Seus ciclos menstruais são irregulares? (Menstruação Irregular) Vamos conversar sobre isso!

Um problema comum entre mulheres, irmãs e filhas é a irregularidade do ciclo menstrual. Em alguns meses, a menstruação vem antes do previsto, em outros, depois. Às vezes, dura dias, e em outras, o sangramento é intenso. Você pode estar se perguntando se isso é normal ou motivo de preocupação. Então, não se preocupe, hoje vamos falar sobre isso de forma simples e clara.

Primeiro, vamos analisar o que é um ciclo menstrual "normal".

Quando falamos de um ciclo menstrual "normal", muitas pessoas pensam que ele deve ocorrer exatamente a cada 28 dias. Mas isso não é verdade para todas. Pode variar de pessoa para pessoa.

Em termos simples, o ciclo menstrual de uma mulher saudável é considerado normal se ocorrer entre 21 e 35 dias . Isso significa que, se você tiver uma menstruação e houver um intervalo de 25 dias entre ela e a próxima, e depois 30 dias entre as duas, não há problema algum. Além disso, a duração da menstruação, ou seja, o número de dias de sangramento, geralmente varia entre 4 e 7 dias .

Então, o que significa um período menstrual "irregular"?

É normal ter pequenas alterações no ciclo menstrual. No entanto, existem algumas alterações que devem nos preocupar um pouco. Chamamos essas condições de "menstruação irregular".

Você pode ter uma boa ideia disso consultando a tabela abaixo.

Outras condições associadas à irregularidade

Existem vários termos médicos associados à menstruação irregular. É bom saber um pouco sobre eles também.

• Amenorreia: É a cessação completa da menstruação. A menos que você esteja grávida, amamentando ou tenha passado pela menopausa, é anormal que sua menstruação pare por 3 meses ou mais. Também pode ocorrer se você não tiver começado a menstruar até os 15 ou 16 anos de idade.
• Oligomenorreia: É quando a menstruação ocorre com pouca frequência. Ou seja, ocorre menos de uma vez a cada 35 dias, mas cerca de 6 a 8 vezes por ano.
• Dismenorreia: Este é o termo médico para dor intensa durante a menstruação. Embora cólicas leves sejam normais, se a dor for insuportável e impedir você de realizar suas atividades diárias, é preciso se preocupar.

Por que isso acontece? Quais são as causas da menstruação irregular?

Não existe uma única causa para ciclos menstruais irregulares, mas muitos fatores podem contribuir para eles. Esses fatores podem variar desde um simples estresse até condições médicas sérias.

Devido a alguns problemas médicos...

Algumas doenças podem causar desequilíbrio no sistema hormonal e provocar menstruações irregulares.

• Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP): Esta é uma condição que atualmente afeta muitas mulheres jovens. O que acontece é que os ovários produzem uma quantidade excessiva do hormônio masculino chamado andrógeno. Isso pode causar ausência ou atraso na ovulação, tornando a menstruação irregular.
• Endometriose: É quando o tecido que reveste o interior do útero (tecido endometrial) cresce fora do útero, como nos ovários ou nas trompas de Falópio. Isso pode causar dor intensa e sangramento anormal antes e durante a menstruação.
• Doença Inflamatória Pélvica (DIP): Trata-se de uma infecção bacteriana que afeta o sistema reprodutivo. Frequentemente, é causada por infecções sexualmente transmissíveis (ISTs) não tratadas. Também pode causar sintomas como menstruação irregular, corrimento vaginal intenso e dor na parte inferior do abdômen.
• Distúrbios da tireoide: Uma glândula tireoide hipoativa (hipotireoidismo) ou hiperativa (hipertireoidismo) pode causar alterações hormonais significativas. Isso afeta diretamente o ciclo menstrual.
• Câncer de útero ou ovários: Alguns tipos de câncer também podem causar sintomas como menstruação irregular e sangramento intenso. Embora seja raro, é importante estar ciente dessa possibilidade.

Devido às mudanças em nosso estilo de vida...

Mudanças em nosso cotidiano e hábitos também afetam diretamente o ciclo menstrual.

• Estresse: Imagine que você tem uma prova chegando, um problema no trabalho ou um problema familiar... Quando o estresse aumenta dessa forma, a atividade hormonal do nosso corpo se altera. Por causa disso, seu ciclo menstrual pode atrasar, adiantar ou até mesmo não ocorrer naquele mês.
• Alterações de peso: Ganhos ou perdas de peso repentinas também podem afetar os hormônios. Principalmente em pessoas muito magras e com baixo percentual de gordura corporal (por exemplo, corredoras de longa distância, dançarinas), a menstruação pode cessar.
• Exercício excessivo: Exercício moderado é ótimo. No entanto, exercitar-se demais ou com muita intensidade pode causar ciclos menstruais irregulares.
• Outras doenças: Uma doença temporária, como uma gripe viral comum, também pode causar atraso menstrual naquele mês.

Outros motivos...

• Pílulas anticoncepcionais:Ao iniciar ou interromper o uso de pílulas anticoncepcionais, leva alguns meses para que os níveis hormonais do seu corpo voltem ao normal. Durante esse período, seus ciclos menstruais podem se tornar irregulares.
• Outros medicamentos: Alguns medicamentos, como esteroides e anticoagulantes, também podem causar alterações no ciclo menstrual.
• Complicações relacionadas à gravidez: Se ocorrer um aborto espontâneo ou uma gravidez ectópica, podem ocorrer sangramentos irregulares.

O que pode ser feito a respeito? Como um médico detecta isso?

Se você notar alguma alteração no seu ciclo menstrual, o melhor a fazer é manter um diário das suas menstruações. Marque-as em um calendário ou em um aplicativo no seu celular. Anote o dia em que começaram, o dia em que terminaram, a quantidade de sangue (muito ou pouco) e se teve cólicas. Essas informações serão muito importantes quando você for ao médico.

O médico irá examiná-la, perguntar sobre seu ciclo menstrual e histórico médico, e poderá também realizar exames para determinar a causa exata.

• Ultrassonografia pélvica: É como um exame de ultrassom do bebê no útero. Pode verificar se há algum crescimento anormal (miomas, pólipos, cistos) ou outras anomalias no útero e nos ovários.
• Biópsia endometrial: Este procedimento consiste na remoção de um pequeno fragmento de tecido da parede interna do útero para exame. Não se preocupe, ele pode detectar com precisão problemas como desequilíbrios hormonais e endometriose.
• Histeroscopia: Neste procedimento, uma pequena câmera é inserida através da vagina até o útero para observar o seu interior.

Qual é o tratamento?

O tratamento depende da causa da sua menstruação irregular.

Medicamentos

Muitas vezes, o primeiro tratamento é a medicação.

• Métodos anticoncepcionais hormonais: São muito eficazes para ciclos menstruais irregulares causados ​​por condições como a síndrome dos ovários policísticos (SOP) e miomas uterinos. Funcionam regulando os níveis hormonais e o ciclo menstrual. Estão disponíveis em forma de pílulas, injeções, anel vaginal ou DIU.
• Ácido tranexâmico: um medicamento usado para controlar sangramentos excessivos.
• Analgésicos: Para dores leves, você pode tomar um analgésico como paracetamol ou ibuprofeno. No entanto, se a dor for intensa, consulte um médico.
• Terapia hormonal: Este tratamento pode ser útil para ciclos menstruais irregulares que ocorrem durante a perimenopausa.
• Antibióticos: Se a irregularidade for causada por uma infecção, serão prescritos antibióticos.

Cirurgias

Em casos graves que não podem ser controlados com medicamentos, a cirurgia pode ser necessária. Essa decisão é tomada com base na sua idade, condição médica e se você planeja ter filhos no futuro.

• Ablação endometrial: um procedimento para remover o revestimento do útero para controlar sangramentos intensos. Não é indicado para quem deseja engravidar no futuro.
• Miomectomia: Remoção de miomas uterinos.
• Histerectomia: Remoção completa do útero como último recurso em casos onde o útero foi gravemente danificado e não pode ser curado por nenhum outro tratamento.

O que podemos fazer para reduzir esse risco?

Existem várias coisas que você pode fazer para manter seu ciclo menstrual o mais regular possível.

• Mantenha um estilo de vida saudável. Alimente-se de forma equilibrada e pratique exercícios físicos moderadamente.
• Se você quer perder peso, faça isso gradualmente. Não inicie uma dieta drástica que restrinja sua ingestão de alimentos de uma só vez.
• Dê ao seu corpo o descanso que ele precisa. Durma o suficiente durante o dia.
• Reduza o estresse. Relaxe a mente praticando atividades como meditação, ioga ou dedicando-se a um hobby favorito.
• Evite exercícios físicos excessivos e extenuantes.
• Troque seus absorventes ou tampões a cada 4 a 6 horas. Isso pode ajudar a prevenir infecções.
• Continue consultando um ginecologista e seu médico de família para exames regulares.

Quando devo consultar um médico?

• Se você sentir dores intensas e insuportáveis ​​durante ou entre os períodos menstruais.
• Sangramento anormalmente intenso (molhar mais de um absorvente em 2 a 3 horas) ou eliminação de grandes coágulos sanguíneos.
• Se houver corrimento vaginal com odor desagradável .
• Se a menstruação durar mais de sete dias .
• Se você apresentar sangramento ou corrimento marrom entre os períodos menstruais ou após a menopausa.
• Se o seu ciclo menstrual, normalmente regular , de repente se tornar muito irregular .
• Se você sentir náuseas ou vômitos durante o período menstrual.
• Se você suspeita que possa estar grávida .