Você tem depósitos de gordura dentro dos seus vasos sanguíneos? Vamos conversar sobre ateroma!

Frequentemente ouvimos histórias como "Um homem saudável sofre um ataque cardíaco repentino". Na verdade, na maioria das vezes, por trás dessas doenças súbitas e perigosas, existe um inimigo silencioso que vem se acumulando dentro do nosso corpo ao longo de anos. Esse inimigo se chama "ateroma". Simplificando, trata-se de uma camada de gordura e colesterol que se forma dentro dos vasos sanguíneos. Algumas pessoas também chamam isso de "placa".

O que é exatamente um ateroma?

Pense em um cano de água na sua casa. Com o tempo, sujeira e ferrugem se acumulam dentro do cano, causando furos e reduzindo a quantidade de água que pode fluir. A mesma coisa acontece dentro dos nossos vasos sanguíneos. Com o tempo, substâncias como gordura, colesterol e cálcio começam a se acumular dentro desses vasos que transportam o sangue por todo o corpo. Esse acúmulo é chamado de ateroma ou placa .

Essa camada de ateroma não é composta de uma única coisa. É uma mistura de várias coisas.

Por que a ateroma é perigosa?

Essa camada de gordura pode nos prejudicar de duas maneiras principais quando se acumula em nossos vasos sanguíneos.

1. Estreitamento gradual dos vasos sanguíneos: Com o tempo, essa camada de ateroma aumenta gradualmente. Consequentemente, o caminho para o fluxo sanguíneo se torna mais estreito. Imagine construir casas em ambos os lados de uma estrada e obstruir o asfalto. Isso reduz a quantidade de sangue que chega a órgãos vitais como o coração, o cérebro e as pernas.

2. Ruptura súbita e formação de um coágulo sanguíneo: Este é o cenário mais perigoso. Às vezes, essa camada de gordura pode romper-se repentinamente. Como a área rompida se assemelha a uma ferida, o corpo forma um coágulo sanguíneo para tentar cicatrizá-la. Devido a esse coágulo, o vaso sanguíneo pode ficar completamente obstruído.

• Se esse coágulo sanguíneo se formar em uma artéria coronária que irriga o coração , ocorre um ataque cardíaco .
• Se um vaso sanguíneo que irriga o cérebro ficar bloqueado , ocorre um AVC (acidente vascular cerebral ).

A diferença entre ateroma e aterosclerose

Embora essas duas palavras pareçam iguais quando você as ouve, existe uma pequena diferença.

• Ateroma: Refere-se aos depósitos de gordura que se acumulam dentro dos vasos sanguíneos. Essa é a substância que causa a doença.
• Aterosclerose: Esta é uma condição na qual depósitos de gordura (ateroma) se acumulam dentro dos vasos sanguíneos.

Em termos simples, ateroma é a "sujeira" que se acumula nos vasos sanguíneos. Aterosclerose é a "doença" dessa sujeira. Essa doença não se desenvolve da noite para o dia. Ela se desenvolve gradualmente ao longo de muitos anos, talvez desde a infância.

Quem apresenta maior risco de desenvolver ateroma?

A principal causa da aterosclerose é o dano ao delicado revestimento (endotélio) dos vasos sanguíneos. Existem diversos fatores que contribuem para esse dano, aumentando o risco de desenvolvimento da aterosclerose.

• Colesterol alto: Especialmente níveis elevados de colesterol "ruim" (LDL).
• Pressão alta: Quando a pressão arterial aumenta, há maior probabilidade de danos aos vasos sanguíneos.
• Diabetes: Níveis descontrolados de açúcar no sangue podem danificar os vasos sanguíneos.
• Fumar: As substâncias químicas presentes no tabaco danificam diretamente os vasos sanguíneos.
• Dieta pouco saudável: Consumo frequente de alimentos ricos em óleo, gordura, açúcar e sal (especialmente gordura saturada e gordura trans).
• Envelhecimento: Homens com mais de 45 anos e mulheres com mais de 55 anos apresentam maior risco.
• Histórico familiar: Se alguém na sua família teve doença cardíaca em idade jovem, você também corre maior risco.
• Doenças inflamatórias: Ter doenças que causam inflamação no corpo, como a artrite reumatoide.

Que tipo de sintomas o corpo apresenta?

O que assusta é que, na maioria das vezes, não há sintomas . Você pode não notar nada até que um vaso sanguíneo esteja mais de 70% obstruído. Se os sintomas aparecerem, eles dependerão do vaso sanguíneo que está obstruído.

Como não existem sintomas como esses, é importante que pessoas com fatores de risco façam exames regulares sob orientação médica .

Como controlar essa situação?

Há um ponto importante que precisamos entender aqui. Não é possível eliminar ou reverter completamente a camada de ateroma já formada.No entanto, podemos impedir que essa condição piore ou retardá-la bastante. Mudanças no estilo de vida e, se necessário, medicamentos podem ajudar muito.

Estas são algumas coisas que você pode fazer para proteger seus vasos sanguíneos.

• Evite fumar completamente: Se você é fumante, parar de fumar é a melhor decisão que você pode tomar. Se necessário, peça ajuda ao seu médico.
• Adote uma dieta saudável para o coração: evite ao máximo alimentos gordurosos, frituras, fast food, bolos e biscoitos. Limite o consumo de alimentos ricos em gordura saturada e gordura trans. Em vez disso, inclua vegetais, frutas, leguminosas, nozes e peixes na sua alimentação. Reduza a ingestão de açúcar, sal e farinha refinada.
• Faça exercícios regularmente: caminhe, corra ou ande de bicicleta por pelo menos 30 minutos por dia, no mínimo 5 dias por semana. Mas converse com seu médico antes de iniciar uma nova rotina de exercícios.
• Use seus medicamentos prescritos exatamente como prescrito: Se você tem algum problema de saúde como colesterol alto, pressão alta ou diabetes, tome seus medicamentos exatamente como prescrito pelo seu médico, nos horários corretos. Nunca interrompa o uso de seus medicamentos sem consultar seu médico.
• Faça exames médicos anuais: Visite seu médico pelo menos uma vez por ano e verifique seus níveis de colesterol, glicemia e pressão arterial. Dessa forma, você poderá identificar qualquer problema precocemente.