Você sente dor de estômago? Vamos falar sobre esses 'espasmos do cólon'.

Você já sentiu uma dor súbita e insuportável no estômago? Ou uma sensação de estômago cheio e desconforto? Se isso acontece com frequência, a causa pode ser mais simples do que você imagina, ou pode ser algo com que você precise se preocupar. Hoje, vamos falar sobre uma condição chamada "espasmos no cólon", que muitas pessoas experimentam sem saber.

Em termos simples, o que são 'espasmos do cólon'?

A etapa final do processo de digestão dos alimentos que ingerimos ocorre no intestino grosso (cólon). Mais precisamente, é lá que o alimento digerido se transforma em fezes. O intestino grosso é um órgão longo e tubular composto por músculos. Esses músculos se contraem e se expandem para expelir as fezes do corpo.

Agora imagine que esses músculos se contraiam repentinamente com muita força, sem o nosso controle. Isso é o que chamamos de "espasmo do cólon" . Quando os músculos se contraem repentinamente dessa forma, o funcionamento normal dos intestinos é interrompido e começamos a sentir desconforto e dor.

Como você se sente em relação a essa condição? Quais são os sintomas?

Os sintomas de espasmos no cólon podem variar de pessoa para pessoa. Mas existem alguns sintomas comuns. Vamos dar uma olhada em quais são eles.

Por que ocorrem esses 'espasmos no cólon'? Quais são as causas?

Não existe uma única causa para isso. Vários fatores podem estar envolvidos. Às vezes, isso pode ser temporário, por exemplo, quando você come algo que não lhe faz bem. Mas se essa condição ocorrer com frequência, é preciso investigar a possibilidade de um problema médico subjacente.

Principais fatores de influência

• Síndrome do Intestino Irritável (SII): Esta é a causa mais comum de espasmos no cólon. A SII é uma condição que ocorre devido a alterações no funcionamento dos intestinos, e não por inflamação. Nesse caso, os intestinos tornam-se hipersensíveis até mesmo a estímulos normais. É por isso que esses espasmos acontecem.
• Doenças Inflamatórias Intestinais (DII): São doenças que causam inflamação crônica dos intestinos. Por exemplo, doenças como a colite ulcerativa e a doença de Crohn podem danificar as paredes intestinais e causar úlceras como esta.
• Alergias/Intolerâncias Alimentares: Alguns alimentos não são compatíveis com o nosso organismo. Nesses casos, podem ocorrer espasmos no cólon como resposta do corpo.
• Infecções: Essa condição também pode ser causada por infecções nos intestinos (por exemplo, colite , diverticulite ) causadas por vírus, bactérias ou parasitas.
• Endometriose: Esta é uma condição que afeta mulheres. É caracterizada pelo crescimento de células do revestimento do útero (endométrio) fora do útero, às vezes nos intestinos. Isso pode causar dor, inflamação e cólicas.
• Fatores mentais/emocionais:Você pode se surpreender, mas existe uma forte conexão entre o nosso cérebro e o nosso sistema intestinal. Pense em como você se sente quando tem uma prova chegando ou no dia de uma apresentação importante. Da mesma forma, coisas como estresse e ansiedade excessivos podem tornar nossos intestinos hipersensíveis e causar espasmos no cólon.

Como podemos controlar isso?

No tratamento dessa condição, os médicos não se limitam a prescrever medicamentos. Primeiramente, eles tentam controlá-la promovendo mudanças no estilo de vida e nos hábitos alimentares.

Coisas para experimentar primeiro:

• Dê um descanso aos seus intestinos: Ao ficar sem comer por algumas horas por dia (jejum intermitente) , por exemplo, pulando o café da manhã ou jantando um pouco mais cedo, seu sistema digestivo pode descansar e se recuperar.
• Identificar alimentos incompatíveis (Dieta de Eliminação): Para identificar quais alimentos estão causando esses problemas, você pode tentar interromper o consumo dos alimentos suspeitos por um período, conforme orientação médica. A dieta com baixo teor de FODMAPs, recomendada para pacientes com SII (Síndrome do Intestino Irritável), é um bom exemplo disso.
• Exercite-se regularmente: Exercícios simples diários podem ajudar a manter o sistema digestivo regular. O exercício também libera hormônios que reduzem o estresse e a dor.
• Controle o estresse: Como discutimos anteriormente, o estresse é uma das principais causas disso. Algumas pessoas sentem mais dor (hipersensibilidade visceral) . Portanto, é muito importante promover o bem-estar mental por meio de práticas como meditação e ioga.
• Consuma fibras e probióticos: Comer alimentos ricos em fibras (frutas, verduras e legumes) pode ajudar a regular o trânsito intestinal. Além disso, alimentos probióticos como iogurte podem ajudar a aumentar a quantidade de bactérias benéficas no intestino e auxiliar na digestão.
• Hortelã-pimenta: Beber chá de hortelã ou tomar cápsulas de óleo de hortelã-pimenta conforme as instruções do seu médico pode ajudar a aliviar esses sintomas. A hortelã é um antiespasmódico natural.

Medicamentos prescritos pelo médico

Se os métodos acima não controlarem seus sintomas, seu médico poderá prescrever medicamentos com base nos seus sintomas. Nunca use esses medicamentos sem a orientação de um médico.

• Antiespasmódicos: Medicamentos que interrompem os espasmos musculares.
• Anticolinérgicos: Medicamentos que bloqueiam os impulsos nervosos (mediados pelo neurotransmissor acetilcolina) que causam a contração muscular.
• Antidiarreicos: Medicamentos que controlam a diarreia.
• Antibióticos: Para casos de infecção.

Devo consultar um médico?

Sim, com certeza. Se você está sentindo essas cólicas e dores de estômago com frequência, o melhor e mais seguro a fazer é consultar um médico imediatamente para descobrir exatamente o que está causando isso, em vez de simplesmente presumir que "está tudo bem".

O médico realizará os exames necessários e determinará se você tem SII (Síndrome do Intestino Irritável), outra condição como DII (Doença Inflamatória Intestinal), alergia alimentar ou infecção. Um diagnóstico preciso é o primeiro passo para o tratamento adequado.