A maior alegria que vem à mente quando você se torna mãe é amamentar seu próprio bebê. É um vínculo muito especial. Mas, às vezes, surgem dúvidas como "Meu bebê terá leite suficiente?" ou "Minha produção de leite está baixa?", e você se sente um pouco apreensiva. Na verdade, esse é um problema comum para muitas mães e algo que pesa bastante em suas mentes. Por isso, hoje vamos falar sobre essa condição chamada "hipolactonia", ou como os médicos a denominam.
O que é baixa produção de leite?
Em termos simples, baixa produção de leite significa que seu corpo não está produzindo leite suficiente para o seu bebê. Isso é comum entre as mães. Além disso, as mães podem ficar muito estressadas, preocupadas se o bebê está recebendo nutrição suficiente. Você sabia que muitos fatores afetam a descida do leite ou a produção de leite? Alguns bebês podem não querer mamar ou não mamar corretamente, não apenas porque sua produção de leite está baixa, mas por outros motivos.
Se você acha que sua produção de leite não é suficiente, o melhor a fazer é consultar uma consultora de lactação ou um especialista em medicina da amamentação . Juntos, vocês poderão descobrir se realmente não há leite suficiente ou se existem outros motivos pelos quais seu bebê não está mamando o suficiente ou ganhando peso. Eles também poderão ajudá-la a encontrar as soluções adequadas.
Como posso ter certeza se minha produção de leite está baixa?
Você pode achar que sua produção de leite está menor do que o esperado se o seu bebê apresentar algum destes sinais:
- Se o bebê não estiver ganhando peso ou não estiver crescendo.
- Se o seu bebê não parece estar engolindo leite durante a amamentação, é possível que ele esteja apenas sugando a mama, mas não engolindo o leite.
- Se o seu bebê não estiver usando a quantidade adequada de fraldas molhadas e sujas por dia, geralmente, por volta dos 4 dias de vida, ele deve estar fazendo pelo menos 6 xixis e 3 cocôs por dia.
No entanto, às vezes você pode se preocupar com a possibilidade de não estar produzindo leite suficiente ao observar os seguintes sinais. Contudo, essas alterações são geralmente normais e podem ocorrer independentemente da sua produção de leite:
- Após algumas semanas, seus seios ficarão mais macios do que antes (isso acontece à medida que seu corpo se adapta ao padrão de produção de leite).
- Seu bebê pode estar pedindo leite com frequência ou, às vezes, especialmente à noite, pedindo leite várias vezes seguidas (chamadas de "mamações em sequência").
- Retirar o seio do bebê antes do que você imagina, ou não demonstrar interesse em amamentar quando o bebê já está um pouco maior e mais eficiente na amamentação.
No entanto, o melhor é informar seu médico sobre qualquer coisa que você observe, por menor que seja.
Será que realmente não há leite suficiente? Ou será que é só impressão nossa?
Às vezes, temos a sensação de que não temos leite suficiente. Isso se chama "Percepção de Baixa Produção de Leite", o que significa que nos sentimos assim mesmo quando não temos leite suficiente de fato. Cuidar de um recém-nascido não é fácil, então é normal se preocupar constantemente com a possibilidade de algo estar errado.
Mas lembre-se, às vezes o que você pensa pode ser verdade. Mas não se preocupe. Existem soluções para a falta de leite materno, e sua consultora de lactação pode te ajudar.
Por que houve uma queda tão acentuada na produção de leite? Quais são os motivos?
Amamentar não é tão simples quanto parece, é um processo um tanto complexo. Muitos fatores afetam a quantidade de leite que seu corpo produz. Os principais são:
- Seu bebê não está extraindo o leite das suas mamas adequadamente. Então, suas mamas pensam: "Ah, preciso de menos leite", e reduzem a produção de leite.
- Você e seu bebê ficam separados por longos períodos (por exemplo, se você for trabalhar). Isso pode causar uma diminuição na sua produção de leite, pois você não consegue amamentar com tanta frequência. Lembre-se: seus seios só produzem leite quando são estimulados. Quando a estimulação diminui, a produção de leite também diminui.
- Você tem um problema de saúde que afeta sua produção de leite.
Condições de saúde da mãe que podem afetar a produção de leite
Algumas condições e fatores de saúde podem reduzir a produção de leite de uma mãe que amamenta, tais como:
- Engravidar (sim, você pode engravidar novamente mesmo durante a amamentação).
- Alguns medicamentos são tomados sem receita médica (medicamentos de venda livre - OTC) e outros são tomados com receita médica (medicamentos com receita).
- Encapsulamento placentário (há poucas evidências científicas que o sustentem, e pode ser arriscado).
- Quantidade insuficiente de tecido glandular produtor de leite nas mamas (Hipoplasia Mamária).
- Cirurgias mamárias anteriores.
- Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP).
- Diminuição da função da glândula tireoide (Hipotireoidismo).
- Retenção de placenta.
- O sangramento excessivo após o parto pode causar uma queda no nível do hormônio prolactina, que ajuda na produção de leite.
- Outros problemas relacionados a hormônios.
Além disso, o uso excessivo de tabaco, maconha ou álcool também pode reduzir a produção de leite.
Como um médico descobre isso?
Seu médico examinará você e seu bebê. Ele conversará com você sobre sua experiência com a amamentação e o que você observou. Uma consultora de lactação também poderá observar você amamentando seu bebê.
É possível medir com precisão a quantidade de leite usando uma bomba de extração?
Não, é isso mesmo.Não é uma medida exata. A forma como o seu bebê extrai o leite da mama e a forma como uma bomba de extração de leite o extrai são diferentes (muitas vezes o bebê é mais eficiente). Portanto, não é correto assumir que o seu bebê está mamando a mesma quantidade que você extrai com a bomba. No entanto, pode dar uma ideia. Às vezes, mesmo que o seu bebê esteja recebendo leite suficiente, a quantidade extraída com a bomba pode parecer pequena.
É importante não se autodiagnosticar nem se comparar com outras mães. Você pode ouvir conselhos como: "Extraia leite por 24 horas e veja quanto leite sai". Mas isso não indica realmente a quantidade de leite que seu bebê está ingerindo. Além disso, algumas das recomendações sobre a quantidade de leite que seu bebê precisa por dia são para bebês alimentados com fórmula, não para bebês amamentados.
Por isso, é tão importante conversar com uma consultora de lactação sobre suas preocupações. Ela poderá lhe dar as respostas e o apoio necessários.
O que pode ser feito para tratar a baixa produção de leite?
O tratamento para baixa produção de leite depende da causa subjacente. Sua consultora de lactação trabalhará com você para descobrir a causa e ajudá-la a decidir o melhor tratamento. Normalmente, sua consultora fará coisas como:
- Seu médico irá conversar sobre seu histórico médico, realizar um exame físico e investigar possíveis causas da baixa produção de leite. Isso pode incluir certas condições médicas ou o uso de certas substâncias (como álcool ou tabaco). Seu médico também pode recomendar mudanças no estilo de vida enquanto trata quaisquer condições médicas subjacentes.
- Discuta com que frequência e com que qualidade o seu bebê está esvaziando as mamas. Dê dicas para ajudar a esvaziar bem as mamas.
- Converse com ela sobre quaisquer preocupações ou desconfortos que você possa estar sentindo em relação à amamentação. Ela lhe dará conselhos sobre como tornar a amamentação uma experiência mais tranquila e confortável.
- Em alguns casos especiais, um "galactagogo" (potencializador da produção de leite) também pode ser recomendado.
O que são esses "galactagogos"? É verdade que eles aumentam a produção de leite?
Os médicos chamam de galactagogos as substâncias que as mulheres usam para manter ou aumentar a produção de leite. Há séculos, mulheres de diferentes culturas utilizam diversos recursos para aumentar a produção de leite. Isso inclui ervas como dente-de-leão e aspargos, além de vários alimentos e bebidas (alguns até mencionam a cerveja).
É muito importante saber isto primeiro:
Não utilize esses "galactagogos" como tratamento para a insuficiência de leite materno sem consultar um médico. É preciso ter muita cautela, pois:
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* Muitas dessas substâncias podem interagir com outros medicamentos que você toma, e algumas interações podem ser perigosas.
* Estes sãoOs riscos e efeitos colaterais podem superar os benefícios, e alguns podem ser graves.
* No que diz respeito à maioria dos "galactagogos" à base de ervas, não existem evidências científicas suficientes para comprovar sua eficácia e/ou segurança. Além disso, não há recomendações padronizadas de dosagem.
Até 2023, a Administração de Alimentos e Medicamentos dos EUA (FDA) não havia aprovado nenhum medicamento para tratar a baixa produção de leite. Alguns médicos recomendam medicamentos que ajudam a aumentar a produção de leite. Esses são considerados "usos não aprovados" do medicamento. Isso significa que o medicamento é aprovado pela FDA para tratar outra condição, mas seu médico acredita que ele também pode ajudar com a sua baixa produção de leite. Ele só fará isso se acreditar que os benefícios do medicamento superam quaisquer riscos para você.
É bom usar bomba de extração para aumentar a produção de leite?
Para ajudar a aumentar a sua produção de leite, ou se o seu bebê não estiver extraindo o leite das suas mamas adequadamente, a sua consultora de lactação pode recomendar que você inclua a extração de leite com bomba na sua rotina.
O(A) conselheiro(a) oferece orientação com base nas suas necessidades específicas e nas do seu bebê.
O que você pode esperar se tiver baixa produção de leite?
Seu médico ou terapeuta pode ajudá-la a encontrar outras opções para aumentar sua produção de leite e/ou amamentar seu bebê. A baixa produção de leite não é culpa sua, então não se culpe nem se sinta como se tivesse falhado de alguma forma. Não se compare a outras mães nem pense que não está fazendo o suficiente para aumentar sua produção de leite.
Em vez disso, trabalhe com sua consultora de lactação para encontrar soluções que funcionem para você e seu bebê. Em alguns casos, isso pode incluir a suplementação com fórmula infantil. Ou, você pode precisar extrair o leite e alimentar seu bebê com mamadeira, além da quantidade de leite que ele está recebendo do peito. Ao longo desse processo, sua consultora fornecerá orientações e ouvirá atentamente o que você tem a dizer.
Não podemos evitar essa escassez de leite?
Você pode não conseguir evitar a diminuição da produção de leite. Mas pode consultar uma especialista em lactação para identificar os fatores que podem estar afetando sua produção. Nunca é cedo demais para começar essa conversa. Falar sobre a produção de leite e a amamentação no início da gravidez pode ajudar você a se preparar e saber o que esperar.
Manter um peso saudável e um estilo de vida adequado, bem como controlar adequadamente quaisquer doenças crônicas que você possa ter, pode ajudar a prevenir a baixa produção de leite.
Como você cuida de si mesmo(a)? Isso é muito importante!
Neste momento, pode parecer um sonho impossível fazer algo por si mesma. Mas cuidar de si o melhor possível – tanto física quanto mentalmente – é muito importante para você e para o seu bebê. É nessa hora que você precisa buscar apoio da família e dos amigos. Aqui estão algumas maneiras de conseguir esse apoio:
- Peça a um amigo de confiança que venha a casa e cuide do bebê por um tempo enquanto você tira uma soneca.
- Deixe que seus cozinheiros preparem algumas refeições e as congelem, assim ficará mais fácil durante a semana.
- Peça ao seu parceiro ou a outra pessoa para ajudá-la a alimentar o bebê com mamadeira à noite, para que você possa dormir algumas horas seguidas.
Quando você sente que não está produzindo leite suficiente, é difícil parar de pensar nisso. Além disso, se você compartilhar suas preocupações com outras pessoas, conselhos começarão a aparecer aos montes – alguns amigos bem-intencionados aparecerão na sua porta oferecendo chá de folhas de framboesa. Mas, às vezes, quanto mais você ouve "É exatamente para isso que serve!", mais sobrecarregada você se sente e sem saber o que fazer.
Embora muitas vezes os conselhos de pessoas queridas possam ser úteis, quando se trata de baixa produção de leite, enfrentar o problema sozinha pode não ser a melhor solução. Além disso, pode causar efeitos colaterais indesejáveis. Portanto, em vez de tentar resolver tudo sozinha, consulte uma consultora de lactação. Ela poderá oferecer aconselhamento e tratamento personalizados às suas necessidades e indicar o melhor caminho a seguir.
A mensagem mais importante que queremos levar desta história (Mensagem Principal)
Então, mamãe, se você tiver a menor suspeita de que não está produzindo leite suficiente, por favor, não se preocupe. Você não está sozinha, isso é algo que muitas mães enfrentam.
O mais importante é conversar com seu médico ou com uma consultora de lactação sobre isso. Eles irão orientá-la e ajudá-la a encontrar a melhor solução para você e seu bebê. Lembre-se, amamentar é apenas uma opção; existem outras maneiras de oferecer amor e nutrição ao seu bebê. Sua saúde mental também é muito importante. Seu bem-estar é o melhor para o seu bebê!
👩🏽⚕️ Perguntas adicionais (FAQs)
💬 A baixa produção de leite é um problema que acontece com todas as mães de repente?
Embora muitas mães temam a "suposta baixa produção de leite", na verdade, uma porcentagem muito pequena de mães apresenta baixa produção de leite comprovada por razões médicas! Frequentemente, quando o bebê chora muito ou os seios da mãe ficam menos firmes, as mães pensam que não estão produzindo leite suficiente, mas essa é uma ideia completamente equivocada.
💬 Como posso saber com 100% de certeza se meu bebê está recebendo leite suficiente ou não?
O choro do bebê não é sinal de falta de leite! Existem dois sinais 100% confiáveis: 1. Se o bebê está ganhando peso adequadamente, definitivamente há leite suficiente. 2. Se o bebê evacua fezes amarelas de três a quatro vezes por dia e tem de 6 a 8 fraldas limpas e molhadas, então sua produção de leite é 100% suficiente para o bebê!
💬 Se minha produção de leite estiver muito baixa, qual é a coisa mais importante a fazer para aumentá-la?
O grande segredo é a lei da oferta e da procura! Uma mãe deve beber entre 3 e 4 litros de água por dia. O único segredo para a produção de leite é deixar o bebê mamar regularmente. Quando o bebê mama, um sinal vai para o cérebro e o hormônio prolactina é produzido, estimulando a produção de leite. Além disso, extrair o leite com uma bomba tira-leite certamente aumentará a produção.
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