ایا تاسو هم غواړئ چې خپل پوستکی ښکلی، له ګونځو پاک او ځوان وساتئ؟ نو د دې لپاره د حل لارو په لټه کې، تاسو ممکن د کریمونو مختلف ډولونو په اړه اوریدلي وي. شاید ستاسو ډاکټر ستاسو لپاره د ټریټینوین په نوم کریم وړاندیز کړی وي. یا شاید تاسو د یو ملګري څخه د دې په اړه اوریدلي وي او په هغې کې لیوالتیا لرئ. نو نن ورځ، راځئ چې د دې ټریټینوین کریم په اړه هرڅه وغږیږو، کوم چې د ډیری خلکو په مینځ کې د ښکلا درملنې په توګه مشهور دی.
په ساده ډول، ټریټینین څه شی دی؟
ټریټینوین یو درمل دی چې د ریټینوایډز په نوم د درملو له یوې طبقې پورې اړه لري، کوم چې د ویټامین A څخه جوړ شوي دي. دا هغه درمل نه دي چې موږ یې د خولې له لارې اخلو، بلکې یو موضوعي استعمال (کریم یا جیل) دی چې په پوستکي تطبیق کیږي.
اصلي کار چې دا یې کوي هغه دا ده چې زموږ د پوستکي حجرې په خپل ځان کې نوي کیږي. فکر وکړئ، زموږ پوست په طبیعي ډول مړه حجرې تویوي او نوي حجرې راځي. ټریټینوین دا پروسه ګړندۍ کوي. دلته ولې:
- په مخ باندې ښکلۍ ګونځې په څرګند ډول کمې شوې دي.
- دا په پوستکي کې د نوي کولیجن تولید هڅوي. کولیجن یو پروټین دی چې زموږ د پوستکي د ټینګښت او لچک لپاره مسؤل دی.
- د پوستکي په سطحه د تورو داغونو او د لمر د زیان کمولو کې مرسته کوي.
- دا د جواني دانو د کنټرول لپاره هم کارول کیږي ځکه چې دا د پوستکي د سوریو دننه حجرو ته د یوځای کیدو او بندیدو مخه نیسي.
تر ټولو مهمه خبره دا ده چې دا یو درمل دی چې باید یوازې د طبي مشورې لاندې وکارول شي. دا ښه نظر نه دی چې دا له درملتون څخه یوازې د دې لپاره واخلئ چې ملګري یې کارولی وي. ځکه چې د هرچا پوټکی یو شان نه وي.
هغه شیان چې تاسو باید د درملو کارولو دمخه خپل ډاکټر ته ووایاست
مخکې لدې چې ستاسو ډاکټر ټریټینوین تجویز کړي، هغه یا هغې ته اړتیا ده چې ستاسو بشپړ طبي تاریخ وپیژني. له همدې امله، ډاډ ترلاسه کړئ چې هغه یا هغې ته د لاندې په اړه ووایاست:
- الرجی: که تاسو د ټریټینین، کوم بل درمل، خواړو یا رنګ سره حساسیت لرئ، مهرباني وکړئ موږ ته خبر راکړئ.
- د پوستکي نورې ناروغۍ: دا سپارښتنه نه کیږي چې دا محصول په هغو سیمو کې وکاروئ چیرې چې تاسو د پوستکي نورې ناروغۍ لرئ لکه سوځیدنه، پرې کېدل، اکزیما او نور. نو موږ ته د خپل پوستکي ستونزو په اړه ووایاست.
- امیندوارۍ: که تاسو امیندواره یاست، د امیندوارۍ هڅه کوئ، یا شک لرئ چې امیندواره یاست نو دا محصول مه کاروئ . ریټینوایډونه کولی شي ستاسو زیږیدلی ماشوم ته زیان ورسوي. دا خورا مهم دی.
- که تاسو د شیدو ورکولو مور یاست: که تاسو د شیدو ورکولو مور یاست، نو تاسو باید ډاکټر ته هم ووایاست.
تاسو دا په سمه توګه څنګه کاروئ؟
د غوره پایلو ترلاسه کولو لپاره، دا اړینه ده چې پوه شئ چې څنګه یې په سمه توګه وکاروئ.
۱. لومړی، خپل مخ ومینځئ: خپل مخ د نرم پاکونکي سره ومینځئ، په نرمۍ سره د پاک تولیه سره وچ کړئ، او پریږدئ چې وچ شي. وروسته له دې چې ستاسو مخ په بشپړه توګه وچ شي، شاوخوا ۲۰-۳۰ دقیقې انتظار وکړئ.
۲. څومره تطبیق کړئ: ډیر مه تطبیقوئ. د نخود د دانې په اندازه اندازه د ټول مخ لپاره کافي ده. په یاد ولرئ، ډیر تطبیق به تاسو ته چټکې پایلې ورنکړي، دا به یوازې ستاسو د پوستکي حساسیت زیات کړي.
۳. د تطبیق څرنګوالی: کریم په خپلو ګوتو کې ونیسئ، په تندي، ګالونو، زنې او پوزې باندې نقطې واچوئ، او په نرمۍ سره یو پتلی پوښ واچوئ.
۴. محتاط اوسئ: د سترګو، خولې او پوزې په څیر حساسو سیمو ته د لاس ورکولو څخه ډډه وکړئ. خپل لاسونه په ښه توګه ومینځئ.
۵. غوره وخت: ډاکټران معمولا د شپې د دې کارولو مشوره ورکوي ځکه چې ټریټینین پوستکي د لمر په وړاندې حساس کوي.
۶. په دوامداره توګه یې وکاروئ: هره ورځ په ورته وخت کې یې وکاروئ لکه څنګه چې ستاسو د ډاکټر لخوا لارښوونه شوې ده. ممکن د پایلو لیدلو لپاره څو اونۍ یا میاشتې وخت ونیسي، نو صبر وکړئ او کارولو ته یې دوام ورکړئ.
که زه یو خوراک له لاسه ورکړم څه به وکړم؟
که تاسو د خوراک اخیستل هیر کړئ، نو ژر تر ژره یې واخلئ کله چې تاسو په یاد ولرئ. مګر، که چیرې د بل خوراک وخت نږدې وي، نو له لاسه ورکړل شوی خوراک پریږدئ او بل خوراک د معمول په څیر واخلئ. هیڅکله دوه ګونی خوراک مه اخلئ.
که چیرې تاسو په ناڅاپي ډول ډیر ووهئ یا څوک وڅښي نو څه به وي؟
په پوستکي د کریم لږ مقدار لوی بیړنی حالت نه دی، که څه هم دا ممکن د سوروالي، وچوالي او پوستکي د پوستکي د پوستکي د سوروالي لامل شي. په هرصورت، که څوک، په ځانګړې توګه یو کوچنی ماشوم، دا کریم په خوله کې واچوي، سمدلاسه د کولمبو ملي روغتون کې د ملي زهرو معلوماتو مرکز ته زنګ ووهئ. یا یې نږدې روغتون بیړني څانګې (ETU) ته بوځئ.
نور شیان چې ممکن د دې درملو سره تعامل وکړي (متقابل عمل)
کله چې ټریټینین کاروئ، ممکن د نورو شیانو سره چې تاسو یې کاروئ ټکر ولري، نو له دې څخه خبر اوسئ.
| څه شی د شخړو لامل کیدی شي؟ | توضیحات او مثالونه |
|---|---|
| نور محصولات چې پوستکي وچوي | د جواني دانو لپاره کارول کیږيد بینزویل پیرو اکسایډ یا سیلیسیلیک اسید په څیر محصولاتو کارول، د الکول لرونکي ټونرونه، او د ټریټینین سره سخت سکربونه کولی شي د پوستکي ډیر وچوالي، سوروالي او خارښت لامل شي. |
| هغه درمل چې د لمر وړانګو ته حساسیت زیاتوي | ځینې انټي بیوټیکونه، لکه ټیټرایسکلین، او سلفا درمل کولی شي ستاسو پوستکي د لمر په وړاندې ډیر حساس کړي. که تاسو دا درمل اخلئ نو خپل ډاکټر ته ووایاست. |
| نور درمل او سينګار توکي | خپل ډاکټر ته د ټولو هغو درملو په اړه ووایاست چې تاسو یې کاروئ (نور کاسمیټکس، ویټامینونه، آیورویدیک درمل). |
جانبي عوارض یې څه دي؟ ایا زه باید ویره ولرم؟
د هر درمل په څیر، ټریټینوین کولی شي جانبي عوارض رامینځته کړي. مګر، ډیری یې جدي ندي.
| د جانبي عوارضو ډول | ځانګړتیاوې |
|---|---|
| هغه شیان چې باید خپل ډاکټر ته سمدلاسه خبر ورکړئ | |
| جدي الرجیک غبرګون | د پوستکي خارښت، شدید خارش، د مخ، شونډو یا ژبې پړسوب، تنفس کې ستونزه. |
| د پوستکي شدید حساسیت | د نه زغملو وړ پړسوب، ډېر پوستکی خلاصېدل، او د پوستکي تڼاکې. |
| عام (که دا دوام وکړي، خپل ډاکټر ته ووایاست) | |
| د پوستکي کوچني بدلونونه | د پوستکي سوروالی، وچوالی، لږ پوستکی، لږ خارش یا سوځیدنه. (دا په لومړیو څو اونیو کې عادي دي او کله چې پوستکي درملو سره عادت شي نو کمېږي.) |
| د پوستکي رنګ بدلول | په هغه ځای کې چې درملنه پلي کیږي، ممکن د پوستکي رنګ کې لنډمهاله بدلون راشي. |
د لمر ساتنه اړینه ده!
دا تر ټولو مهمه خبره ده چې د ټریټینین کارولو پرمهال باید په یاد ولرئ. د دې درملو کارولو پرمهال، ستاسو پوټکی د لمر په وړاندې ډیر حساس کیږي (فوټو حساسیت). دا پدې مانا ده چې تاسو کولی شئ د معمول په پرتله ډیر ژر لمر سوځئ.
- هره ورځ د لمر ضد کریم واغوندئ: ډاډ ترلاسه کړئ چې د SPF 30 یا لوړ سره پراخه سپیکٹرم لمر ضد کریم واغوندئ چې د UVA او UVB دواړو وړانګو څخه ساتنه کوي، حتی په باراني ورځ یا په هغه ورځ چې تاسو په کور کې یاست.
- له لمر څخه ځان پټ کړئ: تر هغه چې امکان ولري په قوي لمر کې له وتلو ډډه وکړئ. که بهر ځئ، نو خولۍ او چترۍ وکاروئ.
- د لمر څراغونه یا د رنګ کولو بسترونه مه کاروئ.
کور ته د وړلو پیغام
- ټریټینوین یو نسخه درمل دی چې باید یوازې د طبي مشورې لاندې وکارول شي. هیڅکله د نورو خلکو درمل مه کاروئ.
- کله چې ګرېټ کوئ، یوازې د نخود د دانې په اندازه وکاروئ. ډېر ګرېټ کول به تاسو ته ګړندي پایلې درکړي.
- د دې درملو کارولو پرمهال د لمر څخه ځان ساتل خورا اړین دي. هره ورځ د لمر ضد کریم وکاروئ.
- د پایلو لیدل ممکن څو میاشتې وخت ونیسي، نو صبر وکړئ او کارولو ته یې دوام ورکړئ.
- که تاسو امیندواره یاست، د امیندوارۍ پلان لرئ، یا د شیدو تغذیه کوئ نو دا درمل مه کاروئ.
- په لومړیو مرحلو کې د سوروالي او وچوالي تجربه کول عادي خبره ده. په هرصورت، که تاسو د زغملو وړ الرجیک عکس العمل تجربه کړئ، سمدلاسه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ.
- درمل د ماشومانو له لاسرسي لرې، د خونې په تودوخه کې وساتئ. د ختمیدو نیټې وروسته یې وغورځوئ.
💬 Comments (0)
تر اوسه هیڅ تبصره نه ده شوې. خپل نظر دلته د لومړي ځل لپاره اضافه کړئ.
ستاسو نوم