Você também tem inchaço? Vamos conversar sobre esse inchaço (edema)!

Você já reparou que suas pernas, tornozelos ou mãos incham repentinamente? Ou que às vezes seu rosto fica inchado? Esse inchaço em várias partes do corpo é o que chamamos de edema, ou simplesmente "edima" em cingalês. Isso acontece quando fluidos se acumulam dentro dos tecidos do corpo.

Quem tem maior probabilidade de desenvolver esse inchaço (edema)? É comum?

Na verdade, essa condição chamada inchaço pode se desenvolver em qualquer pessoa. Mas é mais comum em gestantes e pessoas com mais de 65 anos. Além disso, esse inchaço é muito frequente, pois existem muitos fatores que podem causá-lo. Como alguns inchaços pequenos desaparecem espontaneamente, é difícil dizer exatamente quantas pessoas desenvolvem essa condição.

O que acontece ao corpo quando se desenvolve edema? Quais são os sintomas?

Então, quando esse inchaço (edema) se desenvolve, algumas partes do seu corpo aumentam de tamanho, ou seja, incham. Isso pode dificultar um pouco a realização das suas atividades diárias. Imagine, se suas pernas estiverem inchadas, é difícil andar, certo? Mas há boas notícias. Mantendo a área inchada um pouco elevada, ou se você estiver sentado ou em pé no mesmo lugar por muito tempo, movimente-se um pouco, você pode reduzir esse inchaço. Assim, você sentirá alívio.

Mas lembre-se, às vezes esse inchaço pode ser sintoma de outra condição subjacente. Portanto, é melhor consultar um médico se você apresentar esses sintomas.

Vejamos agora quais são os principais sintomas desse inchaço:

• Uma determinada área do seu corpo parece maior do que no dia anterior, ou seja, parece inchada .
• A pele na área inchada apresenta-se esticada e brilhante .
• Se suas pernas, tornozelos ou pés incharem, pode ficar difícil caminhar .
• Algumas pessoas podem tossir e ter dificuldade para respirar .
• A área inchada parece cheia e tensa .
• Pode haver uma ligeira dor ou sensibilidade na área afetada.

Por que o corpo incha dessa forma? Quais são as causas do edema?

Certo, agora que o médico lhe disse que você tem edema, o próximo passo é descobrir por que esse líquido se acumulou no seu corpo. Existem vários fatores que podem causar isso. Vamos ver quais são.

• Gravidade: Simplificando, se você ficar sentado ou em pé na mesma posição por muito tempo, substâncias como a água presente no seu corpo naturalmente se acumulam nas mãos, pernas e pés. Isso é chamado de "edema dependente". Imagine alguém que trabalha sentado o dia todo e sente as pernas um pouco inchadas à noite? É assim que acontece.
• Enfraquecimento das válvulas nas veias (insuficiência venosa):Nossas veias possuem pequenas válvulas internas. Quando essas válvulas enfraquecem, fica difícil para as veias transportarem o sangue de volta ao coração. Isso pode causar o acúmulo de sangue nas pernas e o inchaço, resultando no aparecimento daquelas veias azuladas (varizes).
• Outras doenças no corpo: O inchaço também pode ser sintoma de algumas doenças. Por exemplo, pessoas com insuficiência cardíaca , doenças pulmonares, hepáticas , renais e da tireoide podem desenvolver inchaço. Este é um ponto muito importante, pois, caso isso aconteça, a doença subjacente precisa ser tratada.
• Efeitos colaterais de medicamentos: O inchaço também pode ocorrer como efeito colateral de alguns medicamentos, como remédios para pressão alta e analgésicos .
• Deficiências nutricionais: Se você não tiver uma dieta equilibrada ou se consumir muitos alimentos ricos em sal (sódio) , seu corpo pode reter líquidos e causar inchaço.
• Gravidez : À medida que o útero cresce, os vasos sanguíneos na parte inferior do abdômen se esticam, razão pela qual o inchaço nas pernas é comum durante a gravidez.
• Distúrbios do sistema imunológico: O inchaço também pode ser causado por fatores como reações alérgicas, infecções, queimaduras, lesões ou coágulos sanguíneos.

Como um médico diagnostica com precisão o edema?

Ao consultar um médico, ele primeiro irá examiná-lo para verificar se há algum inchaço. Em seguida, ele realizará exames para descobrir a causa. O médico observará cuidadosamente as áreas inchadas do seu corpo, especialmente aquelas onde a pele parece esticada e brilhante.

Em seguida, para determinar a extensão do inchaço, realiza-se um teste chamado "teste de depressão" . Nesse teste, o médico pressiona a pele inchada com o dedo por cerca de 5 a 15 segundos. Após retirar a mão, forma-se uma pequena depressão nessa área. Essa depressão indica que houve acúmulo de líquido no tecido.

Após este "teste de corrosão por pite", o grau de inchamento (classificação) é determinado pelo tempo que as cavidades levam para retornar ao normal. É o seguinte:

• Grau 1: Forma-se um orifício de cerca de 2 mm, que cicatriza rapidamente (assim que é apertado).
• Grau 2: Forma-se um orifício de 3 a 4 mm que cicatriza em menos de 15 segundos.
• Grau 3: Forma-se um orifício de 5 a 6 mm, e a ferida cicatriza em mais de 15 segundos, mas menos de 1 minuto (60 segundos).
• Grau 4: Forma-se um orifício grande, de cerca de 8 milímetros, que leva cerca de 2 a 3 minutos para cicatrizar.

Como tratar o edema? O que pode ser feito para reduzir o inchaço?

O tratamento para o inchaço depende muito da sua causa. Principalmente se o inchaço for causado por outra condição de saúde subjacente, tratar essa condição é fundamental.

Para dar alguns exemplos:

• Se o inchaço for devido a uma doença pulmonar, como enfisema ou bronquite crônica, e você for fumante , seu médico o aconselhará a parar de fumar .
• Se você tem insuficiência cardíaca crônica e edema, pode ser aconselhado a fazer mudanças no estilo de vida, como controlar o peso, a ingestão de líquidos e o consumo de sal. Também pode ser recomendado reduzir o consumo de álcool.
• Se você apresentar inchaço como efeito colateral de algum medicamento que esteja tomando, seu médico poderá suspender o medicamento ou reduzir a dosagem. No entanto, nunca interrompa o uso de qualquer medicamento sem consultar seu médico.

Além de tratar a causa subjacente, existem várias coisas que você pode fazer para evitar a retenção de líquidos:

• Quando estiver sentado ou deitado, coloque um travesseiro sob as pernas e mantenha-as acima do nível do coração.
• Em vez de ficar sentado ou em pé por longos períodos, movimente-se um pouco e faça pequenas caminhadas.
• Use meias ou mangas de compressão especiais. Elas exercem uma leve pressão nessas áreas do corpo e reduzem o acúmulo de líquidos. Para quem sofre com inchaço persistente, existem até sapatos especiais (sapatos para edema) projetados para ajudar a reduzir o inchaço.
• Reduza a quantidade de sal nas suas refeições.
• Tome o medicamento prescrito pelo seu médico exatamente como ele ou ela lhe orientou. Seu médico pode lhe receitar um tipo de medicamento chamado "comprimido para eliminar água" (diurético). Isso ajuda seu corpo a eliminar o excesso de líquido pela urina.

Quais são os alimentos que você não deve comer quando tem edema?

Às vezes, o inchaço pode ser causado pelo excesso de sal (sódio) na dieta. O sal faz com que o corpo retenha água, que pode vazar para os tecidos e causar inchaço. Portanto, reduzir o consumo de sal na dieta pode ser uma ótima maneira de ajudar a diminuir o inchaço. Isso significa que alimentos industrializados, enlatados e macarrão instantâneo são ricos em sal, então é uma boa ideia reduzir o consumo desses produtos.

Em quanto tempo me recuperarei após o tratamento?

Dependendo da causa do inchaço, este pode ser temporário ou permanente. O inchaço geralmente diminui em alguns dias. É mais perceptível nos dois primeiros dias e deve começar a diminuir a partir do terceiro dia. Você pode reduzir o inchaço seguindo rigorosamente as instruções do seu médico. Se o inchaço não diminuir após alguns dias de tratamento, consulte seu médico novamente.

O edema pode ser prevenido?

Às vezes, se a causa do inchaço for uma condição subjacente, como doença cardíaca, doença hepática ou doença renal, pode não ser possível evitá-lo completamente. Mas você pode trabalhar com seu médico para controlar os sintomas.

Mas se a causa do inchaço for o consumo excessivo de sal, você pode prevenir o inchaço reduzindo o sal nas suas refeições.

Além disso, movimentar-se com frequência pode ajudar a prevenir o inchaço. Ficar sentado ou em pé no mesmo lugar pode causar acúmulo de líquido nos tecidos do corpo. Se você passar muito tempo sentado, levante-se e movimente-se um pouco, se possível. Isso pode ajudar a reduzir o inchaço.

O que devo esperar se tiver edema? Como posso cuidar de mim?

Se você notar um caroço no corpo, é importante consultar um médico imediatamente. Isso porque o caroço pode causar o estiramento da pele e, se não for tratado, pode piorar e causar problemas de saúde graves.

O inchaço pode ser de curta ou longa duração, dependendo da causa. Existem tratamentos para controlar as condições subjacentes que podem estar causando o inchaço. Como alternativa, você pode fazer mudanças simples no estilo de vida para reduzir a retenção de líquidos e o inchaço.

Se você tiver inchaço, faça o seguinte para reduzi-lo:

• Faça mudanças no estilo de vida, como parar de fumar e mudar seus hábitos alimentares.
• Desloque-se com frequência.
• Mantenha as pernas elevadas ao deitar ou sentar.
• Use meias, mangas ou meias de compressão.

Muito importante: É fundamental proteger as áreas inchadas de pressão, lesões e altas temperaturas. Isso porque, se a pele estiver rompida nessas áreas, a cicatrização será mais lenta e o risco de infecção será maior.

Quando devo consultar um médico imediatamente?

Se você apresentar algum dos seguintes sintomas , procure atendimento médico imediatamente:

• Se houver dor ou alteração na cor da pele na área inchada.
• Se houver uma ferida aberta na pele em uma área inchada.
• Se você tiver dificuldade para respirar .
• Se apenas um braço ou perna de um lado do corpo estiver inchado .
• Se você tiver dificuldade para andar ou se locomover.

Que perguntas você deve fazer ao médico?

É uma boa ideia fazer estas perguntas quando você for ao médico:

• Por que tenho esse inchaço (edema)?
• Devo reduzir o sal na minha comida?
• O tratamento tem algum efeito colateral?
• Preciso usar meias de compressão especiais para reduzir o inchaço no tornozelo?

Então, quais são os pontos mais importantes que precisamos lembrar sobre esse inchaço (edema)?

Ok, com tudo o que discutimos, você agora deve entender o que é edema, por que ele ocorre e o que pode ser feito para combatê-lo.

Em resumo:

• O inchaço é causado pelo acúmulo de líquido nos tecidos do corpo.
• Isso pode ter várias causas. Algumas são simples, enquanto outras podem ser sintoma de um problema subjacente.
• Se você apresentar inchaço incomum, especialmente dificuldade para respirar, inchaço em apenas um braço/perna ou inchaço acompanhado de dor, procure um médico imediatamente.
• Na maioria dos casos, essa condição pode ser controlada com pequenas mudanças no estilo de vida (reduzir a ingestão de sal, praticar exercícios, manter as áreas inchadas elevadas) e tratamento prescrito pelo seu médico.
• Nunca interrompa o uso de medicamentos nem altere a dosagem sem consultar um médico.

Portanto, se você ou alguém que você conhece está sofrendo com esse tipo de inchaço, não se desespere. Ele pode ser controlado com a orientação e o tratamento médico adequados. O mais importante é sempre cuidar do seu corpo.