آیا تاسو کله هم ښه جامې اغوستې وې او ناڅاپه مو ولیدل چې ستاسو ویښتان ستاسو په ټولو جامو کې په سپینو ټوټو پوښل شوي دي؟ یا ستاسو په پوزه، ستاسو د ابرو پورته، او ستاسو د غوږونو په دواړو خواوو کې سور، فلیکي ټوټې لري؟ ډیری خلک فکر کوي چې دا یوازې ډنډروف دی، مګر دا ممکن د پوستکي یو ډیر جدي حالت وي. نن موږ د سیبورییک ډرماتیتس په اړه خبرې کوو، کوم چې ډیری خلک لري مګر په اړه یې نه پوهیږي.
په ساده ډول، د سیبورریک ډرماتیتس څه شی دی؟
دا د پوستکي یوه ډېره عامه ناروغي ده. دا زموږ په پوستکي کې د خارښ لرونکي، کله ناکله خارښ لرونکي، سره ټوټې جوړوي، په ځانګړې توګه په هغو سیمو کې چې ډېر غوړ وي. دا خطرناکه ناروغي نه ده. خو دا یو څه ځورونکی کیدی شي.
لکه څنګه چې موږ ټول پوهیږو، ډنډروف په حقیقت کې د سیبورریک ډرماتیتس بل نوم دی، یو حالت چې د لویانو او ځوانانو د سر په سر اغیزه کوي. په ورته ډول، د ماشومانو په سر کې د ژیړ، پورته شوي فلیکس طبقې ته "کریډل کیپ" ویل کیږي. دا په حقیقت کې د دې حالت بل ډول دی.
مهمه خبره دا ده چې دا د ژوند لپاره یوه ناروغي ده. دا پدې مانا ده چې دا د ښه کیدو وروسته بیا راپورته کیدی شي. که څه هم د دې لپاره دایمي درملنه نشته ، ډیری درملنې شتون لري چې موږ یې د ښه مدیریت لپاره کارولی شو.
د دې حالت نښې نښانې څه دي؟
که تاسو دا ناروغي لرئ، تاسو ممکن د لاندې نښو څخه یو یا ډیر تجربه کړئ. ځینې وختونه دا نښې ممکن ناڅاپه زیاتې شي او بیا بیا کم شي.
| نښې نښانې | یو ساده وضاحت |
|---|---|
| ډنډروف | د سر پوستکی ممکن وچ یا غوړ وي، پوستکی یې له منځه ځي. دا پوستکی ممکن سپین یا ژیړ رنګ ولري. |
| خارښ لرونکی پوستکی | په اغیزمنو سیمو کې خارش. |
| غټې قشرونه (پلیکسونه) | په پوستکي باندې ګڼ او خارښتي ټوټې. دا ممکن سور رنګ ولري. |
| کوچني ټوخی | ځینې وختونه کوچني سور یا ژیړ تڼاکې ښکاره کیدی شي. |
| د ویښتانو ضایع کیدل | اغیزمنې سیمې ممکن په شدت سره خارش وکړي، چې د لنډمهاله ویښتانو د توییدو لامل کیږي. خو اندیښنه مه کوئ، دا به دایمي ګنجۍ لامل نشي . |
| د ماشومانو لپاره د زانګو خولۍ | د ماشومانو په سر باندې غټ، ژیړ، خارښ لرونکي داغونه. ځینې وختونه، دا داغونه د ډایپر په ساحه کې هم لیدل کیدی شي (د ډایپر ریش). |
د بدن کومې برخې د دې حالت څخه ډیرې اغیزمنې کیږي؟
لکه څنګه چې ما مخکې یادونه وکړه، دا حالت په عمده توګه زموږ د بدن هغه برخې اغیزمنوي چیرې چې ډیر سیباسیوس غدې شتون لري.
| هغه سیمې چې ممکن اغیزمنې شي |
|---|
| سر |
| مخ او تندی (په ځانګړي توګه د پوزې، ابرو او تندي په دواړو خواوو کې غونجېدل) |
| غوږونه (په ځانګړې توګه د غوږونو شاته) |
| د سینې پورتنۍ برخه او د ملا پورتنۍ برخه |
| د خیټې تڼۍ |
| د پوستکي تاوېدل (بغلونه، ګېډه، د سینې لاندې) |
ولې موږ د سیبورریک ډرماتیتس ترلاسه کوو؟
څیړونکي لا تر اوسه ډاډه نه دي چې دا په سمه توګه څه لامل کیږي ، مګر اصلي تیوري دا ده چې دا د خمیر یو ډول سره تړاو لري چې زموږ په پوستکي کې ژوند کوي.
فکر وکړئ، موږ ټول یو ډول خمیر لرو چې معمولا زموږ په پوستکي کې ژوند کوي. دا مالاسیزیا نومیږي. معمولا، دا موږ ته زیان نه رسوي. مګر په ځینو خلکو کې، په ځانګړې توګه په هغو سیمو کې چې د سیبوم کچه لوړه وي، دا خمیر ډیر وده کوي.
لکه څنګه چې دا خمیر وده کوي، دا زموږ د پوستکي غوړ په غوړ اسید بدلوي. زموږ د پوستکي حجرې دا غوړ اسید نه خوښوي. غبرګون یې سوروالی، خارش او د پوستکي پوټکی دی. د وخت په تیریدو سره، دا د پوستکي محافظتي خنډ کمزوری کوي، چې خمیر ته اجازه ورکوي چې نور هم وده وکړي او پوستکي رطوبت له لاسه ورکړي.
مهم: دا کومه ناروغي نه ده چې د خاورې له امله رامنځته کېږي. نو د دې لپاره د شرمېدو یا ځان ملامتولو لپاره هیڅ دلیل نشته.
کوم حالتونه دي چې دا حالت زیاتولی شي؟ (محرکات)
ځینې شیان کولی شي ستاسو نښې نښانې ناڅاپه خرابې کړي. موږ دې ته "محرکات" وایو. دا مهمه ده چې له دې څخه خبر اوسئ.
| ټریګر | تفصیل |
|---|---|
| فشار | ډیری خلک د تجربې څخه پوهیږي چې دا حالت د فشار په وخت کې زیاتیږي. |
| هوا | نښې نښانې ممکن خرابې شي، په ځانګړې توګه په سړه او وچه هوا کې. |
| د پوستکي پاملرنې ځینې محصولات | د ځینو کاسمیټکس کارول چې الکول لري کولی شي پوستکي وچ کړي او دا حالت نور هم خراب کړي. |
| نور انتانات | کله چې په بدن کې بل انتان رامنځته شي، د معافیت سیسټم ډیر کار کوي، کوم چې کولی شي د پوستکي حالت خراب کړي. |
| ځینې کیمیاوي مواد | د سختو کیمیاوي موادو سره مخ کیدل لکه ځینې رنګونه او پاکوونکي. |
ایا دا ساري ناروغي ده؟
نه، بالکل نه. دا داسې ناروغي نه ده چې له یو کس څخه بل کس ته په هیڅ ډول لیږدول کیدی شي. نو د خپلې کورنۍ او ملګرو د اخته کیدو په اړه اندیښنه مه کوئ.
دا څنګه درملنه کیږي؟
د سیبورایک ډرمیټایټس معمولا پخپله نه ښه کیږي. د درملنې اصلي هدف د فلیکینګ او خارش کمولو له لارې د حالت کنټرول کول دي. هغه درملنه چې تاسو یې ترلاسه کوئ د حالت موقعیت او د هغې شدت پورې اړه لري.
د سر درملنه (د لویانو او کوچنیو ماشومانو لپاره)
که تاسو معتدله خارښت لرئ، تاسو کولی شئ د کاونټر څخه ډیر (OTC) خارښت لرونکي شیمپو وکاروئ. دا معمولا فعال اجزا لري لکه:
- سیلینیم
- زنک
- د ډبرو سکرو تار
- کیټوکونازول
لارښوونه: که یو شامپو کار ونکړي، نو د بل فعال اجزا سره یو شامپو هڅه وکړئ. لږ تر لږه د پنځو دقیقو لپاره شیمپو په خپل سر کې پریږدئ مخکې له دې چې مینځل یې کړئ.
که ستاسو حالت ډیر سخت وي، ستاسو ډاکټر ممکن یو پیاوړی شامپو وړاندیز کړي. د مثال په توګه،
- قوي فنګس ضد شامپوګانې: سیکلوپیروکس، کیټوکونازول
- سټرایډ لرونکي شامپوګانې: بیټا میتاسون والیرټ، کلوبیټاسول
ستاسو ډاکټر به تاسو ته د دې کارولو څرنګوالي او د څومره وخت لپاره دقیق لارښوونې درکړي.
د مخ او د بدن نورو برخو لپاره درملنه
که تاسو په مخ یا د بدن په بل ځای کې سیبورریک ډرماتیتس لرئ، نو مختلف درملنې شتون لري.
- د فنګس ضد درمل: دا په پوستکي کې د خمیر وده کنټرولوي. مثالونه: کلټریمازول، کیټوکونازول.
- ټاپیکل کورټیکوسټرایډونه: دا په چټکۍ سره د پوستکي سوروالی، پړسوب او خارش کموي. مثالونه: هایدروکارټیسون.دا ډېره مهمه ده چې دا یوازې د طبي مشورې په اساس وکاروئ.
- د کلسینورین ضد درمل: دا د هغو خلکو لپاره وړاندیز کیږي چې د سټرایډ کریمونو لپاره مناسب ندي. مثالونه: پیمیکرولیمس کریم، ټاکروولیمس مرهم.
- د فنګس ضد درمل: که حالت ډېر شدید وي، ستاسو ډاکټر ممکن تاسو ته د فنګس ضد درمل (د مثال په توګه ایتراکونازول، فلوکونازول) وړاندیز کړي.
- فوتوتراپي: په ځینو مواردو کې، د نښو کنټرول لپاره د ځانګړي الټرا وایلیټ (UV) رڼا کارول کیږي. دا هم باید یوازې د طبي څارنې لاندې ترسره شي.
کله چې تاسو باید خامخا ډاکټر وګورئ
که څه هم دا حالت ډیری وختونه په کور کې اداره کیدی شي، ځینې وختونه د طبي مشورې غوښتنه اړینه وي.
| فرصت | څه کول پکار دي |
|---|---|
| که هغه محصولات چې تاسو یې له درملتون څخه اخلئ مرسته ونه کړي | د خپل درملنې رژیم بدلولو یا قوي درمل ترلاسه کولو لپاره ډاکټر ته مراجعه وکړئ. |
| د پوستکي درد، پړسوب، یا پزه | دا ممکن د باکتریایي انتان نښه وي. سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ. |
| که چیرې دا حالت په ورځني ژوند اغیزه وکړي | که ستاسو خارښ، ظاهري بڼه، یا نورې ستونزې ستاسو خوب، کار، یا رواني روغتیا اغیزمنوي، ډاډ ترلاسه کړئ چې طبي مشوره وغواړئ. |
ایا دا د پیچلتیاوو لامل کیدی شي؟
اصلي پیچلتیا دا ده چې شدید خارش کولی شي د سکریچ کولو له لارې پوستکي ته زیان ورسوي، کوم چې کولی شي د باکتریا انتاناتو لامل شي.
سربیره پردې، موږ پوهیږو چې د پوستکي د دې ستونزې درلودل څومره شرموونکي کیدی شي، په ځانګړې توګه د مخ په څیر په ښکاره ساحه کې. دا زموږ په ځان باور هم اغیزه کولی شي.دا یو اغیز لرلی شي. که تاسو ورته احساسات لرئ، نو د دې په اړه د خپل ډاکټر یا رواني روغتیا مشاور سره د خبرو کولو څخه ډډه مه کوئ.
هغه شیان چې تاسو یې د دې وضعیت کنټرول لپاره کولی شئ
که څه هم د دې د بشپړ مخنیوي لپاره کومه لاره نشته، خو د نښو نښانو د اداره کولو او د سوځیدنې د کمولو لپاره ډیری شیان شتون لري.
- ښه استراحت وکړئ: کافي خوب کول د معافیت سیسټم لپاره خورا مهم دي.
- فشار اداره کړئ: هڅه وکړئ چې خپل ذهن د یوګا او مراقبت په څیر شیانو له لارې ارام کړئ.
- د لمر وړانګو سره مخامخ شئ: هره سهار (کله چې لمر دومره ګرم نه وي) د لمر وړانګو سره څو دقیقې مخامخ کیدل د ځینو خلکو لپاره ګټور کیدی شي.
- د پوستکي پاملرنې ښه عادتونه تعقیب کړئ: نرم، صابون نه لرونکي پاکوونکي وکاروئ. د هغو محصولاتو څخه ډډه وکړئ چې الکول لري.
- طبي مشورې تعقیب کړئ: د ډاکټر لخوا وړاندیز شوي شامپوګانې او کریمونه په سمه توګه د ټاکل شوي وخت لپاره وکاروئ.
موږ پوهیږو چې دا څومره ځورونکی کیدی شي چې ستاسو په اوږو باندې د غوره جامو اغوستلو پرمهال خارښت وي. مګر په یاد ولرئ، دا یو ډیر عام حالت دی، او د شرمولو لپاره هیڅ شی نشته. غوره خبره دا ده چې دا نښې نښانې د سمې درملنې سره په چټکۍ سره کنټرول کیدی شي. ستاسو ډاکټر به خامخا ستاسو د پوستکي لپاره د درملنې غوره پلان موندلو کې مرسته وکړي.
کور ته د وړلو پیغام
- سیبورریک ډرماتیتس د پوستکي یوه ډیره عامه، غیر ساري ناروغي ده چې په ماشومانو کې د خارښت او زنګون د پوستکي د سوروالي لامل کیږي.
- د دې اصلي لامل د مالاسیزیا په نوم د یو ډول خمیر ډیر وده ګڼل کیږي، کوم چې معمولا په پوستکي کې ژوند کوي. دا د خاورې له امله نه رامنځته کیږي.
- که څه هم دا د ژوند یوه ناروغي ده چې وخت په وخت تکرارېږي، خو دا په ډېره ښه توګه کنټرول کېدای شي.
- نښې نښانې د ځانګړو شیمپو، کریمونو، او ځینې وختونه د خولې درملو سره کنټرول کیدی شي.
- که چیرې عادي درملنې مرسته ونکړي، که تاسو د پوستکي انتان نښې نښانې رامینځته کړئ، یا که دا حالت ستاسو رواني روغتیا اغیزه کوي، نو پرته له ځنډه ډاکټر ته مراجعه وکړئ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment