ځینې وختونه موږ د بدن په مختلفو برخو کې دردناک درد لرو، په ځانګړې توګه په اوږو، څنګلو او پښو کې، سمه ده؟ شاید تاسو یو سپورتي لوبغاړی یاست. یا شاید تاسو یو څوک یاست چې تل ورته ډول کار کوئ. د دې درد لامل ممکن ستاسو د یوې تنې ستونزه وي. نن ورځ، موږ د درملنې یوې ځانګړې طریقې په اړه خبرې کوو چې ډاکټران یې په داسې قضیو کې وړاندیز کوي.
ټینوټامي څه شی دی؟ په ساده ډول ووایاست ...
سمه ده، لومړی راځئ چې وګورو چې ټنډونه څه دي. په ساده ډول، دا قوي، د تار په څیر بندونه دي چې زموږ عضلات زموږ هډوکو سره نښلوي. دا ټنډونه موږ سره مرسته کوي چې حرکت وکړو، منډه وکړو او ټوپ وکړو. نو کله چې د دې ټنډونو څخه یو یې زیانمن شي یا پړسوب شي، درد خورا د زغملو وړ کیدی شي.
ټینټومي د زیانمن شوي او دردناک ټنډن لپاره درملنه ده. پدې کې د ټنډن 'ویشل' یا 'پرې کول' شامل دي. دا په دوو لارو ترسره کیدی شي:
۱. د ستنې طریقه: ډاکټر ستاسو د پوستکي له لارې ستنه داخلوي او د زیانمن شوي تنې درملنه کوي.
۲. د جراحي طریقه: په پوستکي کې یو کوچنی چیرا جوړیږي او د تنې اغیزمنه برخه په جراحي ډول لرې کیږي.
که څه هم دا درملنه د بدن په هر ډول تنې کې ترسره کیدی شي، دا په عام ډول په لاندې برخو کې ترسره کیږي:
- هغه تنا چې ستاسو په لاس کې د بایسپس عضلات ستاسو اوږې سره نښلوي.
- د زنګون په برخه کې تنا.
- په پښو او پښو کې رګونه.
راځئ چې په سمه توګه معلومه کړو چې د دې درملنو ترمنځ توپیر څه دی؟
د ټینوټومۍ په نومونو نورې درملنې هم شته. ډیری خلک دا مغشوش کوي. راځئ چې وګورو چې توپیر څه دی.
| د درملنې طریقه | په ساده ډول، څه پیښیږي؟ | ډیری وخت کارول کیږي |
|---|---|---|
| د بایسپس ټینټومي | د درد کمولو لپاره، د بایسپس ټنډون په بشپړه توګه پرې کیږي او خوشې کیږي. بیا عضلات د لاس څخه لږ څه ښکته لیږدول کیږي. | د اوږې د بایسپس ټنډون کې سخت درد. |
| ټېنوډیسس | د بایسپس ټنډون د اوږې څخه پرې کیږي او د لاس د پورتنۍ هډوکي په نوي ځای کې بیا نښلول کیږي. | دا د بایسپس د غاړې د ټپونو لپاره دی. هغه خلک چې ډیر فعال دي او نه غواړي چې لاسونه یې مختلف ښکاري دا غوره کوي. |
| ټینولوزیز | کله چې یو ټنډون بند پاتې وي او حرکت نه کوي، د هغې شاوخوا پوښ پرې کیږي ترڅو ټنډون خلاص کړي. ټنډون زیانمن شوی نه دی. | د هغو شرایطو لپاره چې ګوتې پکې بندې وي، لکه د ټریګر ګوتې یا ټریګر ګوتې. |
لکه څنګه چې تاسو شاید لیدلي وي، که څه هم دا ټول د ټنډونو لپاره درملنه دي، میتودونه او اهداف یې مختلف دي. ستاسو ډاکټر به تاسو سره بحث وکړي چې ستاسو لپاره کومه درملنه غوره ده.
کوم شرایط د ټینټومي درملنې ته اړتیا لري؟
ټینټومي اکثرا د اوږدې مودې د رګونو درد درملنې لپاره کارول کیږي چې نورو درملنو ته یې ځواب نه دی ورکړی. دلته ځینې مثالونه دي:
- د بایسپس ټینډینایټس: د اوږو درد چې د بایسپس عضلاتو د تنې د التهاب له امله رامینځته کیږي.
- د اوږو کلسیفیک ټینډینایټس: د اوږو په رګونو کې د کلسیم د زیرمو له امله شدید درد.
- د ټینس څنګلی یا د ګالف لوبغاړي څنګلی: د څنګلی بهر یا دننه درد.
- د پلانټر فاسایټس: کله چې سهار له خوبه پاڅېږئ د پښې په ښکته برخه کې د نه زغملو وړ درد.
- کلب فوټ: دا یو داسې حالت دی چې ځینې ماشومان د خپلو پښو کږوالي سره زیږیدلي وي. دا درملنه د دې د سمولو لپاره هم کارول کیږي.
- د څټک ګوتې: هغه حالت چې د پښو ګوتې په منځ کې کږې وي او د 'څټک' په څیر ښکاري.
- د پټلر ټینډینایټس: د زنګون په غاړه کې درد. د "منډه وهونکي زنګون" یا "د جمپر زنګون" په نوم هم یادیږي.
- د اچیلز ټنډون ټپونه: د اچیلز ټنډون ټپونه، زموږ په بدن کې ترټولو لوی ټنډون، چې د پښې پورته موقعیت لري.
ډاکټر د ټینوټومۍ ترسره کولو دمخه څه کوي؟
ډاکټر به هیڅکله تاسو سمدلاسه ټینوټومۍ ته ونه سپاري. دا معمولا وروستۍ چاره ګڼل کیږي. له دې مخکې، نورې غیر جراحي درملنې به خامخا هڅه وشي.
په یاد ولرئ، ټول دردونه جراحي ته اړتیا نلري. غوره ده چې لومړی ساده شیان هڅه وکړئ.
دا هغه لومړني شیان دي چې ډاکټر یې معمولا سپارښتنه کوي:
- استراحت: د یو څه مودې لپاره له هغه سپورت یا فعالیت څخه لرې پاتې کیدل چې د درد لامل کیږي. دا پدې مانا ده چې د رګونو آرام ورکول.
- یخ او NSAIDs: په دردناک ځای کې د یخ لګول او د NSAID درد کمونکي (د مثال په توګه، ibuprofen) کارول چې ستاسو ډاکټر یې وړاندیز کوي کولی شي د پړسوب او درد کمولو کې مرسته وکړي.
- فزیکي درملنه: دا ډیره مهمه ده. یو فزیکي معالج به تاسو ته د ټپي شوي ټنډون شاوخوا عضلاتو د پیاوړتیا او غځولو لپاره تمرینونه درکړي. دا به په ټنډون فشار کم کړي.
- د کورټیکوسټرایډ انجیکشنونه: که پړسوب ډیر شدید وي، ستاسو ډاکټر ممکن په ساحه کې د سټرایډ انجیکشن داخل کړي. دا به د پړسوب په چټکۍ سره کمولو کې مرسته وکړي.
که ستاسو درد د دې ټولو هڅو وروسته څو میاشتې وروسته هم کم نشي، نو ستاسو ډاکټر ممکن د ټینوټومۍ درملنه وړاندیز کړي.
د ټینټومي درملنې په جریان کې په حقیقت کې څه پیښیږي؟
لکه څنګه چې موږ مخکې بحث وکړ، دا په دوو اصلي لارو ترسره کیږي. ډاکټر به ستاسو د تنې ستونزې پورې اړه لري چې له دې دوو میتودونو څخه یوه غوره کړي.
د پوستکي ستنې ټینټومي
په دې کې د 'پرکیوټینیوس' کلمه د "پوستکي له لارې" معنی لري. دا په سمه توګه جراحي نه ده.
تصور وکړئ چې تاسو په خپل څنګل کې درد لرئ. لومړی کار چې ستاسو ډاکټر یې کوي هغه دا دی چې سیمه ایز انستیزیا په ساحه کې داخل کړئ. بیا، د الټراساؤنډ سکین په کارولو سره، دوی ستاسو زیانمن شوي ټنډون ته نږدې ګوري او یو ځانګړی ستنه پکې داخلوي. بیا، دوی د ستنې څخه کار اخلي ترڅو په ټنډون کې کوچني سوري وکړي یا زیانمن شوي برخې لرې کړي.
دا یو حیرانونکی شی دی. کله چې تاسو د دې په څیر یو کوچنی ټپ رامینځته کوئ، د بدن طبیعي شفاهي پروسه پیل کیږي. بدن فکر کوي چې هلته یو نوی ټپ شتون لري. نو، دا سیمې ته ډیر وینه او مغذي مواد لیږي. دا ټنډون ته فرصت ورکوي چې نوي نسجونه وده وکړي او ځان روغ کړي.
خلاص ټینټومي
دا یوه کوچنۍ جراحي ده. تاسو ته ممکن عمومي بې هوشي یا سیمه ایز بې هوشي درکړل شي.
بیا جراح په پوستکي کې یو کوچنی چیرا جوړوي او زیانمن شوی ټنډون لرې کوي. بیا ټنډون پرې کیږي او خوشې کیږي. دا ټنډون خوشې کوي او درد کموي. ځینې وختونه، کله چې ټنډون په دې ډول پرې کیږي، نو دا د پخوا په پرتله یو څه اوږد او لږ تناوب بیا وده کوي.
د دې درملنې ګټې او خطرونه څه دي؟
لکه څنګه چې د هر طبي درملنې سره، ګټې هم شتون لري او ځینې کوچني خطرونه هم شتون لري.
ګټې څه دي؟
- دا دواړه درملنې خورا خوندي او مؤثرې درملنې ګڼل کیږي.
- ډیری وخت، دا کارونه په چټکۍ سره ترسره کیدی شي.
- د ستنې لګولو طریقه جراحي پروسه نه ده، نو خطر یې خورا ټیټ دی.
- حتی که دا په جراحي ډول ترسره شي، دا لږ تر لږه برید کوونکی دی، نو یوازې یو کوچنی داغ، چې له څو انچو څخه کم اوږد دی، په بدن پاتې کیږي.
ایا کوم خطرونه شته؟
دا خطرونه هرچا ته نه پیښیږي، مګر دا ښه ده چې له دوی څخه خبر اوسئ.
- د عضلاتو درد: ځینې خلک ممکن د درد احساس وکړي، په ځانګړې توګه کله چې دا درملنه د بایسپس ټنډون په برخه کې ترسره کوي. په هرصورت، ډیری خلک حتی دا احساس نه کوي. حتی که دوی احساس وکړي، نو د وخت په تیریدو سره به تکلیف کم شي.
- د زخم نسج: که چیرې د زخم نسج د درملنې په ساحه کې جوړ شي، نو دا کولی شي درد رامینځته کړي.
- د نښو نښانو تکرار: ځینې خلک ممکن کلونه وروسته بیا درد تجربه کړي. دا خطر په ځانګړي ډول لوړ دی که تاسو خپل ټنډونه ډیر کاروئ، یا که ستاسو دنده یا سپورت تکراري حرکتونه ولري.
د درملنې وروسته د رغیدو لپاره څومره وخت نیسي؟
دا به ستاسو د ټینوټومي ډول او د درملنې موقعیت پورې اړه ولري. په هرصورت، دا خورا مهمه ده چې د درملنې وروسته د یو څه وخت لپاره د ټنډون څخه کار وانخلوئ.
معمولا، تاسو به د څو میاشتو لپاره د سپورت او سخت تمرین څخه ډډه کولو ته اړتیا ولرئ. ستاسو ډاکټر یا جراح به تاسو ته د بیا رغونې یو ځانګړی مهالویش او لارښوونې درکړي. دا مهمه ده چې دا لارښوونې په دقت سره تعقیب کړئ ترڅو د چټکې بیا رغونې ډاډ ترلاسه کړئ.
کله باید ډاکټر ته مراجعه وکړئ؟
که تاسو په خپل بدن کې درد یا کوم غیر معمولي شی ولرئ، نو له پامه یې مه غورځوئ. په لاندې حالتونو کې سمدلاسه طبي مشوره وغواړئ:
| که تاسو دا نښې نښانې لرئ، یو ډاکټر وګورئ. | په دې حالت کې، سمدلاسه ETU ته لاړ شئ. |
|---|---|
|
|
ټینټومي د ټنډون پورې اړوند مختلفو شرایطو او دردونو لپاره یو خوندي او مؤثره درملنه ده. په هرصورت، ستاسو ډاکټر باید پریکړه وکړي چې ایا دا ستاسو لپاره سم دی. نو، د خپل درد په اړه ورسره خلاص او صادق اوسئ.
کور ته د وړلو پیغام
- ټینټومي د ټنډون پورې اړوند درد لپاره یوه بریالۍ درملنه ده چې نورو درملنو ته یې ځواب نه دی ورکړی.
- دا د ستنې یا کوچني جراحي له لارې ترسره کیدی شي.
- دا درملنه د آرام، فزیکي درملنې، او درملو له ناکامۍ وروسته کارول کیږي.
- دا ډیره مهمه ده چې د خپل ډاکټر لارښوونې په سمه توګه تعقیب کړئ ترڅو د درملنې وروسته بشپړ رغیدنه یقیني کړئ.
- که تاسو د رګونو پورې اړوند درد لرئ، نو له پامه یې مه غورځوئ او د یو وړ ډاکټر څخه مناسبه مشوره وغواړئ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment