Vamos aprender de forma simples sobre o incrível sistema elétrico que controla os batimentos cardíacos (Sistema de Condução Cardíaca)!

Você já se perguntou como seu coração bate sem parar, no momento certo e no mesmo ritmo? Quando dormimos, quando trabalhamos, quando corremos, o coração está sempre desempenhando sua função perfeitamente. A razão para isso é o incrível sistema elétrico dentro do coração. Assim como a fiação elétrica de uma casa, é esse sistema que envia o sinal para o coração bater, ou seja, o sinal elétrico. Hoje, falaremos sobre esse sistema de condução elétrica do coração.

Que sistema elétrico é esse do coração?

Em termos simples, o sistema de condução elétrica do coração é uma rede especial de células que controla os batimentos cardíacos. Ele contém células nervosas e também células musculares. Os sinais elétricos enviados por esse sistema são o que fazem o coração contrair e relaxar.

Pense no sistema elétrico da nossa casa. Assim como a corrente elétrica flui pelos fios para acender as luzes ou ligar o ventilador, esse sistema elétrico no coração também envia sinais aos músculos cardíacos, dizendo-lhes "é hora de contrair" e "é hora de bombear sangue".

Existem dois tipos principais de células que controlam esse processo:

• Células condutoras: São como os 'fios' que transportam os sinais elétricos por todo o coração.
• Células musculares: Quando essas células recebem um sinal elétrico, elas se contraem. Ou seja, o coração bate por causa dessas células. Assim como uma lâmpada acende quando a corrente elétrica passa por um fio.

São esses sinais que comandam o coração a bombear sangue por todo o corpo.

O que realmente está acontecendo com esse sistema?

A principal função do sistema elétrico do coração é enviar o sinal para iniciar os batimentos cardíacos. Ele também controla quando as diferentes partes do coração (as câmaras superiores e inferiores, chamadas átrios e ventrículos) devem se contrair e quando devem relaxar.

Esse processo de contração e recuperação é precisamente controlado, razão pela qual o sangue flui através do coração e de lá para todo o corpo.

Como ocorre um ataque cardíaco, passo a passo

A cada batida do coração, esse sinal elétrico percorre um caminho específico dentro do coração. Imagine como um trem viajando em um trilho determinado.

1. Início - O gerador do coração: Primeiro, o nó sinoatrial (nó SA) no coração.Um sinal elétrico começa na parte chamada [nome da parte]. Este é o "marcapasso natural" do coração. É como o interruptor principal de uma casa.

2. Contração das câmaras superiores: Este sinal elétrico se propaga para as duas câmaras superiores do coração, os átrios . Então, essas duas câmaras se contraem, enviando o sangue nelas contido para as câmaras inferiores do coração.

3. O semáforo: Em seguida, esse sinal chega a um local chamado nó atrioventricular (nó AV) . É como um semáforo. Aqui, o sinal é atrasado por uma fração de segundo. O motivo disso é dar tempo para que todo o sangue das duas câmaras superiores seja esvaziado nas câmaras inferiores.

4. Percorre o cordão principal: Em seguida, o sinal retardado viaja através de fibras nervosas especiais chamadas Feixe de His .

5. Contração das câmaras inferiores: Finalmente, esse sinal se propaga por uma rede de finos filamentos chamados fibras de Purkinje até as duas câmaras inferiores do coração, os ventrículos . Essas duas câmaras inferiores se contraem com força, bombeando sangue para os pulmões de um lado e para o resto do corpo do outro.

Quando todas essas etapas se unem, um batimento cardíaco é completo. Imagine, o sistema elétrico do seu coração envia milhares desses sinais por dia para mantê-lo vivo.

Como esse sistema é controlado?

Sua frequência cardíaca nem sempre é a mesma, não é? Não é a mesma frequência que você tem quando está correndo atrás de um ônibus, mas é a mesma frequência que você tem quando está lendo um livro. Essa frequência é controlada por uma parte do seu corpo chamada Sistema Nervoso Autônomo . É ele que diz ao nó sinoatrial para "trabalhar mais rápido" ou "trabalhar mais devagar".

• Sistema nervoso simpático: É ele que controla a resposta de "luta ou fuga". Esse sistema é ativado quando você sente medo, em uma emergência ou durante exercícios físicos, e acelera seus batimentos cardíacos.
• Sistema nervoso parassimpático: Controla a resposta de "repouso e digestão". Quando você está dormindo e descansando, esse sistema é ativado e mantém sua frequência cardíaca baixa.

Quais são as possíveis doenças que podem ocorrer nesse sistema elétrico?

Às vezes, podem ocorrer erros no sistema elétrico do coração. Então, surgem problemas com o ritmo cardíaco. Normalmente, chamamos esses problemas de distúrbios do ritmo cardíaco.

Sintomas que podem ajudar a identificar se você tem esse tipo de problema.

Se houver algum problema com o sistema elétrico do seu coração, você poderá apresentar alguns dos seguintes sintomas:

• Dificuldade para respirar
• Dor no peito
• Palpitações (sensação de que seu peito está batendo rápido)
• Tontura
• Perda de consciência ou desmaio
• Sentindo-me excepcionalmente cansado(a)

Um médico pode verificar seu ritmo cardíaco com um ECG (eletrocardiograma) . Você também pode ser solicitado a usar um pequeno dispositivo (monitor cardíaco) para monitorar seu ritmo cardíaco por alguns dias ou semanas. Existem tratamentos para esses problemas, como medicamentos e o implante de um dispositivo, como um marca-passo .

Como manter o sistema elétrico do coração saudável?

Alguns problemas de ritmo cardíaco podem ser causados ​​por fatores genéticos. Não podemos alterá-los. No entanto, adotar um estilo de vida saudável pode contribuir muito para manter a saúde do seu coração como um todo.

• Mantenha um peso saudável: Tente manter um peso corporal saudável e adequado à sua altura.
• Evite fumar: Se você fuma, pare imediatamente. Estar perto de pessoas que fumam (fumo passivo) também é prejudicial.
• Tome seus medicamentos corretamente: Tome os medicamentos prescritos para outras condições médicas, como diabetes e pressão alta, no horário certo.
• Limite o consumo de álcool e cafeína: Limite o consumo de álcool e bebidas com cafeína, como o café.
• Consuma alimentos nutritivos: Tenha uma dieta nutritiva, incluindo vegetais, frutas, leguminosas e grãos integrais.
• Exercício: Pratique pelo menos 150 minutos de exercícios vigorosos por semana.
• Controle o estresse: Reduza o estresse através de atividades como meditação, ioga e conversando com um amigo de confiança.

Geralmente, só nos damos conta do sistema elétrico do coração quando algo está errado. Mas é esse sistema invisível que fornece ao coração a energia e o ritmo necessários para nos manter vivos. Portanto, estar ciente disso, prestar atenção aos sintomas mencionados e adotar um estilo de vida saudável são as maiores ajudas que você pode dar ao seu coração.