Será que conectar-se com a terra pode curar doenças? Vamos falar sobre "aterramento"!

Você se lembra de quando éramos crianças, correndo descalços pelo quintal e brincando ao ar livre? Mas como nossas vidas são diferentes hoje em dia! Passamos a maior parte do tempo dentro de casa, em escritórios e em pisos de concreto. Como usamos sapatos e sandálias o tempo todo, nossos corpos perderam completamente a conexão com a terra. Você já parou para pensar que perder essa conexão com a terra pode afetar nossa saúde? Hoje, vamos falar sobre essa conexão que perdemos, ou seja, o "aterramento" ou "conexão com a terra".

Em termos simples, o que é 'aterramento'?

O conceito de "aterramento" ou "conexão com a terra" é muito simples. Trata-se de conectar nossos corpos diretamente à terra. Isso pode ser feito caminhando descalços na grama, na terra ou na areia. Ou pode ser feito usando produtos específicos para aterramento.

Imagine que a Terra é um lugar com uma grande carga elétrica. Há muitos elétrons com carga negativa em sua superfície. Quando nos conectamos com a Terra, esses elétrons benéficos fluem para dentro de nossos corpos. Algumas pesquisas mostram que, ao absorvermos esses elétrons, podemos reduzir a inflamação no corpo, aliviar o estresse e melhorar o sono .

Alguns especialistas também chamam isso de "síndrome de deficiência de elétrons". Isso significa que a falta de conexão com a Terra pode levar a várias doenças devido à falta de elétrons em nossos corpos. Portanto, caminhando no quintal, entrando em um lago ou usando um tapete de aterramento, podemos restaurar esse equilíbrio em nossos corpos.

Como isso funciona cientificamente?

Nosso planeta Terra não é apenas um monte de terra, é um lugar eletricamente ativo. No passado, as pessoas viviam em estreita conexão com a natureza. Seus corpos estavam sempre em contato com a terra.

Mas, com o estilo de vida atual, nossos corpos acumulam cargas eletrostáticas positivas. Quando essas cargas se acumulam sem serem liberadas, podem danificar nossas células. Ao nos conectarmos com a Terra, os elétrons negativos da Terra neutralizam essas cargas positivas e equilibram o corpo.

Ao equilibrar o corpo dessa maneira, você dorme melhor, as feridas cicatrizam mais rápido e a inflamação no corpo, que é a causa de várias doenças, é reduzida.

Quais são as maneiras de praticar o 'aterramento'?

Com a correria do dia a dia, muitas vezes não temos tempo para sair e andar descalços todos os dias. Produtos de "aterramento" surgiram como solução para isso, permitindo que nos conectemos com a terra no conforto de nossas casas.

Importante: Se você for conectar um dispositivo como este a uma tomada em casa, é imprescindível verificar se a tomada está devidamente aterrada . Você pode usar um testador de tomadas para isso. Há risco de choque elétrico se você conectar o dispositivo a uma tomada com a fiação incorreta.

Quais são os benefícios para a saúde do 'aterramento'?

Embora a pesquisa sobre os benefícios do 'enraizamento' ainda esteja em andamento, existem vários fatos que já foram confirmados.

• Reduz a inflamação: Um dos maiores benefícios do aterramento é a redução da inflamação no corpo. A inflamação é uma das principais causas de muitas doenças crônicas, como diabetes, doenças cardíacas e câncer. Estudos demonstraram que pessoas que praticam o aterramento apresentam níveis mais baixos de marcadores inflamatórios no sangue.
• Melhora a circulação sanguínea: O aterramento reduz a densidade do sangue e facilita seu fluxo. Isso ajuda a controlar a pressão arterial , acelerar a cicatrização de feridas e melhorar a circulação sanguínea em todo o corpo.
• Garantir um sono de qualidade: Se o hormônio cortisol, que controla o estresse no nosso corpo, aumenta à noite, pode perturbar o sono. Ao praticar o "Grounding" (aterramento), esse nível de cortisol é regulado de acordo com o ciclo natural (ritmo circadiano), ajudando a alcançar um sono profundo e reparador.
• Reduz o estresse e a ansiedade: Foi comprovado que o aterramento melhora a variabilidade da frequência cardíaca. Isso está diretamente ligado à calma mental e à redução do estresse.
• Função da tireoide: Praticar o aterramento à noite pode afetar os níveis de hormônios da tireoide e há relatos de que melhora a condição de alguns pacientes com problemas na tireoide.

Existem riscos envolvidos?

O aterramento é geralmente um método muito seguro, mas há algumas coisas que você precisa saber.

• Ao andar descalço na rua, você pode se machucar ao se espetar em algo pontiagudo no chão, entrar em contato com germes ou escorregar em superfícies irregulares.
• Se você estiver praticando atividades ao ar livre em dias quentes, não se esqueça de beber água suficiente .
• Não ligue dispositivos de aterramento às tomadas durante tempestades com raios . Existe o risco de a eletricidade ser fornecida através de um para-raios.
• Se você estiver grávida, tiver alergias, distúrbios neurológicos ou um sistema imunológico enfraquecido, é melhor conversar com seu médico antes de começar o 'Grounding'.
• Algumas pessoas podem sentir uma sensação de formigamento ao iniciar o "Aterramento". Isso é normal. No entanto, se você apresentar sintomas semelhantes aos da gripe ou outro desconforto, interrompa o "Aterramento" imediatamente e procure orientação médica.