د ستوني درد، د څښلو پر مهال درد، په خبرو کولو کې مشکل... موږ ټولو دا تجربه کړې ده. د ستوني درد یو ډیر نا آرامه شی دی. په ساده ډول، دا هغه وخت پیښیږي کله چې زموږ د ستوني شاته برخه، حلقوم، پړسوب شي. د عام زکام په څیر، د ستوني ډیری دردونه د ویروس له امله رامینځته کیږي. نو دا معمولا په څو ورځو کې پخپله له منځه ځي. مګر ځینې وختونه دا د باکتریا انتان له امله هم کیدی شي.
د ستوني درد څه شی لامل کیږي؟
راځئ چې لومړی د دې په اړه وغږیږو چې دا څنګه پیښیږي. دوه اصلي لاملونه ویروسونه او باکتریا دي.
- ویروسي انتانات: دا زموږ په منځ کې د انتان تر ټولو عام ډول دی. هماغه ویروسونه چې زکام او انفلونزا رامینځته کوي د دې لپاره مسؤل دي. انټي بیوټیکونه به د ویروسي انتان له امله رامینځته شوي ستوني درد سره مرسته ونکړي. زموږ د بدن معافیت سیسټم باید پخپله روغ شي. معمولا، کله چې سړه وي، موږ ډیر په کور کې پاتې کیږو، نو دا ویروسونه په اسانۍ سره خپریږي. دوی د څاڅکو له لارې خپریږي چې کله موږ ټوخی یا پرنجی کوو نو هوا ته خوشې کیږي.
- باکتریایي انتانات: دا یو څه توپیر لري. "سټریپ ستونی" د دې ډول باکتریایي انتاناتو نوم دی. باکتریا "سټریپټوکوکس پیوجینز" لامل دی. پدې حالت کې، تاسو باید خامخا د خپل ډاکټر لخوا وړاندیز شوي انټي بیوټیکونه واخلئ.
د دې دوو اصلي لاملونو سربیره، د ستوني د درد څو نور لاملونه هم شته.
| دلیل | یو ساده وضاحت |
|---|---|
| د تیزاب ریفلکس | د معدې تیزاب کولی شي د ستوني په نازکو نسجونو کې د سوځیدنې احساس رامینځته کړي. |
| الرجی | د دوړو، ګرده او د څارویو د خارش په څیر شیانو سره حساسیت کولی شي د ستوني خارښ او درد لامل شي. |
| وچه هوا | په ځانګړې توګه کله چې په ایرکنډیشن لرونکو خونو کې پاتې شئ، په هوا کې ټیټ رطوبت کولی شي د وچوالي او ستوني درد لامل شي. |
| سګرټ څکول او سګرټ څکول | د سګرټ څکولو، د موټرو د خارجېدو او کیمیاوي موادو په څېر شیانو تنفس کول د ستوني خارښت لامل کېدای شي. |
| په ستوني کې د عضلاتو درد | کله چې تاسو د اوږدې مودې لپاره چیغې وهئ یا سندرې وایئ، ستاسو د ستوني عضلات ستړي او دردناک کیدی شي. |
| نور طبي شرایط | د ستوني درد هم د جدي ناروغیو نښه کیدی شي، لکه د HIV انتان او د ستوني سرطان. |
نورې نښې نښانې چې د ستوني درد سره مل وي
د ستوني درد سربیره، تاسو ممکن دا نښې هم ولرئ:
- د بدن درد او کمزوری
- ټوخی
- تبه
- د سر درد
- دروند والی
- د ټونس پړسوب
- سوټو
- خارښت
- د تیرولو مشکل
- په غاړه کې د لمف نوډونو پړسوب
- کانګې کول
په ځانګړې توګه، په یاد ولرئ چې د ستوني درد هم د COVID-19 یوه نښه کیدی شي. په هرصورت، دا د تبې او ټوخي په څیر عام نه دی. که تاسو د COVID-19 نښې لرئ یا د هغه چا سره نږدې اړیکه لرئ چې دا ناروغي لري، ډاډ ترلاسه کړئ چې ازموینه وکړئ او ځان قرنطین کړئ تر هغه چې تاسو خپلې پایلې ترلاسه نه کړئ.
په کور کې کومې درملنې ترسره کیدی شي؟
ښه خبر دا دی چې د ویروس له امله د ستوني د درد لپاره ډیری ساده کورني درملنې شتون لري. راځئ چې وګورو چې دوی څه دي.
۱. ډېر استراحت وکړئ او مایعات وڅښئ.
په دې وخت کې استراحت د بدن لپاره ډېر مهم دی. همدارنګه، په منظم ډول ګرم څښاک لکه اوبه، ګرمې اوبه، د زنجبیل، زنجبیل چای وڅښئ. حتی د چرګانو سوپ په څېر یو څه څښل ډېر ښه دي. دا به د اوبو کمښت مخه ونیسي او ستونی به مرطوب وساتي. په هرصورت ، د قهوې او الکولو په څېر شیان په دې وخت کې ښه نه دي ، ځکه چې دوی کولی شي بدن نور هم ډیهایډریټ کړي.
۲. د مالګې اوبو سره غرغره کړئ
دا یوه ډېره اغېزمنه طریقه ده چې ډېر خلک یې پېژني. په یوه پیاله ګرمو اوبو کې نیمه کاشوغه مالګه حل کړئ او په هغې سره غرغره کړئ. دا کار په ورځ کې څو ځله وکړئ. دلته څه پیښیږي چې مالګه د ستوني له پړسوب شوي نسج څخه مایع راوباسي، چې د ویروس په مینځلو کې مرسته کوي. دا د ستوني د بلغم په نرمولو کې هم مرسته کوي.
۳. د درد وژونکي او لوزینجونه
که درد د زغملو وړ نه وي، تاسو کولی شئ د درد کمولو لپاره د نسخې څخه پرته درمل لکه ایبوپروفین یا اسیتامینوفین وکاروئ. د بې حسۍ سپرې هم شتون لري. په هرصورت، دا غوره ده چې د هر ډول درملو اخیستو دمخه له خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.
د ستوني درد لپاره د لوزینګونو څښل هم آرام کولی شي. په دې لوزینګونو کې مینتول په لنډمهاله توګه ستوني بې حسه کوي او درد کموي.
۴. شات - یو طبیعي بوټی
هو، شات د ستوني د درد لپاره یوه غوره درملنه ده. شات د التهاب ضد او میکروب ضد خاصیتونه لري. د ګرمو اوبو یوه پیاله د یوې چمچې شاتو او څو څاڅکو لیمو سره څښل به ډیره آرامي راوړي.
خبرداری: د یو کال څخه کم عمر ماشومانو ته د هیڅ دلیل لپاره شات مه ورکوئ . شات ځینې وختونه د باکتریا "(کلوسټریډیم)" سپورونه لري. که چیرې دا د ماشوم بدن ته ننوځي، نو د "(د ماشومانو بوټولیزم)" په نوم خطرناکه ناروغي رامینځته کیدی شي.
۵. هوا ته رطوبت ورکړئ
که چیرې په خونه کې هوا وچه وي، نو دا ستاسو ستوني نور هم درد کولی شي. که تاسو کولی شئ، د رطوبت ضد مایع وکاروئ. په بدیل توګه، په تشناب کې د ګرمو اوبو نل چالان کول او د څو دقیقو لپاره بخار تنفس کول هم مرسته کولی شي.
کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړئ؟
که څه هم د ستوني درد یو عام ویروسي درد به په څو ورځو کې له منځه لاړ شي، خو که تاسو ځینې نښې نښانې رامینځته کړئ نو تاسو باید خامخا ډاکټر ته مراجعه وکړئ. دا ممکن د باکتریایي انتان نښې وي، لکه د ستوني درد.
| هغه نښې نښانې چې سمدستي طبي پاملرنې ته اړتیا لري | |
|---|---|
| 🌡️ تبه | لوړه تبه لرل. |
| 🔴 د ټنسل پړسوب او سوروالی | ټونسلونه سور، پړسیدلي دي، او ممکن سپینې داغونه پکې څرګند وي. |
| 😣 د تیرولو مشکل | که تاسو د سخت درد له امله د لعاب یو څاڅکی هم نشئ تیرولای. |
| د لمف نوډونو پړسوب | د غاړې په مخکینۍ برخه کې د لمف نوډونو پړسوب. |
| 👄 په خوله کې سره داغونه | د خولې په بام باندې کوچني سره داغونه ښکاري. |
په داسې حالاتو کې، ډاکټر به ستاسو د ستوني له شا څخه یو سواب واخلي او معاینه به یې کړي ترڅو وګوري چې ایا دا باکتریایي انتان دی. که داسې وي، نو هغه به د شاوخوا 10 ورځو لپاره انټي بیوټیکونه لیکي. حتی که تاسو په دوه یا دریو ورځو کې ښه احساس وکړئ، نو دا مهمه ده چې د درملو ټول کورس بشپړ کړئ چې وړاندیز شوی وي.
د کوچنیو ماشومانو پالنه څنګه وکړو؟
ډیری هغه کارونه چې د لویانو لپاره ترسره کیږي د کوچني ماشومانو لپاره هم ترسره کیدی شي.
- ګرم مایعات ورکول (د مثال په توګه سوپ).
- د یخ ټوټې یا د یخ ټوټې خوړل.
- د مالګې اوبو سره غرغره کړئ (که ماشوم یې کولی شي).
- د څلورو کلونو څخه پورته ماشومانو ته د شیدو ورکولو لپاره لوزینګ ورکول.
خو ماشومانو ته د درملو ورکولو پر مهال باید ډېر احتیاط وکړئ:
- هیڅکله ماشومانو ته اسپرین مه ورکوئ.
- یوازې اسیتامینوفین (د مثال په توګه پاراسیټامول) د شپږو میاشتو څخه کم عمر ماشومانو ته ورکول کیدی شي.
- د شپږو میاشتو څخه پورته ماشومانو ته د ماشومانو د درد کمولو درمل لکه "(اسټامینوفین)" یا "(ایبوپروفین)" ورکول کیدی شي.
- د څلورو کلونو څخه کم عمر ماشومانو ته د طبي مشورې پرته د ټوخي یا زکام درمل مه ورکوئ. د څلورو کلونو څخه پورته ماشومانو لپاره، له خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ او د ماشوم د وزن او عمر سره سم مناسب خوراک ورکړئ.
کله باید د بیړني درملنې څانګې (ETU) ته لاړ شئ؟
که تاسو یا ستاسو ماشوم لاندې جدي نښې نښانې ولرئ، سمدلاسه د روغتون بیړنۍ څانګې (ETU) ته لاړ شئ.
- که تاسو په تنفس کولو یا تیرولو کې سخته ستونزه لرئ.
- که چیرې له خولې څخه ډیر لعابونه بهیږي.
- که خبرې کول ستونزمن وي.
- که چیرې د غاړې تاوولو لپاره ډیر درد وي (په ځانګړي توګه د ماشومانو لپاره).
کور ته د وړلو پیغام
- د ستوني ډېر دردونه د ویروسونو له امله رامنځته کېږي، نو انټي بیوټیکونه به مرسته ونکړي.
- د ستوني درد معمولا په ۴-۵ ورځو کې پخپله روغ کیږي.
- د کور ساده درملنې لکه استراحت، د ګرمو مایعاتو څښل، د مالګې اوبو سره غرغره کول، او شات کولی شي ډیره آرامي راولي.
- که تاسو د لوړې تبې، د تیرولو ستونزه، یا د غاړې پړسوب په څیر نښې ولرئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې ډاکټر وګورئ.
- د یو کال څخه کم عمر ماشومانو ته د شاتو ورکولو څخه ډډه وکړئ. ماشومانو ته د درملو ورکولو پر مهال د عمر او خوراک په اړه ډیر محتاط اوسئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم