د کولمو سرطان، چې د کولمو او مقعد سرطان په نوم هم پیژندل کیږي، هرچا ته پیښ کیدی شي. ځینې وختونه، د ډاکټرانو لپاره دا ستونزمنه وي چې په سمه توګه ووایی چې ولې دا پیښیږي. په هرصورت، اوس ډیری عوامل شتون لري چې د دې ناروغۍ د پراختیا خطر زیاتوي. نو نن، راځئ چې د دې خطر فکتورونو په اړه وغږیږو چې ممکن ستاسو ژوند اغیزمن کړي. دا مهمه ده چې له دې څخه خبر اوسئ.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
هغه عوامل کوم دي چې د دې سرطان خطر زیاتوي؟
راځئ چې اوس دې ټکو ته په تفصیل سره یو په یو وګورو. شاید یو یا ډیر یې ستاسو لپاره هم پلي شي. نو په دقت سره ولولئ.
۱. عمر
دا د خطر اصلي فکتور دی. دا ناروغي د ۵۰ کلنۍ وروسته ډېره عامه ده. د دې سرطان د پراختیا خطر د ۳۰ کلنۍ وروسته د هرې لسیزې په تېرېدو سره په تدریجي ډول زیاتیږي. خو دا پدې معنی نه ده چې ځوانان نشي کولی دا ناروغي رامینځته کړي. که چیرې په کورنۍ کې څوک دا ناروغي په جدي ډول ولري، ځینې وختونه حتی د ۳۰ کلنۍ څخه کم عمر لرونکي کس کې هم د دې ناروغۍ د پراختیا لږ چانس شتون لري.
۲. جنس
په عمومي توګه، نارینه د ښځو په پرتله د کولمو او مقعد د سرطان د پراختیا خطر یو څه لوړ دی. د کولمو سرطان کولی شي دواړه جنسونه په مساوي ډول اغیزمن کړي، مګر د مقعد سرطان په ځانګړي ډول په نارینه وو کې عام دی .
۳. په کولمو کې پولیپونه
دا یو ډېر مهم ټکی دی. په ساده ډول، پولیپونه کوچني، د ودې په څیر وده ده چې زموږ د کولمو یا مقعد په داخلي دیوال کې جوړیږي. ډیری یې په لومړي سر کې سرطاني نه دي. په هرصورت، د وخت په تیریدو سره، ځینې ډولونه کولی شي په سرطان بدل شي.
په ځانګړې توګه، اډینوماس د پولیپونو هغه ډولونه دي چې د سرطان په رامینځته کیدو کې ترټولو لوړ خطر لري. دا د کولمو سرطان لومړی ګام ګڼل کیږي.
غوره خبره دا ده چې دا پولیپونه د وخت طبي معایناتو (د مثال په توګه، کولونسکوپي) له لارې کشف او لرې کیدی شي مخکې لدې چې سرطان شي.
۴. ستاسو د روغتیا تاریخ
ستاسو د روغتیا تاریخ هم پدې اغیزه کوي.
- که تاسو مخکې دا سرطان لرئ: که تاسو مخکې د کولمو سرطان لرئ او روغ شوي یاست، نو لږ چانس شتون لري چې دا بیرته راشي. خطر په ځانګړي ډول لوړ دی که تاسو د 60 کلنۍ څخه دمخه تشخیص شوي یاست. دا ریښتیا ده حتی که تاسو په تیرو وختونو کې پولیپونه لرې کړي وي.
- د کولمو نورې ناروغۍ: که تاسو اوږدمهاله ناروغي ولرئ چې په کولمو کې د التهاب لامل کیږي، لکه د السرسي کولیټس یا د کرون ناروغي ، ستاسو د سرطان خطر لوړ دی.
۵. د کورنۍ تاریخ
دا هم یو څه دي چې باید ډیر محتاط اوسئ. ستاسوکه چیرې ستاسو نږدې خپلوان (مور، پلار، ورور، خور، یا ماشوم) دا سرطان ولري، نو تاسو هم د دې د پراختیا لوړ خطر سره مخ یاست.
- که چیرې هغه خپلوان د 45 کلنۍ څخه دمخه په دې ناروغۍ اخته شوی وي، نو خطر یې نور هم لوړ دی.
- که چیرې د کورنۍ څو غړي دا سرطان یا پولیپس ولري، دا هم د خطر یو قوي فکتور دی.
همدارنګه، ځینې جینیاتي شرایط چې له نسل څخه نسل ته لیږدول کیږي خطر زیاتوي. د مثال په توګه، که چیرې شرایط لکه "(Familial Adenomatous Polyposis)"، "(MYH-associated polyposis)"، او "(Hereditary Non-polyposis Colorectal Cancer)" په کورنۍ کې شتون ولري، نه یوازې د کولمو سرطان بلکې د سرطان نور ډولونه هم رامینځته کیدی شي.
زموږ د ژوند طرز څنګه پرې اغېزه کوي؟
زموږ ورځني عادتونه هم په دې باندې لوی اغیزه لري. دا هغه شیان دي چې موږ یې بدلولی شو، نو دا د دې ارزښت لري چې له دوی څخه خبر اوسئ.
| د خطر فکتور | په ساده ډول... |
|---|---|
| ۶. خواړه | که تاسو ډیر غوړ، غوړ او کولیسټرول لرونکي خواړه وخورئ، او سره غوښه (لکه غوښه او خنزیر)، او لږ فایبر لرونکي سبزیجات، میوې او سبزیجات وخورئ، نو خطر یې لوړ دی. |
| ۷. د ژوند طرز | د الکولو زیات استعمال، سګرټ څکول، د تمرین نشتوالی، او د وزن زیاتوالی (چاغښت) د سرطان خطر زیاتوي. |
| ۸. د شکر ناروغي | هغه خلک چې د شکر ناروغي لري د هغو کسانو په پرتله چې دا ناروغي نلري د دې سرطان د پراختیا احتمال ډیر لري. |
| ۹. سیالي | دا سرطان د نړۍ په ځینو قومي ډلو کې عام دی. خو تر ټولو مهمه خبره چې باید په یاد ولرئ دا ده چې دا سرطان د هر نژاد، هر هیواد په هر چا کې، په سریلانکا کې زموږ د خلکو په ګډون، وده کولی شي. |
اوس څه وکړو؟
که تاسو د دې خطر فکتورونو څخه یو څخه ډیر ولرئ، نو تاسو د پولیپ یا سرطان د پراختیا احتمال ډیر لرئ. مګر مه ویریږئ. ترټولو مهمه خبره دا ده چې د دې په اړه له خپل ډاکټر سره په ښکاره ډول خبرې وکړئ . هغه ته د خپلو خطرونو په اړه ووایاست. بیا، ستاسو ډاکټر به تاسو ته ستاسو د خطر کمولو لارو او کله چې تاسو باید طبي معاینات وکړئ خبر درکړي.
همدارنګه، که تاسو کومې نښې لکه د مقعد له لارې وینه بهیدل یا د کولمو په عادتونو کې بدلون (د مثال په توګه، د حاجت رفع کولو لپاره فشار راوړل، دوامداره قبضیت) ولرئ، نو له پامه یې مه غورځوئ. په داسې حالتونو کې، ډاډ ترلاسه کړئ چې طبي مشوره وغواړئ.
کور ته د وړلو پیغام
- د کولمو سرطان په هر چا اغیزه کولی شي، نو دا مهمه ده چې د خطر عواملو څخه خبر اوسئ.
- د خطر اصلي عوامل د ۵۰ کلونو څخه ډیر عمر، د دې سرطان کورنۍ تاریخ درلودل، او په کولمو کې د پولیپ درلودل دي.
- صحي خواړه (د فایبر بډایه سبزیجات او میوې) او فعال ژوند طرز (تمرین) کولی شي خطر کم کړي.
- که تاسو د مقعد له لارې وینه بهیدل یا د کولمو په عادتونو کې غیر معمولي بدلون وګورئ، نو له پامه یې مه غورځوئ او سمدلاسه خپل ډاکټر سره وګورئ .
- که تاسو د خطر عوامل لرئ، نو د هغوی په اړه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ او په وخت سره معاینه وکړئ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.