د خپګان درملنه: ولې ځینې ورځې ښې او ځینې ورځې بدې وي؟ (د خپګان درملنه)

آیا تاسو د خپګان سره مبارزه کوئ؟ تاسو ممکن دمخه درملنه پیل کړې وي. کله چې تاسو دا ډول درملنه ترلاسه کوئ، ځینې وختونه تاسو ډیر سپک او روغ احساس کوئ. مګر ناڅاپه، پرته له کوم دلیل، ستاسو په زړه کې زاړه غم، اضطراب او دروندوالی بیا راڅرګندیږي. فکر مه کوئ چې تاسو د دې لوړو او ټیټو سره یوازې یاست. دا د ډیری خلکو لپاره عادي خبره ده چې د خپګان درملنه ترلاسه کوي. نو نن، راځئ چې د دې په اړه وغږیږو چې ولې دا پیښیږي، او د دې په اړه څه کیدی شي.

ولې د فشار ضد درمل تل په ورته ډول کار نه کوي؟

کله چې تاسو د خپګان درملنه کوئ، ځینې وختونه هغه درمل چې په لومړي سر کې یې ښه کار کاوه، داسې نه ښکاري چې هغه ښه کار وکړي لکه څنګه چې یې کاوه. ډاکټران دې ته 'بیا راګرځیدل' یا د نښو بیرته راګرځیدل وايي. مطالعاتو ښودلې چې تر 30٪ پورې خلک چې درملنه یې کوي د یو کال په اوږدو کې دا تجربه کوي.

فکر وکړئ چې ولې دا پیښیږي. د دې لپاره ډیری دلیلونه کیدی شي. په ساده ډول، یو څه ممکن د هغه درمل په کار کې مداخله وکړي چې تاسو یې اخلئ.

آیا تاسو د خپل درمل د بندولو په اړه فکر کوئ؟ د دې کولو خطرونه څه دي؟

ځینې ​​خلک د درملو له خوړلو ستړي کیږي ځکه چې د هغې جانبي عوارض رامنځته کیږي. په داسې وختونو کې، ځینې خلک د درملو اخیستل بندوي ځکه چې دوی ورته اړتیا لري، یا یې هره بله ورځ اخلي.

دا عام جانبي عوارض څه دي؟

• جنسي کمزورتیا: اصلي ستونزې په نارینه وو کې د جنسي ارتجاع نشتوالی، په ښځو کې د اورګازم ترلاسه کولو توان نه درلودل، او په دواړو شریکانو کې ټیټ جنسي خواهش دی.
• د وزن زیاتوالی: ځینې درمل کولی شي د اشتها زیاتوالي او د وزن زیاتوالي لامل شي.

که تاسو د دې په څیر جانبي عوارض لرئ، نو غوره کار دا دی چې د خپل ډاکټر سره په دې اړه په ښکاره ډول خبرې وکړئ. هغه کولی شي تاسو یو بل درمل ته واړوي چې ستاسو لپاره ډیر مناسب وي.

بله ستونزه د درملو په سمه توګه نه اخیستل دي. ځینې خلک د ډاکټر په وړاندې وايي، "هو، زه هره ورځ خپل درمل اخلم،" مګر کله چې تاسو له دوی څخه لږ سخت پوښتنه وکړئ، دوی وايي، "اوه ... زه په اونۍ کې درې یا څلور ورځې اخیستل هیروم." که تاسو دا د یوې یا دوه ورځو لپاره وخورئ او بیا یې د دریو یا څلورو ورځو لپاره ونه اخلئ، درمل هغه کچې ته نه رسیږي چې په بدن کې د کار کولو لپاره ورته اړتیا ده. له همدې امله، دا هیڅ پایله نه ترلاسه کوي.

ایا تاسو احساس کوئ چې ستاسو احساسات د درملو له امله 'بې حسه' شوي دي؟

دا هغه څه دي چې ځینو ناروغانو یې په اړه اوریدلي دي. دا په ځانګړي ډول د هغو لږ شمیر خلکو لپاره ریښتیا ده چې SSRIs (Selective Serotonin Reuptake inhibitors) اخلي، چې د درملو یوه عامه طبقه ده.

ځینې ​​خلک وايي، "زه هغومره غمجن نه یم لکه څنګه چې پخوا وم، خو زه هغومره خوشحاله نشم کېدای لکه څنګه چې پخوا وم. هرڅه یو شان دي."

دا ممکن د دې لپاره وي چې دا درمل په دماغ کې د ډوپامین په نوم کیمیاوي مواد اغیزمن کوي، کوم چې د خوښۍ او هوساینې احساساتو سره تړاو لري. په داسې حالتونو کې، ستاسو ډاکټر ممکن پریکړه وکړي چې ستاسو درملو ته بل درمل (لکه بوپروپین) اضافه کړي یا تاسو بل درمل ته واړوي.

دا هغه څه دي چې ډیری وختونه په بشپړه توګه له منځه ځي کله چې تاسو درمل بدل کړئ، نو د اندیښنې اړتیا نشته.

که زاړه نښې نښانې بیا راڅرګندې شي (بیا راڅرګندې شي) نو څه باید وشي؟

تر ټولو مهمه خبره دا ده چې مه وېرېږئ. که تاسو احساس کوئ چې ستاسو د خپګان نښې بیرته راځي، نو لومړی کار چې باید وکړئ دا دی چېله خپل ډاکټر سره خبرې کول.

بیا به هغه تاسو ته تر ټولو مناسب حل درکړي. دا ممکن داسې وي:

• د هغه درملو دوز زیاتول چې تاسو یې اوس مهال اخلئ.
• بل درمل ته اړول.
• د اوسني درملو سره د نوي درملو اضافه کول.
• د درملو سره یوځای رواني درملنه، یعنې د خبرو اترو درملنه پیل کول.

که چیرې حالت ډیر شدید وي، نو ډاکټران ممکن ځینې وختونه ځانګړي درملنې لکه 'شاک درملنه' (ECT) وړاندیز کړي. په هرصورت، ترټولو مهمه خبره دا ده چې د درملنې لوړې کچې ته د رسیدو لپاره ګامونه پورته کړئ.

ایا د درملو تر څنګ د خبرو اترو درملنه هم مهمه ده؟

بالکل هو. که څه هم درمل ستاسو په دماغ کې د کیمیاوي عدم توازن د سمولو لپاره کار کوي، رواني درملنه تاسو سره مرسته کوي چې د خپلو ستونزو او ستاسو په ژوند کې د هغو پیښو په اړه وغږیږئ چې ستاسو د خپګان لامل شوي دي.

اوس د دې لپاره لنډمهاله، هدفمند درملنې شتون لري.

• خپلمنځي رواني درملنه (IPT): پدې کې د ژوند د هغو پیښو په اړه خبرې کول شامل دي چې ستاسو د خپګان لامل شوي (د مثال په توګه، د یو عزیز مړینه، د اړیکې ماتیدل) او تاسو ته درس ورکول چې څنګه ورسره مقابله وکړئ.
• ادراکي درملنه: پدې کې ستاسو په ذهن کې د ناغوښتل شوي منفي فکرونو او ناسم چلندونو پیژندل او د هغوی په بدلولو کې ستاسو سره مرسته کول شامل دي.

دا درملنه په ځانګړي ډول هغه وخت مهمه ده کله چې والدین خپه وي. څېړنو ښودلې ده چې کله د والدینو خپه درملنه کیږي، نو د دوی ماشومان خوشحاله وي او په راتلونکي کې د خپګان په څیر رواني ناروغیو د رامینځته کیدو احتمال کم وي. دا په یوه تیږه د دوو مرغیو د وژلو په څیر ده!

څېړنو په څرګنده توګه ښودلې ده چې هغه خلک چې د فشار ضد درمل اخلي که چیرې دوی ناڅاپه یې اخیستل ودروي نو د بیا راګرځیدو خطر یې دوه یا درې چنده زیاتیږي. نو، غوره کار چې تاسو یې کولی شئ د خپل ډاکټر سره کار کول او درملنې ته دوام ورکول دي.