آیا تاسو کله هم فکر کړی چې ولې زموږ په ټولنه کې ځینې خلک د نورو په پرتله د اوږدمهاله، اوږدمهاله ناروغیو لکه شکر، لوړ فشار، د زړه ناروغۍ، ساه لنډۍ او سرطان د پراختیا احتمال لري؟ ځینې ممکن فکر وکړي چې دا د دوی د جینونو له امله دی، یو څه چې په میراثي ډول ترلاسه شوي دي. مګر دا حقیقت نه دی. دا په عمده توګه په هغه ټولنه کې د نابرابرۍ له امله دی چې موږ پکې ژوند کوو. موږ نن ورځ د دې ژورې، مګر خورا مهمې موضوع په اړه خبرې کوو.
د دې لامل ناروغي نه ده، بلکې زموږ ټولنیز نظام دی.
په ساده ډول، د یو کس روغتیا نه یوازې د هغه د ژوند طرزالعمل لخوا اغیزمن کیږي، بلکې د ډیری نورو فکتورونو لخوا هم اغیزمن کیږي، لکه هغه چاپیریال چې دوی پکې ژوند کوي، د دوی اقتصادي حالت، د دوی تعلیم، او هغه ملاتړ چې دوی له ټولنې څخه ترلاسه کوي. په طب کې، موږ دې ته "د روغتیا ټولنیز ټاکونکي" وایو.
متخصصین په ګوته کوي چې که چیرې د خلکو یوه ځانګړې ډله ډیر ځله اوږدمهاله ناروغۍ رامینځته کړي، نو د دې لپاره د بیولوژیکي دلیل موندلو لپاره هیڅ شواهد شتون نلري. دا دا ده چې، موږ نشو کولی په جینیاتي ډول ووایو چې "د ماسپښین نسل خلک ډیر ځله د شکر ناروغۍ رامینځته کوي." په هرصورت، کله چې موږ هغه شرایطو ته ګورو چې دوی پکې ژوند کوي، موږ په څرګنده توګه د دې ناروغۍ نمونې ګورو.
"دا یوازې د بدبختۍ حالت په توګه مه ګڼئ. دا د ځینو تاریخي، سیاسي او ټولنیزو پیښو له امله ده چې ځینو ټولنو په غریبو سیمو کې د ژوند کولو، ښه تعلیم، روغتیا پاملرنې، یا ښو دندو ترلاسه کولو فرصت له لاسه ورکړی دی،" کارپوهان په ګوته کوي.
د هغه چا په اړه فکر وکړئ چې په ښاري بې وزله سیمه کې ژوند کوي، یا هغه څوک چې په لرې پرتو کلي یا کښت کې ژوند کوي. هغه ننګونې چې دوی ورسره مخ دي د هغو کسانو څخه ډیر توپیر لري چې په کولمبو 7 کې ژوند کوي. دا توپیر هغه څه دي چې د روغتیا حالت کې د توپیر لامل کیږي.
| ټولنیز عوامل چې روغتیا اغیزمنوي | دا ستاسو روغتیا څنګه اغیزه کوي |
|---|---|
| اقتصادي حالت (فقر) | د ښه مغذي خوړو د اخیستلو لپاره پیسې نه درلودل، د درملو د اخیستلو لپاره پیسې نه درلودل، یا ډاکټر ته د تګ لپاره. |
| زده کړې ته لاسرسی | د روغتیا په اړه د سم پوهاوي نشتوالی، د نښو نښانو نه پیژندل او په چټکۍ سره درملنه نه کول، او ښې دندې ته د لاسرسي نشتوالی، چې پایله یې عاید کمیږي. |
| د ژوند کولو کور او چاپیریال | د هوا ککړتیا، ناپاکې اوبه، او فابریکو ته نږدې ژوند د تنفسي ناروغیو او نورو ناروغیو خطر زیاتوي. |
| روغتیايي خدماتو ته لاسرسی | د روغتونونو او کلینیکونو څخه واټن، د ترانسپورت ستونزې، او روغتون ته د تګ لپاره د کار څخه د یوې ورځې رخصتۍ اخیستلو توان نلري. |
| ټولنیز ملاتړ او فشار | د ټولنیز انزوا او اقتصادي ستونزو له امله رامینځته شوی شدید فشار کولی شي د لوړ فشار او شکر ناروغۍ په څیر ناروغیو لامل شي. |
د بې وزلۍ او مزمنو ناروغیو ترمنځ اړیکه
فقر یوازې د پیسو نه درلودلو په اړه نه دی. دا یو لوی فکتور دی چې ستاسو عمر او روغتیا ټاکي. ډیری دلیلونه شتون لري چې ولې د ټیټ عاید لرونکي خلک د روغتیا ستونزو سره مخ کیږي:
- خوارځواکي: څرنګه چې خلک د تازه سبزیجاتو، میوو او مغذي خوړو د اخیستلو لپاره پیسې نلري، نو دوی د خپلې لوږې د پوره کولو لپاره په اسانۍ سره د لاسرسي وړ نشایسته او غوړو خوړو ته مخه کوي چې د تغذیې ارزښت یې کم وي.
- د زهري موادو سره مخ کیدل: هغه خلک چې اقتصادي ستونزې لري د زهري موادو لکه په زړو کورونو کې د سیسه لرونکي رنګ او د فابریکو څخه د زهري موادو سره ډیر مخ کیږي.
- سخت ذهني فشار: هغه ذهني فشار چې د سبا د ډوډۍ، د ماشومانو د اړتیاوو او د پور د بار په اړه د دوامداره فکر کولو څخه رامینځته کیږي کولی شي د بدن هورمونونه متوازن کړي او د ډیرو ناروغیو لپاره دروازه پرانیزي.
سربیره پردې، د هغه چا لپاره چې د ژوند کولو لپاره مبارزه کوي، دا ستونزمنه ده چې لرې کلینیک ته لاړ شي، خپله دنده له لاسه ورکړي او د بس کرایې پیسې مصرف کړي. دا د دې لامل کیږي چې خلک د ډاکټر لیدلو او درمل اخیستلو څخه ډډه وکړي کله چې ناروغي لا ځوانه وي. په پای کې، کله چې ناروغي سخته شي، دوی باید د بیړني درملنې واحد (ETU) ته لاړ شي. بیا ناروغي درملنه ستونزمنه ده، ګرانه ده، او دوی هغه شخصي پاملرنه نه ترلاسه کوي چې یو ډاکټر چې ستاسو طبي تاریخ پوهیږي کولی شي چمتو کړي.
زموږ چاپیریال زموږ روغتیا څنګه اغیزه کوي
هغه خلک چې په هغو سیمو کې ژوند کوي چې د ترافیکي لوګیو او فابریکو د لوګي له امله ککړه هوا لري، د تنفسي ناروغیو د پراختیا لوړ خطر لري. تصور وکړئ یو څوک چې په یوه ګڼه ګوڼه سړک کې ژوند کوي. هغه سړی ټوله ورځ ککړه هوا تنفس کوي.
د داسې ککړې هوا سره اوږدمهاله تماس د اسما، د سږو د اوږدې ناروغۍ (COPD) او د سږو د سرطان په څیر ناروغیو خطر زیاتوي.
"موږ باید پوه شو چې هغه عوامل چې د اوږدمهاله ناروغیو خطر او پایلې ټاکي د یو فرد له کنټرول څخه بهر دي. د کور شرایط، د کار طبیعت، د چاپیریال مسلې - دا په ټولنه کې په مساوي ډول نه ویشل کیږي."
'ښه وخورئ، ورزش وکړئ' - ایا دا مشوره د هرچا لپاره کار کوي؟
موږ ډیری وخت د روغتیا د ترویج پروګرامونو څخه مشورې اورو لکه "غذایي خواړه وخورئ،" "هره ورځ تمرین وکړئ،" "فشار کم کړئ،" او "کافي خوب وکړئ." دا لارښوونې مهمې دي. مګر پوښتنه دا ده چې ایا هرڅوک دا کارونه کولی شي؟
څومره عملي ده چې یو سړي ته ووایو چې ټوله ورځ له کار کولو وروسته ستړی کور ته راځي، "تمرین"؟ څومره واقعیت لري چې یوې کورنۍ ته ووایو چې د ژوند د پایښت لپاره مبارزه کوي، "سالمن او میوه وخورئ"؟
کله چې خلکو ته دا مشوره ورکول کیږي، دوی ممکن د دې کارونو د نه کولو په اړه ګناه احساس کړي. مګر اصلي ستونزه دا نه ده چې سړی سست یا بې پروا دی. دا دا ده چې لوی ټولنیز او اقتصادي ستونزې شتون لري چې د دوی ژوند تر دې کچې اغیزمن کوي چې دوی نشي کولی دا کارونه ترسره کړي.
له بلې خوا، د ټولنیز تبعیض او د بې وزلۍ له امله د حاشیې ته د غورځیدو له امله رامینځته شوی شدید رواني فشار په مستقیم ډول د شکر ناروغۍ، د وینې لوړ فشار او رواني ناروغیو په څیر شرایطو لامل کیږي.
نو موږ باید دا خبرې اترې بدلې کړو. د دې پوښتنې پر ځای چې "ولې دا خلک دومره ناروغه کیږي؟"، هغه پوښتنه چې موږ یې باید وپوښتو دا ده چې "زموږ په ټولنیز سیسټم او روغتیا پاملرنې سیسټم کې څه ستونزه ده چې دا حالت رامینځته کیدو او دوام ته اجازه ورکوي؟"
کور ته د وړلو پیغام
- اوږدمهاله ناروغۍ په کلکه د بیولوژیکي لاملونو او همدارنګه د هغه ټولنیز او اقتصادي چاپیریال لخوا اغیزمن کیږي چې تاسو پکې ژوند کوئ.
- ستاسو عاید، د زده کړې کچه، او ستاسو د ژوند ځای ستاسو په روغتیا مستقیم اغیزه لري.
- که څوک د سالم ژوند کولو کې ستونزه لري، نو د هغه کس ملامتولو پر ځای، موږ باید د ټولنیز نظام د هغو ستونزو په اړه وغږیږو چې د دې لامل شوي دي.
- که تاسو اوږدمهاله ناروغي لکه د شکر ناروغي یا د وینې لوړ فشار لرئ، نو دا اړینه ده چې خپل ډاکټر ته په وخت سره مراجعه وکړئ او کلینیکونو ته لاړ شئ، مهمه نده چې څومره نا آرامه وي. انتظار مه کوئ تر هغه چې حالت خراب شي.
- دا ډېره مهمه ده چې موږ ټول د یوې ټولنې په توګه د ټولو لپاره د روغتیا مساوات چمتو کولو په اړه په ګډه خبرې وکړو.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم