آیا تاسو کله هم ځان خوله کوئ او د یخ پاتې کیدو لپاره مبارزه کوئ حتی کله چې نور ټول فین نه کاروي؟ یا ایا تاسو حتی په هغه خونه کې چې AC فعال وي نا آرامه احساس کوئ؟ که تاسو په داسې چاپیریال کې چې ډیری خلک یې نورمال تودوخه ګڼي د نه زغملو وړ ګرمۍ احساس کوئ، تاسو ممکن د 'تودوخې نه زغملو' په نوم یو حالت ولرئ. دا د "زه ګرم یم" ویلو څخه یو څه ډیر څه دي. راځئ چې پدې اړه په تفصیل سره وغږیږو.
د تودوخې نه زغمل په حقیقت کې څه شی دی؟
په ساده ډول، د تودوخې نه زغمل هغه وخت دی کله چې ستاسو بدن په داسې تودوخه کې ډیر ګرم احساس کړي چې نور یې نور عادي او آرام ګڼي. دا هغه وخت پیښیږي کله چې ستاسو بدن نشي کولی خپل تودوخه په سمه توګه تنظیم کړي. لکه څنګه چې د موټر ریډیټر خرابیږي او انجن ډیر ګرمیږي، دا حالت هغه وخت رامینځته کیږي کله چې زموږ د بدن د تودوخې کنټرول سیسټم کې کمزوری وي.
دا حالت د وخت په تیریدو سره په تدریجي ډول وده کولی شي، مګر ځینې وختونه، دا کولی شي ناڅاپه د جدي طبي حالت سره څرګند شي.
د دې حالت نښې نښانې څه دي؟
د تودوخې د نه زغم نښې نښانې له یو کس څخه بل ته توپیر کولی شي، مګر ځینې عامې نښې شتون لري. راځئ چې وګورو چې دوی څه دي.
| نښې نښانې | تفصیل |
|---|---|
| د سر درد | د سر دننه څخه د درد احساس چې د تودوخې لوړېدو سره راځي. |
| د زړه ضربان | داسې احساس کول چې ستاسو زړه پرته له کوم ځانګړي دلیل څخه ګړندی وهي. |
| زړه بدوالی یا کانګې | د معدې د خرابوالي، د زړه بدوالي یا کانګې احساس کول. |
| ستړیا | ډېر ستړی او بې ژونده احساس کول حتی پرته له کوم کار څخه. |
| په خوله کې بدلونونه | د نورمال څخه ډیر خوله کیدل یا ځینې وختونه هیڅ خوله نه کول. |
| د عضلاتو دردونه | درد چې داسې احساس کوي لکه عضلات چې تاوېږي، په ځانګړې توګه په پښو کې. |
| کمزوري | بې جانه احساس کول، دومره کمزوری چې حتی هیڅ شی هم نشئ پورته کولی. |
| په رواني حالت کې بدلونونه | کله چې تودوخه لوړه شي، د خارښ او اضطراب احساس کول. |
څه شی د تودوخې د نه زغم لامل کیدی شي؟
د دې لپاره ډیری ممکنه لاملونه شتون لري، نو که تاسو احساس کوئ چې تاسو دا نښې لرئ، نو غوره ده چې د لامل موندلو لپاره د ډاکټر سره خبرې وکړئ .
اساسي طبي شرایط
د تودوخې نه زغمل اکثرا د بلې ناروغۍ نښه وي.
- د تایرایډ ستونزې: هایپرتایرویډیزم یا تایروټوکسیکوسس، یو داسې حالت چې پکې د تایرایډ غدې ډیر هورمون تولیدوي، د بدن میټابولیزم ګړندی کوي او بدن ګرموي. د ګریوز ناروغي یو بل ورته حالت دی.
- د مینوپاز موده :دا حالت د "ګرمو فلشونو" سره رامینځته کیدی شي چې په میرمنو کې د مینوپاز پرمهال د هورمونل بدلونونو له امله رامینځته کیږي.
- د اضطراب اختلالات: ډیر اضطراب او فشار کولی شي د بدن عصبي سیسټم هڅوي، د زړه ضربان زیاتوي، خوله کوي، او تاسو ګرم احساسوي.
- شکر: شکر ناروغي کولی شي د وینې رګونو او اعصابو ته زیان ورسوي. دا کولی شي د خولې غدود فعالیت زیانمن کړي او د بدن د تودوخې کنټرول ستونزمن کړي.
- نور شرایط: سربیره پردې، هغه ناروغۍ چې عصبي سیسټم اغیزمنوي لکه ملټيپل سکلیروسیس، د زړه ناروغي، چاغښت، د وینې لوړ فشار، او د فزیکي فټنس نشتوالی هم کولی شي پدې اغیزه وکړي.
ځینې درمل
ځینې درمل چې تاسو یې اخلئ ممکن د دې لامل هم وي.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې د خپل ډاکټر لخوا وړاندیز شوي درمل اخیستل یوازې د دې لپاره مه پریږدئ چې تاسو یې غواړئ. لومړی له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
د دې حالت د رامنځته کولو لپاره څو ډوله درمل شتون لري:
- ځینې انټي بیوټیکونه
- د لوړ فشار لپاره درمل
- د الرجی درمل (د انټي هسټامین او ډیکونجیسټانټ)
- ځینې د فشار ضد درمل
- د شکر ناروغۍ درمل
- کافین (په چای او قهوه کې موندل کیږي) او ځینې محرکات چې ستاسو د وزن کمولو کې مرسته کوي
- ځینې درد وژونکي درمل
سربیره پردې، د الکولو او غیرقانوني مخدره توکو لکه کوکاین او میتامفیتامین کارول هم د بدن د تودوخې کنټرول په جدي توګه اغیزمنوي.
ایا عمر هم پرې اغیزه لري؟
هو. د ۶۵ کلونو څخه پورته عمر لرونکي خلک د تودوخې پورې اړوند روغتیايي ستونزو سره د لوړ خطر سره مخ دي. دا ځکه چې د عمر سره د چاپیریال د تودوخې ناڅاپي بدلونونو سره د تطابق لپاره د بدن وړتیا کمیږي. سربیره پردې، زاړه خلک ډیر احتمال لري چې اوږدمهاله طبي حالت ولري یا هغه درمل واخلي چې د تودوخې کنټرول اغیزه کوي.
ډاکټر صاحب، دا څنګه پیدا کوې؟
کله چې تاسو ډاکټر ته ځئ، دوی به لومړی ستاسو د طبي تاریخ په اړه پوښتنه وکړي او فزیکي معاینه به وکړي. دوی به ستاسو څخه پوښتنې وکړي لکه کله چې تاسو د دې نښو تجربه پیل کړه او کله چې دوی خرابیږي.
له هغې وروسته، د دقیق لامل موندلو لپاره ځینې ازموینې سپارښتنه کیدی شي.
- د وینې معاینات: په بدن کې د هر ډول انتاناتو یا نورو ستونزو د معاینې لپاره.
- د تایرایډ هورمون ازموینې (د تایرایډ مطالعات): د TSH، T3، او T4 په څیر ازموینې ترڅو د تایرایډ غدې فعالیت وګوري.
څنګه یې درملنه کیږي؟
د تودوخې د نه زغم درملنه په بشپړه توګه په اصلي لامل پورې اړه لري. څرنګه چې دا یوه علامه ده، نه ناروغي، نو دا علامه به د اصلي ناروغۍ درملنې وروسته پخپله له منځه لاړه شي.
د مثال په توګه، که دا ستاسو د تایرایډ غدې د ستونزې له امله وي، ستاسو ډاکټر به یې درملنه وکړي. بیا به د تودوخې زغم هم کم شي. که دا د هغه درمل له امله وي چې تاسو یې اخلئ، ستاسو ډاکټر ممکن پریکړه وکړي چې درمل بدل کړي یا خوراک بدل کړي.
که له پامه وغورځول شي نو ایا دا خطرناک کیدی شي؟
په بشپړه توګه هو. که چیرې د تودوخې نه زغم درملنه ونشي، نو دا کولی شي د تودوخې سټروک په نوم یو ډیر جدي حالت ته وده ورکړي، کوم چې هغه وخت پیښیږي کله چې د بدن اصلي تودوخه 40 درجې سیلسیس (104 فارنهایټ) یا لوړه ته ورسیږي.
د تودوخې ضربه د ژوند ګواښونکي طبي بیړني حالت دی. له همدې امله، دا اړینه ده چې که نښې نښانې شدیدې وي، لکه ګډوډي، شدید سر درد، یا د شعور له لاسه ورکول، سمدستي طبي پاملرنه وغواړئ.
په داسې حالت کې، دا ډیره مهمه ده چې سمدلاسه د روغتون د بیړني درملنې واحد (ETU) ته لاړ شئ. که چیرې د تودوخې سکته ژر تر ژره درملنه ونشي، نو دا کولی شي دماغ یا نورو ارګانونو ته دایمي زیان ورسوي، او حتی مرګ هم راولي.
څنګه د ګرمۍ څخه ځان وساتو؟
د تودوخې د نه زغملو اداره کولو او د تودوخې پورې اړوند ستونزو مخنیوي لپاره یو څو ساده شیان شتون لري چې تاسو یې کولی شئ.
- په آرامه چاپیریال کې پاتې شئ: د خپل کور دننه تودوخه په آرامه کچه وساتئ. د فین یا AC څخه کار واخلئ. د سپکو، کاټن په څیر ټوکرونو څخه جوړ شوي جامې واغوندئ.
- ډېرې اوبه وڅښئ: د ورځې په اوږدو کې ډېرې اوبه او مایعات وڅښئ ترڅو د اوبو کمښت مخه ونیسئ.
- په ګرم موسم کې بهر تګ کم کړئ: د لوړې لمر او رطوبت په وخت کې بهرنۍ فعالیتونه او تمرین کم کړئ.
تاسو کولی شئ په کارځای کې د تودوخې څخه د ځان ساتلو لپاره هم ګامونه پورته کړئ. ځینې وختونه کارګمارونکي کولی شي د تودوخې په وړاندې د کارمندانو د بدن غبرګونونه اندازه کړي. پدې کې د زړه ضربان، د پوستکي تودوخې، او د خولې له امله د وزن بدلون شامل دي.
کور ته د وړلو پیغام
- د تودوخې نه زغمل یوازې د "ګرمۍ" احساس کولو څخه ډیر څه دي. دا د یوې اساسي طبي ناروغۍ نښه کیدی شي.
- د ډیر خولې کیدو، ډیر ستړیا، او د زړه د چټک ضربان په څیر نښو نښانو څخه خبر اوسئ.
- د تایرایډ ستونزې، شکر ناروغي، مینوپاز، او ځینې درمل چې تاسو یې اخلئ هم د دې لامل کیدی شي.
- که تاسو دا ډول نښې لرئ، یوازې اټکل مه کوئ، بلکې د اصلي لامل موندلو لپاره خامخا ډاکټر ته مراجعه وکړئ .
- شدیدې نښې نښانې ممکن د ګرمۍ د ضربې نښه وي، کوم چې د ژوند لپاره ګواښونکی کیدی شي. سمدلاسه طبي پاملرنه وغواړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم