Você também tem pele áspera nas mãos e nos pés? Vamos falar sobre calos e calosidades!

Você já sentiu que suas mãos, ou principalmente seus pés, nos dedos ou nas solas dos pés, têm a pele espessa e rachada? Às vezes, isso pode até causar um pouco de dor ao caminhar. Muitas pessoas têm essa experiência. Hoje vamos falar sobre esses espessamentos da pele, que são chamados de calos e calosidades . Não há motivo para preocupação, geralmente não são doenças graves, mas podem ser um pouco incômodos se não forem tratados adequadamente.

O que são calos e calosidades? Simplificando...

Em termos simples, calos e calosidades são pequenas protuberâncias duras e elevadas na pele. Na verdade, eles se formam naturalmente quando o corpo sofre pressão, atrito ou fricção constantes em uma determinada área da pele, fazendo com que ela engrosse para protegê-la. Embora possam surgir em qualquer parte do corpo, são mais comuns nas mãos, dedos e, principalmente, nos pés.

Qual é, então, a diferença entre um calo e um calosidade?

Na verdade, ambos são feitos do mesmo tipo de pele espessa, mas existem algumas pequenas diferenças:

• Calos: Geralmente são pequenas protuberâncias arredondadas. É mais provável que você veja calos na parte superior dos dedos dos pés ou nas laterais dos pés.
• Calosidades: Calosidades são áreas grandes, planas e de formato irregular, com pele espessada . São maiores que calos. Encontram-se mais frequentemente nas solas dos pés, onde se apoia o peso ao caminhar – no calcanhar, sob o dedão, na parte da frente do pé e nas laterais. É normal ter algumas calosidades nas solas dos pés.

Você também pode notar calosidades nas mãos. Por exemplo, calosidades se desenvolvem nas pontas dos dedos de quem toca violão, nas mãos de quem pratica ginástica, nas mãos de quem levanta peso ou nas mãos de quem trabalha com carpintaria, porque essas pessoas esfregam as mãos o tempo todo.

Que tipos de cones existem?

Existem também diferentes tipos de cones:

• Calos duros: São pequenas protuberâncias duras e espessas. Geralmente apresentam um leve espessamento ao redor. Ocorrem com mais frequência nos dedos dos pés, onde a pele pressiona o osso.
• Calos moles: São de cor branco-acinzentada e têm uma textura ligeiramente emborrachada. Encontram-se entre os dedos dos pés.
• Calos pequenos: São muito pequenos e geralmente se desenvolvem nas solas dos pés.

Qual a aparência dos cones e calos?

Ambos possuem características especiais em sua aparência.

Aparência dos cones:

• Pequenas protuberâncias arredondadas, elevadas e espessas. A pele ao redor dessas protuberâncias pode ficar ligeiramente vermelha e dolorida.
• Essas protuberâncias elevadas podem ser dolorosas ao toque ou à pressão.

Aparência dos copos-de-leite:

• Áreas de pele espessas, duras, grandes e geralmente planas .
• Essas calosidades são menos sensíveis do que a pele normal ao redor.

Características comuns que ambos podem ter:

• Espessamento da pele em áreas sujeitas a fricção ou pressão frequentes.
• Às vezes podem ocorrer dor, vermelhidão e bolhas.

Calos e calosidades são dolorosos?

Podem ou não ser dolorosos. Alguns calos e calosidades são indolores quando se formam, mas podem tornar-se dolorosos à medida que engrossam. Os calos, especialmente se forem elevados, podem ser dolorosos ou sensíveis ao toque ou à pressão. As calosidades geralmente são menos sensíveis do que a pele circundante. No entanto, por vezes, uma calosidade pode desenvolver fissuras . Essas fissuras podem ser dolorosas. Se um dos seus calos ou calosidades ficar infeccionado, certamente sentirá dor ou, pelo menos, desconforto.

O que causa calos e calosidades?

As causas de ambos são em grande parte semelhantes. São elas:

• Usar sapatos inadequados: Esta é a principal causa do aparecimento de calos nos dedos dos pés. Se os sapatos estiverem muito apertados, ou se alguma parte do sapato roçar na pele, isso causa atrito e pressão. Pessoas que usam salto alto regularmente também desenvolvem calosidades na parte da frente da sola dos pés, devido à grande pressão exercida ao caminhar.
• Ficar em pé por longos períodos, caminhar, correr.
• Certos hobbies, esportes ou trabalhos que causam pressão ou fricção constante na pele das mãos, dedos ou pernas (por exemplo, agricultores, pessoas que levantam peso).
• Andar descalço.
• Não usar meias ao calçar os sapatos.
• O forro interno das meias ou dos sapatos é enrolado e guardado dentro dos sapatos.
• Caminhar incorretamente - Isso significa caminhar com o peso na parte interna ou externa do pé.
• Alterações estruturais ou distúrbios dos pés: por exemplo, condições como dedos em martelo (dedos arqueados), joanetes de alfaiate , joanetes (inchaço do dedão do pé) ou deformidades congênitas.

Como se formam os cones e os calos?

Calos e calosidades se desenvolvem quando a pele é constantemente exposta a atrito, fricção, pressão ou irritação. Geralmente aparecem nas pernas, onde há áreas ósseas, como as solas dos pés. Nas mãos (principalmente calosidades), se desenvolvem onde a pele está constantemente em atrito.

Na verdade, essas camadas espessas de pele, chamadas calos e calosidades, funcionam como um escudo protetor que o corpo cria para proteger a pele abaixo da pressão e da irritação.

Quem tem maior probabilidade de desenvolver essas condições?

Você tem maior probabilidade de desenvolver calos e calosidades se:

• Se você já possui alguma condição que altera a posição normal dos ossos das pernas, como artrite, joanetes, esporões ósseos ou dedos em martelo, é importante consultar um médico.
• Se você é alguém que usa sapatos sem meias.
• Se você usa sapatos muito apertados para os seus pés.
• Se a camada de amortecimento/almofada natural das suas pernas diminuiu ou se desgastou.

Que complicações podem ocorrer devido a calos e calosidades?

Se você não encontrar a causa da formação deles, tratá-los adequadamente, e se não os tratar corretamente, calos e calosidades podem aumentar de tamanho.

Às vezes, calos ou calosidades podem infeccionar. Se isso acontecer, a dor pode aumentar e caminhar pode se tornar difícil. Nesses casos, pode ser necessário tomar antibióticos e, às vezes, até mesmo fazer uma cirurgia.

Como identificar calos e calosidades?

Um médico pode identificar se seus calos ou calosidades são realmente calos apenas observando sua pele. Não são necessários exames especiais. Geralmente, o médico consegue diagnosticar apenas com a observação da pele. Ele pode fazer perguntas sobre seu trabalho, quanto tempo você passa em pé e caminhando, e as atividades que você pratica. Se os calos ou calosidades estiverem nos seus pés, o médico pedirá que você caminhe um pouco, observando sua postura e sua maneira de andar. Ele também perguntará sobre seus calçados e como você cuida dos seus pés.

Como remover calos e calosidades? Coisas que você pode fazer em casa.

O tratamento depende dos seus sintomas e da causa do problema. No entanto, se for um calo ou calosidade simples, o melhor tratamento é remover a pele endurecida. Siga estes passos:

Etapas de remoção:

1. Mergulhe a área onde está o calo ou a calosidade (por exemplo, o pé) em água morna por cerca de 5 a 10 minutos. Isso amolecerá a pele.

2. Molhe uma pedra-pomes ou uma lixa de unha.

3. Enquanto a pele dos seus pés ainda estiver macia, pegue uma pedra-pomes ou uma lixa de unha e raspe delicadamente a pele morta sobre o calo ou a calosidade. Raspe apenas em uma direção.

4. Cuidado! Não remova muita pele. Isso pode causar sangramento e infecção.

5. Em seguida, aplique um creme ou loção hidratante no calo/calosidade e na pele morta ao redor todos os dias. Procure produtos que contenham ureia ou lactato de amônio . Esses ingredientes amolecerão a pele com o tempo.

Outros métodos de cuidado:

• Use almofadas adesivas em formato de rosca ou almofadas de moleskin ao redor do calo ou calosidade.Faça você mesmo uma almofada em formato de rosca (a casquinha deve ficar no meio do buraco da rosca). Elas estão disponíveis em farmácias. Essa almofada protegerá o calo/calosidade do atrito, reduzindo a dor e a pressão.
• Use sapatos que lhe sirvam bem e sejam do tamanho certo. Escolha sapatos mais largos e com a parte da frente mais alta. É melhor usar sapatos à noite, quando os pés estão um pouco inchados.
• Mantenha as unhas curtas. Unhas compridas podem fazer com que os dedos dos pés rocem nos sapatos, aumentando o atrito e a pressão. Corte as unhas em linha reta, sem arredondar os cantos.
• Se seus calos ou calosidades estiverem doloridos, aplique uma compressa de gelo por 10 a 20 minutos para reduzir a dor e o inchaço.

Importante: Não faça essas coisas!

Nunca tente cortar, raspar ou remover calos ou calosidades com um instrumento afiado (por exemplo, lâminas de barbear, tesouras).

Se você tem diabetes , má circulação, é propenso a infecções ou tem pele muito sensível, não tente tratar isso em casa. Consulte um médico.

É melhor usar medicamentos de venda livre?

Algumas loções e curativos disponíveis em farmácias para dissolver calos e calosidades contêm substâncias químicas agressivas. Se não forem aplicados na área correta, podem danificar a pele saudável ao redor. Se você tem diabetes, não use esses produtos de forma alguma. O diabetes pode causar complicações nos pés, portanto, consulte um médico.

Será que a cirurgia será necessária?

Na maioria dos casos, calos e calosidades podem ser controlados seguindo os métodos simples mencionados neste artigo, que incluem mergulhá-los em água morna e removê-los com pedra-pomes.

No entanto, se você tiver calos ou calosidades persistentes devido a uma deformidade estrutural no pé ou no dedo, seu médico poderá considerar a cirurgia. Nesses casos, o cirurgião pode precisar remover ou realinhar uma parte do osso. Outros motivos pelos quais a cirurgia pode ser necessária incluem se os calos/calosidades forem muito dolorosos, dificultando a caminhada normal, ou se estiverem causando infecções persistentes, lesões ou ruptura do tecido.

É possível prevenir calos e calosidades?

Nossos pés são uma parte do corpo que muitas vezes negligenciamos até que surja um problema. Com um pouco de atenção e cuidado, você pode prevenir a formação de calos e calosidades. Lembre-se destas dicas:

• Use sapatos confortáveis ​​e que lhe sirvam bem.Os sapatos devem oferecer bom suporte aos pés, ter bom amortecimento e solado com absorção de impacto. Devem ser compridos e largos o suficiente para acomodar os dedos, evitando que se esfreguem uns nos outros. Isso significa evitar sapatos de salto alto ou com bico fino (que podem empurrar os dedos para a frente e causar atrito entre os dedos). Se usar sapatos com solado rígido ou de couro, procure por palmilhas acolchoadas (ou adicione as suas próprias).
• Ao calçar os sapatos, coloque as meias. Certifique-se de que estejam bem dobradas para dentro, para que não se enrolem.
• Use palmilhas acolchoadas ou com amortecimento. Se você tem histórico de calos ou calosidades, consulte seu médico sobre palmilhas feitas sob medida. Elas podem ajudar a equilibrar a distribuição do peso nos pés e prevenir a formação de calosidades. Além disso, use lã de carneiro (não algodão) para reduzir o atrito entre os dedos e ajudar a curar calos mais moles.
• Use luvas ao trabalhar com materiais pesados ​​ou ásperos que possam danificar a pele das mãos.
• Examine seus pés diariamente e mantenha-os limpos. Lave-os com água morna e sabão, seque-os e aplique um creme hidratante. Isso manterá sua pele macia e suave.

Além disso, mantenha as unhas curtas, não ande descalço e, se tiver pés suados, aplique talco nos pés todos os dias para mantê-los secos.

Posso voltar depois que me recuperar?

Calos e calosidades são causados ​​por atrito, irritação ou pressão na pele e, se a causa não for tratada , podem reaparecer a qualquer momento. Em outras palavras, podem ter sido causados ​​por sapatos inadequados e, se você continuar usando os mesmos sapatos, há uma grande chance de que os calos e calosidades voltem a crescer.

Felizmente, a maioria dos calos e calosidades pode ser tratada com sucesso em casa com um pouco de cuidado e atenção. Se você tiver alguma preocupação com uma protuberância no pé, consulte um médico. Ele é o profissional mais indicado para examinar seus pés, perguntar sobre outras condições médicas que você possa ter, realizar exames, se necessário, tratar seus pés e dar conselhos sobre como cuidar deles.

Quando você precisa consultar um médico?

Em casos como esses, você definitivamente deve consultar um médico:

• Se você tem diabetes, saiba que pessoas com diabetes podem apresentar redução da sensibilidade nos pés, uma condição chamada neuropatia periférica, o que significa que podem não sentir dor adequadamente. Além disso, o fluxo sanguíneo para os pés pode ser deficiente, retardando a cicatrização. Calos e calosidades também podem infeccionar.
• Se você tiver outras doenças ou condições subjacentes que aumentem o risco de desenvolver infecções, ou se sua pele for muito sensível.
• Com tratamentos caseirosSe seus calos ou calosidades não cicatrizarem.
• Você acha que calos e calosidades se formam constantemente devido a uma estrutura ou posição anormal dos ossos ?
• Se seus calos ou calosidades estiverem doloridos, a dor estiver piorando ou você suspeitar de infecção, procure ajuda médica. Os sinais de infecção incluem vermelhidão, dor, inchaço e secreção purulenta saindo do calo/calosidade.
• Se a dor na perna for intensa, ou se sentir desconforto ao caminhar e não souber a causa, procure ajuda médica.

Que perguntas você deve fazer ao médico?

Você pode fazer perguntas ao médico, como:

• Será que tenho um calo ou uma calosidade?
• Doutor, como acha que eu consegui isso?
• O que posso fazer em casa para resolver isso? O médico recomenda isso?
• O que devo fazer para evitar que coisas assim aconteçam no futuro?

Qual a diferença entre uma verruga e um calo?

Existe um tipo de verruga chamada verruga plantar , que pode se desenvolver na sola dos pés. Essas verrugas são semelhantes a calos, mas possuem pequenos pontos pretos no centro. No entanto, as verrugas são causadas pelo Papilomavírus Humano (HPV) , que entra na pele através de um corte ou arranhão e causa uma infecção. Os calos não são causados ​​por um vírus, mas sim pelo atrito entre a pele.

Finalmente (Mensagem Principal)

Mesmo que seus sapatos sejam bonitos, se estiverem apertados, não os use – você pode desenvolver um calo ou calosidade. Se for tarde demais, ou seja, se você já desenvolveu um, a boa notícia é que a maioria dos calos e calosidades não são graves. Geralmente, você pode tratá-los em casa.

Mas lembre-se: se você tem diabetes ou qualquer outra condição subjacente que aumente o risco de infecção, consulte um médico para tratamento. Não deixe que um pequeno problema, se não tratado, se transforme em um grande problema. Cuide dos seus pés!

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