Seus dedos estão encravados? Vamos aprender tudo sobre dedos em garra.

Você já reparou que seus dedos dos pés , especialmente o dedão , estão curvados para baixo, como uma garra de pássaro? Talvez doa ao calçar sapatos, ou a pele dos seus dedos esteja áspera e com calosidades. Isso pode ser incômodo ao caminhar ou mesmo ao ficar parado. Essa condição é o que chamamos de dedos em garra . Hoje, vamos falar sobre isso de uma forma simples e fácil de entender.

Em termos simples, o que são dedos em garra?

Os dedos em garra, como o nome sugere, são os quatro dedinhos dos nossos pés, geralmente o dedão, que se curvam para baixo de uma forma incomum, como uma garra. Nesse caso, a articulação do meio e a articulação da ponta do dedo (ou seja, as duas articulações mais distantes do calcanhar ) são as que se curvam para dentro.

Essa condição é frequentemente observada em pessoas com protrusão do meio do pé (chamada de "pé cavo") e em pessoas com certas doenças neurológicas . Principalmente em pessoas com diabetes que apresentam esse tipo de protrusão dos dedos, há um alto risco de desenvolvimento de úlceras nos dedos devido à redução da sensibilidade nos pés. Portanto, é preciso ter muito cuidado.

Por que isso dói?

Na síndrome do dedo em garra, os dedos ficam curvados para baixo, fazendo com que, ao calçar os sapatos, as pontas dos dedos fiquem presas firmemente contra a sola do calçado. Além disso, a articulação que se projeta para cima na parte superior do sapato roça constantemente contra a parte superior do calçado. Essa pressão e atrito constantes causam dor.

Isso pode ser causado por:

• Calos : Uma condição dolorosa em que a pele dos dedos dos pés fica espessa e adquire formato circular.
• Calosidades: A pele na sola dos pés ou nos dedos dos pés fica espessa e se espalha por uma grande área.
• Bolhas.
• Raramente, infecções podem entrar por essas feridas.

Existem dois tipos principais de dedos em garra.

Essa situação não piora de uma vez. Ela se divide em duas fases principais. É muito importante que você esteja ciente dessas duas fases.

Caso seja necessária cirurgia, realizá-la durante a fase flexível proporcionará os melhores resultados.

Qual a diferença entre dedos em garra, dedos em martelo e dedos em malho?

Muitas pessoas confundem esses três nomes. Embora pareçam iguais, eles diferem dependendo da articulação em que o dedo se dobra. Vejamos, de forma simples, qual é essa diferença.

Quais são as principais causas de dedos em garra?

Muitas vezes, a principal causa disso é um desequilíbrio na musculatura do pé. Simplificando, os músculos que flexionam os dedos ficam excessivamente contraídos, tensionando os tendões e puxando as articulações. Existem diversas razões pelas quais esses músculos podem ficar desequilibrados.

• Genes: Sim, essa condição pode ser hereditária. Se seus pais ou alguém da sua família a têm, você corre maior risco de desenvolvê-la também.
• Sapatos inadequados: Esta é uma causa muito importante. Usar sapatos apertados, sapatos de bico fino e sapatos de salto alto por muito tempo tem um grande impacto. Eles reduzem o espaço natural que os dedos deveriam ter, forçando-os a se curvarem.
• Danos nos nervos devido ao diabetes: Se o diabetes não for controlado, pode danificar os nervos das pernas e causar fraqueza muscular.
• Artrite (artrite reumatoide, osteoartrite): Esta condição pode ocorrer devido à inflamação das articulações, que altera o formato das mesmas.
• Consumo excessivo de álcool: Beber álcool por um longo período pode danificar os nervos e enfraquecer os músculos.
• Outras doenças neurológicas: condições como a doença de Charcot-Marie-Tooth, poliomielite, paralisia cerebral e tumores da medula espinhal.
• Acidente vascular cerebral (AVC): Essa condição pode afetar os dedos do pé do lado afetado.
• Trauma na perna.

O que acontece quando você vai ao médico?

Quando você for consultar um médico sobre isso, ele primeiro examinará suas pernas cuidadosamente. Ele tocará seus dedos dos pés para verificar a flexibilidade e o quanto você consegue esticá-los.

Além disso, se houver suspeita de uma condição neurológica subjacente, você poderá ser encaminhado para exames relacionados. Às vezes, você também poderá ser encaminhado a um podólogo ou a um cirurgião ortopédico especializado em pés e tornozelos.

O médico pode lhe fazer perguntas como:

Quais são os tratamentos para dedos em garra?

Existem dois tipos de tratamento para isso: o não cirúrgico e o cirúrgico. Na maioria dos casos, pode ser controlado sem cirurgia nos estágios iniciais.

Tratamentos não cirúrgicos

São coisas simples que você pode fazer em casa.

• Escolhendo os sapatos certos: Use sapatos com biqueira espaçosa, salto baixo e que ofereçam bom suporte para a sola dos pés . Evite sapatos de bico fino que prendem os dedos.
• Palmilhas: Estas incluem almofadas que reduzem o atrito nos dedos e suportes que oferecem apoio às solas dos pés. Consulte seu médico para obter orientações sobre elas.
• Exercício: É muito importante fazer exercícios que fortaleçam e alonguem os músculos dos dedos.
• Tala ou fita adesiva: Talas ou fita adesiva podem ser usadas para manter os dedos na posição correta.

Tratamentos cirúrgicos

Se o seu caso for grave, ou seja, se os seus dedos estiverem rígidos ou a dor for insuportável, o seu médico poderá recomendar uma cirurgia.

• Estiramento ou reinserção do tendão.
• Encurtamento de uma parte do osso do dedo (falange).
• Inserir temporariamente um pino de aço para manter o dedo reto.
• Fixação permanente da articulação (artrodese do dedo do pé).

Essas cirurgias geralmente são realizadas em regime ambulatorial, o que significa que você pode ir para casa no mesmo dia, sem precisar ficar internado no hospital. Como em todas as cirurgias, existem riscos menores (como danos nos nervos, infecção e recorrência), portanto, certifique-se de discuti-los com seu médico.

Quais são alguns exercícios simples que você pode fazer em casa?

São muito fáceis. Basta dedicar alguns minutos por dia para fazer essas coisas.

• Alongamento dos dedos dos pés: Segure os dedos dos pés com os dedos das mãos e dobre-os suavemente para a frente e para baixo.
• Apanhar objetos do chão com os dedos: Este é um ótimo exercício.
• Pegue uma toalha pequena no chão com os dedos e puxe-a em sua direção.
• Pegue objetos como bolinhas de gude e bolas pequenas com os dedos e coloque-os em um recipiente.

Essa situação pode ser evitada?

Embora não possa ser completamente evitada, existem medidas que você pode tomar para reduzir o risco e impedir que a condição piore.

• Exercite seus dedos regularmente.
• Use sempre sapatos confortáveis ​​com espaço para os dedos. É especialmente importante que as mulheres limitem o uso de sapatos de salto alto.
• Caso haja calosidades ou calosidades, remova-as esfregando suavemente a pele com pedra-pomes (uma pedra áspera) enquanto ela ainda estiver macia após o banho.

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