Vivendo com câncer - O que você precisa saber sobre bem-estar (sobrevivência ao câncer)

Quando você ou alguém que você ama recebe um diagnóstico de câncer, pode parecer que o mundo inteiro desabou. O tratamento, o medo, a incerteza sobre o futuro... tudo isso é uma grande batalha. Muitas pessoas pensam que essa batalha termina com o tratamento. Mas, na realidade, essa importante jornada chamada "sobrevivência ao câncer" começa no dia do diagnóstico. Essa jornada continua durante todo o tratamento e depois dele, pelo resto da sua vida.

Em termos simples, o que é essa jornada de sobrevivência ao câncer?

A jornada de bem-estar oncológico é um sistema de saúde que oferece suporte durante todo o seu tratamento contra o câncer. Ela começa no dia do diagnóstico, continua durante o tratamento, após o tratamento e pelo resto da sua vida. O câncer é uma experiência que transforma a vida, por isso esse suporte é fundamental.

O principal objetivo deste tratamento de bem-estar é focar na sua saúde física e mental , melhorando assim a sua qualidade de vida.

Quais são as etapas dessa jornada?

Existem diversas maneiras pelas quais os especialistas encaram essa jornada de recuperação do câncer. Alguns a relacionam ao estágio da doença. Outros a dividem ao longo do tempo. Vamos entender ambas as perspectivas de forma simples.

Apesar das opiniões divergentes, há um ponto em que todos os especialistas concordam: existem problemas físicos e psicológicos comuns enfrentados por pessoas em recuperação de câncer. Vamos falar sobre eles agora.

Problemas físicos que podem surgir ao conviver com o câncer.

É comum sentir efeitos colaterais durante o tratamento do câncer. Embora a maioria deles desapareça após o término do tratamento, alguns efeitos colaterais podem persistir por meses ou até anos.

• Fadiga oncológica: Não se trata de uma fadiga normal. É um cansaço extremo que não desaparece, independentemente do repouso. Essa condição geralmente diminui após o término do tratamento. No entanto, para algumas pessoas, pode ser prolongada, dificultando a realização de tarefas diárias.
• Dor oncológica: Essa dor pode ser causada pelo próprio câncer ou pelos tratamentos oncológicos.
• Dificuldades de memória e raciocínio (névoa mental da quimioterapia): Você pode sentir dificuldade para tomar decisões, esquecer pequenos detalhes e não conseguir se concentrar. Isso é chamado de "névoa mental da quimioterapia".
• Segundo câncer: Isso é muito importante. Significa que você desenvolve um câncer completamente novo, totalmente diferente do câncer que você tratou anteriormente. O risco de desenvolver esse tipo de segundo câncer também é maior quanto mais tempo as pessoas convivem com o câncer.

Estresse mental e desafios

O câncer é uma experiência estressante tanto para o corpo quanto para a mente. Aqui estão alguns problemas comuns de saúde mental que podem surgir durante essa jornada.

• Transtornos de ansiedade:Você pode sentir ansiedade, medo ou nervosismo durante e após o tratamento. Algumas pessoas sentem medo e ansiedade extremos quando estão prestes a fazer um exame. Isso é chamado de ansiedade pré-exame. Às vezes, essa experiência pode até levar a uma condição chamada Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT).
• Depressão: É normal sentir tristeza e medo ao descobrir que se tem câncer. Mas a depressão é uma condição mais séria. Cerca de uma em cada quatro pessoas com câncer desenvolve depressão. Ela pode afetar o sono, a alimentação e as atividades diárias.
• Estresse emocional: A pressão financeira devido ao custo do tratamento e o impacto nas relações familiares podem causar estresse mental significativo.
• Medo da recorrência do câncer (MRC): Este é um medo intenso para muitas pessoas. O medo avassalador da recorrência do câncer pode interferir na vida normal.

Quem é a equipe que está lá para te ajudar?

Você não está sozinho nessa jornada. Há uma ótima equipe para te ajudar.

• Médicos que diagnosticam e tratam o câncer: Oncologistas clínicos e oncologistas cirúrgicos pertencem a este grupo.
• Especialistas em reabilitação oncológica: Profissionais como fisioterapeutas ou terapeutas ocupacionais podem ajudar você a se preparar para o tratamento e a lidar com os sintomas e efeitos colaterais.
• Profissionais de cuidados paliativos: Esses profissionais oferecem cuidados especializados para ajudar você a lidar com os sintomas e efeitos colaterais do tratamento. Eles também oferecem apoio emocional e espiritual.

O que acontece após o tratamento? Seu plano de bem-estar

É importante desenvolver um plano de cuidados pós-tratamento para sua recuperação. Esse plano é elaborado por você e sua equipe médica e geralmente inclui o seguinte:

• Cronograma de consultas de acompanhamento: Você precisará consultar seu médico a cada dois ou três meses durante os primeiros dois ou três anos após o tratamento.
• Orientações para mudanças no estilo de vida: Sua equipe médica irá aconselhá-lo sobre coisas como evitar hábitos que aumentam o risco de câncer (como fumar), alimentar-se bem e praticar exercícios físicos.
• Informações sobre grupos de apoio: Este plano também pode incluir informações sobre grupos de apoio onde você pode se conectar com outras pessoas que, assim como você, estão vivendo com câncer.

E se o câncer estiver em estágio avançado?

Se você tem um câncer muito avançado, seu plano de tratamento pode ser um pouco diferente. O foco principal é controlar seus sintomas e ajudá-lo(a) a se sentir o mais confortável e sem dor possível.

Este plano também pode ajudá-lo a conversar sobre como você passará os últimos dias de sua vida. Por exemplo, você pode conversar com seu médico sobre cuidados paliativos, que podem ajudá-lo a viver sua vida com o mínimo de dor e dignidade que desejar.

Viver com câncer pode parecer uma corrida difícil. Mas você não está sozinho nessa jornada. A jornada de bem-estar oncológico é uma rede de apoio acolhedora que ajuda você a viver da melhor forma possível e pelo maior tempo possível, desde o diagnóstico até o fim da sua vida. Converse com sua equipe médica e crie um plano de bem-estar que funcione para você.