ایا موږ باید د کولیسټرول کمولو درملو (د هایپرلیپیډیمیک ضد درملو) په اړه دقیق پوه شو؟

آیا تاسو کله هم د وینې معاینې راپور لیدلی دی چې وايي "ستاسو کولیسټرول یو څه لوړ دی"؟ یا ستاسو ډاکټر کله هم تاسو ته ویلي دي چې "د خپل کولیسټرول کنټرولولو لپاره درمل اخیستل پیل کړئ"؟ دا زموږ په هیواد کې د ډیری خلکو لپاره خورا پیژندل شوې تجربه ده. نو نن زه به د دې کولیسټرول کمولو درملو په اړه په ساده او ادب سره خبرې وکړم، یا په طبي اصطلاحاتو کې، "د هایپرلیپیډیمیک ضد" درملو په اړه.

ولې موږ د کولیسټرول دې درملو ته اړتیا لرو؟

لومړی، راځئ چې دا درک کړو. کولیسټرول هغه څه دي چې زموږ بدن ورته په یو څه اندازه اړتیا لري. دا زموږ د حجرو په جوړولو او هورمونونو تولید کې مرسته کوي. زموږ ځیګر هغه کولیسټرول تولیدوي چې موږ ورته اړتیا لرو. مګر ستونزه د هغه خواړو څخه پیل کیږي چې موږ یې خورو او هغه ژوند طرز چې موږ پکې ژوند کوو، کوم چې کولی شي زموږ په بدن کې اضافي کولیسټرول رامینځته کړي.

د کولیسټرول کچه د لوړېدو لپاره ډیری اصلي دلیلونه شتون لري:

• زموږ خواړه او څښاک: هغه مشبوع غوړ چې د څارویو په خوړو (غوښه، مکھن، پنیر، شیدو) او ژورو غوړو خوړو (په ځانګړې توګه د خرما غوړ) کې موندل کیږي د کولیسټرول کچه لوړوي.
• د تمرین نشتوالی: کله چې بدن غیر فعال وي، هغه اضافي کالوري چې موږ یې مصرفوو ​​د غوړ په توګه زیرمه کیږي.
• جینیاتي لاملونه: ځینې خلک ممکن د جینیاتي اغیزو له امله چې نسلونو ته لیږدول کیږي د کولیسټرول کچه لوړه کړي.

کله چې په وینه کې د کولیسټرول کچه لوړه شي، نو دا زموږ د وینې رګونو په دیوالونو کې راټولیږي. دې ته "اتیروسکلروسیس" ویل کیږي. دا د اوبو د پایپ دننه د کثافاتو د راټولیدو په څیر دی. د وخت په تیریدو سره، دا زیرمې د وینې رګونو تنګیدو او د وینې جریان خنډ کیدو لامل کیږي. دا هغه څه دي چې د زړه د حملې او سټروک په څیر جدي ناروغیو ته لاره هواروي.

د کولیسټرول کمولو لپاره عام کارول شوي درمل

د کولیسټرول کمولو لپاره ډیری ډوله درمل کارول کیږي. ټول درمل یو شان ندي. ستاسو ډاکټر به ستاسو د کولیسټرول کچې، نورو طبي شرایطو او ستاسو د خطر فکتورونو پراساس ستاسو لپاره ترټولو مناسب درمل غوره کړي. راځئ چې د دې هر یو درملو ته لنډه کتنه وکړو.

۱. سټیټینز - تر ټولو عام کارول شوی ډول

دا په نړۍ کې د کولیسټرول کمولو درملو ترټولو پراخه کارول شوې او خورا مؤثره طبقه ده. تاسو ممکن د `Lipitor®`، `Crestor®`، `Zocor®` برانډ نومونه اوریدلي وي. دا ټول د `Statins` درملو ټولګي پورې اړه لري.

• دا څنګه کار کوي؟:په ساده ډول، زموږ ځیګر د یوې فابریکې په څیر دی چې کولیسټرول جوړوي. دا فابریکه یو مهم انزایم لري چې "(HMG CoA reductase)" نومیږي چې د کولیسټرول جوړولو لپاره کارول کیږي. "سټاتین" دا انزایم بندوي. بیا د ځیګر لخوا د کولیسټرول تولید کمیږي.
• اضافي ګټې: سټیټینز نور ښه ملکیتونه لري.
• د وینې رګونو د داخلي دیوال فعالیت ښه کوي.
• د وینې رګونو پړسوب او زیان کموي.
• د وینې د ټوټې کېدو خطر کموي.
• دا د وینې رګونو کې د تختو (د غوړو زیرمو) د ماتیدو او زیان رسولو خطر کموي.

د دې اضافي ګټو له امله، سټیټینز د زړه د ناروغۍ د خطر کمولو لپاره خورا مهم درمل دي.

۲. فایبریټونه (د فایبریک اسید مشتقات یا فایبریټونه)

دا ډول درمل په عمده توګه په وینه کې د بل ډول غوړ کمولو هدف لري چې ټرای ګلیسریډز نومیږي. هغه اضافي کالوري چې موږ یې خورو په بدن کې د "ټرای ګلیسریډز" په توګه زیرمه کیږي. "ټری کور®"، "لوپیډ®" د دې ډول درملو مثالونه دي. پداسې حال کې چې دا بد کولیسټرول "(LDL)" کموي، دوی تر یوې اندازې پورې د ښه کولیسټرول "(HDL)" زیاتولو کې هم مرسته کوي. په هرصورت، دا درمل د هغو خلکو لپاره مناسب ندي چې د پښتورګو یا ځيګر جدي ناروغي لري.

۳. نور درمل

د درملو څو نور ډولونه هم شته. دا معمولا هغو خلکو ته ورکول کیږي چې سټیټین ته ځواب نه ورکوي یا په نورو ځانګړو قضیو کې.

• د PCSK9 مخنیوی کونکي: دا د انجیکشن وړ درمل دي چې په خورا مؤثره توګه د خراب کولیسټرول (LDL) کموي. دا معمولا هغو خلکو ته ورکول کیږي چې د زړه ناروغۍ لوړ خطر سره مخ وي او کولیسټرول یې د نورو درملو سره نشي کنټرول کیدی.
• د صفرا اسیدونه راټولوونکي: دا درمل په کولمو کې کار کوي. دوی د ځیګر لخوا تولید شوي صفرا سره تړل کیږي ترڅو د خواړو هضم کې مرسته وکړي، د بدن لخوا د کولیسټرول جذب کموي.
• د کولیسټرول د جذب انتخابي مخنیوی کونکي (Ezetimibe): لکه څنګه چې نوم یې وړاندیز کوي، دا درمل د کولمو څخه بدن ته د کولیسټرول جذب بندولو سره کار کوي. دوی ډیری وختونه د سټیټینونو سره په ترکیب کې ورکول کیږي.
• نیکوتینیک اسید (نیاسین): دا د B ویټامین یو ډول دی. دا د بد کولیسټرول (LDL) او ټرای ګلیسریډونو کمولو کې مرسته کوي او ښه کولیسټرول (HDL) زیاتوي. په هرصورت، دا د هغو خلکو لپاره مناسب نه دی چې د ګوتو یا د ځيګر شدید ناروغي لري.
• اومیګا-۳ غوړ اسیدونه: چې د "کب غوړي" په نوم هم یادیږي. دوی په عمده توګه د ټرای ګلیسریډ کچه ټیټولو لپاره کارول کیږي. ځینې یې په کاونټر کې شتون لري، مګر تاسو باید د خپل ډاکټر سره مشورې پرته ونه کاروئ ، ځکه چې دوی کولی شي د نورو درملو سره تعامل وکړي.

د دې درملو جانبي عوارض څه دي؟

د هر درمل په څیر، د کولیسټرول کمولو درمل کولی شي په ځینو خلکو کې جانبي عوارض رامینځته کړي. مهمه خبره دا ده چې هرڅوک دا جانبي عوارض نه ترلاسه کوي. او ډیری یې جدي ندي.خو که تاسو کومه ناراحتي احساس کړئ، نو اړینه ده چې ډاکټر ته یې خبر ورکړئ.

په لاندې جدول کې، موږ به هغه عام اړخیزې اغیزې وګورو چې د لویو درملو سره پیښ کیدی شي.

هغه شیان چې موږ باید د درملو اخیستو پرمهال ورته پام وکړو

د کولیسټرول درملو څخه د اعظمي ګټې ترلاسه کولو لپاره، موږ باید په خپله برخه کې یو څو شیان ترسره کړو. دا ښه نظر نه دی چې نور هرڅه یوازې د دې لپاره هیر کړئ چې تاسو ګولۍ اخیستې وي.

• خپل د ژوند طرز بدل کړئ: دا تر ټولو مهمه خبره ده.
• د زړه لپاره صحي خواړه وخورئ: د غوړو، د ناریل شیدو، بورې او اوړو مصرف څومره چې امکان ولري کم کړئ. په خپل رژیم کې سبزیجات، میوې، دانه لرونکي، مغز لرونکي او کب شامل کړئ.
• ورزش: په ورځ کې لږ تر لږه د ۳۰ دقیقو لپاره ګرځېدل، منډه وهل یا بایسکل چلول عادت کړئ.
• خپل درمل په وخت وخورئ: سم خوراک په سم وخت کې واخلئ لکه څنګه چې ستاسو د ډاکټر لخوا وړاندیز شوی. یوه ورځ هم له لاسه مه ورکوئ.
• د خپلو درملو دوز مه کموئ: د خپلو درملو دوز مه کموئ، که تاسو فکر کوئ چې "پیسې خوندي کړئ" یا "نن به ښه احساس وکړئ." تاسو به یوازې هغه وخت بشپړه ګټه ترلاسه کړئ کله چې تاسو بشپړ خوراک واخلئ.
• مخکې له دې چې درمل ختم شي، نوی درمل ترلاسه کړئ: تر هغه چې درمل ختم شي انتظار مه کوئ، مخکې له دې چې درمل ختم شي، نوي درمل ترلاسه کړئ.
• که تاسو د خوراک اخیستل هیر کړئ نو څه وکړئ: که تاسو د خوراک اخیستل هیر کړئ، نو ژر تر ژره یې واخلئ کله چې تاسو په یاد ولرئ. په هرصورت، که ستاسو د راتلونکي خوراک وخت نږدې وي، نو له لاسه ورکړل شوی خوراک پریږدئ او خپل راتلونکی خوراک په معمول وخت کې واخلئ. هیڅکله د هیر شوي خوراک د جبران لپاره په یوځل کې دوه خوراکونه مه اخلئ.
• خپل ډاکټر ته د نورو درملو په اړه ووایاست: خپل ډاکټر ته د نورو درملو، ویټامینونو، یا آیورویدیک درملو په اړه ووایاست چې تاسو یې اخلئ، ځکه چې ځینې درمل کولی شي یو بل سره اړیکه ونیسي.

د "طبیعي" شیانو په اړه هم یوه خبره

ځینې ​​خلک هڅه کوي چې د درملو اخیستلو پر ځای د "طبیعي" شیانو سره خپل کولیسټرول راټیټ کړي. د مثال په توګه، دوی د "سره خمیر وریجو" په نوم یو ضمیمه کاروي. دا په حقیقت کې یو کیمیاوي مواد لري چې په ځینو "سټاتین" کې موندل کیږي.

خو په یاد ولرئ، "طبیعي" د "خوندي" معنی نلري. د دې ډول اضافي درمل د درملو په څیر په کلکه نه ازمول کیږي. دوی کولی شي د نورو درملو سره چې تاسو یې اخلئ په خطرناک ډول تعامل وکړي. نو، که تاسو د دې په څیر یو څه کارولو په اړه فکر کوئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د دې په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ او یوازې د دوی د مشورې پراساس پریکړې وکړئ.