Vamos aprender sobre como o sangue circula no nosso corpo? (Sistema Circulatório)

Você sabia que existe um sistema incrível dentro do seu corpo que está constantemente funcionando, esteja você dormindo, trabalhando ou se divertindo? É o sistema circulatório, que dá vida ao nosso corpo e transporta o sangue por todo ele. Assim como um sistema de encanamento que abastece uma cidade, ele leva os nutrientes a cada célula do nosso corpo e remove os resíduos. Vamos falar sobre isso de forma simples.

O que é esse sistema circulatório?

Em termos simples, o sistema circulatório é o sistema composto pelo coração e pelos vasos sanguíneos . Algumas pessoas também o chamam de sistema cardiovascular. Ambos os nomes se referem ao mesmo sistema.

Sua principal função é transportar nutrientes para os bilhões de células do nosso corpo e remover os resíduos metabólicos dessas células. Em outras palavras, é como o sistema de transporte do nosso corpo. O coração funciona como uma bomba principal, bombeando sangue por todo o corpo através dessa rede de vasos sanguíneos. Esse sangue fornece oxigênio e nutrientes aos nossos músculos , tecidos e órgãos. Ele também remove os resíduos metabólicos, como o dióxido de carbono , produzidos nesses órgãos, e os transporta para órgãos responsáveis ​​por eliminá-los do corpo.

Quais são as principais funções deste sistema?

Este sistema desempenha três funções principais.

• Bombear sangue por todo o corpo: Nosso coração bate dia e noite, mesmo quando estamos dormindo, e realiza essa função.
• Fornecendo o essencial: Fornecendo oxigênio e nutrientes aos nossos órgãos, músculos e tecidos.
• Eliminação de coisas desnecessárias: Recolhe e remove resíduos como o dióxido de carbono do corpo.

Imagine uma jornada sem fim. O sangue, que começa no coração, viaja por grandes vasos sanguíneos (artérias) até os nossos órgãos. Lá, uma rede de vasos sanguíneos muito finos, chamados capilares, leva oxigênio e nutrientes às células e coleta os resíduos metabólicos dessas células. Em seguida, o sangue com esses resíduos retorna ao coração por outro tipo de vaso sanguíneo (veias). Do coração, o sangue é enviado aos pulmões, onde é reoxigenado e retorna ao coração, iniciando uma nova jornada. Esse processo acontece a cada segundo que seu coração bate.

Este sistema prioriza o fornecimento de sangue ao cérebro e ao coração . Isso porque, se o fluxo sanguíneo para o cérebro for interrompido, a pessoa pode perder a consciência em segundos. Se a interrupção do fluxo sanguíneo durar mais de quatro minutos, o cérebro pode sofrer danos. Da mesma forma, se o coração não receber o sangue necessário, não conseguirá bombear o sangue adequadamente.

Como funciona esse sistema circulatório?

Todo esse processo ocorre com o coração, os pulmões e os vasos sanguíneos trabalhando em conjunto. Vamos ver como isso acontece passo a passo.

1. Primeiro, o ventrículo direito do seu coração bombeia sangue pobre em oxigênio para os pulmões. Esse sangue viaja pela artéria pulmonar principal, a artéria pulmonar.

2. Dentro dos pulmões, o dióxido de carbono presente no sangue é exalado e substituído pelo oxigênio do ar que respiramos.

3. Esse sangue, agora cheio de oxigênio, retorna ao átrio esquerdo do coração através das veias pulmonares.

4. Do átrio esquerdo, esse sangue rico em oxigênio é enviado para o ventrículo esquerdo, que é a parte principal e mais forte do coração.

5. O ventrículo esquerdo se contrai fortemente e bombeia esse sangue rico em oxigênio para as artérias, distribuindo-o por todo o corpo.

6. Dessa forma, o sangue que circula por todo o corpo fornece oxigênio e nutrientes aos órgãos e tecidos, e recolhe os resíduos metabólicos.

7. Esse sangue (sangue desoxigenado), que coletou resíduos e dióxido de carbono, retorna ao coração pelas veias.

8. O coração bombeia esse sangue de volta para os pulmões para enchê-los de oxigênio. Quando expiramos, esse dióxido de carbono é liberado.

Esse ciclo ocorre constantemente. O processo de o sangue ir para os pulmões, absorver oxigênio e retornar ao coração é chamado de circulação pulmonar . Da mesma forma, o processo de transportar sangue oxigenado do coração para o resto do corpo é chamado de circulação sistêmica .

Quais são as principais partes do sistema circulatório?

Como mencionamos anteriormente, este sistema possui quatro partes principais. Cada uma delas tem uma função específica. Para facilitar a compreensão, vejamos esta tabela.

Quais são as doenças comuns que afetam esse sistema?

Muitos problemas em nosso sistema circulatório estão relacionados a bloqueios ou diminuição da função dos vasos sanguíneos. Os vasos sanguíneos são responsáveis ​​por fornecer oxigênio para todo o corpo; portanto, se houver um bloqueio em qualquer lugar, esse suprimento de oxigênio é interrompido.

Abaixo estão algumas condições comuns que afetam esse sistema.

• Hipertensão arterial : aumento da pressão exercida nas paredes dos vasos sanguíneos à medida que o sangue circula por eles.
• Colesterol alto: Níveis elevados de gordura no sangue podem se depositar dentro dos vasos sanguíneos e bloqueá-los.
• Anormalidades nos batimentos cardíacos (arritmia):Frequência cardíaca ou ritmo irregular.
• Ataque cardíaco: Lesão no músculo cardíaco causada pelo bloqueio de uma artéria que irriga o coração.
• Problemas nas válvulas cardíacas: Válvulas cardíacas com funcionamento inadequado.
• Insuficiência cardíaca: O músculo cardíaco enfraquece e torna-se incapaz de bombear sangue suficiente para o corpo.
• Aneurisma: enfraquecimento da parede de um vaso sanguíneo, fazendo com que ele se dilate como um balão. É mais comum no cérebro ou na aorta.
• Acidente vascular cerebral (AVC): Oclusão ou ruptura de um vaso sanguíneo que irriga o cérebro.
• Aterosclerose: Estreitamento dos vasos sanguíneos devido ao depósito de colesterol e outras substâncias nas paredes das artérias.
• Doenças vasculares: Doenças como trombose venosa profunda.

Como podemos manter nosso sistema circulatório saudável?

Existem muitas coisas que você pode fazer para manter seu coração e vasos sanguíneos saudáveis. São coisas simples que você pode incorporar ao seu estilo de vida.

• Faça exercícios regularmente. Tente se exercitar pelo menos 150 minutos por semana. Caminhada rápida, corrida ou ciclismo são boas opções.
• Durma bem. É muito importante dormir o suficiente todas as noites.
• Controle a pressão alta. Se você tem pressão alta, siga rigorosamente as instruções do seu médico e a medicação prescrita.
• Controle seus níveis de colesterol. Reduza o consumo de alimentos ricos em óleo e gordura para controlar seus níveis de colesterol.
• Evite completamente os produtos de tabaco. Fumar é muito prejudicial ao coração e aos vasos sanguíneos.
• Adote uma dieta saudável para o coração. Consuma mais fibras, vegetais e frutas. Reduza o consumo de alimentos ricos em gorduras saturadas.
• Manter um peso saudável. Manter um peso saudável para a sua altura é muito importante.
• Controle seus níveis de açúcar no sangue. Se você tem diabetes, controle-a bem.
• Reduza o estresse. Atividades como meditação, ioga e hobbies podem ajudar a reduzir o estresse.

Duas perguntas frequentes

Existem dois tipos de sangue, sangue vermelho e sangue azul?

Não. Cada gota de sangue em nossos corpos é vermelha.O sangue adquire sua cor vermelha devido a uma proteína chamada hemoglobina, presente nos glóbulos vermelhos. O sangue oxigenado tem uma cor vermelha intensa, enquanto o sangue desoxigenado apresenta uma cor vermelha mais clara, quase roxa. As veias sob a pele parecem azuis por causa da forma como a luz atravessa as camadas da pele. Mas dentro dessas veias há sangue vermelho.

As artérias transportam sempre sangue oxigenado?

Na maioria das vezes, sim. Mas há uma exceção especial: a artéria pulmonar . Ela transporta sangue pobre em oxigênio do coração para os pulmões. Da mesma forma, a veia pulmonar transporta sangue rico em oxigênio dos pulmões para o coração. Este é um caso especial em que o processo ocorre na direção oposta.