Você também tem dedos encravados? Vamos aprender mais sobre o dedo em martelo!

Você já olhou para um dos seus dedos do pé e pensou: "Por que ele está dobrado assim?" Se um dedo que normalmente deveria ser reto está dobrado no meio, parecendo um martelo, você pode ter uma condição chamada dedo em martelo. É muito comum, mas muitas pessoas não sabem disso. Então, vamos falar sobre isso de forma simples hoje.

Em termos simples, o que é esse dedo em martelo?

O dedo em martelo é uma deformidade que ocorre em uma das articulações dos dedos do pé. Em vez de ficar reto, o dedo se curva para cima na articulação do meio. Mais precisamente, a ponta do dedo vira para baixo e a articulação do meio se projeta para cima. Isso dá ao dedo um formato semelhante ao de um martelo. É por isso que é chamado de dedo em martelo.

Essa condição geralmente afeta um ou mais dos outros quatro dedos do pé, não o dedão. É especialmente comum no segundo dedo (o dedo do lado oposto ao polegar).

A princípio, isso pode não parecer um grande problema. Pode não interferir na caminhada ou no uso de bengala. Mas, se não for tratado, com o tempo, o dedo dobrado pode ficar preso nessa posição e não conseguir mais se endireitar. Em casos graves, os dedos podem ficar presos em forma de "V" invertido.

Quais são os principais tipos de dedo em martelo?

Os médicos dividem a deformidade do dedo em martelo em três tipos principais, dependendo da gravidade. É importante que você também saiba disso.

Como saber se você tem dedo em martelo? (Sintomas)

O dedo em martelo costuma ser visível. Você pode reconhecê-lo facilmente se notar que um dos dedos está mais curvado do que o normal quando comparado aos outros. Além disso, podem existir vários outros sintomas.

Por que o dedo em martelo se desenvolve? Algumas das principais razões.

Em termos simples, o dedo em martelo ocorre quando os dedos dos pés permanecem dobrados em uma posição antinatural por um longo período. Quando isso acontece, os músculos e tendões dos dedos se acostumam a essa posição dobrada e ficam rígidos. Se essa pressão continuar, os músculos e tendões ficam tão rígidos que você não consegue mais esticar os dedos.

Existem vários motivos principais para isso:

• Usar sapatos do tamanho errado e desconfortáveis ​​para os pés: essa é a principal causa. O risco é especialmente alto para quem usa sapatos com bico estreito e salto alto. Imagine que você usa sapatos lindos e justos para ir a um casamento. Depois de um tempo, seus dedos começam a doer, certo? Isso acontece porque seus dedos ficam apertados. Se você usar sapatos assim continuamente, pode desenvolver dedo em martelo. Além disso, crianças pequenas continuam usando os mesmos sapatos escolares mesmo depois que seus pés crescem .
• A posição natural do pé: Algumas pessoas têm pés cavos. Outras têm pés planos. Essas pessoas também são mais propensas a desenvolver dedo em martelo.
• Dedos compridos: Se os seus dedos forem mais compridos do que o normal, podem não caber corretamente em sapatos comuns. Como resultado, os seus dedos podem ficar dobrados e abertos.
• Determinadas condições médicas: Pessoas com doenças como diabetes mellitus ou artrite reumatoide apresentam maior risco.
• Joanetes: Joanetes são uma condição na qual a articulação do dedão do pé incha e se projeta para fora, fazendo com que o dedão pressione os outros dedos. Essa pressão também pode causar dedo em martelo nos outros dedos.

Como o senhor descobriu isso, doutor?

Quando você vai ao médico, a primeira coisa que ele faz é examinar cuidadosamente seus pés e dedos.

• Eles examinam seus dedos e verificam suas articulações.
• Eles seguram os dedos nas mãos, dobram-nos e esticam-nos para ver o quanto se movem e o quão rígidos são.
• Eles vão te perguntar que tipo de calçado você usa com mais frequência e se o uso de determinados calçados aumenta ou diminui a dor.
• Você poderá ser solicitado a ficar de pé e caminhar, com e sem sapatos.
• Caso necessário, você também poderá ser solicitado a fazer um raio-X para verificar o estado dos ossos dos seus dedos.

Quais são os tratamentos para isso?

A boa notícia é que existem muitos bons tratamentos para isso. Seu médico irá sugerir tratamentos que reduzirão a pressão sobre seus dedos e permitirão que eles retornem à sua posição natural.

• Trocar de calçado: Esta é a primeira coisa a fazer. Comece a usar sapatos com biqueiras largas e profundas.
• Almofadas e fita adesiva: Existem almofadas especiais para os dedos disponíveis em farmácias para ajudar a reduzir a pressão sobre os dedos. Seu médico também pode recomendar a aplicação de fita adesiva médica nos dedos para ajudar a mantê-los na posição correta.
• Dispositivos ortopédicos: São palmilhas especiais colocadas dentro dos sapatos para dar suporte aos pés e ajudar a manter os dedos na posição correta.
• Analgésicos: Você pode tomar analgésicos como paracetamol ou AINEs (anti-inflamatórios não esteroides) para reduzir a dor e o inchaço. No entanto, não tome esses analgésicos continuamente por mais de 10 dias sem consultar seu médico.
• Exercícios para os dedos: Existem exercícios simples que podem fortalecer os músculos dos dedos e aumentar sua flexibilidade. Por exemplo, você pode puxar uma toalha pequena no chão com os dedos dos pés. Seu médico irá ensinar exercícios adequados para você.
• Cirurgia: A cirurgia geralmente só é recomendada se outros tratamentos falharem e a dor for tão intensa que você não consegue nem andar.

É possível prevenir o dedo em martelo?

Sim, você pode! A melhor e mais fácil maneira de prevenir o dedo em martelo é escolher sapatos confortáveis ​​que se ajustem perfeitamente aos seus pés. Lembre-se destes pontos ao comprar sapatos:

• Evite ao máximo sapatos com bico fino e estreito.
• Mesmo que você saiba o seu número de calçado, os tamanhos podem variar de marca para marca e de modelo para modelo. Portanto, experimente os dois sapatos e caminhe um pouco.
• Ao comprar sapatos, vá à loja à noite, depois do trabalho. Nossos pés incham naturalmente um pouco depois de um dia inteiro caminhando. Portanto, sapatos comprados à noite serão mais confortáveis ​​a qualquer hora do dia.
• Ao calçar os sapatos, certifique-se de que haja cerca de um centímetro e meio de espaço entre o dedo mais comprido e a ponta do sapato. Não use sapatos muito apertados.