د ماشوم له زیږون وروسته، تاسو ممکن ستړي احساس وکړئ او هیله لرئ چې خپل ماشوم د یو څه وخت لپاره په نرسري کې واچوئ او یو څه خوب وکړئ. دا عادي خبره ده. بالاخره، د زیږون وخت اسانه کار نه دی. مګر ایا تاسو پوهیږئ چې ستاسو او ستاسو کوچني ماشوم لپاره څومره ګټې شتون لري کله چې تاسو خپل ماشوم د خپل بستر تر څنګ ځان ته نږدې ساتئ؟ نن موږ د 'کوټې دننه کولو' میتود په اړه خبرې کوو، کوم چې اوس په روغتونونو کې په پراخه کچه منل شوی.
په ساده ډول، رومینګ-ان څه شی دی؟
دا ډېره ساده ده. د کوټې دننه کول پدې مانا دي چې ماشوم د مور په خونه کې، د مور سره نږدې، د ورځې 24 ساعته، د ماشوم له زیږون وروسته په لومړیو څو ورځو کې، په روغتون کې د لومړیو څو ورځو لپاره ساتل کیږي. د ماشوم د نرسري ته د لیږلو پر ځای، د مور د بستر تر څنګ یو کوچنی کټ ایښودل کیږي او د ماشوم پالنه کیږي.
ډیری میندې فکر کوي چې خپل ماشوم په نرسري کې اچول به دوی سره ښه خوب کولو کې مرسته وکړي. مګر څیړنې موندلې چې د مور د خوب په مقدار کې کوم د پام وړ توپیر نشته کله چې هغه د خپل ماشوم سره وي یا په نرسري کې وي. په هرصورت ، د خوب کیفیت چې هغه یې د خپل ماشوم سره وي ډیر ښه دی. همدارنګه، د پیل څخه ستاسو ماشوم له ځان سره ساتل به تاسو او ستاسو ماشوم سره مرسته وکړي کله چې تاسو کور ته ځئ د دوی نوي ژوند سره سمون ومومي.
دا د خپل کوچني ماشوم د پیژندلو او د هغه سره د خپلې اړیکې د ټینګولو لپاره غوره وخت دی. نوي زیږیدلي ماشومان د خپلې مور غږ، بوی او د زړه ضربان ډیر ښه پیژني. نو، کله چې تاسو د دوی سره یاست، ستاسو ماشوم ډیر خوندي او آرام احساس کوي. همدارنګه، دا تاسو ته د هغه څه په پوهیدو کې ښه تمرین درکوي چې ستاسو ماشوم هڅه کوي د خپل چلند او مختلفو حالتونو (لکه لوږه، خوب، ناراحتي) له لارې ووایی.
د کوټې دننه کولو له لارې د مور لپاره ګټې
راځئ چې یو په یو د خپل ماشوم د نږدې نیولو ګټې وګورو. دا ستاسو د فزیکي او رواني روغتیا لپاره خورا مهم دي.
| ګټه | دا څنګه تاسو اغیزه کوي |
|---|---|
| غوره او باکیفیته خوب | ځکه چې تاسو خپل ماشوم له ځان سره لرئ، تاسو کولی شئ پرته له ویرې یا اندیښنې څخه ویده شئ. ځکه چې تاسو کولی شئ ماشوم ژر تر ژره احساس کړئ کله چې هغه راویښ شي، تاسو اړتیا نلرئ چې غیر ضروري اندیښنه ولرئ. حتی که تاسو په لنډو شیبو کې خوب وکړئ، تاسو هغه څه ترلاسه کوئ چې تاسو یې د ذهني سکون سره ترلاسه کوئ. |
| په ځان باور زیات شوی | تاسو به د ماشوم په غېږ کې نیول، ډایپر بدلول او هغه ته خواړه ورکول زده کړئ. نرسان به هلته وي چې هر ډول پوښتنې ځواب کړي، نو تاسو کولی شئ دا شیان پرته له ویرې زده کړئ. مخکې له دې چې کور ته لاړ شئ، تاسو به د خپل ماشوم پاملرنې کې ماهر شئ. |
| د ماشوم د اشارو پوهیدل | تاسو به ژر وکولی شئ هغه کارونه وپیژنئ چې ستاسو ماشوم یې د وږې په وخت کې کوي (د خولې خلاصول، ژبه را ایستل، لاس یې څښل). تاسو کولی شئ د لوږې په لومړۍ نښه کې هغه ته خواړه ورکړئ، پرته له دې چې د هغه د لوړ غږ ژړا انتظار وکړئ. |
| د مور شیدې ورکول اسانه کیږي | څرنګه چې تاسو کولی شئ خپل ماشوم ته د غوښتنې سره سم خواړه ورکړئ، ستاسو د شیدو تولید به هم ښه وي. دا د مور په شیدو ورکولو کې د بریالیتوب لپاره لویه مرسته ده. |
| د ماشوم ژړا کمه شوې | د مور سره پاتې کیدل ماشوم ته ډیر خوندیتوب احساس ورکوي. له همدې امله، هغه لږ احتمال لري چې غیر ضروري ژاړي او بې هوښه شي. |
| د "بیبي بلوز" او د زیږون وروسته خپګان کمول | د خپل ماشوم سره په دوامداره توګه پاتې کیدل ستاسو د بدن هورمونونو توازن کې مرسته کوي. دا د هغه فشار او غم کمولو کې مرسته کوي چې د زیږون وروسته رامینځته کیدی شي، ځکه چې تاسو د خپل ماشوم څخه جلا احساس نه کوئ. |
| د پوستکي څخه تر پوستکي پورې د تماس زیاتوالی | تاسو به ډیر فرصتونه ولرئ چې خپل ماشوم په خپله سینه ونیسئ. دا به ستاسو او ستاسو د ماشوم ترمنځ اړیکه پیاوړې کړي او ستاسو د ماشوم د بدن د تودوخې او د زړه ضربان په څیر شیانو په ساتلو کې به مرسته وکړي. |
د کوچني لپاره ګټې
دا طریقه د مور او ماشوم دواړو لپاره ډیره ګټوره ده. راځئ وګورو چې ماشوم ته څه ګټې رسیږي.
| ګټه | دا څنګه ماشوم اغیزه کوي |
|---|---|
| ښه خوب | د ماشوم د خوب او ویښیدو دوره په چټکۍ سره منظم کیږي. دا ماشوم سره مرسته کوي چې د ورځې او شپې ترمنځ توپیر پوه شي. |
| د بدن د تودوخې ثبات | د مور د بدن تودوخه د ماشوم د بدن د تودوخې ثابت ساتل اسانه کوي. |
| ارام او خوشحاله اوسېدل | ماشوم ډېر ارام دی ځکه چې هغه د خپلې مور بوی او د زړه ضربان ډېر نږدې احساسولی شي. هغه لږ ژاړي او ډېر خوشحاله دی. |
| د وینې د شکر کچه مستحکمه وي | په ځانګړې توګه د کم وزن لرونکو ماشومانو لپاره، د وینې د شکر کچه د شیدو د مکرر څښلو او د فشار کمولو له امله ښه کنټرول کیږي. |
| ټیټ فشار | کله چې له مور څخه جلا شي، د ماشوم په بدن کې د فشار هورمونونه زیاتیږي. کله چې دوی نږدې وي، ماشوم ډیر آرام وي. |
| د معافیت سره مرسته کوي | د مور په پوستکي کې صحي او ګټور باکتریا هم د ماشوم پوستکي ته لیږدول کیږي. دا په طبیعي ډول د ماشوم سره د هغو زیان رسوونکو میکروبونو څخه ساتنه کې مرسته کوي چې د ناروغۍ لامل کیږي. |
په یاد ولرئ، نوي زیږیدلي ماشومان ډیری وخت وږي وي. دوی ستاسو سره د ډیر آرام او خوندیتوب احساس کوي. نو، په روغتون کې ستاسو د څو ورځو په جریان کې، د ډاکټرانو او نرسانو په مرسته، دا یو ښه فرصت دی چې د خپل ماشوم پاملرنه زده کړئ.
تاسو څنګه لیدونکي اداره کوئ؟
زموږ په کلتور کې، دا عادي خبره ده چې خپلوان او ملګري د ماشوم لیدو ته راشي. د مینې څخه راوتل هیڅ غلط نه دي. مګر د زیږون وروسته، تاسو آرام ته اړتیا لرئ. نو د دې لیدونکو اداره کول ستاسو د هوساینې لپاره خورا مهم دي.
- مخکې له مخکې پلان جوړ کړئ: مخکې له دې چې روغتون ته لاړ شئ، له خپل میړه سره خبرې وکړئ او پریکړه وکړئ چې ایا تاسو به د لیدنو محدودیت ولرئ یا د ورځې یو ځانګړی وخت ځانګړی کړئ.
- د خونې په دروازه کې یو یادښت ولیکئ: په ډیره مینه ناکه توګه، تاسو کولی شئ په دروازه کې یو څه ولیکئ لکه، "مور او ماشوم وقفه اخلي. مهرباني وکړئ وروسته بیرته راشئ."
- د 'پټې کلمې' څخه کار واخلئ: دا یوه ډیره ګټوره طریقه ده. کله چې تاسو ستړي احساس کوئ، نو یوه پټه کلمه جوړه کړئ چې یوازې ستاسو میړه به یې پوه شي. د مثال په توګه، کله چې تاسو پوښتنه کوئ، "ایا زه یو څه اوبه راوړم؟"، ستاسو میړه باید پوه شي چې دا د دې نښه ده چې تاسو ستړي یاست. بیا هغه کولی شي په مهربانۍ سره میلمنو ته ووایی، "هغه اوس د یو څه وخت لپاره آرام ته اړتیا لري، موږ به وروسته سره ووینو. د راتلو لپاره ډیره مننه."
په یاد ولرئ، تاسو دا د چا د سپکاوي لپاره نه کوئ. دا ستاسو د هوساینې لپاره دی او ستاسو د ماشوم سره د لومړیو څو ورځو ډیر آرام کول دي.
کور ته د وړلو پیغام
- د کوټې دننه کېدل پدې مانا دي چې ستاسو ماشوم د ماشوم له زیږون وروسته په روغتون کې د ورځې 24 ساعته له ځان سره وساتئ.
- دا به تاسو او ستاسو ماشوم ته ښه او باکیفیته خوب درکړي. تاسو دواړه به ډیر ارام اوسئ.
- دا د خپل ماشوم د پاملرنې، د هغه د اشارو د پوهیدو، او کور ته د تګ دمخه د ځان باور رامینځته کولو غوره لاره ده.
- د کوټې دننه کولو طریقه د مور په شیدو ورکولو کې د بریالیتوب لپاره ډیره مرسته کوي.
- د زیږون وروسته، تاسو آرام ته اړتیا لرئ. نو مه ویره مه کوئ چې خپل ماشوم ته میلمانه په مینه او مهربانۍ سره محدود کړئ. ستاسو هوساینه د هرڅه څخه ډیره مهمه ده.
- که تاسو پدې اړه کومه پوښتنه لرئ، نو په روغتون کې د خپل ډاکټر یا نرسانو څخه پوښتنه وکړئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم