سګرټ څکول یو ډېر ستونزمن عادت دی چې پرېښودل یې ډېر ستونزمن دي، خو تاسو پوهیږئ چې دا یو داسې عادت دی چې باید پرېښودل شي. د دې غوښتنې څخه خلاصیدل اسانه نه دي. همدارنګه، د سګرټ څکولو د ناڅاپه پریښودو په وخت کې د اضطراب او سر درد په څیر د پریښودو نښو سره معامله کول یوه ننګونه ده. مګر داسې لارې شتون لري چې تاسو سره مرسته وکړي. یو داسې میتود د نیکوتین پیچ دی. راځئ وګورو چې دا څنګه ستاسو سره مرسته کولی شي.
دا د نیکوتین پیچ څه شی دی؟
په ساده ډول، دا د یوې کوچنۍ ټوټې په څیر دی چې تاسو یې په خپل پوټکي کې چپه کوئ. کله چې دا فعال وي، نو ورو ورو ستاسو بدن ته د نیکوتین ډیره لږه اندازه، په تمباکو کې روږدي کوونکی ماده، خوشې کوي.
تصور وکړئ، کله چې تاسو سګرټ څکول پریږدئ، ستاسو بدن نیکوتین ته لیوالتیا لري. دا هغه وخت دی چې تاسو اندیښمن یاست او غواړئ سګرټ وڅښئ. دا پیچ هغه څه کوي چې د نیکوتین اړتیا په خورا کنټرول شوي، ټیټه کچه چمتو کوي. دا د سګرټ څکولو او د پریښودو نښې نښانې کموي.
خو دا مهمه ده چې دا پوه شئ: د نیکوتین پیچونه 'جادو' نه دي. دا د سګرټ څکولو د بندولو د پروګرام یوازې یوه برخه ده. د غوره پایلو لپاره، دوی باید د ډاکټر په مشوره او د سم پلان سره وکارول شي.
هغه شیان چې تاسو باید د پیچ کارولو دمخه خپل ډاکټر ته ووایاست
مخکې له دې چې تاسو د نیکوتین پیچ کارول پیل کړئ، تاسو باید خامخا خپل ډاکټر ته د لاندې طبي شرایطو یا نورو مسلو په اړه خبر ورکړئ. نیکوتین هغه ماده ده چې کولی شي د بدن په مختلفو سیسټمونو اغیزه وکړي.
| ناروغي یا حالت | ولې باید ډاکټر ته خبر ورکړم؟ |
|---|---|
| د شکر ناروغي | نیکوتین کولی شي د وینې د شکر کچه اغیزمنه کړي. |
| د زړه ناروغي، انجینا، د زړه بې نظمه ضربان، د زړه پخوانۍ حمله | دا شرایط نور هم خراب کیدی شي ځکه چې نیکوتین د زړه ضربان او د وینې فشار اغیزه کوي. |
| د وینی لوړ فشار | نیکوتین کولی شي په لنډمهاله توګه د وینې فشار لوړ کړي. |
| د سږو ناروغۍ (د سالنډۍ په ګډون) | موجوده تنفسي ستونزې ممکن اغیزمنې شي. |
| ډیر فعال تایرایډ | نیکوتین کولی شي د بدن میټابولیزم ګړندی کړي. |
| د فیوکروموسایټوما په څیر شرایط | دا یوه ناروغي ده چې د اډرینال غدود سره تړاو لري، او نیکوتین کولی شي د وینې فشار د پام وړ لوړ کړي. |
| د مرۍ یا قبضې تاریخ درلودل | که څه هم نادره، نیکوتین کولی شي په مرکزي عصبي سیسټم اغیزه وکړي. |
| د پوستکي ناروغۍ (د مثال په توګه اکزیما) | د پیچ لګول ممکن د پوستکي موجوده شرایط نور هم خراب کړي. |
| د معدې زخمونه | نیکوتین کولی شي د معدې د جوس په خپریدو اغیزه وکړي. |
| د نیکوتین، په پیچ کې چپکونکي موادو، یا نورو درملو سره حساسیت | دا د الرجیک عکس العمل مخنیوي لپاره اړین دی. |
| امیندواره کیدل یا د امیندوارۍ هڅه کول | نیکوتین کولی شي په رحم کې ماشوم ته زیان ورسوي. |
| ماشوم ته شیدې ورکول | نیکوتین د مور د شیدو له لارې ماشوم ته لیږدول کیدی شي. |
زه دا پیچ څنګه په سمه توګه وکاروم؟
د غوره پایلو ترلاسه کولو لپاره، دا خورا مهمه ده چې پیچ په سمه توګه وکاروئ.
- دا یوازې د بهرني استعمال لپاره دی. دا په شفاهي ډول مه اخلئ یا یې په بل ډول مه کاروئ.
- ټوټه ټوټه مه پرې کوئ یا یې مه څیروئ . دا کار ممکن د نیکوتین خوشې شوي مقدار بدل کړي.
- تاسو معمولا سهار یو نوی پیچ تطبیق کوئ. دا عادت کړئ چې دا کار هره ورځ په ورته وخت کې وکړئ.
- تر ټولو مهم: هره ورځ په یوه نوې سیمه کې تطبیق کړئ. د پوستکي یوه پاکه، وچه سیمه غوره کړئ چې لږ ویښتان ولري، لکه ستاسو اوږې، د سینې پورتنۍ برخه، یا د ملا پورتنۍ برخه. لږ تر لږه یوه اونۍ انتظار وکړئ مخکې له دې چې په ورته سیمه کې بیا پیچ تطبیق کړئ. دا د پوستکي د الرجی مخنیوي کې مرسته کوي.
- د پیچ له لګولو وروسته، د خپل لاس سره یې د شاوخوا لسو ثانیو لپاره فشار ورکړئ.
- د پیچ لګولو وروسته ، خپل لاسونه په صابون سره په ښه توګه ومینځئ .
که زه د پیچ بدلول هیر کړم نو څه به وکړم؟
هرڅومره ژر چې تاسو په یاد ولرئ یو نوی پیچ تطبیق کړئ. مګر هیڅکله په یو وخت کې دوه پیچونه مه پلي کوئ . او پیچ د ټاکل شوي وخت څخه ډیر وخت لپاره مه پریږدئ. که پیچ له مینځه لاړ شي، نو یو نوی تطبیق کړئ. مګر کله چې ټاکل شوی وخت راشي، هغه لرې کړئ او یو نوی تطبیق کړئ.
ایا کوم جانبي عوارض شته؟
د هر درمل په څیر، د نیکوتین پیچونه کولی شي په ځینو خلکو کې جانبي عوارض رامینځته کړي. ځینې یې جدي دي، پداسې حال کې چې نور یې نرم دي.
| که تاسو دا نښې نښانې تجربه کړئ، سمدلاسه خپل ډاکټر ته زنګ ووهئ. | |
|---|---|
| الرجیک غبرګونونه | د پوستکي خارښت، خارښ، د مخ، شونډو، ژبې یا ستوني پړسوب. |
| د زړه ضربان | داسې احساس کول چې زړه مو په چټکۍ سره ټکان کوي او سینه مو په غیر معمولي ډول ټکان کوي. |
| د وینې فشار لوړ شوی | دا د ډاکټر د معاینې له لارې تایید کیدی شي. |
| دا معمولا جدي نه وي، مګر که دوام وکړي، خپل ډاکټر ته ووایاست. | |
| سرخوږی | د سر درد احساس. |
| د سر درد | د خفیف څخه تر متوسط سر درد. |
| د زړه سوځیدنه | په معده کې د سوځېدو احساس. |
| هچکی | پرله پسې هچکي. |
| په هغه ځای کې چې پیچ لګول شوی و، خارش یا سوروالی | د پوستکي یو کوچنی حساسیت. |
| بې خوبي یا عجیب خوبونه | نیکوتین کولی شي خوب اغیزمن کړي. |
د پوهیدو لپاره نور مهم شیان
ایا د نورو درملو سره به ستونزې وي؟
هو. د نیکوتین پیچ کولی شي د نورو درملو سره چې تاسو یې اخلئ تعامل رامینځته کړي. په ځانګړي توګه،
- د تنفسي ناروغیو لکه دمې لپاره درمل
- د وینې فشار درمل
- د خپګان لپاره درمل
له همدې امله،خپل ډاکټر ته د ټولو هغو درملو بشپړ لیست ورکړئ چې تاسو یې اخلئ (د ویټامینونو، بوټو درملنې، او اضافي درملو په ګډون). دا ستاسو د خوندیتوب لپاره خورا مهم دی.
که تاسو ډیر خوراک وکړئ څه به وشي؟
دا یو بیړنی حالت دی. د ډیر نیکوتین خوړل خطرناک دي. که تاسو فکر کوئ چې دا پیښ شوي، سمدلاسه نږدې روغتون بیړني څانګې (ETU) ته لاړ شئ. یا د کولمبو ملي روغتون کې د زهرجنو ملي معلوماتو مرکز ته زنګ ووهئ.
تاسو پیچ څنګه ذخیره کوئ؟
ډېر مهم: کارول شوي او نه کارول شوي پیچونه د کوچنیو ماشومانو او څارویو له لاسرسي لرې وساتئ. حتی یو کارول شوی پیچ ممکن دومره نیکوتین ولري چې ماشوم یا څاروي ته زیان ورسوي.
کارول شوی پیچ په نیمایي کې وتړئ، د چپکونکي اړخونه سره یوځای کړئ، او په کثافاتو کې یې وغورځوئ. د درملو په کڅوړه کې لارښوونې تعقیب کړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- د نیکوتین پیچونه د سګرټ څکولو پریښودو لپاره مرسته ده، نه د "جادو ګولۍ". دوی باید د ډاکټر په مشوره او د ښه پلان سره وکارول شي.
- ډاډ ترلاسه کړئ چې خپل ډاکټر ته د نورو طبي شرایطو په اړه ووایاست (په ځانګړي توګه د زړه ناروغي، شکر ناروغي) او ټول هغه درمل چې تاسو یې اخلئ مخکې له دې چې پیچ وکاروئ.
- د پیچ د لګولو دقیقه طریقه تعقیب کړئ او کله یې بدل کړئ. تل یې په نوي ځای کې تطبیق کړئ.
- که تاسو جدي جانبي عوارض تجربه کړئ (د پوستکي الرجی، د زړه چټک ضربان، د سینې درد)، سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ.
- کارول شوي او نه کارول شوي ټوټې په خوندي ځای کې وساتئ او له منځه یوسئ چې د کوچني ماشومانو او څارویو له لاسرسي څخه لرې وي.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment