیر نرم تخنیک دی. لکه د پیشو د وهلو په څیر، په نرمۍ سره د سینې او بغلونو شاوخوا لمفاوي غدې ووهئ. دا د هغه مایع کمولو کې مرسته کوي چې د پړسوب لامل کیږي. دا یو قوي مساج ندی.
• د فشار بیرته نرمول (RPS): دا هم یو نرم مساج دی. دا د تیو او اریولا پړسوب کموي، او هر هغه مایع چې شتون لري لرې کوي. دا ستاسو د ماشوم لپاره د سینې د ډکیدو سره سره د هغې د نیولو لپاره اسانه کوي. دلته د دې کولو څرنګوالی دی: خپلې دوه ګوتې د تیو په اساس کېږدئ، نرم فشار ورکړئ، او بیا خپلې ګوتې د تیو څخه لرې کړئ. دا د تیو شاوخوا په مختلفو لارښوونو کې وکړئ.
• د ملاتړ کوونکې چولۍ واغوندئ: دا د تنګ چولۍ معنی نلري. داسې چولۍ واغوندئ چې ستاسو په سینو باندې د اضافي فشار راوستلو پرته ښه ملاتړ چمتو کړي.

د دې شیانو یادونه مه کوه!

او، که تاسو "(ماسټایټس)" لرئ، نو د دې شیانو نومونه مه اخلئ، سمه ده؟

• خپلې سینې ډېرې مه مساج کوئ.
• د خپلو سینې مساج لپاره هیڅ وسیله مه کاروئ.
• خپلې سینې په هیڅ شی کې مه ډوبوئ.
• تودوخه مه لګوئ.

د باکتریایي ماسټایټس لپاره درمل

که ستاسو د التهابي ماسټایټس د کور درملنې سره ښه نشي، نو دا کولی شي د باکتریا ماسټایټس ته وده ورکړي. که داسې وي، ستاسو ډاکټر به انټي بیوټیکونه وړاندیز کړي. دا درمل د هغه باکتریاو د وژلو لپاره کار کوي چې ستاسو د شیدو په نلونو کې راټول شوي دي. انتان باید معمولا په 10 ورځو کې پاک شي. په هرصورت، تاسو باید د 48 څخه تر 72 ساعتونو کې ښه احساس پیل کړئ. د پاراسټامول او ایبوپروفین په څیر درد وژونکي کولی شي د درد او پړسوب کمولو کې مرسته وکړي، مګر دوی به د انتان درملنه ونکړي.

د (ماسټایټس) احتمالي پیچلتیاوې کومې دي؟

که چیرې د ماسټایټس په سمه توګه درملنه ونشي، نو دا کولی شي د سینې په ابسو بدل شي. دا ډول ابسو معمولا جراحي ته اړتیا لري. ډاکټر به د کوچني چیرا له لارې یا د کوچنۍ ستنې په کارولو سره پزه وباسي.

د (ماسټایټس) څخه د رغیدو لپاره څومره وخت نیسي؟

التهابي ماسټایټس معمولا د 10 څخه تر 14 ورځو پورې په بشپړه توګه حل کیږي.که چیرې په سمه توګه درملنه وشي، نو نښې نښانې به د 24 څخه تر 72 ساعتونو پورې د پام وړ ښه شي. مهمه خبره دا ده چې د سینې د بندیدو او پړسوب نښې ژر وپیژنئ. بیا تاسو کولی شئ درملنه پیل کړئ، لکه د یخ وهلو او لمفاوي اوبو ایستلو.

آیا زه کولی شم خپل ماشوم ته د شیدو ورکولو پرمهال د ماسټایټس ناروغي ولرم؟

هو، تاسو باید خامخا خپل ماشوم ته د شیدو ورکولو ته دوام ورکړئ. حتی که تاسو د سینې انتان ولرئ، دا به ستاسو ماشوم ته ستاسو د شیدو له لارې نه لیږدول کیږي. په حقیقت کې، د مور شیدې د باکتریا ضد ځانګړتیاوې لري چې کولی شي د باکتریا سره مبارزه وکړي. نو دا ستاسو ماشوم د انتاناتو څخه ساتلو کې هم مرسته کوي. هغه انټي بیوټیکونه چې ستاسو ډاکټر تاسو ته د ماسټایټس لپاره درکوي معمولا ستاسو د ماشوم لپاره خوندي دي.

کله چې تاسو د ماسټایټس لرئ، د مور شیدې ورکول یو څه ستونزمن کیدی شي، مګر تاسو باید دا کار ته دوام ورکړئ.

آیا ماسټایټس بیا راګرځیدلی شي؟

هو، دا ممکنه ده چې د ماسټایټس څخه زیات ځله اخته شئ. له همدې امله، دا ښه ده چې د هغې د مخنیوي لارو چارو په اړه پوه شئ.

د ماسټایټس مخنیوی څنګه وکړو؟

یو شی چې په یاد ولرئ هغه دا ده چې یوازې دومره شیدې پمپ کړئ څومره چې ستاسو ماشوم ورته اړتیا لري. که تاسو شیدې ورکوئ، نو د "خالي" ویلو وروسته پمپ مه کوئ.

دا ګټوره کیدی شي چې د شیدو ورکولو مشاور سره خبرې وکړئ یا د شیدو ورکولو ټولګي واخلئ. دا به تاسو سره مرسته وکړي چې زده کړئ چې یو ښه شیدې څنګه ښکاري او څنګه احساس کوي. کله چې ستاسو ماشوم په سمه توګه شیدې کوي، ستاسو بدن به د شیدو تولید تنظیم کړي ترڅو ستاسو د ماشوم اړتیاوې پوره کړي. دا کولی شي د ماسټایټس مخنیوي کې مرسته وکړي.

هغه میندې چې شیدې ورکوي کولی شي د ماسټایټس د پراختیا خطر کمولو لپاره لاندې کارونه هم وکړي:

• داسې برا مه اغوندئ چې تنګ وي.
• په خپلو سینو کې د نپلونو د پوستکي په څیر شیانو کارولو څخه ډډه وکړئ.

هغه څوک چې د (ماسټایټس) ناروغي لري څه ډول تجربه لري؟

د ماسټایټس دردناک او نا آرامه وي، مګر معمولا د اوږدې مودې ستونزې نه رامینځته کوي. لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه، کورنی درملنه اکثرا ښه کار کوي.

که تاسو شیدې ورکوئ، ستاسو د شیدو عرضه ممکن یو څه کمه شي ځکه چې ستاسو بدن د باکتریا انتان سره مبارزه کوي، مګر د شیدو تولید به بیا زیات شي کله چې تاسو روغ شئ.

ایا د ماسټایټس د سینې سرطان د پراختیا خطر زیاتوي؟

د ماسټایټس د سینې سرطان خطر نه زیاتوي. په هرصورت، د ماسټایټس نښې نښانې د سینې سرطان د یو نادر ډول سره ورته کیدی شي چې د التهابي سینې سرطان په نوم یادیږي. دا ډول سرطان د سینې په پوستکي کې بدلونونه رامینځته کوي. تاسو ممکن د پوستکي ضخامت، د "پوټکي په څیر" جوړښت، یا ټوخی وګورئ. د ماسټایټس په څیر، یو یا دواړه سینې ممکن سور او پړسوب شي. د سینې التهابي سرطان معمولا په سینې کې ټوخی نه رامینځته کوي.

د سینې التهابي سرطان د سرطان یو چټک وده کوونکی او تیریدونکی ډول دی. دا باید ژر تر ژره تشخیص او درملنه یې وشي. نو، که تاسو په خپلو سینې کې کوم بدلون وګورئ، سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ.

کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړئ؟

که ستاسو په کور کې درملنه ستاسو د سینې د بندښت څخه خلاص نشي، نو تاسو باید ډاکټر وګورئ. دا هم ښه نظر دی چې که تاسو د دې نښو څخه کوم یو ولرئ نو له ډاکټر سره خبرې وکړئ:

• د سینې شدید درد.
• که تاسو د خپلو سینې په جوړښت کې بدلون وګورئ.
• که چیرې نوې ټوټه وموندل شي.
• که چیرې د تی څخه مایع بهیږي، نو دا د "تیږو خارجیدل" بلل کیږي.
• که چیرې نښې نښانې د انټي بیوټیکونو له اخیستو څخه ۲۴ ساعته وروسته یا د څو ورځو کور درملنې وروسته خرابې شي.

هغه پوښتنې چې له ډاکټر څخه یې وپوښتئ

کله چې تاسو ډاکټر وګورئ، تاسو کولی شئ دا پوښتنې وپوښتئ:

• ولې ما ته "(ماسټایټس)" وشوه؟
• د دې د رغېدو لپاره به څومره وخت ونیسي؟
• زما لپاره غوره درملنه څه ده؟
• د ماسټایټس د بیا رامنځته کیدو مخنیوي لپاره څه کولی شم؟
• ایا زه باید د پیچلتیاوو په اړه اندیښمن شم؟

ایا زه اړتیا لرم چې د ماسټایټس لپاره بیړني خونې (ETU) ته لاړ شم؟

د ماسټایټس لپاره بیړني خونې ته د تګ اړتیا نادره ده. په هرصورت، که ستاسو نښې شدیدې وي او تاسو د ډاکټر لیدلو لپاره د انتظار کولو په اړه اندیښمن یاست، نو تاسو ممکن دا ګټور ومومئ چې نږدې بیړني خونې ته لاړ شئ. که چیرې یو څوک چې دمخه انټي بیوټیکونه اخلي تبه، پړسوب، یا احتمالاً د زخم سبب شي، نو تاسو ممکن معاینه کولو ته اړتیا ولرئ.

څنګه پوه شم چې زه "ماسټایټس" لرم یا د شیدو نل بند شوی دی؟

د شيدو نلونه "بند" یا "بند شوي" دي چې د شيدو نلونو شاوخوا نسجونو کې التهاب یا بندښت دی، چې د دوی د بندیدو لامل کیږي او د شیدو د وتلو یا جریان لپاره ستونزمن کوي. که چیرې دا التهاب په سمه توګه درملنه ونشي، نو دا کولی شي د ماسټایټس په توګه وده وکړي.

ستاسو په سینې کې هر ډول بدلون د ډاکټر لیدلو دلیل دی. که څه هم د ماسټایټس سرطان نه دی، تاسو باید خپلې نښې نښانې د ډاکټر لخوا معاینه کړئ. ډیر لږ، د سینې انتان نښې نښانې د التهابي سینې سرطان نښه کیدی شي. که تاسو د شیدو ورکولو پرمهال د ماسټایټس رامینځته کوئ، نو دا ممکن ګټور وي چې د شیدو ورکولو مشاور سره خبرې وکړئ. دوی کولی شي وګوري چې تاسو په سمه توګه شیدې ورکوئ او د شیدو ورکولو سم تخنیکونه کاروئ، او کولی شي تاسو سره د ماسټایټس د بیا پیښیدو څخه مخنیوي کې مرسته وکړي.

په لنډه توګه د یادولو وړ شیان

سمه ده، نو موږ اوس د "(ماسټایټس)" په اړه ډیرې خبرې کړې دي. په لنډه توګه، دا په یاد ولرئ:

• د سینې التهاب د سینې دردناک پړسوب دی. دا په هغو میندو کې عام دی چې شیدې ورکوي.
• اصلي لامل یې ګڼه ګوڼه او له امله یې رامنځته کېدونکی التهاب دی.
• زاړه طریقې (مساج، تودوخه) نور سپارښتنه نه کیږي. نوې طریقه دا ده چې د ملا د درد په څیر درملنه وشي: یخ، د درد وژونکي درمل، نرم لیمفاټیک اوبه ایستل، ملاتړ کوونکی برا.
• که چیرې باکتریایي انتان شتون ولري، نو ډاکټر به انټي بیوټیکونه وړاندیز کړي.
• حتی که تاسو د ماسټایټس لرئ، خپل ماشوم ته د شیدو ورکولو ته دوام ورکړئ.
• د دې د مخنیوي لپاره، خپل ماشوم ته څومره شیدې اړتیا لرئ ورکړئ/پمپ کړئ، په سمه توګه شیدې ورکړئ، او تنګ جامې مه اغوندئ.
• که تاسو په خپلو سینو کې کوم غیر معمولي بدلونونه وګورئ ، ډاډ ترلاسه کړئ چې ډاکټر وګورئ.

هیله لرم چې دا معلومات ستاسو لپاره ګټور وي. روغ اوسئ!

` د سینې التهاب، د سینې انتان، شیدې ورکوونکې میندې، د سینې پړسوب، د سینې درد، شیدې ورکول، د سینې انتان، د شیدو نل