Você está ciente das mudanças que ocorrem no seu corpo após o parto? (Mudanças Físicas Após o Parto) Vamos conversar sobre isso!

Você sabe que seu corpo passa por muitas mudanças depois de ter um bebê. Isso é muito normal. Mas às vezes você pode se sentir um pouco assustada e ansiosa porque não sabe exatamente quais são essas mudanças. Então, hoje, vamos falar sobre as mudanças físicas que você pode esperar depois de ter um bebê e como lidar com elas. Vamos entender essas coisas de forma simples, como se estivéssemos conversando com uma amiga.

O que é lóquio? É o corrimento vaginal?

Sim, é isso mesmo. Depois de ter um bebê, especialmente se o parto foi vaginal (parto normal), você terá uma secreção saindo da vagina. Chamamos isso de lóquios . Tem um cheiro parecido com o da menstruação, um odor meio rançoso e levemente mofado.

Nos três primeiros dias, o lóquio é vermelho escuro. É normal expelir alguns pequenos coágulos de sangue , não maiores que um pedaço de pão do tamanho de uma ervilha, juntamente com ele. Em seguida, do quarto ao décimo dia, a secreção torna-se ligeiramente aquosa, de cor marrom-rosada. Depois, do sétimo ao décimo dia, durante cerca de quatorze dias, o lóquio é creme ou amarelo.

Você pode notar um aumento no sangramento vaginal ao acordar pela manhã, após atividades físicas intensas ou ao amamentar seu bebê. Para quem fez cesariana, a quantidade de sangramento pode ser menor nas primeiras 24 horas em comparação com o parto vaginal. Esse sangramento geralmente cessa entre quatro e seis semanas após o parto. Durante esse período, utilize absorventes higiênicos e não tampões . Não é recomendável inserir nada na vagina por seis semanas.

Há alguma secreção saindo da ferida cirúrgica? (Drenagem da incisão)

Se você fez uma cesariana ou uma laqueadura tubária , que é um procedimento de planejamento familiar , é normal ter uma pequena quantidade de secreção rosada e aquosa no local da incisão. O mais importante é manter a ferida limpa e seca. Lave-a bem com água morna e sabão. Você pode tomar banho normalmente. No entanto, se a secreção não parar, você deve consultar seu médico .

É normal ter corrimento mamário?

Sim, se você estiver amamentando, seus seios podem vazar um pouco de leite. Mesmo que você não consiga amamentar, ainda poderá ter um pouco de leite nos primeiros dias, mas isso cessará dentro de uma ou duas semanas após o nascimento do bebê. Absorventes para seios usados ​​sob o sutiã podem ajudar a mantê-la seca durante esse período.

E quanto ao inchaço e à sensação de aperto nos seios (ingurgitamento mamário)?

Isso é o que chamamos de ingurgitamento mamário . Nesse caso, os seios ficam inchados e ficam quentes, duros e pesados ​​ao toque. Isso acontece porque o fluxo sanguíneo para as mamas aumenta. Pode ocorrer quando o leite começa a descer, durante a amamentação ou se você perder uma mamada.

Imagine um reservatório de água cheio. Essa pressão ocorre quando o leite se acumula e não tem como sair.

Se você estiver alimentando seu bebê com mamadeira, pode tomar um analgésico conforme prescrito pelo seu médico para ajudar a reduzir o desconforto. Você também pode aplicar compressas de gelo . Usar um sutiã de sustentação que não esteja muito apertado também pode ajudar.

Se você estiver amamentando , pode ajudar a prevenir esse desconforto amamentando seu bebê com frequência ou extraindo leite materno com a bomba. Experimente estas dicas para reduzir o desconforto:

• Aplique compressas mornas ou tome um banho em água morna. Isso ajudará o leite a descer com mais facilidade. Mas você deve amamentar ou extrair o leite imediatamente depois. Se isso não ajudar, não repita o procedimento, pois o inchaço pode aumentar e o leite pode parar de descer.

Se você ainda estiver com dificuldades, tente o seguinte:

• Aplique compressas de gelo .
• Antes de alimentar o bebê, retire um pouco de leite manualmente.
• Para reduzir o inchaço, tome um medicamento anti-inflamatório como o ibuprofeno , conforme as instruções do seu médico.
• Use um sutiã com boa sustentação .

Se o problema persistir, consulte seu médico, uma consultora de lactação , participe de um grupo de apoio à amamentação ou ligue para uma linha direta de apoio à amamentação. Se uma área específica da sua mama estiver vermelha e apresentar um nódulo em forma de cunha próximo ao mamilo, pode ser uma infecção . Caso suspeite de infecção, procure um médico imediatamente .

O que fazer em caso de desconforto na região perineal?

Se você tiver um bebê e a área entre a vagina e o ânus, chamada períneo , for ligeiramente cortada (isso se chama episiotomia) , essa área pode ficar muito dolorida e sensível. Banhos de assento podem ajudar a reduzir esse desconforto.Você pode experimentar uma dessas técnicas. Ou seja, sente-se em uma banheira com água. (Não coloque produtos como espuma de banho na água para evitar infecções.) Você também pode usar uma bacia pequena que se encaixa no vaso sanitário. Esse tratamento também pode aliviar o desconforto causado por hemorroidas .

Em termos simples, um banho de assento é uma maneira fácil de mergulhar a vagina e o ânus em água morna e limpa por um curto período de tempo. Isso pode ajudar a reduzir a dor e acelerar a cicatrização.

Como manter a região perineal limpa?

Manter o períneo limpo reduz o desconforto e o risco de infecção. Sempre que for ao banheiro ou trocar o absorvente, encha a garrafa de higiene íntima fornecida pelo hospital com água morna. Em seguida, borrife a água de cima para baixo na área entre a vagina e o ânus. Limpe a área com papel higiênico e seque dando leves batidinhas. Não esfregue com força . Use sempre um absorvente novo para manter a região limpa. Continue a higienização do períneo dessa forma por uma semana após o nascimento do bebê.

Contrações uterinas / Dores pós-parto

Poucas horas após o parto, a parte superior do útero (chamada de fundo uterino ) quase atinge o nível do colo do útero. Permanece nessa posição por cerca de um dia e, em seguida, desce gradualmente. Se você estiver amamentando, esse processo pode ser um pouco mais rápido. Sem complicações, o útero retornará ao seu tamanho anterior à gravidez (aproximadamente o tamanho de uma pera) em cerca de seis semanas.

As cólicas pós-parto , ou dores abdominais, ocorrem quando o útero se contrai para estancar o sangramento da placenta. Você pode sentir essa dor com mais intensidade se tiver mais de um bebê. A dor pode ser um pouco forte, especialmente durante a amamentação, por cerca de cinco minutos, mas diminuirá gradualmente.

Você pode experimentar estes métodos para reduzir esse desconforto:

• Deite-se de bruços com um travesseiro sob o abdômen.
• Dar um passeio.
• Tome um analgésico recomendado pelo seu médico.
• Faça um banho de assento .
• Coloque uma almofada térmica sobre o estômago.

Você sente dor ao urinar? (Desconforto ao urinar)

Você pode sentir desconforto ou dor ao urinar. Embora isso seja normal, se tiver dor ou dificuldade para urinar , deve definitivamente informar o seu médico .

Você tem dificuldade para controlar a urina? (Incontinência)

Com o enrijecimento dos músculos após o parto, você pode ter dificuldade temporária para controlar a urina e, às vezes, as evacuações. Pode ocorrer escapes frequentes de urina, por exemplo, ao rir, tossir ou levantar algo pesado. Para ajudar a reduzir essa incontinência urinária, tente fazer exercícios de Kegel . A situação deve melhorar em algumas semanas após o parto. No entanto, se o problema persistir após a primeira consulta pós-parto, converse com seu médico.

Tenha cuidado também com a prisão de ventre.

A primeira evacuação após o parto pode atrasar de três a quatro dias. Seu médico pode recomendar um laxante suave , que você pode comprar na farmácia. Isso ajudará a reduzir o desconforto durante a evacuação. Inclua mais frutas, verduras, legumes e grãos integrais em sua dieta, o que ajudará a facilitar a passagem do intestino. Além disso, certifique-se de beber pelo menos 10 a 12 copos de água por dia. Analgésicos narcóticos podem piorar a constipação, portanto, tente limitar seu uso. Cremes de venda livre e banhos de assento também podem ajudar a aliviar o desconforto causado pelas hemorroidas . Se a constipação persistir, converse com seu médico.

Você tem a impressão de estar suando demais?

É normal transpirar mais depois de ter um bebê, principalmente à noite. Isso acontece porque os níveis hormonais do seu corpo estão se ajustando após o parto. Proteja-se contra resfriados tomando banho, trocando de roupa e de cama. Além disso, beba bastante água, pois você sentirá sede na maior parte do tempo.

Quando a menstruação voltará?

Se você estiver amamentando, sua menstruação pode não começar até que seu bebê pare de mamar. Mas lembre-se, mesmo que sua menstruação esteja atrasada durante a amamentação, você ainda pode engravidar . Se você estiver alimentando seu bebê com mamadeira, sua menstruação geralmente começará entre seis e doze semanas após o nascimento do bebê. As primeiras menstruações após o parto podem ser um pouco irregulares .

Quando devo consultar um médico após ter um bebê?

Se você apresentar algum destes sintomas, deve consultar um médico imediatamente :

• Se você tiver febre acima de 38 graus Celsius (100,4 graus Fahrenheit) ou sentir muito frio ( calafrios ).
• Se a secreção vaginal tiver um odor desagradável .
• Se o sangramento ainda estiver vermelho escuro após o terceiro dia.
• Se grandes coágulos sanguíneos (maiores que um coágulo sanguíneo) estiverem sendo expelidos.
• Se você sentir dor, ardência ou dificuldade para urinar.
• Nem menos que analgésicosSe você tiver fortes cólicas estomacais ou dor abdominal.
• Se a região do períneo ficar vermelha, inchada, com hematomas ou dolorida, ou se os pontos parecerem ter se rompido.
• Se a quantidade de corrimento vaginal ou sangramento aumentar e você precisar usar mais de um absorvente higiênico por hora .
• Se sua visão estiver embaçada .
• Se você tiver uma forte dor de cabeça ou desmaiar .
• Caso haja aumento da dor, vermelhidão, secreção ou abertura da ferida no local da cesariana .
• Se uma perna ou um braço doer mais do que o outro, estiver inchado ou vermelho .
• Se houver áreas quentes, vermelhas ou doloridas nos seios.
• Se você sentir dificuldade para respirar ...
• Se você apresenta sintomas de depressão pós-parto , como incapacidade de realizar atividades diárias, pensamentos suicidas ou de se machucar, e sentimentos de ansiedade, preocupação ou medo constantes.

Lembre-se: se você vir algo assim, o mais importante é não entrar em pânico, mas procurar ajuda médica imediatamente. Você não está sozinho e sempre há ajuda disponível.

Coisas que você precisa lembrar de tudo isso (Mensagem Principal)

Após ter um bebê, seu corpo passa por muitas mudanças. Isso é muito natural.

• É normal apresentar sintomas como corrimento vaginal chamado lóquios , alterações nas mamas, cicatrizes cirúrgicas e cólicas estomacais.
• Você consegue lidar com tudo isso. Descanso adequado, alimentação nutritiva e higiene são muito importantes.
• Se você apresentar sintomas incomuns (febre, dor intensa, sangramento abundante, secreção com odor fétido, sofrimento mental) , não entre em pânico e procure atendimento médico imediatamente .
• Se você tiver algum problema, converse com seu médico, sua família ou um amigo. Você não está sozinho .

Espero que esta informação seja útil para você. Desejo a você e ao seu bebê muita saúde!

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