تصور وکړئ چې تاسو د کرکټ لوبې کولو، منډه وهلو یا له زینو څخه د ښکته کیدو پرمهال ناڅاپه ټکر وکړ. یا فرض کړئ چې تاسو یوه کوچنۍ پیښه درلوده او ستاسو په لاس یا پښه کې مو یو بند ټپي شو. لکه څنګه چې ټپ ورو ورو روغ کیږي، په ټپي بند کې یو عجیب درد او پړسوب څرګندیږي. د بند په سمه توګه تاوول یا مستقیم کول ستونزمن احساس کوي. ایا تاسو کله هم دا پیښه له ځان سره کړې ده؟ دا هغه څه دي چې موږ به یې نن په اړه خبرې وکړو. په طب کې، دا د پوسټ ټراماتیک ارتریتس په نوم یادیږي.
په ساده ډول، د ټراماتیک ارتریتس څه شی دی؟
که څه هم دا نوم ممکن یو څه پیچلی ښکاري، خو خبره خورا ساده ده. "د ټپ وروسته" معنی "له ټپي کیدو وروسته" ده. "د مفصلونو پاړسوب" معنی "د مفصلونو پړسوب" یا لکه څنګه چې موږ یې په عام ډول وایو، "د مفصلونو درد". د ټپ وروسته پاړسوب په مفصلونو کې پړسوب او درد دی چې د ټپ یا حادثې په پایله کې رامینځته کیږي.
د مفصلونو پاړسوب د مفصلونو د پاړسوب یو عام ډول دی. دا ډیری وختونه د عمر له امله او د وخت په تیریدو سره د بندونو د نرم غضروف د خرابیدو له امله رامینځته کیږي. لکه څنګه چې د موټر ټایرونه د وخت په تیریدو سره خرابیږي.
خو په دې حالت کې، د ټراماتیک ارتریتس وروسته، د حادثې له امله د بندونو زیان د دې لامل کیږي چې د بندونو د بندونو د بندیدو پروسه د تمې څخه ډیره ګړندۍ شي. پداسې حال کې چې د بندونو عادي بندونه کلونه وخت نیسي، دا حالت د ټپي کیدو وروسته په اونیو یا حتی میاشتو کې رامینځته کیدی شي.
خو تر ټولو ښه خبره دا ده چې ډېری وخت دا حالت لنډمهاله وي . یعنې د مناسب آرام او درملنې سره، دا به په څو میاشتو کې روغ شي. په هرصورت، د ځینو جدي ټپونو له امله، دا کولی شي اوږدمهاله یا اوږدمهاله حالت شي. په داسې قضیو کې، جراحي حتی اړین کیدی شي.
د دې حالت نښې نښانې څه دي؟
تاسو ممکن دا نښې نښانې د ټپي شوي بند شاوخوا تجربه کړئ. راځئ چې وګورو چې دوی څه دي.
| نښې نښانې | تفصیل |
|---|---|
| د بندونو درد | په ټپي بند کې درد. ځینې وختونه یوازې په ارامه ناسته کې درد کوي، او درد د حرکت سره زیاتیږي. |
| د جنکشن پړسوب | د بند شاوخوا پړسوب. دا ممکن د شاوخوا ساحې په پرتله لږ ګرم احساس شي. |
| د خوځښت محدودیت | د بند په نورمال ډول د کږولو، غځولو یا ګرځولو کې ستونزه. بند داسې احساس کوي لکه څنګه چې بند شوی وي. |
| د وزن په پورته کولو کې مشکل | په ځانګړې توګه که چیرې د پښې بند (زنګون، زنګون) اغیزمن شوی وي، نو درد هغه وخت زیاتیږي کله چې تاسو په هغه پښه وزن سره ودریږئ. |
| که وضعیت لږ جدي وي... | |
| د جنکشن څخه غږ راځي | کله چې بند حرکت کوي، د "ټک ټک" غږ اوریدل کیږي، لکه دوه هډوکي چې یو بل سره ټکر کوي. |
| د بند پاتې کېدو احساس کول | کله چې بند حرکت کوئ، تاسو ممکن داسې احساس وکړئ چې یو څه دننه بند پاتې دي. دا ممکن د خراب شوي غضروف ټوټې د بند دننه بند پاتې کیدو له امله وي. |
کوم بندونه په دې حالت کې تر ټولو زیات اغیزمن کیږي؟
- د پښې بند
- د زنګون بند
- د کولمو بند
- د څنګل بند
د ټراماتیک وروسته د مفصلونو د ناروغۍ لاملونه څه دي؟
لکه څنګه چې نوم یې ښيي، اصلي لامل یې د بندونو ټپ دی. دلته ځینې هغه حالتونه دي چې دا ډول ټپونه پکې رامنځته کیدی شي.
- د موټر حادثې: د موټر په حادثو کې بندونو ته زیان.
- د سپورت پېښې: لوېدل، ټکرونه، او ټکرونه چې د سپورت کولو پرمهال رامنځته کېږي.
- لوېدل: له لوړوالي یا عادي لوېدو څخه بندونو ته زیان.
په داسې یوه پېښه کې، د بندونو هډوکي او د هغوی شاوخوا غضروف زیانمن کیدی شي. د دې ډول ټپونو په ځانګړي ډول احتمال لري چې د ټراماتیک ارتریتس وروسته ناروغي رامینځته کړي.
- هډوکي ماتیدل: د بند سره تړلي هډوکي ماتیدل.
- بې ځایه کېدل: د هډوکو حرکت په یوه بند کې له خپل ځای څخه بهر.
- د ملا د بندونو ټپونه: د بندونو د بندونو زیان.
مهمه خبره دا ده چې دا د مفصلونو ناروغي د ټپي کیدو وروسته سمدلاسه نه پیښیږي. دا د ټپ له رغیدو څخه یو څه وخت وروسته پیښیږي. له همدې امله، دا خورا مهمه ده چې کله تاسو ټپ ولرئ نو محتاط اوسئ تر هغه چې دا په بشپړ ډول روغ نشي.
دا څنګه وپیژنو؟
که تاسو دا نښې نښانې لرئ، نو غوره کار دا دی چې ډاکټر ته مراجعه وکړئ . هغه به له تاسو څخه پوښتنه وکړي چې ټپ څنګه رامنځته شو او ستاسو اوسني نښې نښانې څه دي. بیا به دوی ستاسو بندونه معاینه کړي.
- فزیکي معاینه: ډاکټر به ستاسو بندونه حرکت وکړي، پړسوب به وګوري، او وګوري چې درد چیرته دی. دوی ممکن بندونه د ټپي کیدو دمخه د هغه ډول سره پرتله کړي چې وو.
- د انځور اخیستنې ازموینې: ممکن له تاسو څخه وغوښتل شي چې د دې ازموینو څخه یو یا څو ترسره کړئ ترڅو وګورئ چې په سمه توګه د مفصل دننه څه پیښیږي.
- ایکس رې
- د MRI سکین
- د سي ټي سکین
دا معاینات کولی شي هډوکو یا غضروف ته د زیان روښانه انځور وړاندې کړي.
څنګه یې درملنه کیږي؟
ډیری خلک کولی شي دا حالت د ساده درملنې سره کنټرول کړي چې دوی یې په کور کې ترسره کولی شي. په هرصورت، په یاد ولرئ چې ټولې درملنې باید ستاسو د ډاکټر لخوا لارښوونې سره سم ترسره شي .
| د درملنې طریقه | تفصیل |
|---|---|
| عمومي درملنه (ډیری کارول کیږي) | |
| د درد ضد درمل | ستاسو ډاکټر به د درد او پړسوب کمولو لپاره مناسب درمل لیکي. په خپله خوښه د درد وژونکو درملو له خوړلو ډډه وکړئ. |
| د تسمې اغوستل | تاسو ته ښايي مشوره درکړل شي چې د بند د غیر ضروري حرکت د مخنیوي لپاره تسمه واغوندئ، آرام ورکړئ، او په رغیدو کې یې مرسته وکړئ. |
| فزیکي درملنه | یو فزیکي معالج به تاسو ته مناسب تمرینونه درکړي ترڅو بند ته حرکت بیرته راولي او شاوخوا عضلات یې پیاوړي کړي. |
| وزن کمول | په ځانګړې توګه که چیرې د پښو بندونه اغیزمن شوي وي، نو ډیر وزن په بندونو اضافي فشار راوړي. د وزن کمول کولی شي د درد او فشار کچه د پام وړ کمه کړي. |
| که حالت جدي وي (په ندرت سره اړین وي) | |
| د ارتروسکوپي | دا یوه جراحي ده چې په کې کیمره د یوې کوچنۍ چیرا له لارې داخلیږي. دا د کوچنیو ستونزو د حل لپاره کارول کیږي، لکه د غضروف ټوټې لرې کول چې د بند دننه بند پاتې وي. |
| ګډ فیوژن / ارتروډیسس | که درد شدید وي، نو جراحي ترسره کیږي ترڅو د بندونو هډوکي سره یوځای شي او حرکت په بشپړه توګه ودروي. دا هغه درد له منځه وړي چې د بندونو د حرکت په وخت کې رامنځته کیږي. |
| د بندونو بدلول / د مفصلونو پلاستي | د زیانمن شوي بند په بشپړه توګه لرې کول او د فلز، سیرامیک یا پلاستیک څخه جوړ شوي مصنوعي بند (مصنوعي بند) سره یې ځای په ځای کول. |
کله بیړنۍ درملنې ته اړتیا ده؟
په ځینو مواردو کې، تاسو ممکن سمدلاسه روغتون ته لاړ شئ. که تاسو د لاندې نښو څخه یو یا ډیر ولرئ، نو سمدلاسه ETU (د بیړني درملنې واحد) ته لاړ شئ.
- که درد د زغملو وړ نه وي یا خراب شي.
-که چیرې د بدن یوه برخه چې معمولا حرکت کوي (د مثال په توګه لاس، پښه) اوس په هیڅ ډول حرکت نشي کولی.
- که چیرې بندونه یا د بدن اړونده برخه مسخ شوې یا غځېدلې ښکاري.
- که چیرې د دې نښو نښانو سره نوي زخمونه څرګند شي.
په داسې حالت کې په کور کې پاتې کیدل خطرناک کیدی شي، نو سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ.
ایا خطر کم کیدی شي؟
موږ حادثې نه شو کنټرولولی، خو د حادثې د رامنځته کېدو چانس کمولی شو.
- تل د موټر چلولو پر مهال د سیټ بیلټ واغوندئ. که تاسو بایسکل یا موټرسایکل چلوئ، نو په سمه توګه هیلمټ واغوندئ.
- د سپورت کولو پر مهال مناسب محافظتي تجهیزات واغوندئ (د مثال په توګه د زنګون ساتونکي، د څنګل ساتونکي).
- په کور او کار کې شیان په منظم ډول وساتئ، هغه شیان لرې کړئ چې کولی شي ستاسو د ښویېدو او غورځېدو لامل شي، او هغه شیان چې کولی شي ستاسو د ګډوډۍ لامل شي.
- کله چې له پورته څخه یو څه پورته کوئ، نو د څوکیو یا میزونو د پورته کیدو پر ځای د زینې په څیر یو څه وکاروئ.
کله چې ټپ رامنځته شي، نو په سمه توګه یې درملنه کول او د ډاکټر لارښوونو په سمه توګه تعقیب کول به د دې په څیر وروسته د پیچلتیاوو خطر کمولو کې مرسته وکړي.
کور ته د وړلو پیغام
- د ټپ وروسته د مفصلونو درد او پړسوب د ټپ وروسته په بندونو کې رامنځته کېږي.
- دا د عادي ګډو تادیاتو څخه مخکې واقع کیدی شي.
- غوره خبره دا ده چې ډیری وخت دا حالت لنډمهاله وي او په څو میاشتو کې به ښه شي.
- ساده کورني درمل (د درد وژونکي، آرام، تمرین) ډیری وختونه آرام ورکوي. په هرصورت، دا ټول باید د طبي مشورې لاندې ترسره شي.
- که درد شدید وي، بندونه حرکت نشي کولی، یا دا خراب ښکاري، سمدلاسه ETU ته لاړ شئ.
- دا ډېره مهمه ده چې د هر ډول ټپ لپاره مناسبه طبي درملنه وشي ترڅو وروسته د دې ډول پیچلتیاوو مخه ونیول شي.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم