ایا موږ واقعیا د عام زکام په اړه پوهیږو؟

د پوزې بهېدل، د ستوني خارښت، او دوامداره پرنجي... بله زکام. دا تاسو ته بلد دی، سمه ده؟ ځینې وختونه تاسو تل زکام کوئ، پداسې حال کې چې ستاسو غوره ملګری هیڅ ناروغه نه کیږي. دا ولې پیښیږي؟ زکام په حقیقت کې څه شی دی؟ راځئ چې په ساده ډول یې په اړه وغږیږو.

دا ساړه په حقیقت کې څه شی دی؟

په ساده ډول، زکام یوه ناروغي ده چې د ویروس له امله رامینځته کیږي. د ویروسونو له 200 څخه ډیر ډولونه شتون لري چې دا لامل کیږي. یوازې فکر وکړئ، د ویروسونو څو کورنۍ د یوې کوچنۍ زکام لپاره مسؤل دي! له دې څخه، هغه چې ډیری وختونه موږ ته زکام رامینځته کوي هغه ډول دی چې د رینو ویروس په نوم یادیږي. دا ویروس د زکام شاوخوا 50٪ لپاره مسؤل دی.

سربیره پردې، ویروسونه لکه کورونا ویروس، تنفسي سنسیټیل ویروس، انفلونزا، او پارینفلوینزا هم کولی شي د عام زکام سره ورته نښې نښانې رامینځته کړي.

دا دومره عامه ده چې د هغو ماشومانو شمیر چې ښوونځي ته نه ځي او لویان چې د زکام له امله کار ته نشي تلای، په ټوله نړۍ کې خورا لوړ دی.

زکام څنګه زموږ بدن ته ننوځي؟

زکام د هغه چا له خوا خپریږي چې په دې ویروس اخته وي. د مثال په توګه، که تاسو په بس کې هغه لاستی ته لاس ورکړئ چې زکام لرونکي چا لمس کړی وي، او بیا په هغه لاس خپل پوزه یا خوله لمس کړئ، ویروس ستاسو بدن ته ننوځي که تاسو هغه څه ته لاس ورکړئ چې بل چا کارولی وي، لکه د کمپیوټر کیبورډ یا د دروازې دستګاه، په دفتر کې، او بیا خپل مخ ته لمس کړئ.

دا د هغو کوچنیو څاڅکو تنفس کولو سره هم خپریدلی شي چې په هوا کې خوشې کیږي کله چې یو اخته کس ټوخی یا پرنجی کوي.

ناروغي هغه وخت پیل کیږي کله چې ویروس ستاسو د پوزې یا ستوني استر سره وصل شي. بیا زموږ د بدن دفاع، د معافیت سیسټم ، خپل سرتیري، د سپینې وینې حجرې، د بریدګر سره د مبارزې لپاره لیږي. که تاسو مخکې ویروس نه وي لیدلی، نو لومړۍ جګړه به ناکامه شي، او د معافیت سیسټم به د جګړې لپاره بل پوځ واستوي.

یوه پوښتنه چې هرڅوک یې کوي: ایا لوند کیدل د زکام لامل کیږي؟

نه. دا یوه لویه افسانه ده. لوند کېدل یا د یخنۍ سره مخ کېدل په مستقیم ډول د زکام لامل نه کیږي. زکام یوازې د ویروس له امله رامینځته کیږي. په هرصورت، که تاسو ډیر ستړي یاست، د ډیر فشار لاندې یاست، یا ستاسو د پوزې او ستوني سره حساسیت لرئ، نو تاسو د ویروس د اخته کیدو یو څه لوړ خطر سره مخ یاست.

د زکام عامې نښې

دا هغه نښې دي چې تاسو ډیری وخت د زکام په وخت کې ګورئ. مګر ځینې وختونه دا د زکام له نښو سره مغشوش کیدی شي. راځئ چې وګورو چې د دواړو ترمنځ څه توپیر دی.

ولې کوچني ماشومان ډیری وخت زکام کوي؟

آیا تاسو فکر کوئ چې ستاسو کوچنی ماشوم تل زکام نیسي؟ دا عادي خبره ده. په اوسط ډول، یو ماشوم په کال کې شاوخوا 5-7 ځله زکام کولی شي. ډیری دلیلونه شتون لري چې ولې ماشومان د لویانو په پرتله ډیر ځله زکام کوي:

• نږدې اړیکه: د وړکتونونو یا د ورځني پاملرنې مرکزونو ماشومان ټوله ورځ د نورو ماشومانو سره په نږدې تماس کې ډیر وخت تیروي، چې د ویروس خپریدل اسانه کوي.
• د حفظ الصحې عادتونه: ماشومان د لویانو په څیر د هغو عادتونو په اړه اندیښمن ندي لکه د خپلې خولې پټول په خپلو څنګلو، په مکرر ډول د لاسونو مینځل، او د نورو خلکو شیانو ته لاس نه ورکول.
• د معافیت جوړول: د یو بالغ کس بدن د خپل ژوند په اوږدو کې د مختلفو زکام ویروسونو سره مخ شوی او د هغوی په وړاندې یې معافیت رامینځته کړی دی. په هرصورت، د ماشومانو د معافیت سیسټمونه لاهم د دې ویروسونو سره تطابق کوي، نو دوی د انتاناتو لپاره ډیر حساس دي.

ایا تاسو اړتیا لرئ چې ډاکټر وګورئ؟

ډیری وخت، یو عام زکام به په 7-10 ورځو کې پخپله له منځه لاړ شي. ډیر آرام کول او ګرم مایعات څښل غوره کار دی. په هرصورت، دا مهمه ده چې په لاندې قضیو کې خپل د کورنۍ ډاکټر وګورئ :

• که چیرې نښې نښانې له لسو ورځو څخه زیاتې دوام وکړي: یو عام زکام له دې څخه زیات دوام نه کوي. که چیرې دوام وکړي، نو دا ممکن بل څه وي.
• لوړه تبه: که تبه د ۱۰۱.۳ درجو فارنهایټ (۳۸.۵ درجو سانتي ګراد) څخه لوړه وي.
• د ساه لنډۍ: که تاسو د ساه لنډۍ یا د ساه لنډۍ احساس کوئ.
• سخت سر درد یا د ستوني درد: که تاسو شدید درد ولرئ چې د نورمال کچې څخه ډیر وي.
• د سينوس درد: که تاسو د سترګو او تندي شاوخوا سخت درد او فشار احساس کوئ.

ځینې ​​وختونه، د زکام له امله کمزوری شوی بدن کولی شي باکتریا انتان رامینځته کړي. دا کولی شي سږي، سینوسونه یا غوږونه اغیزمن کړي. که دا پیښ شي، ستاسو ډاکټر به د باکتریا د وژلو لپاره انټي بیوټیکونه وړاندیز کړي.