Você já estava jogando críquete, netball ou correndo e, de repente, sentiu um estalo quando seu joelho virou bruscamente para o lado? E depois seu joelho inchou tanto que você não conseguia nem andar? Na maioria das vezes, quando algo assim acontece, pensamos que é apenas uma torção. Mas isso pode ser algo mais sério, uma ruptura do LCA (ligamento cruzado anterior), um ligamento importante do joelho. Vamos falar sobre isso de forma simples.
O que é isso ACL?
Em termos simples, o LCA é um ligamento muito forte localizado dentro do joelho. Mais precisamente, é o Ligamento Cruzado Anterior. Imagine-o como uma faixa resistente. Ele conecta o fêmur (osso da coxa) à tíbia (osso da canela). Existem quatro desses ligamentos no joelho. O LCA está localizado na parte interna do joelho, na parte da frente.
A principal função do ligamento cruzado anterior (LCA) é manter o joelho estável. O LCA impede que o joelho se mova excessivamente para a frente e gire para dentro, principalmente quando corremos, saltamos, paramos bruscamente ou mudamos de direção. Portanto, se for submetido a muita força, ou seja, se o joelho for torcido além de seus limites naturais, esse ligamento pode se romper.
Os principais sintomas de uma ruptura do LCA (ligamento cruzado anterior) são:
Muitas vezes, quem sofreu uma ruptura do ligamento cruzado anterior consegue identificar exatamente quando aconteceu, pois a lesão é muito perceptível. Aqui estão alguns sintomas aos quais você deve ficar atento.
| Sintoma | Descrição |
|---|---|
| Ouvir um som de "estalo" ou "estalado" | Quando ocorre a lesão, você pode ouvir ou sentir um estalo, como se algo estivesse quebrando dentro do joelho. Este é o principal sintoma relatado por muitas pessoas. |
| Inchaço no joelho | O joelho incha bastante poucas horas após a lesão. Isso ocorre devido ao sangramento interno que acontece quando o ligamento se rompe. |
| dor intensa | Quando coloco peso no joelho e fico de pé ou tento andar, sinto uma dor insuportável. Mas às vezes a dor diminui um pouco. |
| Sensação de dormência no joelho | Quando tento apoiar o peso no joelho, sinto como se ele "saltasse", como se estivesse fraco e instável. É como se eu não conseguisse controlar a perna como gostaria. |
| Incapacidade de dobrar ou estender o joelho | Devido à dor e ao inchaço, o joelho não pode ser totalmente dobrado ou estendido. |
O mais importante é que, se você apresentar algum desses sintomas, não os ignore pensando que seja apenas uma entorse. Procure um médico o mais rápido possível.
Existem diferentes tipos de ruptura do LCA (ligamento cruzado anterior) de acordo com a gravidade?
Sim, os médicos dividem esse transtorno em três graus principais com base na sua gravidade. Isso facilita a compreensão da gravidade do transtorno.
| Nota | A natureza da situação |
|---|---|
| 1º ano | O ligamento está muito esticado, com alguns danos nas fibras, mas não completamente rompido. O joelho ainda está estável. Esta é a condição menos grave. |
| 2º ano | O ligamento está esticado, parcialmente rompido . Isso causa uma ligeira perda de estabilidade no joelho. Essa não é uma condição muito comum. |
| 3º ano | Esta é a situação mais grave. EscravidãoCompletamente rompido, separado em duas partes. Nesse ponto, o joelho fica muito instável. A maioria das lesões do LCA se enquadra nessa categoria. |
Como ocorre uma ruptura do LCA? Quem corre maior risco?
Isso pode acontecer sempre que uma força excessiva for aplicada ao joelho. É especialmente perigoso para quem pratica esportes.
- Paradas repentinas ou mudanças de direção: Isso é comum em esportes como netball, futebol e basquete.
- Aterrissar incorretamente no chão: Isso pode acontecer em um esporte como o voleibol.
- Ficar parado em um só lugar e girar o corpo repentinamente: nesse momento, o pé fica preso no chão e o joelho gira, o que pode lesionar o LCA (ligamento cruzado anterior).
- Golpe direto no joelho: Isso pode acontecer em esportes como o rugby ou em um acidente de carro.
- Quedas: Essa lesão pode ocorrer se o joelho torcer incorretamente, mesmo durante uma queda normal.
Como o senhor descobriu isso, doutor?
Quando você for ao médico, ele primeiro ouvirá atentamente e procurará saber como você se machucou. Depois, ele examinará seu joelho.
- Exame físico: O médico irá girar e esticar lentamente o seu joelho em diferentes direções. Isso lhe dará uma ideia aproximada da estabilidade do seu joelho e da extensão dos danos ao seu LCA (ligamento cruzado anterior). Esses testes podem ser um pouco desconfortáveis, mas são essenciais para o diagnóstico.
- Exames de imagem: Você poderá ser solicitado a fazer esses exames para confirmar o diagnóstico e verificar se outras partes do joelho estão danificadas.
- Raio-X: Este exame pode verificar se há danos nos ossos (como uma fratura).
- Ressonância magnética: A ressonância magnética é a melhor maneira de visualizar claramente danos em ligamentos como o LCA e tecidos moles como o menisco. Frequentemente, é utilizada para confirmar uma ruptura do LCA.
Quais são os tratamentos para uma ruptura do LCA (ligamento cruzado anterior)?
O tratamento depende da gravidade do seu quadro clínico, da sua idade e do seu nível de atividade física.
O que fazer imediatamente após uma lesão (método RICE)
Faça isso para controlar a dor e o inchaço assim que a lesão ocorrer.
| Método | O que fazer |
|---|---|
| R (Repouso) - Repouso | Descanse a perna. Pare completamente de colocar peso sobre ela, correr e pular. |
| Eu (Gelo) - Derretimento do gelo | Aplique uma compressa de gelo envolta em um pano fino na área afetada por cerca de 15 minutos, várias vezes ao dia. Isso ajudará a reduzir a dor e o inchaço. |
| C (Compressão) - Aplicar pressão | Envolva o joelho com uma bandagem elástica. Isso pode ajudar a controlar o inchaço. Mas não aperte demais. |
| E (Elevação) - Elevação | Mantenha sempre as pernas elevadas sobre alguns travesseiros, ou seja, acima do nível do coração. |
Tratamento médico
- Tratamento não cirúrgico: Se a lesão não for grave (Grau 1) ou se você não for muito ativo, o tratamento não cirúrgico pode ser uma opção. Isso pode incluir o uso de muletas, joelheira, analgésicos e fisioterapia.
- Cirurgia: Uma ruptura do LCA não se cura sozinha. Portanto, especialmente para atletas e pessoas com um estilo de vida ativo, a cirurgia pode ser necessária para restaurar a estabilidade do joelho. Isso envolve a substituição do ligamento rompido por um tendão retirado de outra parte do corpo. Essa cirurgia geralmente é realizada por meio de um procedimento minimamente invasivo chamado artroscopia do joelho. Isso significa que não há uma grande incisão e a recuperação é rápida.
Quanto tempo leva para se recuperar?
Esse é um problema que muitas pessoas enfrentam.
Geralmente, a recuperação completa e o retorno à prática esportiva após uma cirurgia de LCA levam de 6 a 9 meses .
Esse tempo pode variar de pessoa para pessoa. O mais importante é a fisioterapia . Após a cirurgia, você deve fazer os exercícios corretos para recuperar a mobilidade, a força e a estabilidade do joelho. Se você voltar a praticar esportes muito cedo, terá maior probabilidade de se lesionar novamente. Portanto, siga rigorosamente as instruções do seu médico e fisioterapeuta.
Mensagem principal
- Se você ouvir um estalo no joelho e ele inchar repentinamente, não ignore. Há uma boa chance de ser uma ruptura do ligamento cruzado anterior (LCA).
- Procure um médico assim que começar a se sentir mal. Obter um diagnóstico rápido é muito importante para o tratamento.
- Uma ruptura do ligamento cruzado anterior (LCA) não cicatriza sozinha. Se você for uma pessoa ativa, a cirurgia pode ser necessária.
- A fisioterapia e a reabilitação são essenciais após a cirurgia. Somente se forem feitas corretamente é que você poderá voltar a ser tão ativo quanto era antes.
- Tenha paciência até se recuperar. Não volte aos esportes às pressas e não corra o risco de se lesionar ainda mais. Espere até que seu médico autorize.
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