کله چې موږ د اوږې درد ولرو، موږ حتی خپل ورځني کارونه په سمه توګه نشو ترسره کولی، سمه ده؟ ځینې وختونه موږ نشو کولی خپل لاسونه پورته کړو، د جامو بدلول ستونزمن وي، یا کله چې موږ یو څه پورته کوو درد د زغملو وړ نه وي. کله چې تاسو دا ډول ډاکټر وګورئ، هغه به ستاسو د اوږې د درد لامل موندلو لپاره د مختلفو شیانو لپاره معاینه کړي. دا سمه ده، د اوبراین ازموینه یو ساده، مګر خورا مهم ازموینه ده ترڅو پوه شي چې ستاسو په اوږه کې څه ستونزه ده.
په ساده ډول، د اوبراین ټیسټ څه شی دی؟
د اوبراین ازموینه یوه ساده فزیکي ازموینه ده چې ستاسو ډاکټر یې د دې لپاره کاروي چې معلومه کړي چې ستاسو د اوږې درد څه شی دی. دا د ایکس رې یا د وینې ازموینه نه ده. پدې کې ستاسو ډاکټر ستاسو لاس په ځینو موقعیتونو کې اچوي، لږ فشار راوړي، او وګوري چې ایا تاسو کوم درد احساس کوئ. دې ته 'فعال کمپریشن ازموینه' هم ویل کیږي.
دا ازموینه کولی شي د اوږې د بندونو د دوو ځانګړو برخو سره د ستونزو په اړه نښې چمتو کړي، یعنې:
۱. د اوږې د غضروف اوښکې، په ځانګړې توګه د لابروم په نوم په یوه برخه کې اوښکې (لابرال اوښکې).
۲. د اکرومیوکلاویکولر (AC) بند سره ستونزه، کوم چې د اوږې په پورتنۍ برخه کې موقعیت لري.
دا ازموینه د مختلفو روغتیایی مسلکیانو لخوا ترسره کیدی شي. د مثال په توګه:
- ارتوپيديستان
- فزیکي معالجین
- د اتلیټیک روزونکي
- ستاسو د کورنۍ ډاکټر (لومړني پاملرنې چمتو کونکي)
ولې دا ازموینه ترسره کیږي؟ د اوږې کومې برخې معاینه کیږي؟
د دې د پوهیدو لپاره، موږ باید لومړی د خپلو اوږو په اړه لږ څه پوه شو. زموږ اوږو ته د یو ډیر پیچلي، څو اړخیز ماشین په توګه فکر وکړئ. د دې لپاره ډیری مهمې برخې شتون لري. د اوبراین ازموینه په ځانګړي ډول په دې دوو برخو تمرکز کوي.
۱. د AC جوائنټ (اکرومیوکلاویکولر جوائنټ)
دا هغه ځای دی چې زموږ د غاړې هډوکی (کلاویکل) زموږ د اوږې د هډوکي (سکاپولا) له پورتنۍ برخې سره نښلوي. په ساده ډول، دا هغه بند دی چیرې چې دوه هډوکي سره یوځای کیږي، کوم چې تاسو کولی شئ احساس کړئ که تاسو خپل لاس د خپل اوږې په سر کېږدئ. د اوبراین ازموینه د غضروف ضایع کیدو، د بندونو جلا کیدو، یا د دې بند سره د ستونزې په موندلو کې مرسته کوي.
۲. لیبروم
زموږ د اوږې بند د 'بال او ساکټ' بند دی. دا زموږ د پورتنۍ لاس هډوکي (هومروس) د بال په څیر برخه زموږ د اوږې هډوکي (سکاپولا) د پیالې په څیر برخې سره فټ کیږي. لابرم د ربړ په څیر یو موټی ټوټه ده چې دا پیاله شاوخوا ګرځي. دا د بمپر په څیر عمل کوي، د بال مستحکم ساتلو کې مرسته کوي او د پیالې څخه بهر نه وځي.
ځینې وختونه دا لابرم د حادثې یا د سپورت په جریان کې د څیرې کیدو له امله ماتیدلی شي. په ځانګړي توګه کله چې د هغې پورتنۍ برخه مات شي، دا د SLAP څاڅکي په نوم یادیږي.دې ته "(سوپریر لیبروم، انټریریر ټو پوسټیریر)" هم ویل کیږي. د اوبراین ازموینه هم کولی شي اشاره ورکړي چې ایا داسې اوښکې شتون لري.
د دې دوو اصلي مسلو سربیره، دا ازموینه د درد د لامل په توګه د اوږو نورې ستونزې، لکه د روټیټر کف ټیر یا د اوږو د ټکر سنډروم، ردولو کې هم مرسته کوي.
دا ازموینه څنګه ترسره کړو؟ ګام په ګام
دا ازموینه ډیره ساده ده. تاسو د دې لپاره کوم ځانګړي چمتووالي ته اړتیا نلرئ. ډاکټر به تاسو څخه وغواړي چې کښیناستئ یا ولاړ شئ او دا ګامونه تعقیب کړئ. دا دوه اصلي برخې لري.
لومړی ګام (ګوته ښکته کول)
۱. خپل لاس پورته کړئ: خپل لاس د خپل درد په اړخ کې مستقیم ستاسو په مخ کې پورته کړئ، د فرش سره موازي (۹۰ درجې). خپل څنګل په بشپړه توګه مستقیم وساتئ.
۲. خپل لاس دننه خوا ته راوړئ: اوس هغه پورته شوی لاس لږ څه د خپل بدن په لور راوړئ (شاوخوا ۱۰-۱۵ درجې).
۳. خپل لاس تاو کړئ: بیا، خپل لاس دننه خوا ته تاو کړئ، لکه څنګه چې تاسو د اوبو بوتل څخه اوبه اچوئ، ستاسو ګوته ښکته ته اشاره کوي او ستاسو د لاس شاته برخه ستاسو بل لاس ته مخامخ ده. دې ته "pronation" ویل کیږي.
۴. د فشار په وړاندې مقاومت وکړئ: اوس به ډاکټر ستاسو مړوند د ښي خوا څخه ونیسي او ستاسو لاس به ښکته فشار ورکړي. هغه څه چې تاسو یې باید وکړئ هغه د فشار په وړاندې مقاومت کول دي، دا دی، هڅه وکړئ چې خپل لاس پورته کړئ پرځای یې چې ښکته پریږدي.
ډاکټر پوښتنه کوي چې ایا تاسو پدې وخت کې په اوږه کې کوم درد احساس کوئ؟
دوهم ګام (ګوته پورته کول)
۱. د لاس موقعیت بدل کړئ: اوس خپل لاس بل لوري ته وګرځوئ. لکه څنګه چې تاسو له چا څخه د یو څه غوښتنه کوئ، ستاسو لاس پورته دی او ستاسو ګوته بهر ته مخامخ ده. دې حالت ته "(سوپینیشن)" ویل کیږي. خپل لاس لاهم د ځمکې سره موازي، مستقیم وساتئ.
۲. د فشار په وړاندې بیا مقاومت وکړئ: ډاکټر به ستاسو لاس د پخوا په څیر بیا فشار ورکړي. تاسو باید هڅه وکړئ چې خپل لاس د فشار په وړاندې پورته ونیسئ.
ډاکټر دا هم پوښتنه کوي چې دا وخت درد څنګه دی.
'مثبت' پایله څه معنی لري؟
اوس مهمه برخه ده. دا ازموینه یوازې هغه وخت 'مثبت' بلل کیږي کله چې دا دواړه شرایط پوره شي:
- تاسو باید په لومړي حالت کې په اوږه کې درد احساس کړئ (ستاسو ګوته ښکته په نښه کولو سره).
- همدارنګه، په دوهم حالت کې (د ګوتو پورته کولو سره)، هغه درد چې مخکې احساس شوی و باید د پام وړ کم شي یا په بشپړه توګه ورک شي.
د دې پایلې د لا روښانه پوهیدو لپاره، لاندې جدول وګورئ.
| د درد موقعیت | دا څه معنی لري (ممکنه معنی) |
|---|---|
| د اوږې په بند کې ژور، د چاقو وهلو درد | دا ډیری وخت د احتمالي لابرل اوښکې ښودنه کوي. ځینې وختونه دا درد د 'کلک کولو' غږ سره مل وي. |
| د اوږې پورته سطحي درد | دا ډیری وخت د AC جوائنټ سره د احتمالي ستونزې نښه کوي. |
ایا دا ازموینه ۱۰۰٪ سمه ده؟ بیا څه کیږي؟
دا هغه څه دي چې موږ ټول یې باید پوه شو. د اوبراین ازموینه یوه ډیره ګټوره وسیله ده چې کولی شي تاسو ته د اوږې د ستونزې په اړه یو اشاره درکړي . په هرصورت، دا 100٪ دقیق او قطعي ازموینه نه ده. ځینې وختونه، یو څوک چې روغ اوږه لري کولی شي د دې ازموینې لپاره مثبت ازموینه وکړي حتی که دوی کومه ستونزه ونلري.
له همدې امله، ډاکټر هیڅکله یوازې د دې یوې ازموینې پایلو باندې تکیه نه کوي. دا د یوې لویې معما د یوې ټوټې په څیر دی.
ډاکټر د دې معاینې پایلو او همدارنګه لاندې ټکو په پام کې نیولو وروسته وروستۍ پایلې ته رسیږي:
- هغه توضیحات چې تاسو یې ورکوئ: درد څنګه پیل شو، څه وخت و، څه ډول احساس یې کاوه، او داسې نور.
- نورې فزیکي ازموینې: نورې ازموینې چې د اوږو حرکت او ځواک په څیر شیانو ته ګوري.
ځینې وختونه، ستاسو ډاکټر ممکن د تشخیص د تایید لپاره څو نورې ازموینې وړاندیز کړي.
- ایکس رې، سي ټي سکین، یا ایم آر آی: دا کولی شي په روښانه ډول د اوږې د بند دننه هډوکي، غضروف او عضلات وګوري.
- د وینې معاینات: وګورئ چې ایا درد د نورو ناروغیو له امله رامینځته شوی، لکه د ګوتو یا روماتایډ ګرتریت.
- د اوږو ارتروسکوپي: دا یوه کوچنۍ جراحي ده. یوه ډیره کوچنۍ کیمره د بندونو دننه داخلیږي ترڅو په مستقیم ډول وګوري چې دننه ستونزه څه ده.
کور ته د وړلو پیغام
- د اوبراین ازموینه یوه ساده، بې درده فزیکي معاینه ده چې د اوږو د درد لامل معلوموي.
- دا په عمده توګه د اوږو د غضروف (په ځانګړې توګه د لابرم) کې د اوښکو څڅېدل یا د AC ګډ سره ستونزه په ګوته کولی شي.
- د دې لپاره چې ازموینه 'مثبته' وي، درد باید هغه وخت احساس شي کله چې ګوته ښکته خوا ته واړول شي، او درد باید کم شي کله چې ګوته پورته خوا ته واړول شي.
- یوازې دا ازموینه د تشخیص لپاره کافي نه ده. دا د بشپړې ارزونې یوازې یوه برخه ده چې ډاکټر به یې ترسره کړي.
- که تاسو د اوږو دوامداره درد لرئ، نو له پامه یې مه غورځوئ، مګر د سمې معاینې لپاره خامخا یو وړ ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment