É muito comum que nossas mãos fiquem frias em um dia frio ou quando estamos em um escritório com ar-condicionado. Isso significa apenas que você esteve em um ambiente frio e não há motivo para preocupação. No entanto, se você perceber que suas mãos estão constantemente geladas mesmo quando está em um lugar quente, sem nenhum outro motivo aparente, isso pode ser um sinal de algo.
Por que nossas mãos ficam frias?
Em termos simples, este é um mecanismo de defesa do nosso corpo. Quando estamos expostos ao frio, nosso corpo tenta preservar o calor em nossos principais órgãos vitais, como o coração e os pulmões. Uma das maneiras pelas quais o corpo faz isso é reduzindo o fluxo sanguíneo para órgãos distantes, como as mãos e os pés. Os vasos sanguíneos das mãos se contraem, reduzindo o fluxo sanguíneo. Como o sangue transporta calor, quando o fluxo sanguíneo é reduzido, as mãos ficam frias.
No entanto, às vezes esses vasos sanguíneos podem se contrair repentinamente, mesmo sem a presença de frio. Os médicos chamam essa condição de "vasoespasmo". Nesses casos, você pode sentir frio nas mãos mesmo em um ambiente quente. Se isso acontecer com frequência, pode danificar os tecidos das mãos e até causar úlceras na pele. Essa é uma condição rara.
Portanto, se suas mãos estão sempre frias, ou se você sente que elas demoram mais do que o normal para esquentar depois de esfriarem, o melhor é consultar um médico.
Esses sintomas acompanham as mãos frias?
Mãos frias por si só geralmente não são motivo de preocupação. No entanto, se você também apresentar os sintomas abaixo, é importante procurar orientação médica.
| Sintoma | Como você se sente/parece |
|---|---|
| Feridas ou úlceras (Úlceras) | Feridas dolorosas e que não cicatrizam nas pontas dos dedos ou nas mãos. |
| Dor | Dor intensa que ocorre com as mãos frias. |
| Formigamento | Sensação de dormência ou formigamento nas mãos ou nos dedos. |
| Alterações na pele | Pele que está mais esticada, mais espessa ou que mudou de cor (por exemplo, ficando branca, azul ou roxa). |
| Pés frios | Além das mãos, os pés e os dedos dos pés costumam ficar frios. |
Quais são os motivos pelos quais as mãos estão sempre frias?
A principal razão é a resposta normal do corpo à temperatura ambiente. No entanto, algumas condições médicas também podem causar mãos frias como sintoma.
| Doença | Resumindo... |
|---|---|
| Síndrome de Raynaud | É quando os vasos sanguíneos dos dedos das mãos e dos pés se contraem repentinamente. Isso pode acontecer quando você é exposto ao frio ou ao estresse. Os dedos ficam brancos ou azulados e, em seguida, ficam vermelhos e doloridos quando o fluxo sanguíneo é restabelecido. |
| Hipotireoidismo | Quando a glândula tireoide não produz hormônios suficientes, o metabolismo do corpo fica mais lento. Isso pode afetar o corpo todo e fazer você sentir frio mesmo em um lugar quente. |
| Doença arterial periférica (DAP) | Isso ocorre quando depósitos de gordura (placas) se acumulam dentro das artérias, bloqueando o fluxo sanguíneo para as mãos e os pés. Isso pode causar mãos e pés frios. Se não for tratada, essa condição pode se tornar grave. |
| Lúpus | Trata-se de uma doença autoimune. Isso significa que o sistema imunológico do corpo ataca suas próprias células. Isso pode causar inchaço e inflamação em todo o corpo. Esses pacientes também correm o risco de desenvolver a síndrome de Raynaud. |
| Esclerodermia | Esta também é uma doença autoimune. Nela, a pele das mãos e dos dedos fica espessa e rígida. Esses pacientes também costumam apresentar a síndrome de Raynaud. |
Como isso é tratado?
Normalmente, um médico trata a condição subjacente que está causando suas mãos frias, e não apenas o frio em si . As opções de tratamento variam dependendo da causa.
Que coisas você pode fazer em casa?
Enquanto conversa com seu médico, existem algumas coisas que você pode fazer para manter sua circulação sanguínea ativa:
- Proteja-se do frio: reduza o tempo que passa em locais frios (salas com ar condicionado, perto de geladeiras). Use luvas/mitenes ao sair.
- Controle o estresse: O estresse também pode causar a constrição dos vasos sanguíneos. Práticas como meditação e exercícios físicos podem ajudar.
- Evite fumar completamente: Fumar danifica os vasos sanguíneos e interfere no fluxo sanguíneo.
- Limite o consumo de cafeína e álcool: Café, chá e álcool também podem causar constrição dos vasos sanguíneos.
- Cuide da sua pele: Use um bom hidratante para evitar que suas mãos ressequem.
Tratamento médico
Se você tiver algum problema de saúde, seu médico poderá prescrever medicamentos para tratá-lo. Alguns medicamentos para pressão alta podem ajudar a dilatar os vasos sanguíneos e aumentar o fluxo sanguíneo para as mãos. Por exemplo:
- Bloqueadores dos canais de cálcio
- Bloqueadores alfa
- Inibidores da ECA (inibidores da ECA)
Importante: Estes são medicamentos que só devem ser tomados sob orientação médica. Nunca os utilize por conta própria.
Muito raramente, algumas pessoas podem precisar de injeções para bloqueio nervoso ou cirurgia. Seu médico explicará isso a você.
Mãos frias são sinal de doença cardíaca ou anemia?
Mãos frias geralmente não são um sintoma direto de doença cardíaca ou anemia. No entanto, ambas as condições afetam o fluxo sanguíneo no corpo e podem afetar indiretamente os vasos sanguíneos das mãos.
Se você suspeita de doença cardíaca ou anemia, deve prestar atenção a outros sintomas além de apenas mãos frias.
- Dificuldade para respirar
- fadiga frequente
- Tontura
Se você apresentar esses sintomas, procure um médico imediatamente ou dirija-se ao Pronto-Socorro .
No fim das contas, mãos frias costumam ser um simples sinal de que seu corpo está frio. Mas se isso acontece com frequência, sem motivo aparente, e você está preocupado(a), é um bom motivo para consultar um médico.
Mensagem principal
- É normal ter as mãos frias em ambientes frios. Mas se suas mãos estiverem constantemente frias mesmo em locais quentes, isso pode ser sinal de algum problema.
- Se você apresentar sintomas como mãos frias, dor, dormência, descoloração da pele ou feridas que não cicatrizam, procure atendimento médico imediatamente.
- A síndrome de Raynaud, problemas de tireoide e outras condições médicas podem causar mãos frias.
- Se você tiver alguma preocupação com uma mudança no seu corpo, é sempre aconselhável conversar com seu médico, em vez de presumir: "Isso é só uma coisinha qualquer".
👩🏽⚕️ Perguntas adicionais (FAQs)
💬 Para qual doença os comprimidos de Pitavastatina (Livalo) são prescritos?
Esta é a mais nova geração de medicamentos para 'Colesterol Alto/Hiperlipidemia' (Estatinas)! Reduz o 'colesterol ruim (LDL)' e previne ataques cardíacos/derrames. A maior vantagem é que não é metabolizado pelo CYP450 no fígado, portanto não interage/intoxica com outros medicamentos que você esteja tomando (Interações Medicamentosas).
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A principal enzima responsável pela produção de colesterol no fígado é a HMG-CoA redutase. Assim que este comprimido chega ao fígado, essa enzima é completamente bloqueada/desativada (inibição). Com a enzima desligada, não há produção de novos lipídios. Consequentemente, o fígado não tem outra opção senão aumentar o número de receptores de LDL (colesterol ruim) no sangue, absorvê-lo e destruí-lo.
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Mesmo que não haja interação com outros medicamentos, o maior perigo é a miopatia/rabdomiólise! Se você sentir dor insuportável nas pernas/músculos, fraqueza e urina escura/mioglobinúria, informe seu médico imediatamente, caso contrário, você pode morrer de insuficiência renal. Além disso, este medicamento é contraindicado para gestantes e pessoas com doença hepática!
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