که موږ ټول په سړک کې څومره محتاط یو، ځینې وختونه داسې حادثې رامنځته کیدی شي چې موږ یې فکر هم نه کوو، سمه ده؟ که څومره لوی یا کوچنی وي، د بل موټر سره د موټر ټکر هیڅکله د چا خوښ نه وي. په هرصورت، دا خورا مهمه ده چې تاسو په سمه توګه پوه شئ چې که داسې څه پیښ شي نو څه وکړئ، پرته له ویرې. ځکه چې هغه پریکړې چې تاسو یې په هغه وخت کې کوئ کولی شي ستاسو په خوندیتوب، د نورو په خوندیتوب، او هر هغه قانوني مسلو باندې لوی اغیزه ولري چې وروسته راپورته کیدی شي. نو، نن موږ به د دې په اړه وغږیږو چې تاسو باید څنګه چلند وکړئ او څه وکړئ که چیرې د موټر حادثې په څیر یو څه پیښ شي.
له حادثې وروسته سمدلاسه څه باید وکړئ؟
تصور وکړئ چې تاسو موټر چلوئ او ناڅاپه له کومې پېښې سره مخ شئ. په دې وخت کې د اندېښنې او اندېښنې احساس کول عادي خبره ده. خو حتی د دې اندېښنې په منځ کې، یو څو شیان شته چې تاسو یې باید لومړی ترسره کړئ. که تاسو دا کارونه په سمه توګه ترسره کړئ، تاسو کولی شئ حتی یوه لویه ستونزه هم تر یوې اندازې پورې کمه کړئ.
- لومړی، هڅه وکړئ چې ارام شئ: هو، زه پوهیږم چې دا اسانه نه ده. مګر، دوه یا درې ژورې ساه واخلئ او ورو ورو تر لسو پورې حساب کړئ. یوازې هغه وخت چې تاسو ارام شئ تاسو کولی شئ په روښانه توګه فکر وکړئ. که تاسو ویره ولرئ، نو تاسو به ډیرې غلطۍ وکړئ.
- د ټپونو لپاره وګورئ: بیا، ځان ته د ټپونو لپاره وګورئ. ستاسو سره په موټر کې د هغو کسانو، د نورو موټرو چلوونکو، او نږدې نورو کسانو ټپونه وګورئ. ځینې وختونه، حتی کوچني ټپونه ممکن د جوش په شیبه کې له پامه ونه غورځول شي.
- سمدلاسه ۱۹۹۰ (د سریلانکا د بیړني امبولانس خدمت) ته زنګ ووهئ: دا هغه وخت دی چې تاسو اړتیا لرئ ژر تر ژره عمل وکړئ. په لاندې حالتونو کې، تاسو باید خامخا ۱۹۹۰ ته زنګ ووهئ :
- که څوک ټپي شوی وي (حتی که دا یو کوچنی ټپ وي، نو غوره ده چې طبي مشوره وغواړئ).
- که چیرې د موټر "(ایربګونه)" پړسیدلي وي. "(ایربګونه)" ځای پر ځای شوي وي معمولا پدې معنی وي چې ټکر یو څه ډیر شدید و.
- که ستاسو موټر ډیر زیانمن شوی وي نو چلول یې ستونزمن وي.
- کله چې تاسو ۱۹۹۰ ته زنګ ووهئ، نو لیږونکی به له تاسو څخه یو څو پوښتنې وکړي. د مثال په توګه، تاسو چیرته یاست، حادثه څنګه وشوه، او که څوک ټپي شوی وي. دې پوښتنو ته په واضح او ارام ډول ځواب ورکړئ. تر هغه چې دوی تاسو ته ونه وایي چې په لیکه کې پاتې شئ تر هغه چې مرسته راشي، اړیکه مه نیسئ. د دوی لارښوونې تعقیب کړئ.
بیا باید څه وکړئ؟ (که چیرې خطر لږ وي او شاوخوا ځای خوندي وي)
سمه ده، که څوک بیړني درملنې ته اړتیا ونلري، خطر دومره لوی نه دی، او تاسو احساس کوئ چې شاوخوا چاپیریال خوندي دی، نو یو څو شیان شته چې تاسو یې کولی شئ. مګر په یاد ولرئ، ستاسو خوندیتوب او د نورو خوندیتوب لومړی راځي.
- وګورئ چې آیا تاسو موټر له سړک څخه لرې کولی شئ:
- کله چې د سړک په منځ کې حادثه رامنځته شي، نو دا د نورو موټرو لپاره یو لوی خنډ رامینځته کوي او د بلې حادثې چانس زیاتوي. له همدې امله، که امکان ولري، په احتیاط سره خپل موټر د سړک غاړې ته یا نږدې پارکینګ ته واستوئ. په هرصورت، د هیڅ دلیل لپاره د حادثې ځای مه پریږدئ.دا هم د قانون خلاف ده.
- خو دلته یو څه ډېر مهم دي. ځینې داسې شرایط شته چې تاسو باید موټر ونه حرکت کړئ. د مثال په توګه:
- که څوک سخت ټپي شوی وي یا په موټر کې بند پاتې وي.
- که چیرې په سړک کې ترافیک وي نو د موټر چلول ډیر خطرناک کیږي.
- په داسې حالت کې، موټر په هغه ځای کې پریږدئ چې وي او د مرستې رسیدو ته انتظار وکړئ.
- د خطر څراغونه ولګوئ:
- د خپل موټر د خطر څراغونه روښانه کړئ. دا به نورو موټر چلوونکو ته خبر ورکړي چې خطر شتون لري.
- که تاسو د خبرداري مثلث یا بیړني حالت لرئ، نو دا د موټر شاته یو څه ځای په ځای کړئ، چیرې چې نور یې لیدلی شي. دا به دوی سره مرسته وکړي چې د خطر په اړه دمخه پوه شي.
- بیا، د امکان تر حده په احتیاط سره له موټر څخه ووځئ او د سړک څخه لرې (د سړک په غاړه) په خوندي ځای کې ودریږئ. حتی که تاسو د سړک په غاړه یاست، د ترافیک لوري څخه خبر اوسئ.
- تصور وکړئ، که تاسو نشئ کولی له خپل موټر څخه ووځئ، یا احساس کوئ چې بهر وتل خوندي نه دي (د مثال په توګه، په لویه لاره)، د موټر دننه د خپل سیټ بیلټ سره پاتې شئ. خپل د خطر څراغونه روښانه کړئ، 1990 ته زنګ ووهئ، او د مرستې لپاره انتظار وکړئ.
- د حادثې راپور پولیسو ته ورکړئ:
- دا یقینا د ترسره کولو لپاره یو څه دی. که چیرې څوک ټپي شي، یا موټر ته د پام وړ زیان ورسیږي، کله چې تاسو 1990 ته زنګ ووهئ، نو "لیږونکی" (د تلیفون آپریټر) به معمولا پولیسو ته خبر ورکړي. بیا به پولیس راشي او د حادثې په اړه "راپور" ورکړي.
- خو، که چیرې حادثه کوچنۍ وي او څوک ټپي نه شي، ځینې وختونه ممکن پولیس هم ونه رسیږي. خو، بیا هم دا ښه نظر دی چې پولیسو ته زنګ ووهئ او د حادثې په اړه راپور ثبت کړئ.
- که پولیس د پیښې ځای ته ونه رسیږي، تاسو باید د بل موټر چلوونکي سره معلومات تبادله کړئ، بیا نږدې پولیس سټیشن ته لاړ شئ او د پیښې په اړه "پولیس راپور" ثبت کړئ. پدې "راپور" کې د "ریکارډ" درلودل به تاسو سره وروسته د "بیمې شرکتونو" سره د معاملې کولو یا که تاسو کومه بله قانوني ستونزه لرئ ډیره مرسته وکړي.
- جزئیات د نورو چلوونکو سره شریک کړئ:
- دا هم ډېره مهمه ده. د دې جزیاتو لپاره له نورو موټر چلوونکو څخه چې په حادثه کې ښکیل دي پوښتنه وکړئ:
- بشپړ نوم
- دایمي پته
- د تلیفون شمیره
- د موټر چلولو د جواز شمېره
- د دوی د موټر د 'بیمې شرکت' نوم
- دا د 'بیمې پالیسۍ' شمیره ده.
- د موټر د جواز پلیټ نمبر (د نوم لیکنې شمیره)
- که چیرې د دې جزئیاتو لیکل ستونزمن ښکاري، نو اندیښنه مه کوئ. د خپل سمارټ فون سره د دوی د موټر چلولو جواز، د بیمې کارت او داسې نورو روښانه عکس واخلئ. دا خورا اسانه دی او د جزئیاتو د غلطۍ چانس لږ دی.
- د هغه څه ریکارډ وساتئ چې پیښ شوي:
- ژر تر ژره ولیکئ چې حادثه څنګه رامنځته شوه، حتی که سمدلاسه وروسته نه وي. یا یې په خپل تلیفون کې د غږ یادښت یا یادښت په توګه ثبت کړئ.
- د حادثې نیټه او وخت.
- د هغې ورځې د هوا شرایط (لکه باران و، لمر و، یا سړک لوند و).
- د پیښې ځای (په سمه توګه سړک، د نږدې نښې په څیر یو څه).
- تاسو څنګه په یاد لرئ چې د حادثې څخه مخکې څه پیښ شوي وو او څنګه پیښ شول؟
- که امکان ولري، د پیښې د ځای ځینې عکسونه واخلئ. د سړک موقعیت، د موټرو موقعیت (په ځانګړي توګه که تاسو د پولیسو له رسیدو دمخه موټرې لرې کړئ).
- هغه عکسونه واخلئ چې ستاسو موټر او نورو موټرو ته په څرګنده توګه زیان وښيي. که امکان ولري، ویډیو جوړه کړئ.
- که چیرې د پیښې کوم عیني شاهدان وو، وګورئ چې ایا تاسو کولی شئ د دوی نومونه او د اړیکو معلومات راټول کړئ (لکه د تلیفون شمیره). هغه څه چې دوی یې وايي ممکن وروسته مهم وي.
- هر کوچنی جزئیات چې تاسو یې راټولوئ د بیمې شرکتونو سره به د حادثې په اړه پریکړه کولو کې مرسته وکړي او معلومه کړي چې څوک مسؤل دی. نو دا کار پرته له سستۍ وکړئ.
له حادثې وروسته خپل روغتیا ته پام وکړئ.
کله چې یوه حادثه رامنځته شي، ځینې وختونه موږ دومره حیران او مغشوش کیږو چې زموږ په بدن کې کومه کوچنۍ ستونزه نه وینو. په هرصورت، که تاسو دا نښې نښانې د څو ورځو، یا حتی د حادثې څخه یوه یا دوه اونۍ وروسته تجربه کړئ، نو دا مهمه ده چې ډاکټر وګورئ او معاینه وکړئ .
- د بدن دردونه، په ځانګړې توګه د غاړې او ملا درد (ممکن د whiplash په څیر شرایطو له امله وي).
- سر درد، سرخوږی.
- په غړو کې بې حسي.
- د سینې درد یا تنفس کې ستونزه.
ځینې ټپونه شته، د مثال په توګه، "(داخلي ټپونه)"، چې له بهر څخه نه لیدل کیږي مګر دننه شتون لري. همدارنګه، که تاسو خپل سر ووهئ، تاسو کولی شئ د "(کنکشن)" (دماغ ته یو کوچنی ټپ) په نوم یو حالت رامینځته کړئ. د دې نښې ممکن د څو ورځو لپاره څرګند نشي. له همدې امله، دا په سپکه مه اخلئ، ووایاست چې "دا یوازې یو څه کوچنی دی". غوره ده چې ډاکټر وګورئ او که اړتیا وي نو ځینې معاینات وکړئ.
د هغه فشار په اړه څه وکړو چې له حادثې وروسته رامنځته کیږي؟
د موټر په حادثه کې ښکیل کیدل نه یوازې ستاسو د بدن لپاره بلکې ستاسو د ذهن لپاره هم یو لوی فشار کیدی شي. که حادثه کوچنۍ وي یا لویه، تاسو ممکن لاندې تجربه وکړئ:
- په دوامداره توګه د وېرې احساس کول، د اندېښنې احساس کول.
- د حادثې په اړه بیا بیا فکر کول، بد خوبونه لیدل.
- د خوب کولو ستونزه (بې خوبي).
- د پخوا په څېر په شیانو تمرکز نه شي کولی.
- ځینې وختونه، د موټر چلولو یا حتی په موټر کې د سفر کولو ویره ("د موټر چلولو فوبیا" یا "د سفر اندیښنه") کیدی شي.
دا احساسات درلودل ډېر عادي خبره ده .لومړی پوه شئ چې تاسو یوازې نه یاست. په دې وخت کې غوره کارونه چې تاسو یې کولی شئ دا دي:
- د خپلو احساساتو په اړه خبرې وکړئ: د خپلو احساساتو په اړه د یو باوري ملګري، د کورنۍ غړي، یا بالغ سره خبرې وکړئ، لکه یو ښوونکی. د خپلو احساساتو په اړه له چا سره خبرې کول کولی شي لویه مرسته وکړي.
- مسلکي مرسته ترلاسه کړئ: ځینې وختونه له ملګرو سره خبرې کول کافي نه وي. په دې حالت کې، دا ډیره ګټوره ده چې د "مشاور" (رواني مشاور) یا "رواني ډاکټر" سره خبرې وکړئ. دوی کولی شي تاسو سره د دې وضعیت په لرې کولو کې مرسته وکړي.
- د موټر چلولو دفاعي کورس واخلئ: ځینې خلک ممکن د حادثې وروسته د موټر چلولو په اړه لږ ډاډمن احساس وکړي. د داسې خلکو لپاره، په هرو څو کلونو کې د "دفاعي موټر چلولو کورس" اخیستل کولی شي د دوی د موټر چلولو مهارتونو تازه کولو او له لاسه ورکړل شوي باور بیرته راګرځولو کې مرسته وکړي. دا به نه یوازې ستاسو موټر چلول ښه کړي، بلکه دا ممکن ستاسو د موټر "بیمې" لپاره یو کوچنی بونس هم وي.
ایا موږ باید ځان ته هغه څه په یاد راوړو چې موږ یې په اړه خبرې کړې وې؟ (کور ته د رسیدو پیغام)
سمه ده، نو راځئ چې ځان ته هغه مهم ټکي په یاد راوړو چې موږ پرې بحث کړی دی، ایا؟ ځکه چې که تاسو دا شیان په ذهن کې ولرئ، نو دا به ستاسو لپاره اسانه وي چې پرته له ویرې عمل وکړئ که چیرې کومه حادثه رامنځته شي.
- ارام اوسئ او ساه واخلئ: د حادثې وروسته سمدلاسه مه وېرېږئ، ژوره ساه واخلئ او خپل ذهن ارام کړئ. دا به تاسو سره په روښانه فکر کولو کې مرسته وکړي.
- خوندیتوب لومړی راځي: لومړی د خپل خوندیتوب او د نورو د خوندیتوب په اړه فکر وکړئ. که تاسو ټپي شئ، سمدلاسه ۱۹۹۰ ته زنګ ووهئ.
- موټر په خوندي ډول لرې کړئ (که امکان ولري): که امکان ولري، موټر له سړک څخه لرې کړئ ترڅو د نور زیان یا ترافیک ګډوډولو مخه ونیسئ. که نه، نو په خوندي ډول یې پریږدئ او د مرستې غوښتنه وکړئ. هیڅکله د پیښې ځای مه پریږدئ.
- جزئیات ثبت کړئ، عکسونه واخلئ: د بل موټر چلوونکي جزئیات، حادثه څنګه وشوه، د موټرو د زیان عکسونه - دا ټول وروسته خورا مهم دي.
- ډاډ ترلاسه کړئ چې پولیسو ته یې راپور ورکړئ: حتی که دا یوه کوچنۍ حادثه وي، د پولیسو راپور درلودل د قانوني موخو او همدارنګه د بیمې موخو لپاره خورا مهم دي.
- د خپل روغتیا په اړه محتاط اوسئ: کومه کوچنۍ ناروغي یا درد چې حتی د پیښې څخه څو ورځې وروسته څرګندیږي له پامه مه غورځوئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې ډاکټر وګورئ.
- رواني روغتیا هم مهمه ده: که تاسو د حادثې وروسته فشار، ویره یا اندیښنه احساس کوئ، نو د هغې په اړه د خبرو کولو او د اړتیا په صورت کې د مسلکي مرستې په لټه کې مه شرمېږئ.
موږ ټول هیله لرو چې خطرناک شیان هیڅکله له چا سره ونه شي. په هرصورت، د داسې شیانو څخه خبرتیا به موږ سره مرسته وکړي چې په هر وخت کې د غیر ضروري ستونزو څخه مخنیوی وکړو. ټول محتاط اوسئ!
د موټر حادثه، د موټر حادثه، د حادثې وروسته، بیړني حالت، لومړنۍ مرستې، د سړک خوندیتوب، بیمه
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم