Você sente uma dor aguda no ombro ao acordar pela manhã? Ou seu joelho está tão inchado e dolorido que você não consegue nem dobrá-lo? Às vezes, você não consegue nem apoiar o cotovelo em uma mesa. Uma das razões para isso pode ser uma condição chamada bursite, sobre a qual falaremos hoje. Embora muitas pessoas a confundam com uma inflamação articular, na verdade é algo um pouco diferente. Vamos entender o que é, por que ocorre e o que você pode fazer a respeito.
Em termos simples, o que é bursite?
Nas articulações do nosso corpo, onde ossos, músculos e tendões se encontram, existem pequenas bolsas cheias de líquido. Chamamos essas bolsas de bursas. Quando há muitas delas, são chamadas de bursas. Sua função é semelhante à de um amortecedor em um carro, ou à de um plástico bolha em torno de um objeto frágil. A função da bursa é fornecer amortecimento e proteção, evitando danos causados pelo atrito entre as partes durante o movimento articular.
Assim, quando por algum motivo essa bolsa cheia de líquido, chamada 'bursa', fica inchada e inflamada, chamamos isso de 'bursite'.
Existem mais de 150 bursas no corpo humano, portanto a bursite pode ocorrer em praticamente qualquer articulação. No entanto, é mais comum em articulações que usamos com frequência e nas quais realizamos movimentos repetitivos.
| Áreas mais comumente afetadas | Nome científico médico |
|---|---|
| Ombros | Bursite subacromial |
| Cotovelos | Bursite olecraniana - Algumas pessoas também chamam isso de "cotovelo de mineiro". |
| Joelhos | Bursite pré-patelar - Também era chamada de "joelho da empregada doméstica" porque as pessoas que faziam trabalhos domésticos costumavam se ajoelhar. |
| Pés | Pode ocorrer no calcanhar, no dedão do pé ou na planta do pé. |
| Quadris | Bursite trocantérica |
| Nádegas | Bursite isquiática - também chamada de "bumbum de tecelão" porque é comum em pessoas que ficam sentadas e fazem movimentos de tecelagem. |
Quais são os sintomas da bursite?
Os principais e mais comuns sintomas da bursite são:
- Dor: A dor aumenta, especialmente ao movimentar a articulação afetada. Às vezes, a dor também pode piorar à noite.
- Mobilidade limitada: Incapacidade de dobrar ou esticar os membros adequadamente. Por exemplo, alguém com bursite no ombro pode ter dificuldade para pentear o cabelo ou trocar de roupa.
- Inchaço: A área ao redor da articulação afetada apresenta-se inchada.
No entanto, por vezes, esta bursa pode ser infetada por um germe. Se isso acontecer, além dos sintomas já mencionados, poderá sentir os seguintes sintomas:
- Vermelhidão ou descoloração da pele.
- Sensação de maior temperatura em algumas partes do corpo ao toque.
- Febre e calafrios.
Se você apresentar sintomas desse tipo de infecção, deve consultar um médico imediatamente.
Por que temos bursite? Quais são as principais causas?
A principal causa da bursite são movimentos repetitivos ou a aplicação de pressão na mesma articulação por um longo período de tempo.
Pense em situações como estas:
- Esportes: Uma pessoa que arremessa continuamente no críquete, uma pessoa que joga tênis.
- Profissão: Carpinteiro, pintor, digitador, levantador de peso.
- Hobbies: Jardinagem, tocar um instrumento musical (ex.: violino).
- Hábitos diários: Fazer tarefas domésticas de joelhos por longos períodos, mantendo os cotovelos pressionados contra a mesa.
- Má postura: Não ficar em pé ou sentado corretamente.
- Outros: Às vezes, a bursite pode ser causada por um acidente ou um golpe forte.
Quem corre maior risco?
Embora qualquer pessoa possa desenvolver bursite, algumas pessoas apresentam maior risco.
- Jogadores
- Pessoas que realizam trabalhos fisicamente exigentes.
- Músicos
Além disso, pessoas com certas condições médicas têm maior probabilidade de desenvolver bursite. Por exemplo:
- Tipos de artrite, especialmente gota e artrite psoriásica.
- Diabetes
- Doença da tireoide
Doutor, como o senhor diagnostica isso como bursite?
Ao consultar um médico, ele primeiro fará um exame físico . Ele perguntará sobre seus sintomas, como é a dor, há quanto tempo ela existe, se piora com alguma atividade e qual sua profissão, para ter uma ideia do seu quadro clínico.
Na maioria das vezes, este exame consegue diagnosticar a doença por si só. No entanto, por vezes, para descartar outras condições ou verificar a presença de uma infecção, podem ser realizados os seguintes exames:
- Radiografias: Certifique-se de que não haja outros problemas com os ossos (por exemplo, fraturas).
- Ultrassonografia ou ressonância magnética: Permite visualizar claramente a bursa inchada.
- Exame de sangue: Verifica se há infecção no corpo.
- Aspiração: Se houver suspeita de que um germe tenha entrado na bursa, utiliza-se uma pequena agulha para remover uma pequena quantidade de fluido do local e enviá-la ao laboratório para análise.
Qual o melhor tratamento para isso?
A boa notícia é que a maioria dos casos de bursite pode ser curada com repouso e tratamentos caseiros simples.
Coisas que você pode fazer em casa
Seu médico geralmente aconselhará você a fazer o seguinte:
| Método de tratamento | Como fazer |
|---|---|
| Descansar | Isso é o mais importante.Evite completamente a atividade ou posição que causou a dor. Deixe a articulação afetada em repouso. |
| Elevar | Eleve a área dolorida, como uma perna ou um braço, sobre almofadas e mantenha-a acima do nível do coração. Isso ajudará a reduzir o inchaço. |
| Gelo (Gelo) | Aplique uma compressa de gelo envolta em um pano fino na área afetada várias vezes ao dia, por cerca de 15 minutos de cada vez. Isso ajudará a controlar a dor e o inchaço. |
| Aquecer | Após alguns dias, o médico pode recomendar a aplicação de uma bolsa de água quente. Às vezes, ele pode orientá-lo a alternar entre gelo e calor. |
| Analgésicos | Você pode tomar analgésicos como paracetamol e ibuprofeno conforme as instruções do seu médico. No entanto, não os tome continuamente por mais de 10 dias sem consultar um médico. |
Tratamento médico
Se os tratamentos caseiros não ajudarem ou se o problema for grave, seu médico poderá recomendar os seguintes tratamentos:
- Antibióticos: São administrados apenas em caso de infecção.
- Fisioterapia: São ensinados exercícios para restaurar a mobilidade articular e fortalecer os músculos circundantes.
- Injeções de corticosteroides: Para reduzir rapidamente o inchaço e a dor, uma injeção pode ser administrada diretamente na bursa.
- Cirurgia: Este procedimento é realizado muito raramente. A cirurgia para remover a bursa danificada só é feita se nenhum outro tratamento tiver surtido efeito após cerca de 6 meses e a dor persistir.
Quanto tempo leva para a bursite sarar?
A bursite costuma ser uma condição de curta duração e, com repouso e tratamento adequados, se cura completamente em poucas semanas.
O mais importante é não ter pressa.Não retome suas atividades antigas imediatamente só porque a dor diminuiu. Descanse até que seu médico o libere. Caso contrário, a lesão não cicatrizará adequadamente e há uma grande chance de ela retornar. Isso pode se tornar uma condição crônica (bursite crônica), ou seja, a bursite ocorre repetidamente no mesmo local.
Como posso evitar que isso se repita?
A melhor maneira de prevenir a bursite é evitar o esforço excessivo do corpo.
- Adote uma postura correta: Ao praticar esportes ou realizar uma tarefa no trabalho, esteja atento à técnica e à postura corretas.
- Comece devagar: Ao iniciar um novo exercício ou atividade, não se esforce demais de uma vez, mas acostume seu corpo gradualmente.
- Faça pausas: Se você continua fazendo o mesmo tipo de trabalho, faça pequenas pausas entre as tarefas.
- Use acolchoamento: Se você trabalha de joelhos ou cotovelos, use uma almofada ou protetor de espuma.
Quando consultar um médico
Se você apresentar algum destes sintomas, consulte um médico imediatamente:
- A dor é tão intensa que você não consegue nem realizar suas tarefas diárias.
- Se a dor não diminuir após alguns dias, apesar do tratamento em casa.
- Se a bursite reaparecer .
- Se você tiver febre , vermelhidão , inchaço ou sentir a pele quente ao toque (estes podem ser sinais de infecção).
Mensagem principal
- A bursite é uma condição dolorosa causada pelo inchaço de uma bolsa cheia de líquido chamada 'bursa', que fica ao redor de uma articulação.
- A principal causa é a repetição do mesmo movimento ou a aplicação de pressão em uma articulação por um longo período.
- O melhor tratamento é o repouso. Evite completamente atividades que causem dor.
- Medidas simples como aplicar gelo e tomar analgésicos geralmente podem ajudar.
- Se você apresentar sintomas como febre, inchaço excessivo ou vermelhidão, pode ser uma infecção. Portanto, procure um médico imediatamente.
- Mesmo que a dor diminua, descanse até que seu médico lhe diga para fazê-lo. Se você se apressar, a condição pode se tornar crônica.
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