آیا تاسو هم د ستوني درد لرئ؟ راځئ چې د دې ستوني درد (فارینګایټس) په اړه وغږیږو!

ځینې ​​ورځې داسې وي چې سهار له خوبه پاڅېږئ او ستونی مو خارښ کوي، او کله چې خوله تېروئ نو درد کوي، سمه ده؟ تاسو داسې احساس کوئ چې ستاسو ستونی خارښ کوي حتی کله چې خبرې کوئ. دا هغه څه دي چې موږ معمولا "د ستوني درد" بولو. دا په حقیقت کې یو حالت دی چې په طبي اصطلاح کې "(د ستوني درد)" بلل کیږي. راځئ چې د دې په اړه ځینې توضیحات وګورو.

د ستوني درد (فارینګایټس) څه شی دی؟

په ساده ډول، د ستوني درد هغه وخت وي کله چې ستاسو د ستوني شاته برخه، هغه برخه چې حلقوم پکې موقعیت لري، اخته شي، پړسوب شي او دردناک شي. په دقیق ډول، ستاسو د ستوني دننه د مخاطي غشا پړسوب کیږي. دا هغه وخت دی کله چې تاسو نه یوازې د خوړو او لعاب تیرولو پرمهال درد احساس کوئ، بلکې ځینې وختونه حتی کله چې تاسو یوازې خبرې کوئ. دا ستاسو په ستوني کې د کوچني زخم په څیر فکر وکړئ.

د ستوني درد نښې نښانې څه دي؟

د ستوني درد ډېر په نرمۍ سره پیل کیږي. په لومړي سر کې، ستاسو ستوني ممکن وچ او خارښ احساس کړي. تاسو ممکن فکر وکړئ، 'او، زما ستوني یو څه عجیب احساس کوي.' مګر لکه څنګه چې دا په تدریجي ډول زیاتیږي، تاسو په خپل ستوني کې تیز درد احساس کوئ کله چې تاسو خواړه تیر کړئ یا لږ اوبه وڅښئ. ځینې خلک احساس کوي چې دا درد دواړو غوږونو او د غاړې دواړو خواوو ته ځي.

اوس، که دا د ستوني درد د انتان له امله وي، تاسو ممکن نورې نښې هم تجربه کړئ. پدې کې شامل دي:

• داسې احساس کوئ چې تبه لرئ، شاید په حقیقت کې تبه ولرئ.
• سر درد.
• د معدې خرابوالی ، یعنې د زړه بدوالي یا کانګې احساس.
• د غاړې شاوخوا پړسوب شوي لمف نوډونه. دا زموږ د بدن د امنیتي پوستو په څیر دي.
• د پزې بندښت، د پوزې بهېدل.
• ټوخی کول.
• ډېر ستړی احساس کول.
• غږ یې دروند کیږي، شاید حتی دروند هم شي.
• ستونی او په ستوني کې دوه ټونسلونه سور او پړسوب کیږي. دا لیدل کیدی شي که تاسو مشعل روښانه کړئ او په هنداره کې وګورئ.
• ځینې ​​وختونه، تاسو ممکن په ټونزیلونو یا د ستوني دننه سپینې داغونه یا نقطې وګورئ. که تاسو دا وګورئ، نو تاسو باید یو څه اندیښمن اوسئ، ځکه چې دا ممکن د باکتریا انفیکشن نښه وي.

ولې موږ د ستوني درد کوو؟

ډیری وخت، یعنې، د ستوني درد شاوخوا نوي سلنه د ویروسي انتاناتو له امله وي. تصور وکړئ کله چې تاسو عام زکام یا انفلونزا ولرئ، ستاسو ستوني درد کوي، سمه ده؟ همداسې ده. دا ویروسونه ډیری وختونه د دې لپاره مسؤل دي.

خو، دا یوازې ویروسونه نه دي. د ستوني درد لپاره څو نور دلیلونه هم شته.

• باکتریایي انتانات : د باکتریا ځینې ډولونه هم کولی شي د ستوني درد لامل شي. تاسو ممکن د "سټریپ حلق" په نوم د یو په اړه اوریدلي وي. دا یوه بیلګه ده. پدې کې، ستوني ډیر درد کوي، تبه وي، او هغه سپینې داغونه څرګند کیدی شي. همدارنګه، د باکتریا سینوس انتانات هم کولی شي د ستوني درد لامل شي.
• ټونسیلیتس ("(ټونسیلیتس)"): دا هغه وخت دی کله چې زموږ د ستوني په دواړو خواوو کې دوه ټونسلونه اخته او پړسوب شي. دا د ویروسونو او باکتریا له امله هم رامینځته کیدی شي. موږ ممکن په یاد ولرو چې کله موږ ماشومان وو نو زموږ ټونسلونه تل پړسیدلي وو.
• الرجی : ځینې خلک د دوړو، ګرده، د څارویو د خارښت او فنګس په څیر شیانو سره حساسیت لري. دا د پوزې څخه د ستوني شاته (د پوزې وروسته څاڅکي) ته د بلغم په څیر مایع د وتلو لامل کیږي. دا کولی شي د ستوني درد او د خارښت احساس هم رامینځته کړي. داسې احساس کیږي لکه یو څه په ستوني کې بند پاتې وي.
• د تیزابو ریفلکس: تاسو ممکن د GERD (د معدې د معدې د ریفلکس ناروغي) په اړه اوریدلي وي. دا هغه وخت وي کله چې د معدې تیزاب بیرته مرۍ ته ننوځي، کوم چې کولی شي په سینه کې د سوځیدنې احساس او په ستوني کې درد رامینځته کړي. دې ته د زړه سوځیدنه هم ویل کیږي. له همدې امله ځینې خلک کله چې سهار له خوبه پاڅیږي په ستوني کې یو عجیب احساس احساسوي.
• د ستوني درد یا هغه شیان چې د ستوني لپاره بد دي : په لوړ غږ چیغې وهل، په سپورتي لوبه کې خوشحالي کول، د اوږدې مودې لپاره سندرې ویل، یا هغه څوک چې ټوله ورځ خبرې کوي، لکه یو ښوونکی، کولی شي د ستوني درد لامل شي. دا هم کولی شي د ستوني درد لامل شي. همدارنګه، د مساله لرونکو خوړو خوړل، سګرټ څکول (دا د ستوني لپاره ډیر بد دی!)، او ډیر ګرم شیان څښل کولی شي د ستوني درد لامل شي.
• د خولې تنفس : ځینې خلک، په ځانګړې توګه د خوب پرمهال، د پوزې پر ځای د خولې له لارې تنفس کوي. دا هغه وخت پیښیږي کله چې د دوی پوزه بنده وي. دا کولی شي د ستوني وچوالي لامل شي او سهار د ستوني درد سره له خوبه راویښ شي.
• تومورونه : دا ډېر کم لیدل کېږي. خو د ستوني درد هم د ستوني د سرطاني یا بې نظیر تومورونو یوه نښه کېدای شي. خو دا ډېر کم لیدل کېږي، نو که د ستوني درد ولرئ، نو مه وېرېږئ. که ستاسو د ستوني درد دوام وکړي، نو غوره ده چې ډاکټر ته مراجعه وکړئ.

ایا د ستوني درد مختلف ډولونه شته؟

هو، ډاکټران د ستوني درد په دوه اصلي ډولونو ویشي، دا پدې پورې اړه لري چې تاسو څومره وخت نښې نښانې لرئ.

• حاد فارینګایټس ("(حاد فارینګایټس)") : دا تر ټولو عام ډول دی. پدې حالت کې، د ستوني درد به شاوخوا دریو څخه تر لسو ورځو کې ښه شي. نږدې ټول موږ دا ډول لرو. د ستوني درد چې د زکام سره راځي د دې ښه مثال دی.
• اوږدمهاله فارینګایټس : پدې حالت کې، د ستوني درد له لسو ورځو څخه ډیر دوام کوي، ځینې وختونه اونۍ. یا دا ممکن ښه شي، خراب شي، ښه شي، او بیا خراب شي. په داسې قضیو کې، تاسو اړتیا لرئ چې لږ څه وپلټئ، ځکه چې ممکن بل اصلي لامل وي (د بیلګې په توګه، الرجی، د تیزاب ریفلکس).

ډاکټر دا څنګه پیدا کوي؟

کله چې تاسو د ستوني درد لپاره ډاکټر ته ځئ، هغه به لومړی ستاسو د نښو نښانو په اړه پوښتنه وکړي. هغه به پوښتنې وکړي لکه 'ستاسو ستوني له څومره وخت راهیسې درد کوي؟'، 'ایا تاسو تبه لرئ؟'، 'ایا تیریدل سخت دي؟'، 'تاسو کومې نورې ستونزې لرئ؟' هغه ممکن ستاسو د طبي تاریخ په اړه هم پوښتنه وکړي. بیا به هغه ستاسو معاینه وکړي. هغه به ستاسو ستوني، ژبه او ممکن ستاسو غوږونه وګوري. هغه به په غاړه کې د پړسوب احساس هم وکړي.

ځینې ​​وختونه ستاسو ډاکټر ممکن "سټریپ ټیسټ" هم وکړي. دا یوه ډیره ساده ازموینه ده. دوی ستاسو د ستوني له شا څخه یوه نمونه اخلي او کولی شي په څو دقیقو کې د "سټریپ حلق" په نوم د باکتریایي انتان لپاره معاینه وکړي. دا ازموینې مهمې دي ځکه چې ځینې وختونه دا ستونزمنه وي چې یوازې د نښو نښانو څخه ووایاست چې دا د ویروس یا باکتریا له امله رامینځته شوی. پایلې به وټاکي چې تاسو کوم ډول درملنې ته اړتیا لرئ.

د ستوني درد د درملنې لپاره څه کېدای شي؟

درملنه ستاسو د ستوني د درد په لامل پورې اړه لري.

• که دا ویروس وي... : د ویروسي انتاناتو له امله د ستوني درد معمولا په یوه اونۍ کې پخپله له منځه ځي . په حقیقت کې د دې لپاره کوم ځانګړی درمل نشته. زموږ د بدن معافیت سیسټم د ویروس سره مبارزه کوي. په عین حال کې، ستاسو ډاکټر ممکن تاسو ته مشوره درکړي چې د ستوني درد کمولو لپاره د کاونټر څخه ډیر (OTC) درمل وکاروئ.
• که دا باکتریایي انتان وي... : که تاسو باکتریایي انتان ولرئ، لکه د ستوني درد، نو تاسو به اړتیا ولرئ چې انټي بیوټیکونه واخلئ. تاسو به معمولا د لسو ورځو لپاره دا درمل وخورئ. دا خورا مهمه ده چې درمل په سمه توګه د خپل ډاکټر لخوا وړاندیز شوي سره سم وخورئ. یوازې د دې لپاره یې مه پریږدئ چې تاسو ښه احساس کوئ. که نه نو، انتان ممکن په بشپړ ډول ښه نشي او بیرته راشي، یا باکتریا ممکن د درملو په وړاندې مقاومت وکړي.
• د نورو لاملونو درملنه :
• که دا د الرجی له امله وي : د الرجی له امله د پوزې څخه وروسته څاڅکي لپاره، ستاسو ډاکټر ممکن انټي هسټامین وړاندیز کړي.
• که دا د تیزاب ریفلکس له امله وي : د انټاسیدونو په څیر درمل کولی شي د تیزاب ستونزې سره مرسته وکړي چې د زړه سوځیدنه او د ستوني درد لامل کیږي. تاسو ممکن د ژوند طرز کې بدلونونو ته هم اړتیا ولرئ، لکه د شپې ناوخته خواړه نه خوړل او ډیر ژر ویده نه کیدل، او مساله لرونکي خواړه کمول.
• په ځینو سختو قضیو کې : د مثال په توګه، که تاسو د سرطان په څیر حالت له امله د ستوني شدید درد لرئ، ستاسو ډاکټر ممکن د خولې مینځلو لپاره یو ځانګړی درمل وړاندیز کړي. دې ته د 'جادويي خولې مینځل' هم ویل کیږي. دا د بې حسۍ اجنټ (لکه لیډوکاین)، بینادریل®، او مالوکس® لري ترڅو په لنډمهاله توګه د ستوني درد کم کړي.

کله چې ستاسو ستونی درد وکړي څه پیښیږي؟

د ستوني درد معمولا کومه جدي ناروغي نه وي. ډیری وختونه، دا یوازې د زکام یا انفلونزا یوه نرمه نا آرامه نښه ده.

د ویروس له امله د ستوني درد معمولا له دریو څخه تر لسو ورځو پورې ښه کیږي. په هرصورت، که ستاسو د ستوني درد له دې څخه ډیر دوام وکړي، دا ممکن د هغه حالت نښه وي چې درمل یا د ډاکټر څخه بلې درملنې ته اړتیا لري.

د ستوني درد څنګه مخنیوی کولی شو؟

ویروسي انتانات لکه زکام او انفلونزا اکثرا د ستوني درد لامل کیږي. نو، د دې انتاناتو څخه ځان ساتل کولی شي ستاسو د ستوني درد خطر کمولو کې مرسته وکړي. دلته ځینې شیان دي چې تاسو یې کولی شئ:

• د انفلونزا او COVID-19 لپاره خپل واکسینونه ترلاسه کړئ.
• خپل لاسونه په صابون او اوبو سره لږ تر لږه د ۲۰ ثانیو لپاره ومینځئ، یا د الکول پر بنسټ د لاس پاکولو مایع وکاروئ، په ځانګړې توګه د خوړلو دمخه، د تشناب کارولو وروسته، او بهر ته له تګ وروسته.
• خواړه، څښاک، کارول شوي لوښي، کاسې او نور له نورو سره مه شریکوئ.
• د هغو خلکو څخه چې د تنفسي ناروغیو لکه عام زکام سره مخ دي، څومره چې امکان ولري لرې اوسئ.
• کله چې تاسو ناروغه یاست، نو د امکان تر حده د نورو سره د تماس محدودولو سره نورو ته د ناروغۍ د خپریدو خطر کم کړئ. کله چې ټوخی یا پرنجی کوئ نو خپله خوله او پوزه د نسج سره پټه کړئ.

په کور کې کومې درملنې ترسره کیدی شي؟

ستاسو د ستوني د درد لامل هر څه وي، یو څو شیان شته چې تاسو یې په کور کې کولی شئ ترڅو د درد کمولو کې مرسته وکړي تر هغه چې درملنه یې وشي او تاسو روغ شئ. دا ممکن تاسو ته یو څه آرام درکړي.

• د درد ضد درمل وکاروئ. اسیتامینوفین (د مثال په توګه، ټیلینول®)، ناپروکسین سوډیم (د مثال په توګه، الیوی®)، او ایبوپروفین (د مثال په توګه، اډویل®) ممکن د ستوني درد سره مرسته وکړي. په هرصورت، دا غوره ده چې د دې اخیستلو دمخه له خپل ډاکټر یا درمل جوړونکي څخه پوښتنه وکړئ، په ځانګړې توګه که تاسو د بل حالت لپاره درمل اخلئ.
• د ستوني لوزینګونه، ژاولې یا خواږه خواږه وڅښئ. دا به د لعاب تولید زیات کړي او ستوني به مرطوب وساتي. په هرصورت، دا د پنځو کلونو څخه کم عمر ماشومانو ته مه ورکوئ، ځکه چې دوی کولی شي د ستوني درد لامل شي.
• د یخ ټوټې یا سړې خواړه وڅښئ. د یخ ټوټې او د یخ لولي په څیر شیانو څښل هم کولی شي د ستوني درد کمولو کې مرسته وکړي.
• داسې مایعات وڅښئ چې ستوني مو ارام کړي. د لیمو او شاتو سره ګرم چای (شات د ډیرو کوچنیو ماشومانو لپاره مناسب نه دی)، د چرګانو شوربا یا بلون، او نور کولی شي د وچې او خارش لرونکې ستوني په آرامولو کې مرسته وکړي. که تاسو احساس کوئ چې یو څه سړه ستاسو د ستوني لپاره ښه ده، نو د یخ اوبو څو څاڅکي وڅښئ.
• د مالګې اوبو سره غرغره کول. په ورځ کې څو ځله د نیمې چمچې مالګې سره په یوه پیاله ګرمو اوبو کې غړغړه کول کولی شي د ستوني پړسوب او بندښت کمولو کې مرسته وکړي. خو مه یې تېروئ.
• د رطوبت یا بخارۍ څخه کار واخلئ. چاپیریال ته، په ځانګړې توګه ستاسو د خوب خونه ته، د رطوبت اضافه کول کولی شي د وچې ستوني په آرامولو کې مرسته وکړي. یا تاسو کولی شئ د ګرم حمام څخه بخار تنفس کړئ.
• خپل غږ ته آرام ورکړئ. که ستاسو ستونی د چیغې وهلو، سندرې ویلو یا ډیرو خبرو کولو له امله درد کوي، نو خپل غږ ته آرام ورکول مرسته کولی شي. څومره چې امکان ولري لږ خبرې وکړئ.
• له هغو شیانو څخه لرې اوسئ چې ستاسو ستوني ته زیان رسوي. د دوهم لاس سګرټ څکولو څخه لرې اوسئ. له هغو شیانو څخه ډډه وکړئ چې ستاسو ستوني ته زیان رسوي، لکه مساله لرونکي خواړه او ډیر ګرم مایعات. که تاسو سګرټ څښئ، نو دا د پریښودو لپاره ښه وخت دی. د ډاکټر څخه مرسته وغواړئ.

کله باید حتما ډاکټر ته مراجعه وکړئ؟

د ستوني ډېری دردونه به په څو ورځو کې ښه شي، خو ځینې وختونه باید خامخا ډاکټر ته مراجعه وکړئ. دا هغه قضیې دي:

• که ستاسو د ستوني درد له یوې اونۍ څخه زیات دوام وکړي .
• که تاسو د ستوني سخت درد لرئ، تاسو ممکن حتی نشئ کولی چې تیر کړئ.
• که چیرې د خوړو تیرول ستونزمن وي، تنفس وکړئ.
• که تاسو تبه لرئ ، په ځانګړې توګه که چیرې دا د 100.4 فارنهایټ (38 سیلسیس) څخه لوړه وي، او د دوو یا دریو ورځو څخه زیات نه ښکته کیږي.
• که چیرې ستاسو د ستوني په شا کې یو څه د ټوټې په څیر ښکاري .
• که تاسو په خپل لاړو یا بلغم کې وینه وګورئ.
• که چیرې د بدن په کوم ځای کې خارښت وي.
• که چیرې د غاړې ټوټې ډېرې پړسېدلې او دردناکې وي.
• که خوله خلاصول ستونزمن وي.

که تاسو د دې نښو څخه کوم یو لرئ، نو وخت مه ضایع کوئ او سمدلاسه ډاکټر ته مراجعه وکړئ، ځکه چې دا ممکن د جدي ناروغۍ نښې وي.

د ډاکټر څخه د پوښتنې لپاره پوښتنې

کله چې تاسو ډاکټر ته ځئ، تاسو کولی شئ پوښتنې هم وکړئ. په دې توګه، تاسو کولی شئ د وضعیت ښه پوهه ترلاسه کړئ. ځینې پوښتنې چې باید وپوښتل شي دا دي:

• 'ډاکټر، زما د ستوني درد څه شی دی؟'
• 'که دا نور هم خراب شي، زه کومې نښې نښانې لیدلی شم؟'
• 'آیا زه درملنې ته اړتیا لرم، یا زه کولی شم دا په کور کې د ترسره کولو په شیانو سره اداره کړم؟'
• 'زما د ستوني درد به څومره دوام وکړي؟'
• 'ایا داسې څه شته چې زه یې د بیا پیښیدو څخه مخنیوي لپاره کولی شم؟'

تر ټولو مهم شیان چې موږ یې باید په یاد ولرو

سمه ده، نو موږ د ستوني د درد په اړه ډېرې خبرې وکړې. په پای کې، تر ټولو مهمه خبره چې تاسو باید په یاد ولرئ هغه دا ده چې ډیری وخت، د ستوني درد د اندیښنې وړ خبره نه ده . دا معمولا د ویروس له امله رامینځته کیږي او په څو ورځو کې به ورک شي.

خو، که ستاسو د ستوني درد له یوې اونۍ څخه زیات دوام وکړي، سختې نښې ولري لکه تنفس کول، لوړه تبه، د تیرولو مشکل، یا که تاسو د ستوني درد لرئ چې ډیری وختونه پیښیږي ، نو تاسو باید خامخا د مشورې لپاره ډاکټر ته مراجعه وکړئ. ډیری کورني درملنې شتون لري چې کولی شي د درد کمولو کې مرسته وکړي. تاسو کولی شئ هغه ساده ګامونه هم تعقیب کړئ چې موږ یې د ستوني درد مخنیوي لپاره بحث کړی دی. ستاسو روغتیا ستاسو په لاس کې ده! روغ اوسئ!

`د ستوني درد، د ستوني التهاب، د ستوني درد، د ستوني انتان، زکام، انفلونزا، ټونسليټس