آیا ټوله ورځ ستړی احساسوې؟ حتی د شپې له ښه خوب وروسته، کله چې سهار له خوبه پاڅېږې، نو بدن داسې احساسوې چې انرژي نلري؟ ایا ستاسو بدن دومره درد کوي چې تاسو حتی خپل ورځني کارونه هم نشئ کولی؟ دا ممکن یوازې عادي ستړیا نه وي. نن موږ د مایالجیک انسیفالومیلایټس/کرونیک فیټیګ سنډروم (ME/CFS) په اړه خبرې کوو، یو داسې حالت چې ډیری خلک ځوروي او حتی کولی شي د دوی ژوند فلج کړي.
په ساده ډول، دا یو ډیر پیچلی حالت دی. نښې نښانې له یو شخص څخه بل ته توپیر کولی شي. پداسې حال کې چې تاسو ممکن ډیر ستړیا او د عضلاتو درد تجربه کړئ، د بل چا ترټولو لویه ستونزه ممکن د حافظې ضایع او ستړیا وي پرته له دې چې دوی څومره خوب وکړي. نو کله چې د دې درملنه کوئ، تاسو او ستاسو ډاکټر باید لومړی په دې تمرکز وکړئ چې کومې نښې ستاسو ژوند تر ټولو ډیر اغیزمن کوي.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ایا د دې ناروغۍ لپاره کومه ځانګړې درملنه شته؟
په ریښتیا سره، د اوږدمهاله ستړیا سنډروم (CFS) لپاره هیڅ یو واحد درمل نشته. د دې حالت لپاره په ځانګړي ډول تصویب شوي ځانګړي درمل هم شتون نلري. مګر اندیښنه مه کوئ. داسې درمل او نورې درملنې شتون لري چې کولی شي ستاسو د نښو اداره کولو کې مرسته وکړي. ځینې یې ممکن د ډاکټر لخوا وړاندیز شي، پداسې حال کې چې نور ممکن د درد کمولو درمل وي.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ او د درملنې داسې پلان جوړ کړئ چې ستاسو لپاره کار وکړي. یوازې د هغه څه پر بنسټ چې ستاسو شاوخوا خلک یې وايي درمل مه اخلئ.
هغه درمل چې د مختلفو نښو نښانو سره مرسته کوي
راځئ چې اوس وګورو چې ډاکټر ستاسو د اصلي نښو نښانو پراساس څه ډول درملنه وړاندیز کولی شي.
د خوب د ستونزو لپاره څه کوئ؟
ډیری خلک چې ME/CFS لري د خوب یو ډول ستونزه لري. نو، د شپې ښه خوب کول (یا لږترلږه د پخوا په پرتله ښه خوب) کولی شي د ورځې د ستړیا کمولو لپاره اوږده لاره وګرځي.
لومړی، ستاسو ډاکټر به وګوري چې ایا تاسو د خوب ښه عادتونه لرئ. دا پدې مانا ده چې په ورته وخت کې ویده شئ، په ورته وخت کې ویښ شئ، او خپله د خوب خونه خاموشه، تیاره او سړه وساتئ.
که دا شیان ستاسو سره د خوب کولو کې مرسته ونکړي، ستاسو ډاکټر ممکن د خوب کولو لپاره د نسخې پرته درمل وړاندیز کړي، لکه انټي هسټامین. نیمګړتیا دا ده چې د درملو اغیزې ځینې وختونه د 8 ساعتونو څخه ډیر دوام کولی شي. تاسو ممکن بله ورځ هم خوب احساس کړئ. دا هغه څه دي چې موږ یې د مخنیوي هڅه کوو. مګر ټول درمل د هرچا لپاره یو شان کار نه کوي. نو له خپل ډاکټر څخه وپوښتئ چې کوم ډول ستاسو لپاره سم دی او څنګه یې وکاروئ.
که دا کار ونکړي، نو ډاکټر کولی شي د خوب کولو ګولۍ تجویز کړي. د دې هدف دا دی چې ستاسو د خوب نمونه په ټیټ ممکنه دوز کې د لنډ وخت لپاره سمه کړئ. د اوږدې مودې کارولو لپاره یې سپارښتنه نه کیږي.
| د درملو ډول / کټګوري | په عمده توګه مرسته کوي |
|---|---|
| درمل لکه ایسوپیکلون (لونیسټا)، زولپیډیم (امبیین) | تاسو سره مرسته کوي چې ژر ویده شئ. |
| د خپګان ضد درمل لکه امیټریپټایلین، ډوکسپین، ټرازډون | تاسو سره مرسته کوي چې ویده شئ او ویده پاتې شئ. |
| بینزودیازپینونه | د خوب او اضطراب سره مرسته کوي، مګر د روږدي کیدو خطر لري. |
دا ټول درمل جانبي عوارض لري. د ورځې خوب، سرخوږی، او د حافظې ضایع کول هم د ME/CFS نښې دي. نو تاسو باید د درملو اخیستلو یا نه اخیستلو د ګټو او زیانونو په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
د بدن د درد لپاره درملنه
درد د ډیرو خلکو لپاره چې ME/CFS لري عام دی. د سر درد، عضلاتو او بندونو درد تر ټولو عام دی. ستاسو ډاکټر ممکن د درد ضد درمل (د مثال په توګه پانډول، اسپرین، ایبوپروفین) یا قوي درمل وړاندیز کړي. ځینې وختونه، د اوږدمهاله درد سره د مرستې لپاره د ټرای سایکلیک ضد ضد درمل هم کارول کیږي. که ستاسو درد کنټرول کول ستونزمن وي، ستاسو ډاکټر ممکن تاسو د درد متخصص ته راجع کړي.
د اورتوسټاټیک نه زغم
دا یوه بله ستونزه ده چې د ME/CFS سره راځي. نښې نښانې یې د ولاړیدو پر مهال د سر ګرځېدل، د لید تیاره کیدل، بې هوښه کیدل او د زړه چټک ضربان دي. که تاسو د دې نښو څخه کوم یو لرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې خپل ډاکټر ته ووایاست. درمل لکه فلوډروکارټیسون، میډوډرین، او پروپرانولول کولی شي د دې حالت کنټرول کې مرسته وکړي.
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →راځئ چې د محرکاتو او د خپګان ضد درملو په اړه زده کړه وکړو.
ایا د محرکاتو کارول ښه دي؟
ډاکټران کله ناکله محرکات لیکي، کوم چې د ADHD په څیر شرایطو درملنې لپاره کارول کیږي، ترڅو د ستړیا او حافظې ستونزو سره مرسته وکړي چې د ME/CFS سره رامینځته کیدی شي. مګر د دوی کارولو لپاره جدي خطرونه شتون لري.
تصور وکړئ، کله چې تاسو دا درمل اخلئ، نو ناڅاپه ستاسو انرژي زیاته کیږي. نو تاسو هڅه کوئ چې په یوه ورځ کې ډیر کار وکړئ. مګر بله ورځ، تاسو د پخوا په پرتله ډیر ستړي یاست، لکه څنګه چې تاسو "ټکر" کوئ. دا یوازې ستاسو حالت خرابوي. همدارنګه، ځینې دا درمل کولی شي روږدي وي. له همدې امله، دا په خورا ټیټو دوزونو کې سپارښتنه کیږي او یوازې د هغه ډاکټر لخوا چې د دې درملو سره ښه تجربه لري.
د خپګان ضد درمل او رواني روغتیا
نږدې نیمایي خلک چې ME/CFS لري د خپل ژوند په یو وخت کې خپګان تجربه کوي. دا د حیرانتیا خبره نه ده. دا معمول ده چې خپګان احساس کړئ کله چې تاسو په دوامداره توګه ستړي او په درد کې یاست.
که تاسو ورته حالت لرئ، تاسو کولی شئ د خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ ترڅو پریکړه وکړئ چې ایا د انټي ډیپریسنټ کارول ستاسو لپاره سم دي. مختلف ډولونه شتون لري، لکه SSRIs، SNRIs، او TCAs. ستاسو ډاکټر به هغه درمل غوره کړي چې ستاسو لپاره سم وي او لږترلږه اړخیزې اغیزې ولري.
د درملو سربیره، د خبرو اترو درملنه/رواني درملنه پدې وخت کې ډیره مرسته ده. که تاسو د خپلو احساساتو او فکرونو په اړه خبرې کولی شئ، نو دا کولی شي ډیره مرسته وي.
په دې ورځو کې، هغه درمل چې د څیړنې په مرحله کې دي
ډاکټران او ساینس پوهان د دې حالت سره د مرستې لپاره د نویو درملو په اړه څیړنې ته دوام ورکوي. درمل لکه امپلیجن، ټیټ دوز نالټریکسون (LDN)، او ریتوکسیماب لا دمخه مطالعه شوي دي. همدارنګه، انټي ویروسونه او نیوروموډولټرونه هم څېړل کیږي ترڅو وګوري چې ایا دوی کولی شي د دې نښو کمولو کې مرسته وکړي.
کور ته د وړلو پیغام
- د اوږدمهاله ستړیا سنډروم (ME/CFS) لپاره لا تر اوسه یو واحد او قطعي درملنه نشته.
- د درملنې اصلي هدف د هغو نښو کنټرولول دي چې تاسو ته خورا ځوروي (بې خوبي، درد، ستړیا).
- د هر ډول درملو پیل کولو دمخه، ډاډ ترلاسه کړئ چې د هغې د ګټو او زیانونو په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
- درملنه اکثرا په خورا ټیټ دوز سره پیل کیږي ځکه چې د ME/CFS لرونکي خلک د درملو سره ډیر حساس کیدی شي.
- د درملو سربیره، د خوب ښه عادتونه، مشوره ورکول، او سرعت به تاسو سره پدې سفر کې ډیره مرسته وکړي.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.