ایا تاسو هم داسې احساس کوئ چې ناڅاپه مو په سینه کې چاقو وهل شوی دی؟ راځئ چې د پریکورډیل کیچ سنډروم په اړه وغږیږو!

آیا تاسو کله هم په خپل چپ سینه یا زړه کې د ناستې یا شاته تکیه کولو پرمهال تیز، د چاقو وهلو درد احساس کړی دی؟ درد دومره شدید کیدی شي چې تاسو حتی ساه نشئ اخیستلی، مګر دا یو څه وخت وروسته له منځه ځي. که تاسو دا تجربه کړې وي، نو دا ممکن د پریکورډیل کیچ سنډروم په نوم ناروغۍ له امله وي، چې موږ یې نن په اړه خبرې کوو.

دا څه شی دی (پریکورډیل کیچ سنډروم)؟

په ساده ډول، د پریکورډیل کیچ سنډروم ستاسو په سینه کې یو ناڅاپه، لنډمهاله، تیز درد دی، چیرې چې ستاسو زړه دی. دا احساس کولی شي داسې احساس وکړي لکه یو څه تاسو په چاقو وهي. دې ته 'پریکورډیل' ویل کیږي ځکه چې درد د سینې دیوال (پریکورډیم) په هغه سیمه کې پیښیږي چې زړه شاوخوا ګرځي. ډاکټران دې ته د سینې دیوال ټوینګ سنډروم او د ټیکسیډور ټوینګ هم وايي.

ایا دا یو خطرناک حالت دی؟

نه، بالکل نه. دا تر ټولو مهمه خبره ده. د پریکورډیل کیچ سنډروم خطرناک حالت نه دی. دا ډېر عام دی، او بې ضرره دی. دا ستاسو په زړه یا سږو کې د کومې ناروغۍ سره تړاو نلري . نو بې ځایه مه وېرېږئ. د دې په اړه فکر وکړئ، لکه هغه بې حسي چې کله ناکله زموږ په پښه کې یو څه بند پاتې کیږي، دا هم یو کوچنی شی کیدی شي چې د سینې عضلاتو او اعصابو ته پیښیږي.

دا څومره عام دی؟

د پریکورډیل کیچ سنډروم په حقیقت کې یو ډیر عام حالت دی. دا په ځانګړي ډول په لویو ماشومانو کې، یعنې د شاوخوا 6 کلونو وروسته، په تنکیو ځوانانو او ځوانانو کې عام دی. تاسو ممکن دا درد په خپل ژوند کې یوازې یو ځل تجربه کړئ، یا دا ممکن وخت په وخت پیښ شي. دا زموږ د ځینو ملګرو په څیر دی چې وخت په وخت په پښه کې ټوټه کیږي.

د پریکورډیل کیچ سنډروم نښې نښانې څه دي؟

د دې ناروغۍ اصلي علامه د سینې په چپ اړخ کې تیز، د چاقو وهلو درد دی، معمولا د سینې لاندې. د دې درد څو نورې نښې هم شتون لري:

• دا ناڅاپه راځي. ډیری وختونه، دا هغه وخت راځي کله چې تاسو په سم حالت کې نه یاست (د مثال په توګه، په څوکۍ کې کښیناستئ او تلویزیون ګورئ، یا په بستر کې تکیه وکړئ او په خپل تلیفون کې ټایپ وکړئ). مګر ځینې وختونه دا هغه وخت هم کیدی شي کله چې تاسو سپک کار کوئ، لکه ګرځېدل.
• درد یوازې د سینې په یوه کوچنۍ برخه کې احساس کیږي. تقریبا د ګوتو یا دوو ګوتو په څیر کوچنی. دا نورو برخو ته نه خپریږي . دا معنی لري، دا لاسونو یا غاړې ته نه ځي.
• کله چې تاسو ژوره ساه اخلئ نو درد زیاتیږي. نو تاسو ممکن د ورو او کمې ساه اخیستلو احساس وکړئ. تاسو ممکن حتی د درد په وخت کې د ژورې ساه اخیستلو څخه ویره ولرئ.
• دا ژر ورکېږي. شاید د څو ثانیو لپاره هلته وي، یا شاید اعظمي درې دقیقې. له هغې وروسته، زه حتی په یاد نه لرم چې دا هلته و.
• له دې سره نورې نښې یا فزیکي بدلونونه نشته.دا پدې مانا ده چې تبه، ټوخی، او خولې کول پدې سره نه راځي.

ولې دا (پریکورډیل کیچ سنډروم) رامنځته کیږي؟

په ریښتیا سره، ډاکټران لا تر اوسه په سمه توګه نه پوهیږي چې د دې لامل څه دی. مګر دوی فکر کوي چې دا ممکن د سږو په استر کې د اعصابو د غوڅیدو له امله رامینځته شي (چې پلورا نومیږي) یا د پسونو یا غضروف کې د عضلاتو د نخاع له امله. دا د هغه درد په څیر دی چې موږ یې د خپلو پښو د پړسوب په وخت کې ترلاسه کوو. څرنګه چې دا ډیری وختونه په لویو ماشومانو، تنکیو ځوانانو او ځوانانو اغیزه کوي، نو دا د ودې د چټکتیا یو اړخیزه اغیزه هم ګڼل کیږي.

له دې څخه کوم پیچلتیاوې رامینځته کیدی شي؟

که څه هم د پریکورډیل کیچ سنډروم خطرناک نه دی، ځینې کوچنۍ شیان پیښ کیدی شي. د مثال په توګه:

• د ساه لنډۍ کولی شي د سر درد لامل شي.
• دا درد کولی شي غیر ضروري فشار یا اضطراب رامینځته کړي، فکر کوي چې دا د زړه حمله یا د سږو ناروغي ده. ډیری خلک ویره لري، "ایا زه د زړه حمله لرم؟"

څرنګه چې دا خطرناک نه دی، نو تر ټولو مهمه خبره دا ده چې د هغې په اړه فکر ونه کړئ او بې ځایه ویره ونلرئ.

څنګه پوه شو چې تاسو د پریکورډیل کیچ سنډروم لرئ؟

یو ډاکټر کولی شي تاسو ته په ډاډ سره ووایی چې ایا تاسو پریکورډیل کیچ سنډروم لرئ. هغه به ستاسو د نښو نښانو په اړه پوښتنه وکړي، ستاسو د تیر طبي تاریخ په اړه پوښتنه وکړي، او بیا به تاسو معاینه کړي. د دې فزیکي معاینې په جریان کې، هغه به ستاسو د سږو او زړه غږونه ستاسو په سینه کې د سټیتوسکوپ په ایښودلو او د غوږ د بندولو په واسطه واوري. هغه به ستاسو په سینه فشار هم راوړي ترڅو د درد معاینه وکړي.

د دې د پیژندلو لپاره کوم ازموینې ترسره کیږي؟

ډیری وخت، یو ډاکټر کولی شي د پورته ذکر شوي فزیکي معاینې په ترسره کولو سره د پریکورډیل کیچ سنډروم تشخیص کړي. دوی به یوازې هغه وخت د معایناتو امر وکړي که تاسو د سینې درد سربیره نورې نښې ولرئ. د مثال په توګه، که تاسو تبه، ټوخی، زکام ولرئ، یا که تاسو د سټیتوسکوپ سره غیر معمولي غږونه واورئ، ستاسو ډاکټر ممکن ځینې معاینات امر کړي، لکه:

• د وینې بشپړ شمېرنه (CBC)
• د سينې اکسرې
• د الټراساؤنډ معاینه
• ECG (الیکټروکارډیوگرام - EKG) (دا د زړه بریښنایی فعالیت ګوري)
• ایکوکارډیوگرام (ایکو) (یو سکین چې د زړه شکل او فعالیت ګوري)

خو په یاد ولرئ، که تاسو یوازې د پریکورډیل کیچ سنډروم لرئ، نو دا ازموینې معمولا اړینې نه وي.

کله چې دا درد راشي نو څنګه ترې خلاصېږئ؟

(پریکورډیل کیچ سنډروم) درد به د لنډ وخت وروسته پخپله له منځه لاړ شي. تاسو کولی شئ د درد کمولو کې مرسته وکړئ په لاندې ډول:مستقیم ودریږئ یا کښینئ. بیا هڅه وکړئ چې ورو، کمې ساه واخلئ او آرام وکړئ. ځینې خلک وايي چې حتی که تاسو په درد کې یاست، ژوره ساه اخیستل کولی شي د درد کمولو کې مرسته وکړي. تاسو کولی شئ دا هڅه وکړئ، مګر که داسې ښکاري چې دا خرابیږي نو مجبور مه کوئ.

ایا د پریکورډیل کیچ سنډروم د تل لپاره له منځه ځي؟

هو، د ډیری خلکو لپاره، دا حالت (پریکورډیل کیچ سنډروم) په بشپړ ډول له منځه ځي کله چې دوی د 20 کلونو په لومړیو یا نیمایي کې رسیږي، یا درد خورا کم شدید کیږي. نو دا د ژوند لپاره حالت نه دی. ایا دا ډاډ ورکوونکی نه دی؟

یو څوک چې دا ناروغي ولري څه تمه کولی شي؟

د هغو خلکو لپاره چې د پریکورډیل کیچ سنډروم لري، د ناروغۍ احتمال په حقیقت کې ډېر ښه دی. دا خطرناک نه دی. تاسو کولی شئ د ناستې او مستقیم ولاړیدو له لارې د درد کمولو کې مرسته وکړئ. ډیری خلک د شل کلنۍ په عمر کې په بشپړه توګه دا ناروغي له منځه وړي.

آیا د دې (پریکورډیل کیچ سنډروم) مخنیوی کیدی شي؟

ډاکټران ډاډه نه دي چې ایا د دې مخنیوی کیدی شي. مګر ځینې خلک وايي چې درد کم شوی کله چې دوی منظم ژور ساه اخلي او خپل حالت ته پاملرنه کوي . دا پدې مانا ده چې د بل په پرتله مستقیم ناست شئ. نو تاسو هم کولی شئ دا شیان هڅه وکړئ.

زه څنګه د ځان خیال وساتم؟

که تاسو د پریکورډیل کیچ سنډروم لرئ، نو غوره کار چې تاسو یې د ځان لپاره کولی شئ دا دی چې کله درد راشي نو مستقیم کښیناستئ یا ودریږئ، آرام وکړئ، او هڅه وکړئ چې ورو او ژور تنفس وکړئ. همدارنګه، د سینې غځولو یا یوګا کول، په ځانګړې توګه هغه چې د ضعیف حالت له امله رامینځته شوي سختوالي کمولو کې مرسته کوي، کولی شي مرسته وکړي. دا هم مهمه ده چې ډیرې اوبه وڅښئ. که ستاسو پیشاب روښانه یا سپک ژیړ وي، نو تاسو شاید کافي اوبه څښئ.

تاسو کولی شئ د درد کمولو لپاره غیر سټرایډ ضد التهاب ضد درمل (NSAIDs) واخلئ، لکه ibuprofen (د مثال په توګه، Advil®) یا naproxen (د مثال په توګه، Aleve®). په هرصورت، د Precordial Catch Syndrome درد معمولا د دې درملو د کار کولو دمخه له منځه ځي. هرڅوک نشي کولی NSAIDs واخلي، نو غوره ده چې د مشورې لپاره له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.

کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړم؟

که تاسو د سینې درد لرئ، نو له پامه یې مه غورځوئ. حتی که دا ژر له منځه لاړ شي او ستاسو د بدن په نورو برخو اغیزه ونکړي، نو دا ښه نظر دی چې ډاکټر ته مراجعه وکړئ او ورته یې ووایاست. بیا ډاکټر کولی شي د نورو جدي ناروغیو معاینه وکړي او ډاډ ترلاسه کړي چې دوی نه دي.

دا کولی شي ستاسو سره ستاسو د ویرې په لرې کولو کې هم مرسته وکړي. تاسو کولی شئ ځان ته ډاډ ورکړئ چې "دا هغه څه دي چې ډاکټر ویلي، د ویرې کولو لپاره هیڅ شی نشته."

کله باید د بیړني درملنې څانګې (ETU) ته لاړ شم؟

که تاسو د سینې درد لرئ چې له پنځو دقیقو څخه ډیر دوام کوي، د آرام کولو یا درملو اخیستو وروسته کم نه کیږي، یا د لاندې نښو نښانو سره مل وي، سمدلاسه 1990 (سوراسیریا) ته زنګ ووهئ، یا نږدې بیړنۍ خونې ته لاړ شئ:

• ډیر خوله کیدل (ډایفورسیس)
• زړه بدوالی او کانګې
• ټاکی کارډیا (داسې احساس کول چې ستاسو زړه په چټکۍ سره وهل کیږي)
• د بدن په نورو برخو کې درد، د مثال په توګه، شا، ژامه، غاړه، د ګېډې پورتنۍ برخه، لاس، یا اوږه.

له ډاکټر څخه باید کومې پوښتنې وکړم؟

کله چې تاسو ډاکټر ته ځئ، تاسو کولی شئ دا پوښتنې وپوښتئ:

• "ډاکټر، تاسو څنګه ډاډه یاست چې زه (پریکورډیل کیچ سنډروم) لرم؟"
• "که زه د پریکورډیل کیچ سنډروم نه لرم، نو زما د سینې درد څه شی دی؟"
• "ډاکټر د (پریکورډیل کیچ سنډروم) د درد کمولو لپاره کوم ډول غځونه وړاندیز کوي؟"
• "ایا د (پریکورډیل کیچ سنډروم) د مخنیوي لپاره زه بل څه کولی شم؟"
• "ایا دا ناروغي (پریکورډیل کیچ سنډروم) به زما د عمر په زیاتیدو سره له منځه لاړه شي؟"

د (پریکورډیل کیچ سنډروم) او (کاسټوکونډرایتس) ترمنځ څه توپیر دی؟

کوسټوکونډرایتس هم یوه عامه او بې ضرره ناروغي ده. دا په سینه کې د غضروف التهاب دی. ډاکټران هم د دې ناروغۍ دقیق لامل نه پوهیږي. مګر دا د چټکې ودې، پرله پسې ټوخي، باکتریایي انتان، ټپي کیدو، یا ډیر تمرین په څیر شیانو له امله رامینځته کیدی شي.

د کوسټوچونډرایتس درد معمولا د سینې په مینځ کې، د سټرنم په دواړو خواوو کې احساس کیږي. په هرصورت، د پریکورډیل کیچ سنډروم برعکس، د کوسټوچونډرایتس درد د دردناک سیمې باندې د فشار له امله زیاتیږي. د کوسټوچونډرایتس درد کولی شي د میاشتو لپاره دوام وکړي. د پریکورډیل کیچ سنډروم درد د فشار له امله نه زیاتیږي او ژر له منځه ځي.

دا عادي خبره ده چې کله تاسو ناڅاپه د سینې تیز درد تجربه کوئ، په ځانګړې توګه کله چې تاسو ژوره ساه اخلئ، نو د بدتر فکر وکړئ. مګر د پریکورډیل کیچ سنډروم جدي ناروغي نه ده. دا په چټکۍ سره له منځه ځي، او ډیری خلک یې د 20 کلونو په عمر کې وده کوي. د ډاکټر لیدل او سم تشخیص ترلاسه کول کولی شي تاسو ته د ذهن ډیره سوله درکړي.

په پای کې، هغه مهم شیان چې تاسو یې باید په یاد ولرئ

سمه ده، نو موږ د پریکورډیل کیچ سنډروم په اړه ډیرې خبرې وکړې. تر ټولو مهمه خبره چې باید په یاد ولرئ دا ده چې دا د زړه یا سږو ناروغي نه ده. دا یوه بې ضرره ناروغي ده چې ډیری وختونه په ځوانانو کې پیښیږي او یو څه وخت وروسته پخپله له منځه ځي.

• کله چې درد راشي، مه وېرېږئ، مستقیم کېنئ، او ورو ورو ساه واخلئ.
• دا مهمه ده چې ښه حالت ولرئ. د کوږوالي عادت کم کړئ.
• که تاسو د سینې درد تجربه کوئ، حتی که دا کوچنی ښکاري، نو دا هوښیارانه ده چې ډاکټر ته مراجعه وکړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې دا کومه جدي خبره نه ده. بیا تاسو کولی شئ د غیر ضروري ویرې څخه خلاص شئ.
• خو، که تاسو د سینې درد سره یوځای د هغو خطرناکو نښو نښانو سره ولرئ چې مخکې یې یادونه وشوه (ډیره خوله کیدل، خواګرځیدل، د زړه تیز ضربان، په نورو برخو کې درد)، سمدلاسه روغتون ته لاړ شئ.

نو، زه هیله لرم چې دا معلومات ستاسو لپاره ګټور وي. روغ اوسئ!

` د سينې درد، د پریکارډیل کیچ سنډروم، د ماشومانو روغتیا، د تنفس ستونزه، د زړه ناروغي، د ټیکسیډور ټوینګ، حالت